Pa'u karite vao

Upu Autu: Efuta vao karite;Efuta sua o le vao karite

[Igoa Latina] Hordeum vulgare L. .

[Plant Source] Mutia Karite

[Solubility] Solu solu i le vai

[Fa'aaliga] Pa'u lanu meamata

Vaega o La'au Fa'aaogaina: Mutia

[Lapopoa o vaega]100 Mesh-200Mesh

[Ma'imau ile fa'amago] ≤5.0%

[Meamea Mamafa] ≤10PPM

[Toega o vailaau faʻasaina] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[Teuga] Teu i totonu o le nofoaga malulu ma mago, aloese mai le malamalama tuusao ma le vevela.

[Ola e teu ai] 24 Masina

[Afīfī] Fa'aputu i pepa-pa'u ma lua taga palasitika i totonu.

[Mata mama] 25kgs/papa

[O le a le karite?]

O karite o se mutia faaletausaga. O le vao karite o le lau o le laau o le karite, e ese mai le saito. E mafai ona ola i le tele o tulaga tau tau. O le mutia karite e sili atu le aoga o mea'ai pe a seleseleina a'o laiti.

[E faapefea ona galue?]

Ole alava ile karite e mafai ona fa'aititia ai le cholesterol ma le toto maualuga i tagata e maualuga le cholesterol. E mafai fo'i e karite ona fa'aitiitia le toto suka ma le inisalini. E foliga mai e faagesegese le gaogao o le manava. E mafai ona fesoasoani lea e fa'amautu ai le suka o le toto ma maua ai se lagona o le tumu, e mafai ona fesoasoani e pulea ai le fia'ai.

[Galue]

1. Fa'aleleia le malosi fa'alenatura

2. Mauoa i antioxidants

3. Fa'aleleia le ga'ina & fa'asolo

4. Fa'alalize le tino totonu

5. Fesoasoani e toe fausia le tino puipuia

6. Tuuina atu poloka fale mata mo lauulu, paʻu ma fao

7. O lo'o i ai mea fa'amama ma fa'amamā

8. O lo'o i ai mea fa'atosina

9. Uunaia le mafaufau manino

10. E iai mea fa'aanti-matua

E fa'afefea ona fai se keke sisi fa'afefeteina, fa'atasi ai ma se pa'u hazelnut. Afai e te fiafia i cheesecake e te fiafia i lenei fua aua e matua faigofie, ma sili ona suamalie. E mafai ona e mauaina uma aʻu fua i luga o laʻu blog https://www.carolineartiss.com/
fua atoa:
Crust:
100g Hazelnut tipi tipi ma tao
200g falaoamata masani
125g pata malulu i pusa
Sii masima
100g suka suka

Faatumu
500g kulimi sisi (mavela ole potu)
180g suka suka
2 tbsp falaoamata
1 tsp vanilla extract
1 tsp fua almond
3 fuamoa tetele
2 tbsp lua kulimi
200g blueberries
Metotia:
Fa'avela le ogaumu i le kesi 3 / 165 c
U'u se apa 9-inisi puna puna i le pata
Laasaga 1 - fai le pa'u.
Afai e fa'aoga se mea fa'afefiloi, tu'u uma mea e fa'afefiloi i totonu o le mea fa'afefiloi ma fa'afefiloi seia o'o ina palu le paluga ma pei o ni falaoa lapopo'a.
Po'o le tu'u le falaoamata ma le pata i totonu o se pesini tele ma olo fa'atasi se'ia o'o ina foliga pei o ni falaoa lapopo'a, Ona fa'afefiloi uma lea o isi mea'ai pa'u.
Oomi le paluga i le pito i lalo ole apa ma tuʻu i totonu ole ogaumu mo le 15 - 20 minute pe seʻia oʻo ina liu auro ile pito i luga.
Ave i fafo ma tuu i le itu.

Laasaga 2 - fai le faʻatumu
A'o tao le pa'u e mafai ona e amata faia le fa'atumu
Afai e fa'aaoga se mea fa'afefiloi, fa'aopoopo mea uma e ese mai le fuamoa ma le blueberries
Faafefiloi seia oo ina lamolemole ma ua alu uma paluga
Afai e leai sau mea fa'afefiloi, aua e te popole, na'o le tu'u uma o mea e tasi i totonu o se pesini ma tu'i se'ia lamolemole.
Ona fa'aopoopo lea o fuamoa, ta'itasi ma tu'i lemu se'ia fa'afefiloi uma
Ona fa'afefiloi lea i totonu o le blueberries
Aua le sasaina le keke sisi, aua e te manao e aloese mai le faaopoopo o le ea
Liligi le faʻatumu i luga o le paʻu ma tuʻu i totonu o le ogaumu mo le 45 minute
Ina ia siaki ua maeʻa, lulu lemu le apa ma afai e lulu teisi i le ogatotonu ua maeʻa, afai e tafe pea e leʻi maeʻa.
Tape le ogaumu ma tu'u le keke sisi i totonu e maalili mo se itula
A mālūlū loa, tu'u i totonu o le pusaaisa ma tu'u e mālūlū mo le po
ona fa'afiafiaina lea o totini i so'o se tasi i lenei mea... E fai uma mo oe!

O aʻu o Caroline Artiss, sa ou aʻoaʻoina o se kuka, sa i ai i le lalolagi o meaʻai mo le 20 tausaga ma o aʻu o se tina nofofua o lea o aʻu o se tagata poto i le faia o fualaʻau vave, faigofie, suamalie ma sili ona maloloina mo tagata pisi tele.
O la'u misiona o le fesoasoani lea i le tele o tina ma matua nofofua ou te mafaia e ala i lo'u fiafia i mea'ai ma le olaga, o lea o le a ou faia ai ni vitio i manatu pisinisi momtrepreneur, soifua maloloina, lalelei, ma malolo foi.
O aʻu foʻi o se tusitala tusi kuka, fua ma meaʻai oloa gaosi, na ou fesoasoani e tatala ma faʻatalanoa laʻu faleaiga "The Gorgeous Kitchen" i Lonetona Heathrow Terminal 2, ma isi 3 tamaʻitaʻi kuka Peretania.
Afai e te lele i totonu ia mautinoa e te tu i totonu!! ☺
Na amata ona ou pu'eina ma fa'asa'o uma a'u mea'ai i luga o le YouTube i le 6 tausaga talu ai ona ou te fiafia e a'oa'o tagata i le kuka ma o'o atu ai i ni mea ofoofogia o lo'o tutupu i lo'u olaga. O loʻu manaʻoga sili ia e maua aʻu kuka faigofie, taugofie, ma suamalie! Fiafia ma tuu au faamatalaga! Nom nom nom…

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alofa tele Caroline