[Magaca Laatiinka] Rhodiola Rosea

[Isha dhirta] Shiinaha

[Qeexitaannada] Salidrosides: 1%-5%

Rosavin: 3% HPLC

[Muuqaalka] Budada khafiifka ah ee Brown

[Qaybta Dhirta ee La Isticmaalay] Xididka

[Qaybta qaybta] 80 Mesh

[khasaaraha qallajinta] ≤5.0%

[Bir culus] ≤10PPM

[Kaydinta] Ku kaydi meel qabow & qalalan, ka fogow iftiinka tooska ah iyo kulaylka.

[ Xidhmada] Ka buuxaan durbaanno waraaqo ah iyo laba bac oo gudaha ah.

Waa maxay Rhodiola Rosea

Rhodiola Rosea (sidoo kale loo yaqaan xididka Arctic ama xidid dahab ah) waa xubin ka mid ah qoyska Crassulaceae, qoys dhir ah oo u dhashay gobollada Arctic ee Bariga Siberian. Rhodiola rosea waxay si ballaaran ugu baahsan tahay gobollada Arctic iyo buuraha ee Yurub iyo Aasiya oo dhan. Waxay ku kortaa joog dhan 11,000 ilaa 18,000 cagood oo ka sarraysa heerka badda.

Waxaa jira daraasado badan oo xayawaan iyo tuubo tijaabo ah oo muujinaya in rhodiola ay leedahay saameyn kicinta iyo suuxinta labadaba habka dhexe ee neerfayaasha; kor u qaad dulqaadka jirka; waxay hagaajisaa shaqada tayroodh, tayroodh, iyo shaqada adrenal; waxay ilaalisaa habdhiska dareenka, wadnaha iyo beerka; waxayna leedahay antioxidant iyo sifooyinka kansarka ka hortagga.

[Shaqada]

1 Kobcinta difaaca iyo daahitaanka gabowga;

2 Shucaaca iyo buro iska caabisa;

3 Nidaaminta habdhiska dareenka iyo dheef-shiid kiimikaadka, si wax ku ool ah u xaddidaya dareenka melancholy iyo niyadda, iyo kor u qaadida heerka maskaxda;

4 Ilaalinta xididdada dhiigga, balaadhinta halbowlayaasha wadnaha, ka hortagga halbowlayaasha halbowlayaasha wadnaha iyo arrhythmia.

https://www.nutritionforest.com/flax-seed-oil.html

https://www.nutritionforest.com

Kaynta Nafaqada - Saliida Flax Seed Oil Softgel Organic 1000mg

Abuurka Flax waxa cunto ahaan loo isticmaalayey ilaa 6,000 oo sano waxaana laga yaabaa inay si fiican u ahaayeen cunnooyinka ugu horreeya ee adduunka lagu beero! Faa'iidooyinka abuur flax waxay kaa caawin kartaa inaad wanaajiso dheefshiidka, waxay ku siin kartaa maqaarka nadiif ah, hoos u dhigida kolestaroolka, waxay yaraynaysaa rabitaanka sonkorta, taageerada wadnaha, raaxada indhaha, dheelitirka hormoonnada, la dagaalanka kansarka waxayna kor u qaadi kartaa dhimista miisaanka… taasina waa bilow!

Kaynta Nafaqada - Faa'iidooyinka Abuurka Flax Organic

1. Fiber-ku ku badan yahay, laakiin karbohaydraytyadu ku yar yihiin

Mid ka mid ah faa'iidooyinka aan caadiga ahayn ee abuurka linenka ayaa ah inay ka kooban yihiin heerar sare oo xabbo ah oo ka kooban xanjo. Mucilage waa fibre-sameeya jel kaas oo biyo milmaya oo faa'iidooyin cajiib ah ku leh mareenka mindhicirka.

Xabxabku wuxuu ka ilaalin karaa cuntada caloosha ku jirta inay si degdeg ah u faaruqiso mindhicirka yar taasoo kordhin karta nuugista nafaqada.

Sidoo kale, flax-ku aad buu ugu sarreeyaa fiber-ka milma iyo midka aan milmi karin labadaba kaas oo taageeri kara sun-saaridda mindhicirka, luminta baruurta iyo dhimista rabitaanka sonkorta.

Waa inaad ku hammidaa inaad isticmaasho 30-40 g oo ah cuntooyinka faybarku ku badan yahay maalin kasta.

2. Maqaarka iyo Timaha Caafimaad qaba

Haddii aad rabto maqaar caafimaad qaba, timo iyo ciddiyo ka dibna ka fiirso inaad maalin kasta ku darto 2 tbsp oo ah iniinno flax ah smoothiegaaga ama 1 tbsp oo saliid ah iniinno flax ah hawl maalmeedkaaga.

Dufanka ALA ee ku jira iniinaha flax waxay faa'iido u leeyihiin maqaarka iyo timaha iyagoo siinaya dufanka muhiimka ah iyo sidoo kale fiitamiinnada b-fiitamiinada kuwaas oo kaa caawin kara yaraynta qallaylka iyo jilicsanaanta. Waxay kaloo hagaajin kartaa calaamadaha finanka, rosacea, iyo cambaarta. Tani waxay sidoo kale khuseysaa caafimaadka indhaha sababtoo ah flax waxay yareyn kartaa qalalan indhaha.

Saliidda abuurka flax waa ikhtiyaar kale oo weyn maadaama ay leedahay xaddi badan oo dufan caafimaad qaba. Waxaad qaadan kartaa 1-2 tbsp gudaha si aad u fuuqiso maqaarka iyo timaha. Waxa kale oo lagu qasi karaa saliidaha lagama maarmaanka ah waxaana loo isticmaali karaa qoyaan maqaarka dabiiciga ah.

3. Miisaanka oo yaraada

Daraasad lagu daabacay Joornaalka Nafaqada ayaa lagu ogaaday in flaxseeds iyo walnuts ay hagaajin karaan cayilka ayna taageeraan miisaanka dhimista.

Maadaama flax ay ka buuxaan dufan caafimaad qaba iyo fiber, waxay kaa caawin doontaa inaad dareentid qanacsanaanta waqti dheer si aad u cuni doonto kalooriyo yar guud ahaan taas oo keeni karta miisaan lumis. Dufanka ALA waxa kale oo laga yaabaa inuu kaa caawiyo dhimista bararka.

Tani waxay muhiim u tahay dhimista miisaanka sababtoo ah jidhka bararsan wuxuu u ekaan doonaa inuu xajiyo miisaan dheeraad ah. Ku dar dhawr malqacadood oo flaxseed dhulka ah maraq, saladh, ama smoothies taas oo qayb ka ah qorshahaaga dhimista.

4. Kolestaroolka hoose

Joornaalka Nafaqada iyo dheef-shiid kiimikaadka ayaa ogaaday in ku darida iniinaha flax ee cuntadaada ay si dabiici ah u yarayn karto heerarka kolestaroolka.

Waxa ku jira fiber-ka milmay ee abuurka flax-ku waxa ay ku dabinaysaa dufanka iyo kolestaroolka hab-dhiska dheefshiidka si aanay u awoodin in la nuugo. Fiberka milma waxa kale oo uu dabiniyaa xameetida, taas oo ka samaysan kolestaroolka xameetida.

Xaniinyaha ayaa markaa ka soo baxa hab-dhiska dheefshiidka, taas oo ku qasbeysa jirka inuu sameeyo wax badan, iyadoo la isticmaalayo kolestaroolka xad-dhaafka ah ee dhiigga iyo hoos u dhigista kolestaroolka guud ahaan.

5. Abuurka Flaxseedku waa ka-free Gluten

Isticmaalka flax waa hab aad u fiican oo si dabiici ah loogu beddelo miraha gluten-ku jira kuwaas oo barar leh halkaas oo flax uu yahay anti-bararka. Markaa, iniinaha flaxku aad bay ugu fiican yihiin kuwa qaba cudurka Celiac ama leh xasaasiyad-gluten. Waxa kale oo laga yaabaa inay beddel fiican u noqdaan dufanka omega-3 ee kalluunka loogu talagalay dadka xasaasiyadda ku leh cuntooyinka badda.

Arrin kale oo weyn oo ka mid ah flax-ga oo aan lahayn gluten-free waa in loo isticmaali karo doorasho aan hadhuudh lahayn oo karinta ah. Inta badan waxaan ku isticmaali doonaa burka qumbaha markaan guriga ku dubo.

abuurka flax miisaanka oo yaraada
sida loo cuno abuurka flax
faa'iidooyinka abuurka flax
waxyeelada ay keento abuur flax
cuntooyinka flax
faa'iidooyinka caafimaad ee abuurka flax
budada abuurka flax
rootiga abuur flax
abuurka flax faa'iidooyinka timaha
Abuurka flax wuxuu faa'iido u leeyahay dhimista miisaanka
faa'iidooyinka abuurka flax ee maqaarka
Abuurka flax wuxuu faa'iido u leeyahay koritaanka timaha
Faa'iidooyinka abuurka flax iyo waxyeellooyinka
cuntooyinka flax
abuurka flax miisaanka oo yaraada
faa'iidooyinka abuurka flax
sida loo cuno abuurka flax
cuntooyinka flax
saliid abuurka flax
nafaqaynta iniinta geed linenka ah
cunto abuurka flax
sida loo shiido iniinta flax
Saliida flaxseed waxay u isticmaashaa maqaarka
miisaanka luminta saliidda flaxseed
Saliida flaxseed waxay u isticmaashaa timaha
Saliida flaxseed waxay isticmaashaa cunto karinta
Saliida flaxseed waxyeellooyin
Isticmaalka iyo faa'iidooyinka saliidda flaxseed
Saliida flaxseed waxay isticmaashaa waxyeelooyin
isdhexgalka saliid flaxseed
"Waa maxay iniinaha u roon dhimista miisaanka"
"abuurka miyaa u fiican dhimista miisaanka"
"ma ku lumin kartaa miisaankaaga adigoo isticmaalaya flaxseed"
"Faa'iidooyinka abuurka flax ee miisaanka dhimista"
"flax seed" waxay faa'iido u leedahay dhimista miisaanka"
"iniinaha flax oo dhan ama dhulka"
Saliida flaxseed vs abuurka flax
"Shiniinta flax oo dhan ama dhulka"
"Sawirka abuurka flax"
"Miisaanka saliidda flaxseed"
"Shiidi iniin flax"
"xogga abuur flax"
"sida loo lumiyo miisaanka abuurka flax"
"Faa'iidooyinka caafimaad ee flaxseed"
"Intee in le'eg ayey u caafimaad qabtaa iniinta linenka"
"Xanuun iyo miisaan lumis"
"Lafku waa caafimaad qabaa"
"sida miisaanka loo dhimo oo loo cuno cunto caafimaad leh"
"cun iniinaha flax"
"Seed Flax maxay u fiican tahay"
" maxay u roon tahay inseedku"
"abuurka miisaanka dhimista"
"Sideen u shiidaa iniinaha flax"