[Igoa Latina] Zingiber Officinalis

[Fa'amatalaga] Gingerols 5.0%

[Fa'aaliga] Pa'u samasama mama

Vaega o La'au Fa'aaogaina: A'a

[Lapopoa o vaega] 80 Mesh

[Ma'imau ile fa'amago] ≤5.0%

[Meamea Mamafa] ≤10PPM

[Teuga] Teu i totonu o le nofoaga malulu ma mago, aloese mai le malamalama tuusao ma le vevela.

[Ola e teu ai] 24 Masina

[Afīfī] Fa'aputu i pepa-pa'u ma lua taga palasitika i totonu.

[Mata mama] 25kgs/papa

[O le a le ginger?]

O le Sina o se la'au e iai lau 'au ma fugala'au lanu meamata samasama. O le manogi manogi e sau mai a'a o le laau. O le Sina e tupuga mai i vaega mafanafana o Asia, e pei o Saina, Iapani, ma Initia, ae ua ola nei i vaega o Amerika i Saute ma Aferika. Ua ola nei foi i Sasae Tutotonu e faaaoga e fai ma vailaau ma meaai.

[E faapefea ona galue?]

O lo'o iai vaila'au e mafai ona fa'aitiitia ai le faufau ma le fula. E talitonu tagata suʻesuʻe o vailaʻau e aoga tele i totonu o le manava ma le manava, ae e mafai foi ona aoga i le faiʻai ma le neura e pulea ai le manava.

[Galue]

O le Sina o se tasi o mea manogi e sili ona maloloina (ma sili ona suamalie) i luga o le paneta. E tumu i meaʻai ma mea faʻaolaola e iai faʻamanuiaga mamana mo lou tino ma le faiʻai. O mea nei e 11 mo le soifua maloloina o le ginger e lagolagoina e suʻesuʻega faasaienisi.

1. O le Sina o lo'o i ai le Gingerol, o se vaila'au e iai le malosi fa'afoma'i
2. E Mafai e Sina ona togafitia le tele o ituaiga faafaufau, ae maise le ma'i taeao
3. Ole Sina e Fa'aitiitia ai le tiga ma le tiga ole musele
4. O A'afiaga Fa'ama'i e Mafai ona Fesoasoani ile Osteoarthritis
5. Ole Sina e mafai ona fa'aitiitia tele le suka ole toto ma fa'aleleia ai le fa'ama'i o le fatu
6. E Mafai ona Fesoasoani Sina e togafitia ai le ma'i ma'i
7. O le Pata Sina e mafai ona fa'aitiitia ai le tiga o le ma'i masina
8. Ole Sina e mafai ona fa'aititia le maualuga ole cholesterol
9. Ole Sina e iai se mea e mafai ona fesoasoani e taofia ai le kanesa
10. Ole Sina e mafai ona fa'aleleia ai le fai'ai ma puipuia mai le fa'ama'i o le Alzheimer
11. Ole mea gaogao ile Sina e mafai ona fesoasoani ile fa'ama'i pipisi

E te mana'o e saeia le ono pack abs?

https://sixpackshortcuts.com/rd4j

Afai e te manaʻo e aʻoaʻo pe faʻafefea ona faʻateleina lau maualuga o le testosterone masani ma maua ai le tino paʻu ma muscular e te faʻaaloalo ai.

—–

MEA MALU MAI IOANE:

Tusi a Ioane - Ou te fautuaina le pikiina o se kopi:

https://www.engineeringthealpha.com

Le auala YouTube a John:

https://www.youtube.com/user/RomanFitnessSystems

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Talofa alii, o Mike Chang ma o le asō ua i ai la'u malo faapitoa John Romaniello ma o le a tatou talanoa e uiga ia ARNOLD. O le a matou suʻesuʻeina sina mea e uiga i le toa a tagata uma ma iloa ai o ona talitonuga e uiga i metotia ma metotia faʻapitoa mo toleniga mamafa.

Vaeluaga Vitio:

1:39 Muamua o le a tatou suʻesuʻeina pe i ai moni lava se auala e taulaʻi ai maso faʻapitoa mo aʻoaʻoga. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e aʻoaʻoina naʻo le tumutumu o le bicep poʻo le fatafata pito i luga? O le tali o le ioe. O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le mea na taʻua o se talafatu e moni ma e mafai ona faia i masini aʻoaʻoga tuʻufua.

3:06 I le luasefulu tausaga talu ai, o le averesi o tagata ua pa'ū 20% i le maualuga o le testosterone. Afai ua 20 ou tausaga ma e te mafatia i le le lava o le moe, atuatuvale, poʻo isi faʻailoga e le masani ai ... matou te fautua atu e te suʻeina mo le maualalo o le testosterone.

4:28 Motugaafa e foia le su'ega maualalo fa'anatura i le tusi a John's Engineering The Alpha.

-Otioti carbs

- Si'itia le taumafa ile ga'o

5:28 Mea'ai e 'ai:

- 'A'ai atili steak

- 'A'ai atili burger

** O le faia foʻi o feusuaʻiga e faʻateleina ai au suʻega.

** Faateleina le moe - 45 minute sili atu i le po.

6:44 Auala e faaitiitia carbs

-Fa'aitiitiga fa'apalapala i le tele e te mafaia mo le masina, ona toe 'ai lea o kalipo. Ole auala lea e ta'ua ole carb cycling.

** E uiga i le tusi:

7:33 O le vaega muamua o le tusi e taʻua o le prime, ma e faʻaaogaina le insulin reset ma le carb cycling e pulea ai le maualuga o suʻega.

8:02 GH maualuga ma pe faʻafefea ona aʻafia ai le tino.

- Anti-matua

- Toe faʻaleleia faʻatasi

- Lelei atoa le pa'u ma le tino

9:54 Faʻafefea ona faʻateleina le maualuga o le GH

- manava squats

-moe atili

-mea'ai le tumau

Ou te fa'amoemoe e fesoasoani lenei mea ia te oe.

Ma afai e te manaʻo e faʻateleina oe testosterone maualuga ma mu gaʻo. Siaki lenei vitio i le NEI.

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Afai e te manatu mamafa e aveese lou ga'o ma'a'a o lou manava ma maua le ono pack abs. Ou te fautuaina le faʻaaogaina o le "Afterburn Training." Afterburn Training o la'u faiga pateni o a'oa'oga e tu'ufa'atasia ai si'isi'i mamafa ma le cardio maualuga.

Na ou faia se vitio e leai se totogi e tuʻuina atu ai le faʻamaoniga faʻasaienisi mo le mafuaʻaga o le Afterburn Training e faʻavave ai oe nai lo se isi lava auala, ma faʻaali atu ia te oe le auala e mafai ai ona e faʻaogaina i lau taʻaloga. Siaki i ai iinei:

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Aoao malosi,

-Mike

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Biology Biomolecules La'au vaega 6 (Oligosaccharides, Polysaccharides Folasaga) CBSE vasega 11 XI