[Magaca Laatiinka] Pinus pinaster.

[Tilmaanta] OPC ≥ 95%

[Muuqaalka] Budo khafiif ah oo bunni cas ah

Qaybta dhirta ee la isticmaalo: jilif

[Xajmiga qaybta] 80 Mesh

[khasaaraha qallajinta] ≤5.0%

[Bir culus] ≤10PPM

[Kaydinta] Ku kaydi meel qabow & qalalan, ka fogow iftiinka tooska ah iyo kulaylka.

[Nolosha shelf] 24 bilood

[ Xidhmada] Ka buuxaan durbaanno waraaqo ah iyo laba bac oo gudaha ah.

[Miisaanka saafiga ah] 25kgs/durbaan

Waa maxay jilif Pine?

Jilif geed, magaca botanical Pinus pinaster, waa geed geed badeed ah oo u dhashay koonfur-galbeed Faransiiska oo sidoo kale ka baxa waddamada ku teedsan galbeedka Mediterranean. Jilif geedeedka geedka waxaa ku jira tiro xeryo faa'iido leh oo laga soo saaro jilif si aan u baabi'in ama u dhaawacin geedka.

[Sidee u shaqeysaa?]

Maxaa siiya jilif geedeedka geedka casiirkeeda sumcaddeeda sida walxo awood leh iyo antioxidant super waa in ay ka buuxaan xeryahooda oligomeric proanthocyanidin, OPCs oo gaaban. Maado isku mid ah ayaa laga heli karaa iniinaha canabka, maqaarka lawska iyo jilif hazelleed. Laakiin maxaa ka dhigaya maaddadan mucjisada ah ee cajiibka ah?

Iyadoo OPC-yada laga helay soosaarkan inta badan loo yaqaan faa'iidooyinka soo saarista antioxidant-ka, xeryahooda cajiibka ah waxay soo saaraan bakteeriyada, fayraska, anticarcinogenic, ka hortagga gabowga, ka hortagga bararka iyo guryaha xasaasiyadda. Soosaarida jilif Pine waxay kaa caawin kartaa yaraynta xanuunka murqaha waxaana laga yaabaa inay gacan ka geysato hagaajinta xaaladaha la xiriira wareegga liidata, dhiig karka, osteoarthritis, sonkorowga, ADHD, arrimaha taranka dumarka, maqaarka, cillad kacsiga, cudurka indhaha iyo awooda ciyaaraha.

Waxay u egtahay inay tahay inay noqoto mid cajiib ah, laakiin aan si dhow u eegno. Liistadu wax yar ayay sii socotaa, maadaama OPC-yada ku jira soosaarkan laga yaabo inay “hortagaan peroxidation lipid, isu-ururinta platelet, permeability capillary iyo jilicsanaanta, iyo inay saameeyaan nidaamyada enzyme,” taas oo asal ahaan ka dhigan tahay inay noqon karto daaweyn dabiici ah xaalado caafimaad oo badan oo halis ah, sida faaliga iyo wadne xanuunka.

[Shaqada]

1. Waxay hoos u dhigtaa Heerarka Gulukooska, Hagaajinta Calaamadaha Sonkorowga
2. Waxay ka caawisaa ka hortagga luminta maqalka iyo dheelitirnaanta
3. Waxay ka ilaalisaa caabuqyada
4. Waxay maqaarka ka ilaalisaa soo-gaadhista ultraviolet
5. Waxay hoos u dhigtaa kacsiga
6. Waxay yaraysaa bararka
7. Waxay ka caawisaa Kordhinta Waxqabadka Ciyaaraha

Cuntooyinka Dabiiciga ah ee Balaadhinta Guska | Cuntooyinka ugu Fiican ee Balaadhinta Guska

Waxaa jira kiniinno badan oo laga heli karo suuqa, kuwaas oo waxtar u leh kordhinta xajmiga guska. Laakiin qaar badan oo ka mid ah kuwa ugu waxtarka badan uguna fiican ayaa ka kooban maaddooyin, kuwaas oo laga heli karo cuntooyinka. Hare ayaa ah cuntooyinka qaar oo si dabiici ah u weyn kara guskaaga.

1. Muuska.
Muuska waxa uu qani ku yahay potassium-ka, kaas oo gacan ka geysan kara in uu wanaajiyo caafimaadka wadnaha iyo hagaajinta wareegga dhiigga. Natiijo ahaan, korriinka xubinta taranka ee xubinta taranka waxay noqon doontaa hawl fudud oo leh wareegga dhiigga ee jidhka oo wanaagsan iyo wadnaha caafimaad qaba. Ka sokow, cunista muusku waxay kaa caawin kartaa ka hortagga cudurrada wadnaha iyo sidoo kale dhibaatooyinka kale ee la xiriira wadnaha.

2. nuts.
Asal ahaan, noocyo badan oo nuts ah ayaa ka buuxa biotin. Biotin waa walax dabiici ah oo weyn, kaas oo gacan ka geysta taageeridda maqaarka, habka dheef-shiidka, neerfaha, caafimaadka unugyada, iyo dheef-shiid kiimikaadka. Caadi ahaan, waxaas oo dhami waa “maaddooyinka” muhiimka ah ee cuntooyinka, kuwaas oo balaadhin kara xubinta taranka. Way fiicantahay in aad cuntadaada ku darto lawska sida yicibyada iyo lawska si aad u waynaato guska.

3. Spinach.
Spinach wuxuu ka kooban yahay xeryahooda rabitaanka cuntada, kuwaas oo kaa caawin doona inay kaa dhigaan kuwo qaawan oo kordhinaya socodka dhiigga ee ka hooseeya suunkaaga. Natiijo ahaan, tani waxay gacan ka geysan kartaa kordhinta kacsiga iyo ka dhigista galmada mid lagu farxo. Marka laga soo tago in, khudraddan waxaa ku jira folate, taas oo gacan ka geysata kordhinta socodka dhiigga ee aagagga hoose, taasoo kaa ilaalinaysa arrimaha galmada ee da'da la xiriira ragga-caafimaadka galmada-caafimaadka.

4. Oysters.
Gaar ahaan, lohodku waxay awood u leeyihiin inay kordhiyaan libido iyo xajmiga guska ee ninka. Tani waa sababta oo ah waxay ka buuxaan zinc, walxo inta badan laga helo ballaarinta iyo xoojinta ragga. Marka laga reebo in, waxay sidoo kale hodan ku yihiin fitamiin B6, kaas oo gacan ka geysanaya kor u qaadista testosterone.

5. Basasha.
Basasha waxaa ka buuxa fiitamiino, Antioxidants, iyo phytochemicals, taasoo ka dhigaysa mid ka mid ah cuntooyinka ugu wanaagsan balaarinta guska. Isticmaalka basasha marka aad karinaysid ama aad cunto salad ahaan waxay kaa caawin kartaa in aad kacsato.

Hadii aad hayso su'aal laxiriirta quruxda ka dib comment ka bixi, hadii aad kaheshay muqaalka suulka oo la wadaag saaxiibkaa
Hadii aad rabto inaad aragto muuqaalo badan ka dibna subscribe saar channelka oo nala joog.

________________________________________________

-Subscribe my channel: https://bit.ly/2kRwizu

Sida Looga Saaro Hubka Hoosta: https://bit.ly/2lpAi83

— Guriga ku hel daalac fiican: https://bit.ly/2kRqeXB

-Dhibaatooyinka finanka:https://bit.ly/2kRuXbR

Iga eeg bogga Taageerada FB: https://bit.ly/2kRqIgg

Igu raac G+: https://bit.ly/2k1GANW

- igu raac twitter-ka: https://bit.ly/2k1zjc5

________________________________________________

Waad ku mahadsan tahay daawashada

https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com - Talooyin Qorshaha Cuntada Macaanka

10-ka Cunto ee ugu Sarreysa – Cuntooyinka caafimaadka qaba waa inaadan la'aanteed samayn

Waxay caadi ahaan ku raran yihiin faa'iidooyin caafimaadka kor u qaadaya, laga bilaabo fiitamiinnada muhiimka ah ilaa antioxidants ilaa flavanoids. Iyaga oo xoojiya fayoqabka xoogga leh, waxaa loo yaqaanaa inay la dagaallamaan kansarka, hoos u dhigaan kolestaroolka, la dagaallamaan cudurrada wadnaha iyo inay yareeyaan cabbirka suunka.

1.Acai Berry
Ku koraya geedaha timirta ah ee kaynta roobaadka ee Amazonian, berry Brazilian-ka ah ayaa lagu xamanayaa inuu yahay cuntada ugu fiican ee hareeraha. Iyada oo ay ku jirto fiber-ka sare, borotiinka sare iyo maadada sonkorta yar, açaí waxaa laga heli karaa smoothies, yogurts barafaysan, casiirka iyo xataa cabitaanada khamriga ah. Inkasta oo faa'iidooyinkooda nafaqo ay la siman yihiin blueberries, cranberries iyo strawberries, miraha acaí waxay ku faanaan toban jeer tirada antioxidants ee laga helo canabka cas. Antioxidants, sida magaca
waxay tusinaysaa, inay ka hortagto saamaynta oksaydhaynta unugga, ka ilaalinta xag-jirrada xorta ah iyo suurtogalnimada inay yarayso dhiig karka iyo inay ka caawiso ka hortagga cudurrada wadnaha.

2. Qorfe
Maaddaama xawaashka macaan ee udgoon ay caawiso dheellitirka sonkorta dhiigga, waxay faa'iido u yeelan kartaa ka hortagga sonkorowga (ama: waxay faa'iido u yeelan kartaa cuntooyinka macaanka). Intaa waxaa dheer, guryaha ka hortagga bararka ee qorfaha waxay yareyn karaan calaamadaha arthritis-ka.

3. Miraha liinta
Haddii qofku doorbido canab, liin ama tangerines, miraha liinta waxaa ku badan fitamiin C, kaas oo loo baahan yahay si loola dagaallamo hargabka iyo fayrasyada hargabka xun. Liinta, tangerines iyo canabka ayaa la xaqiijiyay inay ka hortagaan noocyo badan oo kansar ah, sidoo kale, sida kansarka qanjirka 'prostate', sambabada iyo naasaha.

4. Karanberi
Waxaa ku raran proanthocyanidins (nooc ka mid ah antioxidant-ka hodanka ah, flavanoid-free-radical-free-free), berry-cas-cas wuxuu kaa caawin karaa daaweynta caabuqyada kaadi mareenka iyo cudurrada kale ee bakteeriyada oo leh qiyaas maalinle ah. Ka sokow faa'iidooyinka dhiigga, kuwan tart, berry la dagaalanka kansarka ayaa aad ugu fiican afka. Kaliya uma jeedno dhadhanka, in kasta oo ay dhadhan yihiin. Cranberries ayaa la muujiyay inay ka hortagayaan godadka iyo cudurrada cirridka.

5. Toonta
Wali ha is dhimin urkeeda; guluubka ureysan wuxuu hoos u dhigaa cadaadiska dhiigga sidoo kale wuxuu yareeyaa halista infekshannada bakteeriyada. Toontu waxay sidoo kale u shaqeysaa sidii anti-bararka, waxayna yaraynaysaa xanuunnada sida arthritis-ka iyo neefta.

Qorshe cunto sonkorow oo dheeraad ah talooyin u tag ~
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com - Talooyin Qorshaha Cuntada Macaanka

6. Kale
Khudaarta caleenta ruffled leh waxay ku faantaa qiyaasta caafimaadka leh ee kalsiyum, fiitamiin B6 iyo lutein, ka caawinta ka hortagga cudurrada maqaarka iyo indhaha labadaba. Sida khudaarta kale ee cruciferous, kaluunka ayaa ku jira
ilaalinta cuntooyinka ka hortagga kansarka.

7. rummaan
Rumaanka oo si fiican uga dhex muuqda fanka iyo suugaanta qadiimiga ah, rummaanku aad ayuu uga gaabiyey in uu ka haajiro badda Mediterranean-ka iyo Bariga Dhexe. Dhawaan uun baa la helay iniinaha cuntooyinkan superfood-ka ah ee lagu macaaneeyo, sida maraqyada iyo saladhyada, dalalka reer galbeedka. Cabitaanka casiirka midhahan cas ee miraha leh waxa ay kor u qaadaa wadne caafimaad qaba sidoo kale waxa ay caawisaa la dagaalanka faaliga, dhiigkarka iyo cudurka Alzheimers. Daawada Ayurvedic, rummaanka waxaa loo isticmaalaa dawo dhaqameed shubanka, shubanka iyo dulinka mindhicirka.

8. Bocorka
Hilibka, iniinaha iyo saliidda deyrta ee loo jecel yahay waxay leeyihiin nafaqooyin muhiim ah oo yareeya calaamadaha gabowga iyo sidoo kale khatarta kansarka qanjirka 'prostate' ee ragga. Marka laga soo tago faanista macdanta sare, bocorka sidoo kale waa anti-diabetic, antioxidant, anti-carcinogenic iyo anti-bararka.

9. Chia Seeds
Kaliya laba qaado oo ah iniinaha chia yar ee la qaybiyay inta lagu jiro maalinta waxay siinaya jidhkaaga heerar sare oo borotiin ah, fiber iyo omega-3, saamaynta tamarta, sun-saarta iyo caafimaadka wadnaha. Marka la isticmaalo cayriin, iniinaha chia waa qallafsan yihiin oo aan ka duwanayn miraha poppy-ka qaabkooda iyo cabbirkooda. Ku dhawaad ​​dhadhan la'aan, waxay kuu oggolaanayaan inaad ku dhex dhuunto cuntooyin badan adigoon xitaa dareemin joogitaankooda. Isku day inaad ku jirto caano fadhi, boorash ama salad si aad u hesho qiyaas dheeraad ah oo ah calcium, iron, copper iyo zinc. Ku qooyi chia dareere kasta (Mexiisku waxay ku sameeyaan casiirka khudradda si ay u abuuraan cabitaan loo yaqaan chia fresca) waxayna ku fidiyaan jel dhowr jeer cabbirka iniinkii asalka ahaa.

10. Biyo-mareen
Gobolada qaar ee aduunka, biyo-mareenka waxa loo tixgaliyaa sida haramaha, qaarna sida qudaar biyood ama geedo. Ku faanta faa'iidooyin caafimaad oo badan, watercress hubaal maaha haram! Inta ugu badan marka la isticmaalo mid cusub oo ceyriin ah, sanadlahan caleenta ah wuxuu caawiyaa la dagaalanka kansarrada kala duwan waxaana muddo dheer loo isticmaali jiray in lagu daweeyo scurvy. Maaddaama maadada iodine-ku ku badan tahay, biyo-mareenku waxay saameyn xoog leh ku leedahay qanjidhada thyroid, taas oo ka dhigaysa mid faa'iido u leh dadka qaba hypothyroidism.

Maqaal ay qortay Gayot.com

https://www.gayot.com/cooking/top10superfoods/main.html

Qorshe cunto sonkorow oo dheeraad ah talooyin u tag ~
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com - Talooyin Qorshaha Cuntada Macaanka