[Magaca Laatiinka] Linum Usitatissimum L.

[Isha dhirta] ee Shiinaha

[Specifications]SDG20% 40% 60%

[Muuqaalka] budo bunni huruud ah

Qaybta Dhirta ee la Isticmaalay:Ineed

[Qaybta qaybta] 80 Mesh

[khasaaraha qallajinta] ≤5.0%

[Bir culus] ≤10PPM

[Kaydinta] Ku kaydi meel qabow & qalalan, ka fogow iftiinka tooska ah iyo kulaylka.

[Nolosha shelf] 24 bilood

[ Xidhmada] Ka buuxaan durbaanno waraaqo ah iyo laba bac oo gudaha ah.

[Miisaanka saafiga ah] 25kgs/durbaan

Sharaxaada badeecada:

Soosaarista Flaxseed waa nooc ka mid ah ligan dhirta oo si gaar ah looga helo flaxseed. Secoisolariciresinol diglycoside, ama SDG ayaa u jirtay sida qaybaheeda ugu muhiimsan ee noolaha. SDG waxaa loo kala saaraa sida phytoestrogen-ka maadaama ay tahay warshad ka soo jeeda, unug aan isteeroydh lahayn oo leh hawlo estrogen u eg. Soosaarida Flaxseed SDG waxay leedahay dhaqdhaqaaqa estrogenic daciif ah, marka cunto ahaan loo qaato waxaa loo wareejin doonaa flax ligan kaas oo leh qaab dhismeed la mid ah estrogens. Heerka SDG ee flaxseed caadi ahaan wuu kala duwan yahay inta u dhaxaysa 0.6% iyo 1.8%. Budada flaxseed SDG waxay yarayn kartaa dufanka dhiigga, kolestaroolka iyo triglyceride, waxay sidoo kale ka hortagi kartaa apoplexy, hyperension, xinjirowga dhiigga, arteriosclerosis iyo arrhythmia. Intaa waxaa dheer, soosaarida abuurka flax-ka budada SDG waxay faa'iido u leedahay sonkorowga iyo CHD.

Shaqada ugu weyn:

1.Flaxseed soosaaray oo loo isticmaalo in lagu dhimo miisaanka. gubi kara dufanka jidhka ee dheeraadka ah;

2.Flaxseed soosaaray waxay yaraynaysaa dareen-celinta xasaasiyadda, waxay yaraysaa neefta, waxay hagaajisaa arthritis-ka;

3.Flaxseed soosaaray oo leh shaqada hagaajinta caadada caadada haweenka;

4.Flaxseed soosaarku wuxuu yarayn karaa saamaynta xun ee kiimikooyinka halista ah ee la soo saaro marka cadaadiska la saaro, xakamaynta Cadaadiska, waxay yareeyaan niyad-jabka iyo hurdo la'aanta;

5.Flaxseed soosaarku waxa uu wanaajiyaa dufanka maqaarka, waxa uu qoyn doonaa maqaarka siman, jilicsan oo dabacsan, waxa uu maqaarka ka dhigaa neefta iyo dhididka si caadi ah, si loo yareeyo dhibaatooyinka maqaarka ee kala duwan.

Si aad u daawato muuqaalada kale ee kanaalka dhagsii linkigan hoose https://www.youtube.com/channel/UCRroD4sNowoj4e6sFkdeeWA/videos
Si aad u rukumo kanaalkayaga cusub Ghar Ka Khana, guji linkigan hoose: https://www.youtube.com/channel/UCZeLuUEGhmTH6Ok-xIopoXg

Tulsi waa geed daawo. Kaas oo loo isticmaalo cudurro badan. Waxaa loo isticmaalaa dawo waxtar leh gaar ahaan cudurro badan oo halis ah oo ka soo jeeda hargab iyo qufac. Tulsi sidoo kale waxaa loo tixgeliyaa sida geedo Sanjeevani. Waxaa la sheegay in haddii aad qaadato caleen basil maalin kasta, weligaa ma saameynayso cudur sida kansarka. Xididka Tulsi, laamaheeda, caleemaha iyo iniinaha dhammaan waxay leeyihiin muhiimad u gaar ah. Tulsi waxaa loo isticmaalaa samaynta daawooyinka cudurada galmada.
Faa'iidooyinka Tulsi waa sida soo socota.
01.
Aad bay faa'iido ugu leedahay daaweynta cudurrada galmada
Isticmaalka caleemaha basil kaliya maaha laakiin iniinkeedu aad bay faa'iido u leedahay. Haddii nimanka ay leeyihiin daciifnimo jidheed, abuurkeeda ayaa la isticmaalaa. Haddii raggu ay ka cabanayaan daciifnimo xagga galmada ah iyo awood la'aan, isticmaalka joogtada ah ee abuurka basil ayaa faa'iido leh.
02.
Tulsi Ramwan xilliyo aan joogto ahayn
Dumarku waxay inta badan la kulmaan dhibaatada caadada. Tulsi sidoo kale waxay bixisaa xalkeeda. Haddii haweenku si joogto ah u isticmaalaan abuur basil, waxay helayaan faa'iidooyin badan. Xitaa isticmaalka caleemaha basil waxay faa'iido u leedahay baabi'inta cilladaha wareegga caadada.
03.
Isticmaal gaar ah oo qabow ama qandho fudud
Daawaynta gurigan waxa lagu isticmaalaa guri kasta. Karkari basbaaska madow, basil iyo nacnaca sonkorta waxay si fiican uga baxaan biyaha iyo cabbitaanka decoction-ka waxay ka caawisaa qabowga ama qandhada fudud. Ayurvedacharya sidoo kale waxay ku talinaysaa in la diyaariyo oo la isticmaalo kaniiniyada.
04.
shuban joogto ah
Haddii aad ku dhibto shuban joogto ah. Haddii aadan ka fekerin wax kale, markaa daaweynta caleemaha basil waxay ku siin doontaa faa'iidooyin aad u weyn. Caleemaha Basil waa in lagu qaso iniinaha cumin iyo dhulka ka dibna la leefo saddex ama afar jeer maalintii. Tani waxay joojin doontaa shubanka.
05.
haddii ay dhacdo ur xun
Inta badan waxaa lagu arkaa dad badan in ay afkooda ka soo urayaan ur xun taas oo sabab u ah in ay ka fogaadaan hadalka. Halka ay leedahay daaweyn fudud. Calaali caleemaha basil. Taas, urta xun waxay si toos ah u tagtaa. Oo ur xun ma jirto.

Linkiga fiidiyowga: https://youtu.be/VCZcz1fJ-Gs
Waxaa laga yaabaa inaadan isku dayin tallaabooyinkan si aad uga saarto timaha aan loo baahnayn. daawaynta timaha aan la rabin in hindi ||
Video link : https://youtu.be/gEusTrKX3yE
La cunay ka dib markii lagu qooyay caano, hadhkii dhammaan cudurrada ayaa ka cararay. hal miro isticmaal iyo dhamaan cuduradii ka baxay ||
Video linkiga hoose: https://youtu.be/pY8HTDqC5js
Faa'iidooyinka la yaabka leh ee biyaha lagu cabbo weelka naxaasta ah. faa'iidooyinka biyaha lagu cabbo weelka naxaasta ah ||

Nagu soo biir: https://www.youtube.com/c/GhareluNuskha

Home Recipe waa kanaal ku baraya hababka aad u qurxin karto si dabiici ah. Kanaalka Cunnooyinka Guriga wuxuu kuu sheegayaa faa'iidooyinka miraha, talooyinka guriga iyo dawooyinka guriga ee la isticmaalo kuwaas oo aad naftaada ka dhigi karto mid qurux badan oo caafimaad leh.
Gharelu Nuskha waa kanaal ku baraya habka dabiiciga ah ee aad u noqon karto hanti qurux badan. Cunto karinta gudaha Kanaalka faa'iidooyinka miraha, talooyinka guriga iyo qoyska ee ku saabsan talooyinka aan isticmaalo waxay kuu sheegaysaa inaad abuuri karto midab qurux badan oo caafimaad leh.

Qulqulka Bocorka,
Isku xirka cuntada: https://www.tarladalal.com/Pumpkin-Dip-41574r

Subscribe : https://goo.gl/omhUio

Tarla Dalal App: https://www.tarladalal.com/free-recipe-app.aspx
Facebook: https://www.facebook.com/pages/TarlaDalal/207464147348
Kanaalka YouTube: https://www.youtube.com/user/TarlaDalalsKitchen/featured
Pinterest: https://www.pinterest.com/tarladalal/
Google Plus: https://plus.google.com/107883620848727803776
Twitter: https://twitter.com/Tarla_Dalal

Qulqulka Bocorka

Waa maxay khudradda bocorka cas! Waxay u egtahay inay qof walba xaddo qalbigiisa oo leh muuqaal gaar ah, midab wacan iyo dhadhan qafiif ah. Dheef-shiid kiimikaadkani wuxuu kor u qaadaa dhadhanka bocorka guduudan ee reexaanta leh taabashada geedaha iyo basbaaska cagaaran xoogaa uunsi ah. Toonta iyo iniinaha kuminiinta budada ah waxay ku daraan bararka halka curdu ay siinayso Dip Pumpkin taginess wanaagsan. Iyada oo leh dareen afka ah oo qani ah iyo dhadhan firfircoon, tani waxay quusinaysaa guusha la hubo. Ku darso rootiga Lavash.

Waqtiga Diyaarinta: 15 daqiiqo.
Waqtiga karinta: Nil.
Wuxuu sameeyaa 1 koob.

1 koob oo la kariyey oo la shiiday bocorka cas (bhopla/ kaddu)
2 qaado oo caleemo reex ah oo jar jartey (phudina)
1 tsp basbas cagaaran oo jar jartey
2 tsp iniinaha cumin (jeera) budada
2 qaado oo saliid saytuun ah
3 xabo oo toon ah
2 qaado oo la jarjaray (chakka dahi)
milix iyo basbaaska madow ee cusub (kalimirch) si ay u dhadhamiyaan

U adeegida
Lavash

1. Dhammaan maaddooyinka ku qas qaswadayaasha oo isku qas ilaa inta ay siman yihiin adoon isticmaalin wax biyo ah.
2. Ku wareeji saxanka baaquli qoto dheer oo qaboojiyaha ugu yaraan 1 saac.
Ku diyaari qaboojiyaha.