[Magaca Alaabta] manka shinnida

[Tilmaamin]

Manka shinni shaaha

Manka shinni isku dhafan

Manka shinni kufsiga saafiga ah

Manka shinni Extrac

[Sifada guud]

1. Antibiyootikada hooseeya;

2.Organic shahaado by ECOCERT, sida waafaqsan EOS & NOP heerka organic;

3.100% manka shinni dabiiciga ah oo saafi ah, wax lagu daro;

[hordhac]

Manka shinni waa manka agglomerate oo laga soo ururiyay geedo laga soo ururiyay shinnida, waxaana loogu yeedhi jiray cunto nafaqo leh, kaydka dawooyinka dabiiciga ah ee xooga leh, in afka laga qaato, isqurxinta amino acid iwm

Manka waxa ka guran kara shinileyda shinnida marka ay soo galaan rugtooda. Ka dib waa la nadiifiyaa oo la qalajiyaa ama la qaboojiyey ka hor inta aan lagu darin dawooyinka dabiiciga ah iyo kaabista cuntada.

[Functions]

Manka shinni waxa ay wanaajisaa shaqada difaacida jidhka, waxa ay ka hortagtaa xasarada, timo-jarista, ka hortagga fayraska wadnaha iyo xididada, ka hortagga iyo daawaynta fayraska prostate ka, hagaajinta xiidmaha iyo shaqada caloosha, hagaajinaysaa habdhiska neerfaha, dedejiso hurdo, daweeyo kaaliyaha fayraska kale sida dhiig-yaraan, sonkorow, wanaajisaa xusuusta iyo balk of menopause.

Manka waxa loo isticmaali karaa sida Malabka Bee Manka Waa badeeco dareere ah, qiyaasta lagu taliyeyna waa 2 qaado shaah ah maalintii iyadoo la doorbidayo quraacda.

Manka kuma jiraan wax lagu daro ama wax lagu ilaaliyo. Waxay ku habboon tahay da' kasta, laakiin gaar ahaan kuwa leh qaab nololeed qallafsan, ama dadka da'da ah ee ku jira da'da hore oo waxay ka faa'iideysan lahaayeen dhadhan fiican, oo ay fududahay in la qaato alaab dareere ah oo ay ku jiraan fiitamiinno muhiim ah oo laga yaabo inaysan helin cunto caadi ah.

Dadka intooda badan waxay tan si joogto ah u qaataan kab quraac ahaan. Waxay siin kartaa kor u kaca dareenka guud ee fayoobaanta kuwa dareemaya heerka hoose. Ma aha oo kaliya in ay qaybiso saamaynta jelly boqornimada, laakiin manka ayaa aad u nafaqo badan oo ka kooban amino acids iyo borotiino badan.

[Codsiga] Waxaa si weyn loogu isticmaali jiray tonic caafimaadka, farmashiyaha caafimaadka, timo-jarista iyo aagga qurxinta.

Fadlan Subscribe! ▶ https://goo.gl/ksfh7M

Ukuntu, ha ahaato mid la karkariyey, la ugaadhsaday, ama la ruxruxay, waa hab fiican oo lagu bilaabo maalintaada. Orbs-yar-yar ayaa ah isha weyn ee borotiinka iyo amino-asiidhyada.
Barootiinadu waa tiirarkii nolosha. Unug kasta oo ka tirsan jidhka bini'aadamka waxa ku jira borotiin. Qaab dhismeedka aasaasiga ah ee borotiinku waa silsilad amino-asiidh ah. Waxaad u baahan tahay borotiinka cuntadaada si uu jidhkaaga uga caawiyo hagaajinta unugyada oo uu sameeyo kuwo cusub.

Ukuntu waa mid ka mid ah cuntooyinka yar ee leh borotiinno dhammaystiran, taas oo ah, waxay ka kooban yihiin qayb ku habboon dhammaan sagaal amino acids oo lagama maarmaan ah oo jidhku u baahan yahay. Waxa kale oo ay ka buuxaan fiitamiino iyo macdan badan oo ay ka mid yihiin Vitamin-A, vitamin-B12, Vitamin-D, Vitamin-E, folate, selenium, choline, iyo kuwo kale.
Ukuntu waa mid ka mid ah xulashooyinka quraacda borotiinka ee ugu sarreeya
Mid ka mid ah tillaabooyinka muhiimka ah ee aad qaadi karto si aad u maareyso rabitaanka cuntada subaxdii oo dhan waa inaad hubiso in doorashadooda quraacdu ay leedahay borotiin ku filan. 2-ukun oo lagu daray 2 xabbo oo rooti rooti ah oo dhanaan ah ayaa ka kooban ugu yaraan 20g oo borotiin ah, in badan oo ka mid ah waa borotiin 'qiimaha bayoolojiga sare', taas oo macnaheedu yahay in si fudud loogu isticmaalo jirka. Tani waxay ka dhigan tahay in doorashada ukunta quraacda ay ku siin doonto ugu yaraan 25% borotiin ka badan doorashooyinka quraacda ee caanka ah.

Waa kuwan qaar badan oo ka mid ah faa'iidooyinka caafimaad ee la yaabka leh ee uu jidhku helo haddii aad cunto 2 ukun wakhtiga Quraacda muddo bil ah

1.Ukuntu waxay kor u qaadaa kolestaroolka wanaagsan
Cunista ukunta waxay keentaa heerar sare oo HDL ah (lipoprotein cufnaanta sare leh), kaas oo sidoo kale loo yaqaan "wanaagsan" kolestaroolka. Dadka leh heerarka HDL sare waxay leeyihiin halis hoose oo ah cudurrada wadnaha, istaroogga iyo arrimo kale oo caafimaad. Sida laga soo xigtay hal daraasad, cunista laba ukun maalintii lix toddobaad waxay kordhisay heerka kolestaroolka wanaagsan 10-boqolkiiba.

2.Waxay kaa caawin kartaa inaad lumiso miisaankaas dheeraadka ah
Iska ilaali tirinta kalooriyada iyo jarista karbohaydraytyada. Furaha miisaanka luminta wuxuu noqon karaa mid fudud sida quraacda 2-ukun.
Saynis yahanadu waxa ay caddeeyeen in kuwa maalintooda ku bilaabo ugaar, la karkariyey ama ukun la tumay ay lumin karaan saddex meelood laba meel in ka badan kuwa kale. Sirta guusha beedka waxa ay ku jirtaa awooda ay inagu dareensiiso dheregto waqti ka dheer cuntooyinka kale ee badan-iyada oo isticmaaleysa kalooriyo yar.

3.Ukuntu waxay caawisaa korriinka maskaxda iyo xusuusta.
Choline, oo ah nafaqo lagama maarmaan ah oo laga helo ukunta, waxay kicisaa korriinka maskaxda iyo shaqada. Waxa kale oo lala xidhiidhiyay kordhinta awoodda xusuusta iyo feejignaanta

4.2 Ukunta xilliga quraacda waxay ilaalin kartaa indhahaaga.
Laba antioxidants, leutin iyo zeaxanthin, ayaa ku jira ukunta waxaana lala xiriiriyay inay ka ilaaliyaan indhaha waxyeellada la xiriirta soo-gaadhista Ultra-violet. Waxa kale oo lala xidhiidhay dhimista suurtagalnimada in uu ku dhaco indho-beelka da'daadu

5.Lafo Adag
Ukunta adag waxay ku siinaysaa Vitamin-D si ay lafahaaga iyo ilkahaaga u adkeeyaan. Faytamiin-D wuxuu kor u qaadaa nuugista kaalshiyamka wuxuuna nidaamiyaa heerarka calcium ee dhiigaaga. Habkani wuxuu hubinayaa in lafahaagu uu helo kalsiyumka uu u baahan yahay xoog iyo dhisme. Waxaad u baahan tahay 600 oo unug caalami ah oo Vitamin-D ah maalin kasta, ayuu sheegay Xafiiska Kaabista Cunnada. Waxaad ka helaysaa ilaa 45 unug caalami ah oo Vitamin-D ah hal ukun oo adag oo la kariyey.

FIIRO GAAR AH: Qalabka iyo macluumaadka ku jira kanaalka hababka dabiiciga ah waxaa loo bixiyaa ujeeddooyin guud iyo ujeeddooyin waxbarasho oo keliya mana ka kooban yihiin talo sharci, caafimaad ama xirfad kale oo ku saabsan mawduuc kasta. Midna macluumaadka ku jira fiidyowyadayada oo beddel u ah ogaanshaha iyo daaweynta xirfadlahaaga caafimaadka. Had iyo jeer raadso talada dhakhtarkaaga ama bixiye kale oo caafimaad ka hor inta aanad bilaabin wax cunto ah ama daaweyn cusub iyo wixii su'aalo ah oo aad ka qabtid xaalad caafimaad. Haddii aad leedahay ama aad ka shakisan tahay inaad qabto dhibaato caafimaad, si degdeg ah ula xiriir xarunta daryeelka caafimaadkaaga.

google plus: https://plus.google.com/b/113379601003474436812/113379601003474436812

Sawirada shatiga ku haysta Creative Commons:
www.wikihow.com
www.pixabay.com
www.flickr.com
www.publicdomainpictures.net

U samee keegan saaxiibbadaada vegan si ay u tusaan inaad daryeelayso.

Fiidiyowyo cusub Talaado kasta! (Iyo mararka qaarkood Jimcaha!)

Ma ka heshay muuqaalka? Fadlan like iyo subscribe si aad wax badan u hesho!

Maxaan samaynaa marka xigta? Noogu sheeg faallooyinka!

QALABKA:
(wuxuu sameeyaa 2 xabo)

qolof:
4 koob oo Bur ah
½ koob oo sonkor ah
4 qaado oo ah budada Flax Seed
2 tsp qorfe
½ tsp milix
1 koob oo caano yicib ah oo aan la macaanayn
1 koob oo la dhalaalay subagga khudradda

Buuxinta:
2 qasac oo Bocor qasacadaysan
1 koob oo Sonkor ah
½ koob Caano Yicib oo aan la macaanayn
2 qaado oo subagga khudradda ah oo dhalaalay
½ koob sharoobada Maple
4 tsp Vanilla laga soosaaray
4 tsp qorfe
1 tsp budada sinjibiisha
1 tsp Nutmeg
1 qanjaruufo oo xabagta dhulka
6tbsp budada rootiga falaarta

Facebook: https://facebook.com/prettygoodcooking
Google+: https://plus.google.com/112370174042461122338
Instagram: https://instagram.com/prettygoodcooking
Twitter: https://twitter.com/PrettyGoodCookn

Cab nasasho iyo soo afjarida muusiga Phil walaalkii oo aad u karti badan.
Halkan ka eeg SoundCloudkiisa: https://soundcloud.com/dacookiemobster

"Discovery Hit", "Motivator", "Ey Quirky"
Kevin MacLeod (incompetech.com)
Shatiyaysan hoos imanaya Creative Commons: By Attribution 3.0

https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/