[Igoa Latina] Valerian Officinalis I.

[Fa'amatalaga] Velerenic acid 0.8% HPLC

[Faaaliga] Enaena pauta

Vaega o La'au Fa'aaogaina: A'a

[Lapopoa o vaega] 80 Mesh

[Ma'imau ile fa'amago] ≤5.0%

[Meamea Mamafa] ≤10PPM

[Teuga] Teu i totonu o le nofoaga malulu ma mago, aloese mai le malamalama tuusao ma le vevela.

[Ola e teu ai] 24 Masina

[Afīfī] Fa'aputu i pepa-pa'u ma lua taga palasitika i totonu.

[Mata mama] 25kgs/papa

[O le a le Valerian?]

Valerian root (valeriana officinalis) e maua mai i se laʻau masani i Europa ma Asia. O le aʻa o lenei laʻau ua faʻaaogaina mo le faitau afe o tausaga e fai ma fofo mo maʻi eseese e aofia ai faʻafitauli moe, faʻafitauli o le manava, ma faʻalavelave o le tino, ulu ulu, ma le gugu. E talitonuina o le valerian root e i ai se aafiaga i le maua o le neurotransmitter GABA i le faiʻai.

[Galue]

1. E aoga mo le le mautonu
2. MO LE POTO
3. E FAAPEI O SE FA'AMO'O
4. MO LE FA'A'O'OGA FA'AMATALAGA (OCD)
5. MO FAAFITAULI GALUE
6. MO MA'I FA'A'IGA
7. MO LE TULAFONO MA LE TAUMATUGA I TAMAITI

3 ituaiga o GOTUKOLA Balangoda, Sri Lanka

E Le Matutua le Fua o le manava. Ose Tulaga e Fa'aalia ai Ua Fufula (Fa'a'oloa) le manava ma e te lagona le fufusi ma tumu i taimi uma, pe e te 'ai tele pe leai.
Fofo ile Fale e Fa'ate'a ai le Fua ole manava:
1. Fuga Fennel e Tofo ai le Fua
Fennel Seed e galue e pei o se mea e ofo ai pe a mafatia i faʻafitauli o le digestive e pei o le fula o le manava ona o lona carminative, mea e faʻaitiitia ai le tiga, diuretic ma anti microbial property.
• E aoga le lamuina o fatu fennel pe a uma se taumafataga po'o se lauti vevela fennel e aoga tele pe a ma'i i le fula o le manava.
• Tu'u le pauta o fatu Fennel I le Vai Fa'apupuna, Ufiufi Ma Taofi Ona Inu Pe a Maalili.

2. Sina- Ose Vaifofo aoga mo le fula o le manava
Ole Sina o lo'o i ai mea aoga e pei ole Gingerol ma Shogaols o mea fa'afefiloi e fesoasoani e fa'aitiitia ai le fula e mafua mai i totonu ole manava ma fa'amalieina le musele o le Intestinal.
• Tuu le 5 i le 6 Julienne Ginger i totonu o se ipu, fa'aopopo le meli po'o le sua o le Tipolo ona sasaa lea i ai se vai vevela. Ufiufi Ma Taofi mo le tusa ma le sefulu minute ma inu ai.
3. O le Peppermint e Maua ai le Toomaga Mai le Fa'alogona Fua i le manava
O loʻo i ai ni mea faʻapitoa i totonu o le Peppermint e faʻamalieina ai musele lamolemole i totonu o le manava e ala i le fesoasoani i meaʻai e ui atu i le manava ma le faigofie ma vave.
• E Fesoasoani e Fa'amama le Ma'ema'e I le Gastrointestinal Gastrointestinal, Pile ala ma le ga'o.
• E mafai ona e lamu lau Peppermint fou mo se mapusaga mai le fula pe mafai foi ona fai le lauti Peppermint e ala i le faapuna laulaau mo le 10 i le 15 minute ma inu ai.
4. Maukeni- E Puipuia le Fua o le manava:
E Fesoasoani Maukeni i le Puipuia o le Fua o le manava. O lo'o i ai le Vitamin A, Fiber ma le potassium lea e fesoasoani i le ga'o.
• Ose Ipu Maukeni I Lau Mea'ai e lelei ma fesoasoani mo le ga'o lelei ma taofia ai le fula o le manava.
• Ausa pe tao pe tao pe fa'aulu pe fa'aofi i lau kuka i aso ta'itasi, o le maukeni e lelei mo le fula o le manava.
Fautuaga e Puipuia le Fua o le manava
• Aloese mai le ulaula tapaa.
• Alo'ese Mai Lamu Lamu ma Meainu Fa'akasa.
• Taumafai ma 'Alo'ese Mea'ai e Mafua ai le Fa'a'ele'ele E pei o Turnips, Pi, Brussels Sprouts, Kapisi, ma Lentils.
• Aloese mai nisi o kalapoisa e iai Fructose, e ta'ua fo'i o Fodmaps.
• Aua le 'ai Vave.

Mataupu Fa'atatau:

Fua o le manava: Fofo ile Fale ma Fautuaga mo Puipuiga

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