[Magaca Laatiinka] Valerian Officinalis I.

Aashitada Velerenic 0.8% HPLC

[Muuqaalka] Budada Brown

Qaybta Dhirta ee la isticmaalo: Root

[Xajmiga qaybta] 80 Mesh

[khasaaraha qallajinta] ≤5.0%

[Bir culus] ≤10PPM

[Kaydinta] Ku kaydi meel qabow & qalalan, ka fogow iftiinka tooska ah iyo kulaylka.

[Nolosha shelf] 24 bilood

[ Xidhmada] Ka buuxaan durbaanno waraaqo ah iyo laba bac oo gudaha ah.

[Miisaanka saafiga ah] 25kgs/durbaan

Waa maxay Valerian?

Xididka Valerian (valeriana officinalis) waxay ka timid geed u dhashay Yurub iyo Aasiya. Xididka geedkan ayaa kumanaan sano loo isticmaali jiray dawo ahaan cudurro kala duwan oo ay ka mid yihiin dhibaatooyinka hurdada, dhibaatooyinka dheefshiidka, iyo khalkhal ku yimaada habdhiska neerfaha, madax-xanuun, iyo arthritis. Waxaa la rumeysan yahay in xidid valerian uu saameyn ku yeesho helitaanka neurotransmitter GABA ee maskaxda.

[Shaqada]

1. Faa'iido u leh hurdo la'aanta
2. WALAAL DArtii
3. SIDA sedbursi
4. Xanuunka qasabka ah ee Wasssive (OCD)
5. DHIBAATOOYINKA dheefshiidka
6. XANUUNKA MIGRAINE
7. KU SAABSAN NOLOSHA IYO DIIRADA CARRUURTA

3 nooc oo ah GOTUKOLA Balangoda, Sri Lanka

Calool-baxa maaha mid aad u daran. Waa xaalad uu calooshu u muuqato inay bararsan tahay (Distend) oo aad mar walba dareemayso cidhiidhi iyo dhereg, ama in aad cunto ama ha cunin.
Daawooyinka Guriga si looga takhaluso calool-baxa:
1. Abuurka fennel si loo daweeyo dibiro
Abuurka Fennel wuxuu u shaqeeyaa sidii la yaab leh marka uu la ildaran yahay dhibaatada dheefshiidka sida calool-baxa sababtoo ah hantideeda kaarminative, xanuunka yaraynaysa, dareeraha iyo hantida ka hortagga microbial.
• Cunista iniinaha fennel-ka ayaa faa'iido leh ka dib marka la cuno ama shaaha fennel kulul ayaa si fiican u shaqeeya marka uu la ildaran yahay bararka caloosha.
• Ku rid budada fennel biyaha karkaraya, dabool oo dhinac dhig oo cab ka dib markaad qaboojiso.

2. Sanjabiil- Daawo Waxtar U Leh Dhiigbaxa Caloosha
Sinjibiishu waxa ay ka kooban tahay walxo firfircoon oo ay ka mid yihiin Gingerol iyo Shogaols kuwaas oo ah iskudhafyo xanuun badan oo waxtar u leh yaraynta bararka ku dhaca xiidmaha iyo nasinta muruqa mindhicirka.
• Ku rid 5 ilaa 6 Julienne sinjibiil koob, ku dar malab ama liin ka dibna ku shub biyo kulul oo kulul. Dabool oo meel dhig ilaa toban daqiiqo oo cab.
3. Basbaasku waxa uu ka samatabbixiyaa dareemaha bararsan ee caloosha
Waxa jira qaybo gaar ah oo ku jira basbaaska oo dejiya murqaha jilicsan ee caloosha iyaga oo ka caawinaya in ay cuntadu si fudud oo degdeg ah ugu gudubto caloosha.
• Waxa ay caawisaa in ay nafiso mareenka caloosha iyo mindhicirka, xadhkaha xameetida iyo kaadiheysta.
• Waxaad ku calalin kartaa caleemaha basbaaska darayga ah si aad uga badbaadiso bararka ama waxaad samayn kartaa shaaha basbaaska adoo karsanaya caleemaha 10 ilaa 15 daqiiqo oo cab.
4. Bocorka- Si Looga Hortago Dhiigbaxa Caloosha:
Bocorku wuxuu ku dhacaa inuu waxtar u yeesho ka hortagga bararka caloosha. Waxa ku jira Vitamin A, Fiber iyo Potassium oo waxtar u leh dheefshiidka.
• Koob Bocor ah oo ku jira cuntadaada ayaa u fiican oo waxtar u leh dheefshiidka saxda ah waxayna ka hortagtaa bararka caloosha.
• Umi ama dub ama dub ama ku dar karintaada maalinlaha ah, bocorka waxay u fiican tahay calool-baxa caloosha.
Talooyin Si Looga Hortago Dhiigbaxa Caloosha
Ka fogow sigaarka.
• Ka Fogoow Xanjada iyo Cabbitaannada Kaarboonka leh.
• Isku day oo iska ilaali cuntooyinka keeni kara calool-xanuun sida bagalka, digirta, sprouts Brussels, kaabajka, iyo digirta.
• Ka fogow Carbohydrateska qaarkood oo ay ku jirto Fructose, oo sidoo kale loo yaqaano Fodmaps.
• Si degdeg ah ha u cunin.

Maqaal laxiriira:

Calool-baxa: Daawooyinka Guriga iyo Talooyinka Ka Hortagga

https://www.epainassist.com/articles/home-remedies-for-abdominal-bloating