[Igoa Latina] Piper methyicium L.

[Fa'amatalaga] Kavalactones ≥30.0%

[Fa'aaliga] Pa'u samasama

Vaega o La'au Fa'aaogaina: A'a

[Lapopoa o vaega] 80 Mesh

[Ma'imau ile fa'amago] ≤5.0%

[Meamea Mamafa] ≤10PPM

[Teuga] Teu i totonu o le nofoaga malulu ma mago, aloese mai le malamalama tuusao ma le vevela.

[Ola e teu ai] 24 Masina

[Afīfī] Fa'aputu i pepa-pa'u ma lua taga palasitika i totonu.

[Mata mama] 25kgs/papa

[O le a le Kava?]

O le kava, e ta'ua fo'i o le piper methysticum, kava kava, ma le 'awa, o se tama'i la'au e tupuga mai i atumotu i le Pasefika i Saute. O le a'a ma ogalaau ua fai ma meainu e le o se ava malosi, ua fa'aaogaina fa'ale-agafesootai ma sauniga mo le faitau selau o tausaga i Hawaii, Fiti, ma Toga.

O le Kava e masani lava ona saunia e ala i le tuʻuina o aʻa eleele ma le aʻa i totonu o se taga fagogo, faʻaofuofu i le vai, ma oomi le sua i totonu o se ipu laupapa tele ua vaneina. O ipu afa-atigi popo e fufui ma faatumu - faiga ipu tu'i. A mae'a ona inu se ipu pe lua, o le a amata ona o'o mai se lagona o le fa'alauteleina o le gauai fa'atasi ma le malolo. E ui lava e fa'amalieina, e le pei o le 'ava malosi i le tumau pea o mafaufauga. O le tofo e tele lava e le afaina, ae o nisi e iloa e manaʻomia le masani; e fa'alagolago lava i lou mana'o mo tofo eleele.

[E Saogalemu le Fa'aoga o Kava]

O aoga saogalemu ma aoga o le kava e faʻamalolo ai faʻamaoniga o le popole na lagolagoina foi i se meta-suʻesuʻega, o se iloiloga faʻafuainumera faʻataʻitaʻiga o suʻesuʻega faʻataʻitaʻi a tagata e fitu na lomia i le 2000 i le Journal of Clinical Psychopharmacology, ma toe i ai i se iloiloga taua tutusa i le 2001. O iloiloga e leʻi maua ai ni aʻafiaga ogaoga e fesoʻotaʻi ma le oona o le ate.

I le fa'ai'uga, e a'afia le ate i le tele o vaila'au, e aofia ai vaila'au talavai ma vaila'au e le o fa'atonuina, fa'apea fo'i ma le 'ava malosi, ose mafua'aga tele lea o le fa'aleagaina o le ate. E tatau ona tatou nofouta o laulaau o ni vailaʻau malosi, e tatau ona togafitia ma le faʻaaloalo talafeagai e uiga i fegalegaleaiga ma mea oona, e aofia ai ma le ate. I le isi itu, o le saogalemu o le Kava kava e sili mamao atu nai lo lona tulaga tau vailaau.

[Galue]

Kava's e mafai ona fesoasoani e fa'amalieina le tele o fa'afitauli, aemaise lava le popole, popole, ma le fa'alavelaveina o le moe. Ae ui i lea, o le kava's anxiolytic (anti-panic poʻo le anti-anxiety agent) ma mea faʻafilemu e mafai ona faʻafefe ai le tele o isi maʻi faʻalavelave ma popolega.

1. Kava e fai ma Togafitiga mo le popolevale
2. Kava May Foafoa Suiga o Manauopause

3. Pa'u mamafa

4. Fa'asagatau i le Tulaga matua

5. Taofi Fesoasoani Ulaula

6. Fa'asagatau i le tiga e fai ma fa'amama

7. Le moe

8. Fa'anoanoa

UCI Chem 51C: Kemisi Fa'aola (Spring 2015)
Lec 24. Kemisi Fa'aletino — Fischer Projections
Va'ai le vasega atoa: https://ocw.uci.edu/courses/chem_51c_organic_chemistry.html
Faiaoga: Susan King, Ph.D.

Laisene: Creative Commons CC-BY-SA
Tuutuuga o le Fa'aoga: https://ocw.uci.edu/info
E tele kosi ile https://ocw.uci.edu

Fa'amatalaga: Ole kuata lona tolu (ma le fa'ai'u) ole fa'asologa o kemisi fa'aola. O mataupu o lo'o aofia ai e aofia ai: Manatu fa'avae e feso'ota'i ma fa'aputuga kaponi fa'atasi ai ma le fa'amamafaina o le a'oa'oga fa'avae ma le natura o so'otaga fa'ama'i, kemisi fa'ata'ita'i, faiga fa'aagaoioiga, ma mea fa'aletino, fa'aletino ma vaila'au o vasega autu o kaponi.

Kemisi Fa'aletino (Chem 51C) ose vaega ole OpenChem: https://ocw.uci.edu/collections/open_chemistry.html
O lenei vitio o se vaega o le 27-lesi a'oa'oga tulagalua-a'oa'oga ua faaulutalaina "Organic Chemistry" aoaoina i le UC Irvine e Polofesa Susan King.

Faamauina Me 29, 2015

Fa'asinomaga o Mataupu:
00:41 – Monosaccharides
01:08 – Fuafuaga a Fischer
12:16 – Disaccharide
13:04 – Oligosaccharide
13:35 –Polysaccharide
14:01 - Monosaccharide e mafai ona faʻavasegaina e tolu Criteria
15:33 – O le D Aiga o Suka
17:39 – O le L Aiga o Suka
23:09 – Epimers
25:01 - Faʻasologa Faʻasologa o Monosaccharides
44:08 – Fuafuaga a Haworth
45:15 – Fuafuaga Nofoa

Fa'ailoga mana'omia: King, Susan.Chem 51C (UCI OpenCourseWare: Iunivesite o Kalefonia, Irvine), https://ocw.uci.edu/courses/chem_51c_organic_chemistry.html. [Aso avanoa]. Laisene: Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 United States License. (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US).

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Fua o Meainu i le taeao: Pa'u o le mamafa ma le vaivai o le Adrenal: Thomas DeLauer

Smoothie Cranberry Coconut

Mea'ai

- Suavai popo/Suasusu
- Cranberries
- Pink Himalayan Sea Salt
- kulimi tartar
- Maca Root (pauta)

Suavai popo po'o le susu popo

O le tasi a'afiaga o le vaivai o le tino o le toto maualuga

O se su'esu'ega i le 2005 na maua ai ina ua tu'uina atu i tagata le vai niu mo le lua vaiaso, e 71% le maualalo o lo latou toto fa'asusu ma o latou toto diastolic e 29% maualalo nai lo i latou na inu vai manino.

O le maualuga o le potassium o lo'o i totonu o le vai popo na mafua ai ona su'esu'e e le au su'esu'e le aoga e ono fa'aitiitia ai le fa'ama'i fatu.

Cranberries

O le maualuga maualuga o le vailaʻau faʻapitoa proanthocyanidins (PACs) o loʻo maua i cranberries e fesoasoani i le puipuiga o le tino e puipuia ai maʻi ma faʻamaʻi.

Proanthocyanidinse fa'atatau i se vasega tele o polyphenols - o nei polyphenols malolosi e mafai ona fa'afaileleina le fa'alava o le gut, lea o lo'o i ai moni le tele o le puipuiga.

Talu ai e mafai e cranberries ona puipuia siama leaga mai le faaputuputu ma tuputupu aʻe i totonu o le gaʻo, o siama e faʻamalosia ai le puipuia o le tino e mafai ona olaola ma fatuina se puipuiga malosi mai maʻi.

Ole polyphenols e mafai ona fesoasoani e puipuia le faʻatupuina o le paʻu i luga o puipui o vaʻa, ma o vaega antioxidant o cranberries e fesoʻotaʻi foi ma le faʻaitiitia o le toto.

Pink Himalayan Sea Salt

O lo'o tu'uina mai ai se 84 mata'ina o minerale uiga ese. E 21 minerale o lo'o ioe lautele e mana'omia mo le fa'agasologa o le tino

O le masima Himalaya e eliina mai i alititai e 200 miliona tausaga; e matua saoloto lava mai metala mamafa ma isi mea oona e aliali mai i masima o le sami e seleseleina mai sami o aso nei.

A vaivai le ga'o o le tino, e le mafai ona latou maua le tele o hormones, e aofia ai le aldosterone.

O le leai o se aldosterone e mafai ona faʻalavelaveina le paleni o le sodium i se tulaga feaveaʻi. Ole mea lea e mafai ona fa'atupula'ia ai ou mana'oga mo le sodium fa'anatura ma fesoasoani e fa'amatala le mana'o masima o le to'atele o tagata e iai le poto masani vaivai (e mafai ona fa'amatalaina pe aisea e sili atu ai le fiafia o nisi tagata i mea'ai masima nai lo isi). (3)

kulimi o Tartar

O le kulimi o le tartar, e taʻua foi o le potassium hydrogen tartrate, o se mea e maua mai i le uaina.

Ole vaivai ole adrenal e mafai ona mafua ai le toto maualuga, po'o le toto maualuga, ma e mafai ona o'o atu ai i le fatu ma le ta.

Afai e te mafatia i le maualalo o le potassium, peitaʻi, o le kulimi o le tartar o se fofo faigofie, faʻapipiʻi i le 16,500 mg o le potassium i le na o le 100 kalama o le kulimi tartar (4)

Mea lilo: Maca Root (pauta)

O su'esu'ega fa'afoma'i ua fa'aalia ai o le maca e iai a'afiaga lelei i le malosi, malosi, ma lagona. O le faatumauina o tulaga lelei o le malosi e fesoʻotaʻi ma le maualalo o le popole ma le atuatuvale, o ia maca uma na faʻaalia e fesoasoani lelei e ausia.

O le aʻa o le Maca o se laʻau adaptogen, o lona uiga e fesoasoani naʻo le mea e manaʻomia ai. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai o loʻo faʻateleina e lou tino se hormone, e toe faʻatonutonuina i tua i le masani ma afai e le maua e lou tino se hormone, e fesoasoani e siitia le maualuga seia oʻo ina paleni.

O ga'o o le tino o se vaega o le endocrine system ma e pulea e le hypothalamus ma le pituitary glands. A maua se tasi i le vaivai o le tino, e le paleni o latou gutu e mafua ai le vaivai tele ma le atuatuvale.

O le aʻa o le Maca, pe a faʻaaogaina i taimi uma, e i ai le mana e fafaga ma faʻaosofia ai le hypothalamus ma le pituitary glands lea e aumaia ai le paleni i le tino.

Fa'asinomaga

1) Electrolytes & The Adrenals - Fa'amalologa Metabolic. (nd). Toe maua mai https://metabolichealing.com/electrolytes-the-adrenals/

2) Fa'afefea ona fesoasoani le potassium ile puleaina ole toto maualuga. (nd). Maua mai https://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/PreventionTreatmentofHighBloodPressure/Potassium-and-High-Blood-Pressure_UCM_303243_Article.jsp#.WS0IBrRwe2w

3) Fa'amalolo Au Adrenals I le Masima Himalayan | Synchro. (nd). Maua mai https://besynchro.com/blogs/blog/7149480-heal-your-adrenals-with-himalayan-salt

4) Ole kulimi ole tatara aoga: fa'afefiloi ma sua moli ma va'ai le mea e tupu. (nd). Toe maua mai https://dailyhealthpost.com/cream-tartar-benefits/

5) Maca Root & Adrenal Fatigue | LIVESTRONG.COM. (nd). Maua mai https://www.livestrong.com/article/417693-maca-root-adrenal-fatigue/