[Igoa Latina] Vitis vinifera L..

[Plant Source]mai Saina

[Fa'aaliga] Enaena mūmū pogisa ile pa'u viole

Vaega o La'au Fa'aaogaina: Fua

[Lapopoa o vaega] 80 Mesh

[Ma'imau ile fa'amago] ≤8.0%

[Meamea Mamafa] ≤10PPM

[Toega o vailaau faʻasaina] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[Olaga fa'asa] 24 Masina

[Afīfī] Fa'aputu i pepa-pa'u ma lua taga palasitika i totonu.

[Mata mamafa] 25kgs/papa

[Faatomuaga:]

O le sua o le vine fa'ato'ato'a fa'ato'aga efuefu pa'u o se isi fa'amasani malosi. E faʻamalosia ma puipuia aano ola ma fesoasoani i le taʻavale. O se super antioxidant, 20-50 taimi e sili atu le malosi nai lo vitamini C, E ma le beta-carotene. A o tatou matutua, o tatou tino e maua ai le faʻaitiitia o le antioxidant e faʻafefe ai le faʻagasologa o le matua ma o lea e manaʻomia ai le faʻaopoopoga i nei mea. O le fua o fatu vine o lo'o iai bioflavonoids fa'alenatura e ta'ua o proanthocyanidins lea e fesoasoani e lagolago ai le soifua maloloina o sela sela mai fa'aleagaina fa'asao fua. E maua ai foi le puipuiga o le cardiovascular e ala i le puipuia o le fa'ama'iina o lipoproteins, ma fa'aitiitia ai le pipii i puipui o le toto.

[Galue Autu]

1) O mea manogi o lo'o i totonu o afifi fa'ama'i mo le pauta o le sua o le rasipi e fa'atumauina ai le tofo muamua

2) Lanu i aisa kulimi, keke mo lanu enaena matagofie o le paʻu o le sua vine

3) E mafai foʻi ona faʻaaogaina i mea inu fefiloi, meaʻai pepe, meaʻai susu, falaoa, lole ma isi

[Talosaga ]

• Fa'aopoopo i le vai ma le aisa mo se vai vaitamini māgoi ma fa'afou

• Fa'aopoopo ile vai fa'aeletise mo se vai ta'aloga fa'anatura

• Saunia se “suavai faigofie” e ala i le faaopoopo i se vai suamalie ma le vai, faaaoga e tofo ai meainu fefiloi pe fai ai se aisa sele.

• Fa'aopoopo le pauta i mea tao tao e pei o keke, keke keke, keke ma kuki

• Faaopoopo i sua fualaau faisua

• Faafefiloi i le yogurt mama

• Faafefiloi i totonu o le aisa kulimi

Resipe Kuki Sisi Maukeni Maukeni Maualalo

Pa'u
1 ipu pecans
1/4 ipu falaoamata almond (poʻo le falaoamata hazelnut)
2 sipuni tele o alava (po o le falaoamata popo)
½ tsp vanilla extract
½ tsp kinamoni
½ tsp mea manogi pai maukeni (filifiliga)
1/3 ipu suamalie suamalie
suamalie suamalie e tofo (4-5 mataua)
3 sipuni tele pata, liusuavai

fa'afefiloi mea uma i totonu o se mea'ai se'ia fa'apalapala. Oomi i totonu o se apa vaipuna e 9 inisi. Tuu ese.

Faatumu keke sisi
2, 8-aunese afifi kulimi sisi
1/4 ipu kulimi mamafa
2 fuamoa
1/3 ipu suamalie suamalie
5-7 mataua o le suamalie suamalie (stevia poʻo le sucralose vai)
1 tsp vanilla extract
½ tsp sua tipolo

Fa'afefiloi sisi kulimi, kulimi mamafa, fuamoa, ma le suamalie seia o'o ina fa'afefiloi lelei. Fa'aopoopo le fa'asusu vanilla ma le sua o le tipolo. Liligi le keke sisi faatumu i luga o le pa'u pe fa'afefiloi ma le pai maukeni fa'atumu.

Faatumu pai maukeni
1, 15 aunese apa o le maukeni (na'o le maukeni, ae le o le fa'atumu o pai)
2 fuamoa, sasa lelei
8 sipuni tele o pata, liusuavai
¾ ipu kulimi mamafa
1/3 ipu suamalie suamalie
8 mataua o le suamalie suamalie
2 tsp vanilla
1 tsp pa'u pa'u
1 tsp kinamoni
½ tsp masima

Faafefiloi maukeni, fuamoa, pata liusuavai, kulimi mamafa. Faafefiloi e tatau ona lamolemole. Fa'aopopo mea suamalie, pa'u tao, ma kinamoni ma fa'afefiloi lelei. Fa'aopoopo i ai le fa'ato'a fa'atasi. Liligi le paluga i luga o le sisi keke faʻatumu pe faʻafefiloi ma le sisi keke faʻatumu.
***Afai e te fa'afefiloi pe fa'afefiloi le keke sisi ma le maukeni, fa'aopoopo se fuamoa fa'aopoopo i le paluga.
Tao i le 350 tikeri mo le tusa o le itula ma le 10 minute. E tatau ona enaena teisi ma tele ona seti. O le a na'o sina “giggly” laititi pe a e aveese mai le ogaumu, ae o le a malo pe a maalili. Tuu i totonu o le pusaaisa mo le itiiti ifo i le 6 itula. E sili atu le lelei i le po.

O isi filifiliga

1. E mafai ona e fa'afefiloi le paluga keke sisi ma le paluga pai maukeni nai lo le fa'a'ofuina. E manaia!! O le tofo o le maukeni e sili atu ona gūgū, o lea e faʻalagolago i lou manaʻo.

2. O le faatumu o pai maukeni e sili ona ou fiafia i ai. E mafai ona tao i totonu o se pai e faʻaaoga ai le paʻu tutusa poʻo le faia o se isi paʻu paʻu maualalo maualalo. E te taoina mo le 25-30 minute ile 350.

Po o le a lava le auala, naʻo le iloa o le faʻatumu o keke sisi e maua ai le tele o meaʻai ma lalo o gaʻo. I se isi faaupuga, o le tele o gaʻo o loʻo i totonu o le pai maukeni faʻatumu, ae le o le vaega keke sisi.

Fiafia ma fa'amolemole ta'u mai pe lelei! O le sootaga lea i laʻu blogpost https://lifewithbutter.com/2015/10/21/low-carb-pumpkin-pie-cheesecake/

Lagona-Fa'afaigofie

Fa'afaigofie le le paleni o lagona - Ave'ese mai le Pogisa
Fa'aleleia lagona fa'avaitaimi mai le le lava o le la
Fa'aleleia A'afiaga o Serotonin – Lagona le Si'itia ma Paleni

O la'au i le Mood-Ease ua fa'aaogaina i tala faasolopito e toe fa'aleleia ai le soifua maloloina o le metabolic ma le fa'aitiitia o le lagona fa'avaivai - e le gata i le ogaoga ma le tumau - e ala i le tu'uina atu o mea'ai fa'aletino e mana'omia e fa'atumauina lelei le metabolism.

Mea'ai

O la'au uma o lo'o fa'amaonia le ola fa'alenatura, po'o le fa'afuafua i si'osi'omaga mama.

Mea'ai

Rhodiola (Rhodiola rosea)
St. John's Wort (Hypericum perforatum)
Ceri Berries (Juniperous monosperma)
Ashwaganda (Withania somnifera)
Cohosh Uliuli (Cimicifuga racemosa)
Blue Cohosh (Caulophyllum thalictroides)
Blue Vervain (Verbena officinalis)
Dong Quai (Angelica sinensis)
Elder Berries (Sambucus nigra)
Ulupoo (Scutellaria lateriflora)
A'a Sina (Zingiber officinale)
Hawthorne Berries (Crataegus laevigata)
Juniper Berries (Juniperous communis)
Plantain (Plantago ovata)
Lobelia (Lobelia inflata)

A'oa'o atili ile: https://www.life-enthusiast.com/mood-ease-p-995.html