[Magaca Laatiinka] Panax ginseng CA Mey.

[Isha dhirta] Xidid qallalan

[Qeexitaannada] Ginsenosides 10% -80%(UV)

[Muuqaalka] Caanaha Iftiinka Fiican Budada Jaallaha ah

[Qaybta qaybta] 80 Mesh

[Khasaare xagga qalajinta] ≤ 5.0%

[Bir culus] ≤20PPM

[Soosaar dareerayaasha] Ethanol

[Microbe] Wadarta tirada saxanada hawada hawada: ≤1000CFU/G

Khamiirka & Caaryada: ≤100 CFU/G

[Kaydinta] Ku kaydi meel qabow & qalalan, ka fogow iftiinka tooska ah iyo kulaylka.

[Nolosha shelf]24 bilood

[ Xidhmada] Ka buuxaan durbaanno waraaqo ah iyo laba bac oo gudaha ah.

Waa maxay Ginseng

Marka la eego cilmi-baarista sayniska casriga ah, ginseng waxaa loo yaqaanaa inuu yahay adaptogen. Adaptogens waa maaddooyin caawiya jidhka si uu dib ugu soo celiyo caafimaadka oo uu u shaqeeyo iyada oo aan waxyeello soo gaarin xitaa haddii qiyaasta lagu taliyey si weyn loo dhaafo.

Ginseng ay sabab u tahay saamaynta adaptogens ay si weyn loo isticmaalo si loo yareeyo kolestaroolka, kordhiyo tamarta iyo adkaysiga, yareeyo daalka iyo saamaynta stress iyo ka hortagga caabuqyada.

Ginseng waa mid ka mid ah daawooyinka gabowga ee ugu waxtarka badan. Waxay yareyn kartaa qaar ka mid ah dhibaatooyinka waaweyn ee gabowga, sida hoos u dhaca nidaamka dhiigga, iyo kordhinta awoodda maskaxda iyo jirka.

Faa'iidooyinka kale ee muhiimka ah ee ginseng waa taageerada daaweynta kansarka iyo saamaynta ay ku leedahay waxqabadka ciyaaraha.

[Codsiga]

1. Lagu dabaqo cuntooyinka lagu daro, waxay leedahay saamaynta daalka, gabowga iyo maskaxda nafaqeynta;

2. Waxaa lagu dabaqaa goobaha dawooyinka, waxaa loo isticmaalaa in lagu daweeyo cudurrada wadnaha, angina cordis, bradycardia iyo garaaca wadnaha oo sarreeya arrhythmia, iwm.;

3. Codsaday goobta qurxinta, waxay leedahay saamaynta caddaynta, meesha ka saarta, ka hortagga laalaabka, firfircoonida unugyada maqaarka, samaynta maqaarka mid jilicsan oo adag.

Xabxabka iyo mango Smoothie

Waxaa jira faa'iidooyin badan oo badan oo ku jira cabbitaanka smoothie-kan.

Cantaloupe wuxuu si dabiici ah uga baxaa qaaradaha Afrika iyo Aasiya. Sida laga soo xigtay daraasad lagu daabacay cadadka 2008 ee "World Applied Sciences Journal," diiwaanadu waxay muujinayaan in beerashada cantalupes ay bilaabatay 2400 BC Dad badan ayaa cuna cantaloupe sababtoo ah casiir leh, dhadhan dhadhan fiican leh. Dadka qaarkiis xitaa waxay u isticmaalaan cunto-cunto ahaan iyo sida qayb ka mid ah macmacaanka iyo saladhyada.

FOLATE
Sida uu xusay Xafiiska Kaabayaasha Cunnada ee Machadyada Qaranka ee Caafimaadka, cantaloupe waxay u adeegtaa il wanaagsan oo folate ah, nafaqo-yar oo B-vitamin-biyood ah oo muhiim ah oo loo baahan yahay korriin caafimaad leh iyo dayactirka unugyada jidhka dhexdiisa iyo ka hortagga dhiig-yarida. Dhab ahaantii, yaraanta folate waxay u horseedi kartaa dib u dhac ku yimaada korriinka intrauterine ee dhallaanka cusub, khatarta sii kordheysa ee maskaxda iyo cilladaha ku dhasha dareemayaasha iyo korriinka dhallaanka iyo carruurta oo yaraada. Haweenka uurka leh, haweenka da'da dhalmada, khamriga, bukaanka qaata dawooyinka ka-hortagga suuxdinta iyo kuwa qaba dhiig-yarida nafaqada waxaa lagula talinayaa inay kordhiyaan qaadashada folate-ka si looga hortago dhibaatooyinka caafimaad ee la xiriira yaraanta folate.

KAROTENOIDS
Cantaloupes waxay ka kooban tahay carotenoids, jaalaha, oranji iyo mararka qaarkood midab guduudan oo ay warshadeeyaan dhirta. Sida laga soo xigtay Machadka Linus Pauling, kordhinta qaadashada carotenoids ee miraha, sida cantaloupes, waxay hoos u dhigi kartaa khatarta bukaanka ee horumarinta cudurada wadnaha iyo noocyada kansarka qaarkood. Intaa waxaa dheer, laba nooc oo carotenoid - lutein iyo zeaxanthin - ayaa aad loogu baahan yahay shaqada saxda ah iyo aragtida indhaha. Dhab ahaantii, sida uu sheegay Machadka Linus Pauling, yaraanta lutein iyo zeaxanthin waxay kordhin kartaa khatarta bukaan-socodka ee horumarinta da'da da'da ee la xidhiidha da'da - sababta ugu badan ee indho la'aanta - iyo cataract, daruuraha muraayadda indhaha.

VITAMIN C
Cantaloupe waxa uu u adeegaa sida il qani ah oo fiitamiin C ah, oo ah fiitamiin biyo-milmi leh oo lagama maarmaan ah oo door muhiim ah ka ciyaara korriinka iyo hagaajinta unugyada jidhka dhexdiisa. Waxa kale oo ay ka caawisaa samaynta kolajka, borotiinka muhiimka ah ee loo baahan yahay samaynta unugyada maqaarka, seedaha, seedaha iyo xididdada dhiigga. Faytamiin C sidoo kale waa anti-oxidant, oo ah nooc ka mid ah nafaqooyinka xannibaya ficilka xagjirka xorta ah ee keena gabowga hore.

BATAASIYAMKA
Cantaloupes waxay sidoo kale leedahay potassium, macdan muhiim ah oo looga baahan yahay ku dhawaad ​​dhammaan hababka jidhka bini'aadamka. Potassium waa electrolyte, macdan ah oo ka shaqeysa koronto jirka dhexdiisa ah oo ay la socdaan sodium, calcium iyo magnesium. Potassium-ku waxa ay door muhiim ah ka ciyaartaa murqaha iyo xanuunka wadnaha. Waxa kale oo ay lagama maarmaan u tahay shaqada caadiga ah ee mareenka caloosha iyo mindhicirka.

Faa'iidooyinka Caafimaadka Cambaha

Waxay wanaajisaa dheefshiidka
Cambaha aad ayuu faa'iido ugu leeyahay dadka aysiidhtu hayso, enzymes-kiisuna waxa ay ka caawiyaan in ay yareeyaan dhibaatooyinka dheefshiidka. Curiyayaasha Bio-active sida Esters, Terpenes iyo Aldehydes ee ku jira cambe waxay caawisaa dheefshiidka fudud.

Waxay hoos u dhigtaa kolestaroolka

Heerka sare ee fiber-ka cuntada ee milmi kara, Pectin iyo Vitamin C ee ku jira cambaha ayaa ka caawiya hoos u dhigista heerarka kolestaroolka serum gaar ahaan Lipoprotein-cufnaanta hoose (LDL) Kolestaroolka.

Galmada Wanaagsan

Faytamiin E oo aad ugu badan cambaha waxa uu caawiyaa in uu habeeyo hormoonnada galmada waxa uuna kor u qaadaa dareenka galmada. Noocyo badan oo cambe ah waxaa ku jira qiyaastii 2.3 ilaa 3 mg oo Vitamin E canbaha.

Waxay wanaajisaa xoogga saarista iyo xusuusta

Canbaha ayaa faa'iido u leh carruurta aan xoogga saarin daraasadaha maadaama ay ku jirto Glutamine acid taasoo u fiican inay kor u qaaddo xusuusta iyo inay unugyadu firfircoonaadaan.

Daawaynta finanka

Cambaha waxa uu ka caawiyaa in uu nadiifiyo daldaloolada xidhan ee keena finanka. Kaliya canbaha u jarjar qaybo dhuuban oo ku hay wajigaaga 10 ilaa 15 daqiiqo ka dibna maydh ama maydh wejigaaga. Isticmaal biyo diirran si aad u dhaqdo wejigaaga.

Birta sare ee dumarka

Waa xaqiiqo la og yahay in canbaha uu qani ku yahay Birta. Dadka qaba dhiig-yarida waxay si joogto ah u qaadan karaan cambe iyo cashadooda. Guud ahaan dumarka ka dib dhalmo-goosku way daciifaan, waana inay qaataan canbaha iyo miraha kale ee qani ku ah birta. Haweenka uurka leh waxay sidoo kale qaadan karaan cambaha marmar sababtoo ah jidhkoodu wuxuu u baahan yahay birta iyo calcium inta lagu jiro wakhtigaas. Isticmaalka badan ee canbaha waa in laga fogaadaa xilliga uurka. Haddii aad guud ahaan qaadatay canbaha badan laga bilaabo yaraantaadii markaa waxaad cuni kartaa canbaha marka aad uur leedahay maxaa yeelay ma saamaynayso jidhkaaga.

Cudurka Sokorowga

Canbaha ayaa si tartiib tartiib ah u helaya sumcad cusub oo la dagaallama sonkorowga. Hadda ka hor waxaa jiray khuraafaad ah in dadka macaanka qaba aysan cunin canbaha laakiin taasi run maaha. Ma aha oo kaliya midhaha caleemaha sidoo kale waxay la dagaallamaan sonkorowga. Kahor intaadan seexan waxaad ku shubtaa 10 ama 15 caleemo cambaha biyo diirran oo ku xidh dabool. Maalinta xigta shaandhee biyaha oo cab calool madhan. Tani si joogto ah u samee.

Waxay ka hortagtaa kansarka iyo cudurada wadnaha

Xaddi sare oo ah antioxidants ayaa ku jira canbaha. Haddaba canbaha marka si joogto ah loo isticmaalo waxa ay la dagaalanto kansarka iyo cudurrada kale ee wadnaha. Sidii hore loo sheegay waxay sidoo kale hoos u dhigtaa ch

Xilligan sanadka, bocorka wuxuu wax walba ka dhigaa mid sixir badan! Karootadani waxay leedahay wax badan oo ay ku bixiso fiber badan, beta-carotene, iyo dhadhan macaan. Haddii aanad gacanta ku haysan bocorka, way fiican tahay inaad isticmaasho baradho macaan ama aad ku beddesho nooc kale oo squash ah. Waa kuwan waxa aad u baahan tahay si aad u sameyso:
Quinoa Lentil Bocorka No-Hilibka Loaf
3 feeraha celery, la jarjarey
2 basasha dhexdhexaad ah, la jarjarey
Cas, jaale, ama basbaaska cagaaran (qiyaastii 2 koob)
2 c. bocorka la kariyey (ama hal 15 oz qasac oo bocorka ah)
3 c. quinoa la kariyey
2 c. digir la kariyey
12 oz koollada yaanyada (laba qasac 6 oz)
4 xabo oo toon ah
1 T. budada basasha ama basasha granulated
2 T. xawaashka digaaga
3 c. miro duuban oo aan la karinin
Digsi weyn oo aan dhuxul lahayn, biyo wada kari basasha la jarjaray, celery, iyo basbaaska dawanka. Demi kuleylka oo ku dar quinoa la kariyey, lentils, iyo bocorka. Si fiican isku qas. Kadibna, ku dar maraqa yaanyada, toonta, iyo xawaashyada digaaga. Ku dar 3 koob oo ah rooti duuban, wax yar mar ilaa inta joogtayntu ay la mid tahay hilibka lo'da. Ku dheji laba digsi oo rooti ah oo leh xaashi si aad uga hortagto inay ku dhegganaadaan haddii la rabo. Dubo at 350 ° ilaa 50 daqiiqo ilaa saacad. Ku dar ketchup, maraqa, ama maraqa barbecue haddii la rabo.