[Magaca Laatiinka] Zingiber Officinalis

[Tilmaanta] Gingerols 5.0%

[Muuqaalka] budo huruud ah oo khafiif ah

Qaybta Dhirta ee la isticmaalo: Root

[Xajmiga qaybta] 80 Mesh

[khasaaraha qallajinta] ≤5.0%

[Bir culus] ≤10PPM

[Kaydinta] Ku kaydi meel qabow & qalalan, ka fogow iftiinka tooska ah iyo kulaylka.

[Nolosha shelf] 24 bilood

[ Xidhmada] Ka buuxaan durbaanno waraaqo ah iyo laba bac oo gudaha ah.

[Miisaanka saafiga ah] 25kgs/durbaan

Waa maxay sinjibiil?

Sinjibiishu waa geed leh laamo caleen ah iyo ubaxyo cagaaran oo huruud ah. Xawaashku wuxuu ka yimaadaa xididdada geedka. Sinjibiishu waxa ay ka soo jeedaan qaybo ka mid ah Aasiya kulaylaha, sida Shiinaha, Japan, iyo Hindiya, laakiin hadda waxa lagu beeraa qaybo ka mid ah Koonfurta Ameerika iyo Afrika. Waxa kale oo hadda laga beeraa Bariga Dhexe si loogu isticmaalo daawo ahaan iyo cunto.

[Sidee u shaqeysaa?]

Sinjibiishu waxay ka kooban tahay kiimikooyin laga yaabo inay yareeyaan lallabada iyo bararka. Cilmi-baarayaashu waxay rumeysan yihiin in kiimikooyinka ay ugu horreyn ka shaqeeyaan caloosha iyo mindhicirka, laakiin sidoo kale laga yaabo inay ka shaqeeyaan maskaxda iyo habka dareemayaasha si loo xakameeyo lallabada.

[Shaqada]

Sinjibiishu waxa ay ka mid tahay xawaashka ugu caafimaadka badan (uguna macaan) ee meeraha, waxa ku jira nafaqooyin iyo iskudhisyo noole ah oo faa'iidooyin xoog leh u leh jidhkaaga iyo maskaxdaada. Halkan waxaa ah 11 faa'iidooyin caafimaad oo sinjibiil u leeyahay oo lagu taageeray cilmi baaris cilmiyeed.

1. Sinjibiishu waxa ay ka kooban tahay Gingerol, walax leh dawooyin awood leh
2. Sinjibiishu waxa ay daweyn kartaa noocyo badan oo lallabbo, gaar ahaan xanuunka subaxda
3. Sanjabiilku waxa laga yaabaa inuu yareeyo xanuunka iyo xanuunka murqaha
4. Saamaynta Ka-hortagga bararka waxay kaa caawin kartaa lafo-xanuunka
5. Sinjibiishu waxay si aad ah hoos ugu dhigi kartaa sonkorta dhiigga waxayna wanaajisaa arrimaha khatarta ah ee cudurada wadnaha
6. Sinjibiishu waxay kaa caawin kartaa daawaynta dheefshiidka daba dheeraada
7. Budada sinjibiilku waxay si weyn u dhimi kartaa xanuunka caadada
8. Sinjibiishu waxay hoos u dhigi kartaa Heerarka Kolestaroolka
9. Sinjibiishu waxa ay ka kooban tahay shay kaa caawin kara ka hortagga kansarka
10. Sanjabiilku waxa uu wanaajin karaa shaqada maskaxda oo uu ka difaaco cudurka Alzheimers
11. Walaxda Firfircoon ee ku jirta Sinjibiisha waxay kaa caawin kartaa la dagaalanka caabuqyada

igu raac IG @christinesalus
raac BFF @denise_sante

Recipe Quraacda (Ceyriin iyo Borotiin Sare)
Isku qas: 1 koob oo biyo ah, 1 qaado oo ah iniinaha flax, 1 qaado iniinaha hemp, 1 qaado oo ah budada borotiinka vegan, 1 muus

Waxaan isticmaalaa budada borotiinka vegan ee Livwell Nutrition, code qiimo dhimis Christine10 https://www.livwellnutrition.com/#a_aid=christinesalus

Ku shub baaquli oo ku dar: 1 koob blueberries, 1 tufaax daadi, 1/2 koob oo qamadiga ah, 1 tbsp iniinaha chia. HABEENKII KA HOREEYEY KA SAMEYN OO ha qoyso habeen.

Qaxwaha dhirta ee Dandyblend - https://www.iherb.com/a/31249?rcode=SWN596
Adeegso koodka SWN596 si aad 5$ uga hesho dalabkaaga ugu horreeya https://iHerb.com: https://www.iherb.com?rcode=SWN596

Qado/Casho:
-edamame
- karootada la dubay, broccoli iyo karootada
- sauerkraut
-isku dhafka bariiska duurjoogta ah, quinoa, digir iyo digir

Labbiska: isku walaaq casiir 1 liin ah, 1 qaado oo khamiir nafaqo leh, 1-2 qaado oo sabdo ah bocorka, 1 qaado tamari NOMMMMM

Fadlan daawo: "Daawaynta dhalmo la'aanta lab ee ugu wanaagsan abid - 100% dabiici ah."

-~-~~-~~~-~~-~-

2 shay oo kaliya ayaa guriga ku dhammeeya daciifnimadaada galmo kaliya 10 daqiiqo gudahood

Muuqaalkani aad buu waxtar ugu leeyahay dadka doonaya caafimaadkooda galmo isla markaaba galmada ka hor ama galmada ka dib. maanta waxaan qaataa qaacidada noocan oo kale ah tan waxaa jira boqor dhammaan miraha qalalan.
lawska geedku waa maadadaas. Tani aad bay waxtar u leedahay oo ku saabsan xoojinta guska, ballaarinta dick, waqtiga galmada ku dhawaad ​​shay kasta. lawskani waxa kale oo uu wax ku ool u yahay kor u qaadida tayada shahwada, tirada shahwada, lawskani waxa kale oo uu kordhiyaa wakhtiga galmada, hadii aad cuni doonto lawska caanaha ka hor 20 daqiiqo ka hor galmada. markaa waxaad arki doontaa natiijada sida ay tani waxtar ugu leedahay caafimaadka galmada.
Waxaan ka codsanayaa dhammaan daawadayaashayda si joogta ah u cuna geed lawska tani waxay kor u qaadi doontaa caafimaadkaaga galmada.
Waxaan rajeynayaa inaad isticmaali doonto tilmaantan.

2 shay oo galmada ka hor ah ayaa xoojiya awooda galmada habeen buuxa |Talooyin daawo dabiici ah

Qofna ma garanayo saliidan weynaanta guska ee aduunka[kor u qaadida ragga]

Sida loo kordhiyo Awooda Galmada - kordhinta Awooda Galmada Qaabkan horeba waa loo caddeeyey

Sida loo kordhiyo Dhalmada Ragga | Hagaajinta tayada iyo tirada xawada guriga

Ma xakamayn kartid awoodda saliiddan weynaanta guska [gaar ahaan guska dhintay]

Ka dhig mid adag oo Vegina-gaaga sidii markii hore Galmada – gaar ahaan gabdhaha aan bikro ahayn