[Magaca Laatiinka] Zingiber Officinalis

[Tilmaanta] Gingerols 5.0%

[Muuqaalka] budo huruud ah oo khafiif ah

Qaybta Dhirta ee la isticmaalo: Root

[Xajmiga qaybta] 80 Mesh

[khasaaraha qallajinta] ≤5.0%

[Bir culus] ≤10PPM

[Kaydinta] Ku kaydi meel qabow & qalalan, ka fogow iftiinka tooska ah iyo kulaylka.

[Nolosha shelf] 24 bilood

[ Xidhmada] Ka buuxaan durbaanno waraaqo ah iyo laba bac oo gudaha ah.

[Miisaanka saafiga ah] 25kgs/durbaan

Waa maxay sinjibiil?

Sinjibiishu waa geed leh laamo caleen ah iyo ubaxyo cagaaran oo huruud ah. Xawaashku wuxuu ka yimaadaa xididdada geedka. Sinjibiishu waxa ay ka soo jeedaan qaybo ka mid ah Aasiya kulaylaha, sida Shiinaha, Japan, iyo Hindiya, laakiin hadda waxa lagu beeraa qaybo ka mid ah Koonfurta Ameerika iyo Afrika. Waxa kale oo hadda laga beeraa Bariga Dhexe si loogu isticmaalo daawo ahaan iyo cunto.

[Sidee u shaqeysaa?]

Sinjibiishu waxay ka kooban tahay kiimikooyin laga yaabo inay yareeyaan lallabada iyo bararka. Cilmi-baarayaashu waxay rumeysan yihiin in kiimikooyinka ay ugu horreyn ka shaqeeyaan caloosha iyo mindhicirka, laakiin sidoo kale laga yaabo inay ka shaqeeyaan maskaxda iyo habka dareemayaasha si loo xakameeyo lallabada.

[Shaqada]

Sinjibiishu waxa ay ka mid tahay xawaashka ugu caafimaadka badan (uguna macaan) ee meeraha, waxa ku jira nafaqooyin iyo iskudhisyo noole ah oo faa'iidooyin xoog leh u leh jidhkaaga iyo maskaxdaada. Halkan waxaa ah 11 faa'iidooyin caafimaad oo sinjibiil u leeyahay oo lagu taageeray cilmi baaris cilmiyeed.

1. Sinjibiishu waxa ay ka kooban tahay Gingerol, walax leh dawooyin awood leh
2. Sinjibiishu waxa ay daweyn kartaa noocyo badan oo lallabbo, gaar ahaan xanuunka subaxda
3. Sanjabiilku waxa laga yaabaa inuu yareeyo xanuunka iyo xanuunka murqaha
4. Saamaynta Ka-hortagga bararka waxay kaa caawin kartaa lafo-xanuunka
5. Sinjibiishu waxay si aad ah hoos ugu dhigi kartaa sonkorta dhiigga waxayna wanaajisaa arrimaha khatarta ah ee cudurada wadnaha
6. Sinjibiishu waxay wax ka tari kartaa daawaynta dheefshiidka daba dheeraada
7. Budada sinjibiilku waxay si weyn u dhimi kartaa xanuunka caadada
8. Sinjibiishu waxay hoos u dhigi kartaa Heerarka Kolestaroolka
9. Sinjibiishu waxa ay ka kooban tahay shay kaa caawin kara ka hortagga kansarka
10. Sanjabiilku waxa uu wanaajin karaa shaqada maskaxda oo uu ka difaaco cudurka Alzheimers
11. Walaxda Firfircoon ee ku jirta Sinjibiisha waxay kaa caawin kartaa la dagaalanka caabuqyada

Quraacda Spaghetti Squash (Bacon & Ukun)
Cabirka adeega: 4

QALABKA
1 squash spaghetti
saliid, in la cadaydo
milix iyo basbaas, xilli
1/2 koob oo hilib doofaar ah, la jarjarey
4 ukun
1/2 koob oo jiis cheddar ah
basasha cagaaran, qurxin

DIYAARINTA
Ku rid foornada ilaa 400ºF / 200º C.
Kala bar squash oo soo bax iniinaha.
Ku caday hilibka gudaha saliid, milix iyo basbaas. Ku rid squash dhinaca hoos u dhig, oo dubi ilaa jilicsan, qiyaastii 30 daqiiqo. Markaa ha qaboojiso.
Isticmaal fargeeto si aad u xoqdo xadhkaha squash oo aad kor u qaaddo.
Ku daadi hilibka doofaarka iyo farmaajo korka ee kaabashka qallafsan. Ku samee dalool qaaddo oo dildilaac gudaha ukun.
Quraac badhkiiba foornada ku celi, oo dub ilaa inta ay buuxintu kulul tahay oo ukumuhu ay gaadhaan diyaargarowga aad rabtay, ilaa 10 daqiiqo.
Ku qurxi basasha cagaaran oo la jarjaray iyo basbaaska madow.
Isla markiiba u adeeg oo ku raaxayso!

Afar jiis Spaghetti Squash
Cabirka adeega: 4

QALABKA
1 squash spaghetti
saliid, in la cadaydo
milix iyo basbaas, xilli
1/4 koob subag
1/4 koob oo bur ah oo dhan
1 3/4 koob oo caano ah
1/2 koob oo farmaajo parmesan, oo loo qaybiyay kala badh
1/4 koob oo jiis cheddar ah
1/4 farmaajo mozzarella
1/4 farmaajo Monterey jack
dhir la jarjarey, oo lagu qurxiyo

DIYAARINTA
Ku rid foornada ilaa 400ºF / 200º C.
Kala bar squash oo soo bax iniinaha.
Ku caday hilibka gudaha saliid, milix iyo basbaas. Ku rid squash dhinaca hoos u dhig, oo dubi ilaa jilicsan, qiyaastii 30 daqiiqo. Markaa ha qaboojiso.
Isticmaal fargeeto si aad u xoqdo xadhkaha squash oo aad kor u qaaddo.
Dheriga, dhalaali subagga, walaaq bur, oo isku kari ilaa 2 daqiiqo, kareyso si joogto ah.
Si tartiib ah ugu walaaq caano oo garaac ilaa ay jiraan burooyin. Si tartiib ah u soo qaado maraqa si uu u karkariyo, walaaqaya wakhtiga oo dhan ilaa inta ay maraqa ka dhumucayso.
Dhammaan afarta farmaajo ku dar maraqa oo walaaq ilaa ay dhalaalayaan.
Ku shub suugada kalabyada squash, kula saydhaa milix iyo basbaas si ay u dhadhamiyaan, oo walaaq si aad u hubiso in squash uu ku dahaadhay maraqa jiiska.
Dubo ilaa buuxintu kululaato, ilaa 5 daqiiqo.
Ku qurxin dhir la jarjarey.
Isla markiiba u adeeg oo ku raaxayso!

Hilibka digaaga-Squash Spaghetti
Cabirka adeega: 4

QALABKA
1 squash spaghetti
saliid, in la cadaydo
milix iyo basbaas, xilli
2 koob oo digaag la jarjaray, la kariyey (digaag rotisserie)
1/2 qaado shaah cumin ah
1/4 qaado oo budada toon ah
1/8 qaado shaah budo basbaas ah
1/4 qaado oo milix ah
3 qaado oo biyo qabow
1/3 koob oo basasha, la jarjarey
1/3 koob oo basbaaska dawan, jarjaran
1/4 koob oo digir madow ah
1/2 koob oo suugo enchilada cas
1/2 koob oo farmaajo Mexico ah oo la jarjaray

DIYAARINTA
Ku rid foornada ilaa 400ºF/200ºC.
Kala bar squash oo soo bax iniinaha.
Ku caday hilibka gudaha saliid, milix iyo basbaas. Dhig squash dhinaca hoos u dhig oo dubi ilaa jilicsan, ilaa 30 daqiiqo. Markaa ha qaboojiso.
Ku rid digsi dhexdhexaad ah, soo qaado kulayl dhexdhexaad ah. Ku dar basasha iyo basbaaska dawanka, qamriga, budada toonta, budada basbaaska, iyo milix. Ku dar biyo, ka dibna kari oo walaaq ilaa khudaartu inta badan jilciso oo ay bunni noqoto oo biyuhu ay baxaan, ilaa 3 daqiiqo.
Ku wareeji khudradda baaquli weyn. Ku dar digaag, digir madow, 1/2 koob maraqa enchilada, iyo 1/4 koob oo farmaajo ah. Isku qas ilaa labbiska.
Isticmaal fargeeto si aad u xoqdo xadhkaha squash oo aad kor u qaaddo.
U qaybi isku dhafka enchilada inta u dhexeysa kalabyada squash ee bannaan. Dusha sare ku daadi farmaajo badan.
Dubo ilaa buuxintu kululaato oo farmaajo uu dhalaalay, ilaa 10 daqiiqo.
Isla markiiba u adeeg oo ku raaxayso!

Maraqa Hilibka Tamaandhada Spaghetti Squash
Cabirka adeega: 4

QALABKA
1 squash spaghetti
saliid, in la cadaydo
milix iyo basbaas, xilli
1 rodol oo hilib lo'aad ah
1 basal huruud ah, la jarjaray
3 xabo oo toon ah, duqadda
1 qasac (15 wiqiyadood) yaanyada la shiiday
1 koob mozzarella oo la jarjaray
dhir la jarjarey, oo lagu qurxiyo

TILMAAMAHA
Ku rid foornada ilaa 400ºF / 200º C.
Kala bar squash oo soo bax iniinaha.
Ku caday hilibka gudaha saliid, milix iyo basbaas. Ku rid squash dhinaca hoos u dhig, oo dubi ilaa jilicsan, qiyaastii 30 daqiiqo. Markaa ha qaboojiso.
Isticmaal fargeeto si aad u xoqdo xadhkaha squash oo aad kor u qaaddo.
Makiinada, ku kululee saliidda kulayl dhexdhexaad ah. Ku dar basasha oo kari ilaa 5-8 daqiiqo. Ku walaaq toonta oo kariyo ilaa ay udgoon tahay, 30 ilbiriqsi. Ku dar hilibka lo'da iyo xoogaa milix ah. Karso ilaa si fiican loo browned, jejebisay hilibka lo'da jajabyo yaryar, 5-8 daqiiqo. Ku walaaq yaanyada la jajabiyey oo keen karkari.
U qaybi isku darka maraqa hilibka inta u dhaxaysa kalabyada squash ee bannaan. Si siman ugu sarreeya 1/2 koob oo farmaajo ah.
Dubo ilaa dareenku kulul yahay oo farmaajo uu dhalaalay, ilaa 5 daqiiqo.
Ku qurxin dhir la jarjarey.
Isla markiiba u adeeg oo ku raaxayso!

Muusiga ay bixiso Shabakadda Maqalka Loo adeegsaday ogolaansho

Tagara ama Valeriana wallichi kaydka xididku waa caraf udgoon; Waxay soo saaraan saliid caraf udgoon, oo ka kooban valeric acid. Tagara waxay saameyn nasasho ku leedahay jirka waxaana loo isticmaalaa daawaynta hurdo la'aanta iyo hurdo la'aanta.
Macluumaad dheeri ah booqo https://himalayaherbals.info/

Ma rabtaa inaad iibsato https://himalayaherbals.info/himalaya-herbals-tagara-capsules-p-201.html?osCsid=977477ed2fa2cc3b5e90a2d3c7ba91b0