[Magaca Laatiinka] Taraxacum officinale

[Isha dhirta] ee Shiinaha

[Qeexitaannada] Flavones 3% -20%

[Muuqaalka] Budada khafiifka ah ee Brown

Qaybta dhirta ee la isticmaalo:Root

[Qaybta qaybta] 80 Mesh

[khasaaraha qallajinta] ≤5.0%

[Bir culus] ≤10PPM

[Kaydinta] Ku kaydi meel qabow & qalalan, ka fogow iftiinka tooska ah iyo kulaylka.

[Nolosha shelf] 24 bilood

[ Xidhmada] Ka buuxaan durbaanno waraaqo ah iyo laba bac oo gudaha ah.

[Miisaanka saafiga ah] 25kgs/durbaan

[Shaqada]

(1) Waa kicinta guud ee nidaamka, laakiin gaar ahaan xubnaha kaadida, waxaana inta badan loo isticmaalaa xanuunada kelyaha iyo beerka;

(2) Dandelion waxa kale oo loo isticmaalaa dawo ahaan baabasiirka, gout, laabotooyinka, cambaarta, xaaladaha maqaarka kale, iyo macaanka.

(3) Dandelion waxa loo isticmaalaa daawaynta boogaha raaga, kala goysyada adag, iyo qaaxada. Waxa kale oo loo isticmaalaa in lagu kiciyo soo saarista caanaha hooyooyinka nuujinaya iyo in lagu nafiyo nudaha naaska ee bararsan.

[saamaynta dawooyinka]

(1) ficilka bakteeriyada: laga sameeyay cirbad si loo soo saaro staphylococcus aureus dandelion oo leh hemolytic streptococcus pneumoniae xoog leh, si loo dilo, meningococci, diphtheria bacili, pseudomonas aeruginosa, proteus, bacili dysenteric, bacillus tiifowga iyo kaarka sidoo kale waa inuu dilo, fungilo. , fayrasyada, iyo qaar ka mid ah bakteeriyada leptospira.

(2)shaqo kale. Geesinimo faa'iido leh, diuresis iyo saabuun qadhaadh, shuban fudud oo ka hooseeya.

[Codsiyada]

Dandelions waxay soo saartaa duritaanka, decoction, tablet, sharoobada, iwm ee noocyada kala duwan ee caabuqa waa qoyaan. Saamaynta daawaynta, oo ay ku jiraan caabuqa neef-mareenka sare iyo boronkiitada raaga, oof-wareen, cagaarshow la kala qaado, caabuqa kaadi mareenka, xanuunada qaliinka, qaliinka, maqaarka maqaarka iyo caabuqa sepsis, tiifowga, dareenka biliary, qaamo-qashiir, iwm.

Moringa waxaa lagu amaanay "geed mucjiso ah" sababtoo ah waa il muhiim ah oo laga helo dufanka, borotiinka, carotenoids, fitamiin C, birta, potassium, iyo nafaqooyin kale.

Ubaxyada, xididdada, caleemaha, iyo jilifka geedka ayaa loo isticmaali jiray kaabista nafaqeynta waxaana sidoo kale loo isticmaalaa soo saarista waxyaabaha la isku qurxiyo, cadarka, iyo saliidaha maqaarka.

Marka lagu daro astaanta nafaqada ee xoogga leh ee moringa, waxaa jira awood daawo oo cajiib ah.

Iskudhisyada kiimikaad ee laga helo moringa waxay muujiyeen hawlo kiimikaad oo badan oo faa'iido leh, sida la dagaallanka atherosclerosis iyo cudurrada wadnaha, kor u qaadida habka difaaca jirka, waxayna leeyihiin saameyn liddi ku ah fayraska, bakteeriyada, antioksidanter, iyo saamaynta buro-xakamaynta.

Aan si qoto dheer u eegno faa'iidooyinka caafimaad ee Moringa oo aan eegno in magacyadan ay yihiin kuwo xaq ah.

1. Moringa waxa uu qani ku yahay faybarka waxana la sheegay in uu xaaq ahaan uga shaqeeyo mindhicirkaaga waxana uu nadiifiyaa wixii wasakh ah ee ka soo hadha cuntada dufanka leh.

2. Waxa uu ka kooban yahay antibiyootig awood leh oo aad waxtar ugu leh ciribtirka bakteeriyada la og yahay in ay keento Gastritis, boogaha iyo kansarka caloosha.

3. Iniinaha geedkan ayaa xitaa laga helaa inuu biyaha sifeeyo, wuxuuna aad uga fiican yahay inta badan agabyada macmalka ah ee hadda la isticmaalo.

4. Caleenta Moringa waxay aad ugu badan tahay fiitamiino, macdanno, amino acids lagama maarmaan ah iyo waxyaabo kale oo aad u badan. 100 garaam oo caleen moringa qallalan waxaa ku jira:

- 9 jeer in ka badan borotiinka caano fadhi
– 10 jeer ka badan fiitamiin A ka dabacasaha
-15 jeer ka badan potassium ka muuska
-17 jeer in ka badan kalsiyumka caanaha
-12 jeer ka badan fiitamiin C marka loo eego liinta
– 25 jeer in ka badan birta ku jirta isbinaajka

5. Aashitada chlorogenic ee ku jirta caleemaha waxaa loo yaqaanaa inay hoos u dhigto habka nuugista sonkorta ee unugyada.

6. Moringa waxay leedahay saameyn liddi ku ah burooyinka iyo kansarka, taas oo ka dhalata joogitaanka isku-dhafka loo yaqaan 'niaziminin'.

7. Waxay ka caawisaa habaynta shaqada tayroodh, gaar ahaan marka ay timaado qanjirka tayroodhka firfircoon.
Sidaa darteed, Moringa waa daawo dhireed faa'iido badan leh oo u qalanta in qof walba laga helo farmashiyaha guriga.

Cuntadayada quraac degdeg ah oo caafimaad leh oo lagu kaydiyo Mason Jars - Cunto quraac fudud oo waqti badan kuu badbaadin doonta.

https://mindthesugar.blogspot.co.uk/

https://www.facebook.com/mindthesugar

-

Cuntadan waxaa loogu talagalay hal adeeg -

Waxaad u baahan doontaa -

weel af ballaadhan oo dabool leh.

1/2 koob oo oats organic ah

1 koob oo caano yicib ah oo aan la macaanayn

Rubuc muus weyn ah oo la jarjaray

In yar oo blueberries cusub ama barafaysan

qanjaruufo weyn oo qorfe ah

1 qaado oo ah abuurka Chia

1 qaado oo ah Linwood Milled Flax gabbaldayaha, Pumpkin iyo sisinta miraha Goji

Kani waa cunto kariye aad u fudud, si fudud u qaado dhammaan maaddooyinka kor ku taxan oo mid mid ugu dar weelkaaga afka ballaadhan ee si taxadar leh ugu xidh daboolka. Si tartiib ah u rux oo dhig qaboojiyahaaga habeenkii. Waxaad isla markiiba samayn kartaa dhawr dhalooyin oo sabiib ah oo habeen dhaxa ah maadaama ay cusub yihiin dhawr maalmood talaagada dhexdeeda.

Beddelka dhabta ah ee dhadhanka leh ee blueberries waa qaybo tufaax ah iyo laad yar oo qorfe ah. Tani sidoo kale waa mid macaan leh oo leh daweyn yar oo qarsoodi ah oo ah 'Sweet Freedom Choc Shot Shukulaatada dareeraha ah'. Kani waa shukulaatada beddelka ah ee laga sameeyay miraha dabiiciga ah waxayna ka kooban tahay kalooriyo ka yar shukulaatada kulul ee caadiga ah, waa GL hooseeya, haddii ay tahay inaad haysato wax macaan waa beddel wanaagsan oo sonkor ah, kaliya ku ilaali dhexdhexaad!!

Faa'iidooyinka caafimaadka -

Hilibka dabiiciga ah – Boorashka waxa ku jira nooc ka mid ah fiber-ka milmay kaas oo hoos u dhigaya nuugista karbohaydraytyada ee dhiigga si ay uga hortagto korodhka sonkorta dhiigga iyo heerarka insulinta. Waa cirbadahan kuwa dhiirigeliya jirkeena si uu u soo saaro oo u kaydiyo baruurta, marka waxaan xaqiiqdii rabnaa in aan iska ilaalino rollercoaster-kan! Boorashku waa il qani ah oo magnesium ah, taas oo loo yaqaan inay ka hortagto wadne xanuunka iyo istaroogga.

Caanaha yicibta – Caanaha yicibtu waxay ku yar yihiin baruur iyo kalooriyaal yar. Marka la barbardhigo caanaha soyka ama caanaha bariiska, caanaha yicibtu waxay heleen fiitamiinada iyo macdanta ugu badan oo fiitamiinada iyo macdanahani waa kuwo dabiici ah. Caanaha almond waxaa ka buuxa fitamiin E-ga ka hortagta lafo-jileeca iyo bilawga nooca-2-aad ee sonkorowga. Waxa kale oo ka buuxa omega-3 fatty acids kuwaas oo hoos u dhigaya heerka kolestaroolka xun ee jidhkaaga.

Abuurka Chia - Chia waxaa loo bartaa inay tahay daaweyn dabiici ah oo suurtagal ah nooca-2 ee sonkorowga sababtoo ah awoodda ay u leedahay inay hoos u dhigto dheefshiidka. Waxa kale oo ay ka buuxaan omega-3, fiber iyo borotiin, kaa caawinaya buuxinta!

Linwood Milled Flax gabbaldayaha, Bocorka iyo sisinta miraha Goji - tani waa isku darka tamar run ahaantii, taas oo samaynaysa doorasho aad u wanaagsan cuntadaada ugu horreysa iyo tan ugu muhiimsan ee maalinta. Waxay bixisaa noocyo kala duwan oo ah asiidh dufan leh, fiitamiinno iyo macdano sida fitamiin D, E iyo B.

Blueberries - dhammaan xiddigaha wareega ee adduunka miraha! Doorasho weyn oo ah 1-da ugu horreysa ee 5-ta maalmoodba maadaama ay ku yar yihiin kalooriyooyinka iyo nafaqooyinka, oo ay ku jiraan xeryahooda phenolic oo leh awood antioxidant aad uga sarreeya fiitamiinada C ama E. Oo waxay ku daraan macaan dhadhan fiican leh!!

Muuska – Muusku runtii waa kuwa u saaxiib ah wadnaha, waxa ku jira potassium-ka kaas oo kaa caawin kara in uu dhiig karkaaga iyo wadnahaaga caafimaad qabo.

-----

Kani maaha muuqaal la kafaala qaaday

#Qurac caafimaad leh #masonjars