[Magaca Laatiinka] Brassica oleracea L.var.italica L.

[Isha dhirta] ee Shiinaha

[Tilmaanta]10:1

[Muuqaalka] Cagaar khafiif ah ilaa budo cagaaran

Qaybta Dhirta ee la isticmaalo: dhirta oo dhan

[Qaybta qaybta] 60 Mesh

[khasaaraha qallajinta] ≤8.0%

[Bir culus] ≤10PPM

[Kaydinta] Ku kaydi meel qabow & qalalan, ka fogow iftiinka tooska ah iyo kulaylka.

[Nolosha shelf] 24 bilood

[ Xidhmada] Ka buuxaan durbaanno waraaqo ah iyo laba bac oo gudaha ah.

[Miisaanka saafiga ah] 25kgs/durbaan

Brokoli waa xubin ka mid ah qoyska kaabajka, waxayna si dhow ula xiriirtaa caleemaha. Beeristiisu waxay ka timid Talyaaniga. Broccolo, magaceeda Talyaaniga, macnaheedu waa "biqilka kaabashka." Sababtoo ah qaybaheeda kala duwan, broccoli waxay bixisaa noocyo kala duwan oo dhadhan iyo dhadhan, laga bilaabo jilicsan iyo ubax (floret) ilaa fibrous iyo qallafsanaan (jirrid iyo jirid). Brokoli waxa ku jira glucosinolates, phytochemicals kuwaas oo u kala baxa isku-dhisyada loo yaqaan indoles iyo isothiocyanates (sida sulphoraphane). Broccoli waxa kale oo ku jira carotenoid, lutein. Broccoli waa il heer sare ah oo laga helo fiitamiinnada K, C, iyo A, iyo sidoo kale folate iyo fiber. Brokoli waa il aad u wanaagsan oo fosfooraska, potassium, magnesium iyo fiitamiinada B6 iyo E.

Shaqada ugu weyn

(1) oo leh shaqada ka hortagga kansarka, oo si wax ku ool ah u wanaajinaya awoodda dhiig-baxa;

(2) Lahaanshaha saamaynta weyn si looga hortago loona xakameeyo dhiig-karka;

(3) . Iyadoo shaqada kor u qaadaysa sun-saaridda beerka, hagaajinta difaaca;

(4) . Iyada oo shaqada hoos u dhigta sonkorta dhiigga iyo kolestaroolka.

4. Codsiga

(1) Sida daroogooyinka ceeriin ee ka hortagga kansarka, waxaa inta badan loo isticmaalaa beerta farmashiyaha;

(2) Codsaday beerta alaabta caafimaadka, waxaa loo isticmaali karaa sida alaabta ceeriin ee cuntada caafimaadka, ujeedadu waa in kor loogu qaado difaaca

(3) Codsaday beeraha cuntada, waxaa si ballaaran loo isticmaalaa sida cunto lagu daro functional.

Herbalist, Ashley Litecky waxa uu tilmaamayaa oo qeexaya saddex daawo dhireed oo caadi ah, yarrow, clover cas, iyo peppermint, geedo socod ah oo ku yaal buuraha West Virginia.

https://davesmith.ludaxx.com/

https://www.davegsmith.com

Waa maxay sababta ay u shaqeyso
F21 waa Dhammaan Sonkorta Dabiiciga ah ee Joojinta kaa caawinaysa xaddididda nuugista sonkorta dhiiggaaga. Waxay ka kooban tahay xeryahooda kala duwan oo laga helay faa'iidooyin caafimaad oo kala duwan, sida L-Arabinose, Coriolus Versicolor Polysacchride, Konjac-Mannan, Magnesium Stearate, dhadhan Mint: Menthol iyo Midabka Dabiiciga ah. F21 kaliya kama caawinayso kor u qaadida miisaanka luminta, (PSK) waxay kordhisaa jawaabta habdhiskaaga difaaca. Dhab ahaantii, garaam kasta oo F21 ah, waxaad xannibi kartaa ilaa 20 garaam oo sonkor ah (sukrose). Qaaciddada kaliya kama caawineyso kor u qaadista miisaanka luminta, waxay faa'iido u leedahay habka dheef-shiidka iyadoo u oggolaanaysa sukrose-ka xannibay inay taageerto bakteeriyada faa'iidada leh ee probiotic halka polysaccharide (PSK) ay kor u qaadayso jawaabta habdhiskaaga difaaca.
Laakiin sidee bay caanahani u burburisaa sonkorta jidhkeena? Asal ahaan waxa jira saddex tallaabo:
TALLAABADA 1
Sonkorta (sukrose) waxay jidhka u gashaa unug dhan.
TALLAABADA 2
Enzyme "sucrose" wuxuu u qaybiyaa molecule sukrose laba unug oo sonkor ah, Glucose iyo Fructose, ka dibna gala qulqulka dhiigga si loo isticmaalo. F21 waxay ka hortagtaa sukrose inay kala soocdo molecule sukrose.
TALLAABADA 3
Halkii ay sonkortu ka geli lahayd qulqulka dhiigga, dhammaan unugyada sukrose-ka iyo F21 waxay ku sii jiraan habka dheef-shiidka waxayna noqdaan prebiotics.
Walaxda ugu muhiimsan ee ku jirta F21 waa L-Arabinose, kaas oo ka caawiya ka hortagga sonkorta (sukrose) ee jirka. Waxa kale oo ay caawisaa in la qanciyo rabitaan kasta oo sonkor ah. Qayb kale,Polysaccharide (PSK), waa difaac aad u xoog badan oo ka hortag ah iyo difaac nidaamiye. Waxaa si fiican loo baadhay kahortaga burada, caabuqa iyo saamaynta caabuqa ka hortaga waxay caawiyaan hagaajinta unugyada dhaawacan waxayna taageertaa nidaamka difaaca.
Konjac-Mannan waa rabitaanka cuntada ee dabiiciga ah. Waxay u shaqeysaa sidii kiciyeyaasha caloosheeda si ay u dareento in yar oo qanacsan waxayna kaa caawin kartaa yaraynta rabitaanka gaajada.
Prebiotics waa fiilooyinka aan dheefshiidka lahayn kuwaas oo cunto u ah probiotics. Labada F21 iyo molecule sukrose oo dhan waxay ku sii jiraan xiidmaha weyn waxayna noqdaan cunto probiotics.
Menthol waa unug dabiici ah oo si dabiici ah loo sameeyay ama laga helay galley, basbaas ama saliid kale oo reex ah. Menthol waxay leedahay suuxinta gudaha iyo tayada ka-hortagga, waxaana si weyn loo isticmaalaa in lagu yareeyo xanaaqa cunaha yar. Waxaa la og yahay inay tahay xarun dawo oo awood leh oo ku xidhan dhowr faa'iidooyin caafimaad oo suurtagal ah. Saliidda basbaaska, isha dabiiciga ah ee menthol, ayaa loo baadhay daawaynta cudurro iyo xaalado dhowr ah.
Magnesium stearate, oo sidoo kale loo yaqaan octadecanoic acid, ayaa laga soo saaray saliidaha xoolaha iyo khudradda labadaba waana sababta keentay in qaar ka mid ah kaabayaasha nafaqada ay sheegaan in magnesium stearate loo isticmaalo laga helo khudaarta.