[Magaca Laatiinka] Andrographis paniculata (Burm.f.) Baahi

[Isha dhirta] Dhirta oo dhan

[Tilmaanta] Andrographolides 10% -98% HPLC

[Muuqaalka] Budada cad

Qaybta Dhirta ee la isticmaalo: Dhir

[Xajmiga qaybta] 80Mesh

[khasaaraha qallajinta] ≤5.0%

[Bir culus] ≤10PPM

[Kaydinta] Ku kaydi meel qabow & qalalan, ka fogow iftiinka tooska ah iyo kulaylka.

[Nolosha shelf] 24 bilood

[ Xidhmada] Ka buuxaan durbaanno waraaqo ah iyo laba bac oo gudaha ah.

[Miisaanka saafiga ah] 25kgs/durbaan

Waa maxay Andrographis?

Andrographis paniculata waa dhir dhadhan qadhaadh sanadle ah, oo loo yaqaan "King of Bitters." Waxay leedahay ubax cad-guduud ah, waxayna u dhalatay Aasiya iyo Hindiya oo qarniyo badan lagu qiimeeyay faa'iidooyinka dawo ee tirada badan. Tobankii sano ee la soo dhaafay, andrographis ayaa caan ka noqday Ameerika halkaas oo inta badan loo isticmaalo kaligiis iyo marka lagu daro geedo kale oo kala duwan ujeeddooyin caafimaad.

[Sidee u shaqeysaa?]

Marka loo eego Xarunta Kansarka Memorial Sloan-Kettering, walaxda firfircoon ee andrographis waa andrographolides. Sababo la xiriira andrographolides, andrographis waxay leedahay sifooyin anti-bararka iyo ka hortagga duumada. Waxa kale oo ay leedahay sifooyin liddi ku ah jeermiska, taas oo macnaheedu yahay in ay kaa caawin karto la dagaalanka iyo ka hortagga caabuqyada ka imanaya bakteeriyada waxyeelada leh sida fayrasyada, bakteeriyada iyo fungi. Intaa waxaa dheer, andrographis waa antioxidant awood leh waxayna kaa caawin kartaa inaad ka hortagto waxyeellada xagjirka bilaashka ah ee unugyadaada iyo DNA-da

[Shaqada]

Qabow iyo Hargab

Saynis yahanadu waxa ay ogaadeen in andrographis ay ka caawiso kor u qaadida habka difaaca jidhka iyada oo kicinaysa soo saarida jidhka ee unugyada difaaca jirka iyo macrophages, kuwaas oo ah unugyo waaweyn oo dhiiga cad ah oo ka soo baxa microorganisms waxyeellada leh. Waxaa loo qaataa ka hortagga iyo daawaynta hargabka labadaba, waxaana inta badan loo yaqaannaa Echinacea Hindiya. Waxa laga yaabaa inay kaa caawiso inay yaraato darnaanta calaamadaha qabow sida hurdo la'aan, qandho, dheecaan sanka ah iyo cune xanuun.

Kansarka, Caabuqyada Fayraska iyo Caafimaadka Wadnaha

Andrographis waxa kale oo laga yaabaa inay caawiso ka hortagga iyo daawaynta kansarka, iyo daraasado horudhac ah oo lagu sameeyay tuubooyinka tijaabada ayaa lagu ogaaday in laga soosaaray andrographis ay caawiso daaweynta caloosha, maqaarka, qanjirka 'prostate' iyo kansarka naasaha. Sababo la xiriira sifooyinka fayraska ee geedo yaryar, andrographis waxaa loo isticmaalaa in lagu daweeyo herpes waxaana sidoo kale hadda lagu bartaa daawaynta Aids iyo HIV sidoo kale. Andrographis wuxuu kaloo kor u qaadaa caafimaadka wadnaha wuxuuna kaa caawin karaa ka hortagga samaynta xinjirowga dhiigga iyo sidoo kale inuu milo xinjirowga dhiigga ee horay loo sameeyay. Intaa waxaa dheer, dhirtu waxay dejisaa murqaha siman ee derbiyada xididdada dhiigga waxayna ka caawisaa inay hoos u dhigto cadaadiska dhiigga oo sarreeya.

Faa'iidooyinka Dheeraadka ah

Andrographis waxaa loo isticmaalaa si kor loogu qaado caafimaadka xameetida iyo dheefshiidka. Waxa kale oo ay ka caawisaa in ay taageerto oo ay xoojiso beerka waxaana lagu daraa geedo kale oo dhowr ah oo Ayurvedic ah si loogu daweeyo xanuunada beerka. Ugu dambayntii, waxyaabaha laga soosaaray andrographis ee afka laga qaato ayaa la ogaaday in ay gacan ka gaystaan ​​baabi'inta sunta sunta ah ee sunta masaska.

Qiyaasta iyo taxaddarrada

Qiyaasta daweynta ee andrographis waa 400 mg, laba jeer maalintii, ilaa 10 maalmood. In kasta oo andrographis loo tixgeliyo badbaadada bini'aadamka, Xarunta Caafimaadka ee NYU Langone ayaa ka digaysa in daraasaadka xayawaanku ay soo jeedinayaan in ay wiiqi karto dhalmada. Andrographis waxaa laga yaabaa inay keento waxyeelo aan loo baahnayn sida madax-xanuun, daal, dareen-celin xasaasiyadeed, lallabbo, shuban, dhadhamin beddelan iyo xanuunka qanjidhada qanjidhada. Waxa kale oo laga yaabaa inay la falgasho daawooyinka qaarkood iyo sida dheeraadka ah waa inaad la tashataa dhakhtarkaaga daryeelka caafimaadka ka hor inta aanad qaadan geedo yaryar.

14 cunto oo beerka si dabiici ah u nadiifiya/cunooyinka daryeelka beerka/ beerka ko thik karne ke upay

1. Toonta

Toonta
Wax yar oo ka mid ah guluubka cad ee dilaaca ayaa awood u leh in uu dhaqaajiyo enzymes beerka kaas oo ka caawiya jidhkaaga in uu ka saaro sunta.

2. Canab

Faytamiin C iyo Antioxidants labadaba, miraha liinta sida canabka, liinta, lime, iyo liinta waxay taageeraan awoodaha nadiifinta dabiiciga ah ee beerka.

3. Hilibka iyo Karootada

Dabocase
Labaduba waxay aad ugu badan yihiin dhirta-flavonoids iyo beta-carotene; cunista dabocase iyo dabacasuhu waxay kicin karaan oo ay taageerayaan guud ahaan shaqada beerka.[3]

4. Shaaha cagaaran

Cabitaankan beerka jecel waxa ka buuxa antioxidants-ku-salaysan dhirta loo yaqaan catechin-ka kooban oo loo yaqaan inay caawiyaan shaqada beerka.

5. Khudaarta cagaaran ee caleenta leh

Cagaarka Caleenta
Mid ka mid ah xulafadayada ugu awoodda badan nadiifinta beerka, cagaarka caleenta ah waxaa la cuni karaa ceeriin, la kariyey, ama casiirka. chlorophyll oo aad ugu badan, cagaarku waxay qooyaan sunta deegaanka ee qulqulka dhiigga.

Ku dar cagaarka caleenta leh sida geedka qadhaadhka, arugula, cagaarka løndelion, isbinaajka, cagaarka khardal, iyo chicory cuntadaada. Tani waxay kordhin doontaa abuurista iyo qulqulka xameetida - walaxda ka saarta qashinka xubnaha iyo dhiigga.

6. Avocados

Cuntooyinkan nafaqada leh ee cufan waxay ka caawiyaan jidhku inuu soo saaro glutathione, oo ah isku-darka lagama maarmaanka u ah beerka si uu u nadiifiyo sunta waxyeelada leh.

7. Tufaaxa

Tufaax
Waxaa ku badan pectin-ka, tufaaxu waxa ay hayaan walxaha kiimikaad ee lagama maarmaanka u ah jidhku si uu u nadiifiyo ugana sii daayo sunta dheefshiidka. Tani, iyaduna, waxay u sahlaysaa beerka inuu xakameeyo culeyska sunta ah inta lagu jiro habka nadiifinta.

8. Saliid Saytuun

Saliidaha dabiiciga ah ee qabow-cadday sida saytuunka, hemp, iyo flaxseed waxay u fiican yihiin beerka marka loo isticmaalo dhexdhexaad. Waxay caawiyaan jidhka iyagoo siinaya saldhig lipid ah oo nuugi kara sunta waxyeelada leh ee jirka.[9] Sidan, waxay ka qaadaan qaar ka mid ah culeyska beerka.

9. Badar Kale

Haddii cuntadaada ay ku jirto sarreen, daqiiq, ama badarka kale ee caadiga ah, waa waqtigii aad isbedel samayn lahayd. Iyo badarka kale sida quinoa, masago, iyo buckwheat ayaa ku caawin kara. Beerkaagu waa shaandhada jidhkaaga ee suntan, iyo haddii aad leedahay dareeno gaar ah, badarka ay ku jirto gluten kaliya ku darso. Hal daraasad ayaa lagu ogaaday in dadka la kulmay xasaasiyad gluten ay sidoo kale la kulmeen natiijooyin aan caadi ahayn oo ah baaritaanka enzymes beerka.[10]

10. Khudaarta Cruciferous

Broccoli iyo cauliflower waa ilo wanaagsan oo glucosinolate, kaas oo taageera wax soo saarka enzyme ee beerka. Enzymes-yadan dabiiciga ah waxay ka soo daadiyaan kansarka iyo sunta kale ee jirka, waxayna si weyn hoos ugu dhigi karaan khatarta la xiriirta kansarka.

11. Liin iyo liin

Liin iyo liin
Miraha liintan waxa ku badan fitamiin C, kaas oo jidhka ka caawiya in uu walxaha sunta ah ka dhigo walxo ay biyuhu nuugi karaan. Cabitaanka liin ama liin cusub oo la tuujiyay subaxdii waxay kicin kartaa beerka.

12. Walnuts

Aad ugu sarreeya amino acid arginine, walnuts waxay taageertaa beerka inay sunta ka saarto ammonia.
13. Kaabash

Si la mid ah brokoli iyo tayo-beelka, cunista kaabashka waxay kicisaa enzymes-ka sunta ka saara beerka kuwaasoo ka caawiya inay ka soo saaraan sunta. Kimchi, coleslaw, maraq kaabajka, iyo sauerkraut waa cunto kaabaj weyn oo lagu daro cuntadaada.

14. Turmeric

Turmeric waa uunsiga ugu jecel beerka. Isku day inaad ku darto qaar ka mid ah wanaagan wax-ka-saaraya fuudkaaga lentil ee xiga
Turmeric wuxuu caawiyaa kor u qaadida sun-saarista beerka isagoo caawinaya enzymes kuwaas oo si firfircoon uga soo saara sunta cuntada.

kuwani waa qaar ka mid ah talooyinka daryeelka beerka

Ma waxaad raadinaysaa cuntooyin caafimaad leh oo-carb-yar, gluten-free, khudradda iyo cuntooyinka vegan? Booqo Recipes4Health: https://www.youtube.com/channel/UC2bZhXBHIb51n1fE3VWPmcQ/videos

Si aad wax badan uga ogaato faa'iidooyinka caafimaad ee cuntada, booqo: https://www.benefitsoffood.blogspot.com

Naga raac Twitter: @foods4health1

Halkan waxaa ah 3 khudaar oo laga yaabo inay awood u yeeshaan inay ka caawiyaan libido.

AFEEF: Muuqaalkan waxa loogu talagalay ujeeddooyin waxbarasho iyo macluumaad oo keliya. In kasta oo aan isku daynay in aan hubinno in macluumaadka uu yahay mid sax ah, ma dammaanad qaadi karno saxnaantiisa. Macluumaadka ku jira muuqaalkan waa in aan lagu beddelin talobixin caafimaad oo xirfad leh iyo fikrado. Haddii aad la kulanto xanuuno, halis ah ama si kaleba, had iyo jeer raadso daawayn xirfad leh iyo talo.