[Magaca Laatiinka] Cucurbita pepo

[Isha dhirta] ee Shiinaha

[ Faahfaahinta] 10:1 20:1

[Muuqaalka] Budada ganaaxa ee jaalaha ah

Qaybta Dhirta ee la Isticmaalay:Ineed

[Qaybta qaybta] 80 Mesh

[khasaaraha qallajinta] ≤5.0%

[Bir culus] ≤10PPM

[Kaydinta] Ku kaydi meel qabow & qalalan, ka fogow iftiinka tooska ah iyo kulaylka.

[Nolosha shelf] 24 bilood

[ Xidhmada] Ka buuxaan durbaanno waraaqo ah iyo laba bac oo gudaha ah.

[Miisaanka saafiga ah] 25kgs/durbaan

Hordhac

Abuurka bocorka ayaa dawo ahaan loo isticmaalaa si ay gacan uga geysato hagaajinta shaqada mindhicirka iyada oo laga takhaluso dulin iyo gooryaanka mindhicirka.

Sida alaabta ceeriin ee daawooyinka loogu talagalay ciribtirka cayayaanka, bararka, iyo xiiq-dheerta, soosaaray abuurka bocorka ayaa si weyn loogu isticmaalaa warshadaha dawooyinka;

Sida badeecada lagu daweeyo nafaqo-xumada iyo qanjirka 'prostate', laga soosaaray abuurka bocorka ayaa si weyn loogu isticmaalaa warshadaha caafimaadka.

SHAQADA:

1.Qalabka laga soosaaray bocorka ayaa kaa caawin kara kahortaga cudurka qanjirka 'prostate'.

2. Soosaar abuurka bocorka ayaa leh shaqada daawaynta xiiqdheerta iyo carruurta qaba xanuunka xanuunka.

3.Pumpkin sidoo kale waa isha dabiiciga ah ee magnesium, fosfooraska, selenium, zinc, fitamiin A, iyo fitamiin C.

4.Cushaw soosaarku sidoo kale waa calool jilciye, kaas oo kaa caawin kara inuu qoyaan maqaarka, runtii waa cunto qurux badan oo dumarka ah.

5. Abuurka bocorka ayaa dawo ahaan loo isticmaalaa si ay gacan uga geysato hagaajinta shaqada mindhicirka iyada oo laga takhaluso dulin iyo gooryaanka mindhicirka.

6.Cushaw abuurka laga soosaaray ayaa leh aashito badan, aashitadani waxay dejin kartaa angina inteeda kale, waxayna leedahay shaqo ay hoos u dhigto dareeraha dhiigga ee sarreeya.

Amazon-IT: https://kinix.us/ochit/2/it/B01ASENVAI/revisione
Waxay kaa caawinaysaa inaad hesho hurdo wanaagsan Mid ka mid ah asiidhyada amino ee muhiimka ah ee ku jira gudahayagaBudada Abuurka Bocorkawaa tryptophan.
Kan ugu weyn ee asiidhka, iyo horudhaca serotonin iyo melatonin, borotiinkan waxtarka leh ayaa muhiim u ah habaynta niyadda iyo hurdada labadaba. Daraasado lagu yareynayo calaamadaha xanaaqa ee qanjirka 'prostate', waxaa ku jira ku dhawaad ​​dhammaan walxaha laga helo unugyada muruqa aadanaha

Soo ogow cuntada adduunka ugu caafimaadka badan dhimista iyo caafimaadka.

Waa kuwan liiska 11ka cunto ee ugu caafimaadka badan adduunka:

Broccoli - Waxay hodan ku tahay fiitamiin C (koob kaliya oo ka mid ah walxaha ayaa kaa caawin kara inaad garaacdo calaamaddaada maalinlaha ah), nafaqo muhiim ah oo hoos u dhigi karta heerarka cortisol inta lagu jiro xaaladaha walaaca, caawinta kuwa caloosha ku jira marxaladda dhexe.

Abuurka Chia ayaa ka mid ah cuntooyinka cufan ee ugu nafaqada badan meeraha. Hal wiqiyadood (28 garaam) waxa uu ka kooban yahay 11 garaam oo fiber cunto ah, iyo qayb weyn oo ka mid ah qaadashada lagu taliyey ee magnesium, calcium, manganese, iyo nafaqooyin kale oo badan oo muhiim ah.

Toontu waa dagaal-yahan xooggan oo ka hortagta bakteeriyada, oo ay ku jirto E. coli.Allicin, xarun laga helo toonta, waxay u shaqeysaa sidii anti-bararka awood leh waxaana la muujiyey inay caawiso hoos u dhigista LDL iyo wadarta kolestaroolka iyo heerka cadaadiska dhiigga

Muuska ayaa si qosol leh u habboon oo la qaadi karo. Muuska ayaa ka mid ah ilaha ugu wanaagsan ee laga helo potassium. Waxa kale oo ay ku badan yihiin fitamiin B6 iyo fiber.

Tufaaxu waa bakhaar ay ku jiraan antioxidants, kuwaas oo la dagaalama xagjirnimada xorta ah. Xagjirrada xorta ah waa xayndaabyo waxyeello u geysta jidhka oo keena isbeddello aan loo baahnayn. Waxay ku lug leeyihiin habka gabowga iyo cudurrada qaarkood. Cilmi baaris ayaa lagu ogaaday in antioxidant-ka laga helo tufaaxa (polyphenols) ay kordhin karto cimriga.

Hilibka digirta ahaan, chickpeas waxaa loo tixgaliyaa inay yihiin cunto borotiin ah iyo khudrad, taasoo kaa caawinaysa inaad hal mar garaacdo 2 kooxood oo cunto oo muhiim ah.

Xigasho - https://www.yourhealthremedy.com/health-tips/healthiest-foods-earth/

Sawirada - pixabay

Muusiga https://bensound.com/