[Igoa Latina] Linum Usitatissimum L.

[Plant Source] mai Saina

[Fa'amatalaga]SDG20% 40% 60%

[Faaaliga] samasama enaena pauta

Vaega o La'au Fa'aaogaina: Fatu

[Lapopoa o vaega] 80 Mesh

[Ma'imau ile fa'amago] ≤5.0%

[Meamea Mamafa] ≤10PPM

[Teuga] Teu i totonu o le nofoaga malulu ma mago, aloese mai le malamalama tuusao ma le vevela.

[Ola e teu ai] 24 Masina

[Afīfī] O lo'o fa'apipi'i i totonu o pa'u pepa ma taga palasitika se lua i totonu.

[Mata mama] 25kgs/papa

Fa'amatalaga o oloa:

O le fua o le flaxseed o se ituaiga o laau toto e sili ona maua i le flaxseed. Secoisolariciresinol diglycoside, poʻo SDG o loʻo i ai e avea ma ona vaega autu o meaola. O le SDG o loʻo faʻavasegaina o se phytoestrogen talu ai o se mea e maua mai i laʻau, nonsteroid compound o loʻo iai le estrogen-pei o gaioiga. Ole fua ole flaxseed SDG e vaivai le fa'agaoioiga o le estrogenic, pe a fa'aaoga e fai ma mea'ai o le a tu'u atu ile flax ligan lea e tutusa le fausaga ma estrogens.O le maualuga ole SDG ile flaxseed e masani lava ona fesuisuiai i le va o le 0.6% ma le 1.8%. Flaxseed extract powder SDG e mafai ona faʻaitiitia ai le lipid toto, cholesterin ma triglyceride, e mafai foi ona puipuia mo le apoplexy, hyperension, toto toto, arteriosclerosis ma arrhythmia. E le gata i lea, o le fua o le flax extract powder SDG e aoga mo le ma'isuka ma le CHD.

Galuega Autu:

1.Flaxseed extract na faʻaaogaina e faʻaitiitia ai le mamafa. E mafai ona susunuina ga'o fa'asili o le Tino;

2.Flaxseed extract o le a faʻaitiitia ai faʻamaʻi, faʻaitiitia le foma, faʻaleleia le gasegase;

3.Flaxseed extract ma le galuega o le faʻaleleia o le maʻi masina o fafine;

4.Flaxseed extract e mafai ona faʻaitiitia ai le leaga o aʻafiaga o vailaʻau mataʻutia e gaosia pe a oʻo i lalo o le mamafa, pulea Faʻafitauli, faʻaitiitia le atuatuvale ma le le mautonu;

5.Flaxseed extract o le a faʻaleleia atili ai le gaʻo o le paʻu, faʻafefete le paʻu lamolemole, vaivai ma faʻafefeteina, fai le manava ma le afu i le masani, e faʻaitiitia ai faʻafitauli eseese o le paʻu.

Mo le matamata i isi vitio o la matou auala kiliki i luga o le sootaga i lalo https://www.youtube.com/channel/UCRroD4sNOwoj4e6sFkdeeWA/videos
Ina ia lesitala la matou auala fou Ghar Ka Khana, kiliki i luga o le sootaga i lalo: https://www.youtube.com/channel/UCZeLuUEGhmTH6Ok-xIopoXg

O le Tulsi o se laau fa'afoma'i. Le mea e faʻaaogaina i le tele o faʻamaʻi. E fa'aaogaina e fai ma vaila'au aoga aemaise lava i le tele o fa'ama'i tuga e afua mai i le malulu ma le tale. Tulsi e manatu foi e pei o le vao Sanjeevani. Fai mai, afai e te tago i lau basil i aso uma, e te le afaina lava i se faamai e pei o le kanesa. O le a'a o Tulsi, o ona lala, lau ma fatu e tofu uma ma lona taua. Tulsi e faʻaaogaina i le faia o vailaʻau mo faʻamaʻi feusuaʻiga.
O faʻamanuiaga o Tulsi e faʻapea-
01.
E sili ona aoga i le togafitiga o faʻamaʻi faʻafeusuaiga
O le faʻaaogaina e le gata o lau basil ae o ona fatu e aoga tele. Afai ei ai ni vaivaiga faaletino o tagata, e faaaoga ona fatu. Afai e mafatia alii i vaivaiga tau feusuaiga ma le le atoatoa, o le faʻaaogaina masani o fatu basil e aoga.
02.
Tulsi Ramwan i taimi e le masani ai
E masani ona feagai fafine ma faʻafitauli o le maʻitaga. Tulsi foi e aumai lana fofo. Afai e fa'aaoga e fafine fatu basil i taimi uma, latou te maua le tele o fa'amanuiaga. E oʻo lava i le faʻaogaina o lau basil e aoga i le faʻaumatiaina o faʻalavelave faʻafuaseʻi o le taamilosaga.
03.
Fa'aoga fa'apitoa i le malulu po'o le fiva vaivai
O lenei fofo ile fale e faʻaaogaina i fale uma. O le fa'apunaina o le pepa uliuli, basil ma lole suka i totonu o le vai ma inu lona vai e maua ai le mapusaga mai le malulu po'o le fiva vaivai. Ua fautuaina foi e Ayurvedacharya e saunia ma taumafaina ana papa.
04.
maua pea le manava manava
Afai o lo'o e fa'alavelave i le manava manava faifai pea. Afai e le mafai ona e mafaufau i se isi mea, o le togafitiga ma lau basil o le a maua ai e oe le tele o faʻamanuiaga. O lau o le Basil e tatau ona faʻafefiloi ma fatu kumina ma eleele ona etoeto faatolu pe fa i le aso. O le a taofia ai le manava manava.
05.
pe a leaga le manava
E masani ona iloa i le tele o tagata e manogi leaga mai o latou gutu e mafua ai ona latou aloese mai le tautala. A o iai se togafiti faigofie. Lamu ni lau basil. Faatasi ai ma lenei mea, e otometi lava ona alu ese le manava leaga. Ma e leai se manava leaga.

sootaga vitio : https://youtu.be/VCZcz1fJ-Gs
Atonu e te leʻi faʻataʻitaʻiina nei faiga e aveese ai lauulu e le manaʻomia. togafitiga lauulu e le mana'omia ile hindi ||
sootaga vitio : https://youtu.be/gEusTrKX3yE
'A'ai ina ua uma ona fa'asusu i le susu, na sola ese ai le ata o fa'ama'i uma. fa'aaoga fua e tasi ae alu uma ma'i ||
Vitio so'oga: https://youtu.be/pY8HTDqC5js
Fa'ate'ia fa'amanuiaga o le inu vai i totonu o se ipu 'apamemea. aogā ile inu vai ile ipu kopa ||

Faʻasalalau matou: https://www.youtube.com/c/GhareluNuskha

Home Recipe o se auala e aʻoaʻo ai oe i auala e te aulelei ai i se auala masani. Home Recipes channel e ta'u atu ia te oe le aoga o fualaau aina, fautuaga ile fale ma fofo ile fale e mafai ai ona e fa'alelei ma maloloina.
Gharelu Nuskha o se auala e aʻoaʻo ai oe i le auala masani e avea ai ma meatotino matagofie. Fa'aaiga Fa'alotoifale Channels manuia o fuala'au 'aina, fa'amatalaga i totonu o aiga ma aiga e uiga i fa'amatalaga o lo'o ou fa'aogaina e ta'u atu ai ia te oe e mafai ona e fa'atupuina fa'alelei ma maloloina.

Lofu maukeni,
Su'ega Su'ega : https://www.tarladalal.com/Pumpkin-Dip-41574r

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Lofu maukeni

Oka se veggie o lenei maukeni mumu! E foliga mai e gaoia loto o tagata uma i lona uiga uiga ese, lanu manaia ma le tofo vaivai. O lenei fufui fa'afefeteina e fa'aleleia ai le tofo o le maukeni mumu ma le mint mo le pa'i o le vao ma le 'aisa lanumeamata mo sina mea manogi. O le pa'u o le kalaka ma le fatu kumina e fa'aopoopo i le manogi a'o le pata e maua ai e le Pumpkin Dip se mea manaia. Faatasi ai ma lona gutu-lagona ma le malosi o le tofo, o lenei fa'aulu o se manumalo mautinoa. Tu'u atu i le falaoa Lavash.

Taimi Sauniuniga: 15 minute.
Taimi kuka: E leai.
Fai 1 ipu.

1 ipu maukeni mumu ua kuka ma palu (bhopla/kaddu)
2 tbsp lau mint tipi (phudina)
1 tsp chilli lanumeamata tipi
2 tsp fatu kumina (jeera) paʻu
2 tsp suauu olive
3 kalaka
2 sipuni keke tautau (chakka dahi)
Masima ma pepa uliuli fou (kalimirch) e tofo

Mo le tautua
Lavash

1. Fa'afefiloi mea uma i totonu o se palu ma fa'afefiloi seia lamolemole e aunoa ma le fa'aogaina o se vai.
2. Tu'u le fufui i totonu o se pesini loloto ma fa'a'aisa mo le itiiti ifo i le 1 le itula.
Auauna maalili ma lavash.