[Magaca Laatiinka] Griffonia simplicifolia

[Isha dhirta] Abuurka Griffonia

[Qeexitaannada] 98%; 99% HPLC

[Muuqaalka] Budada ganaaxa cad

Qaybta Dhirta ee la isticmaalo: Abuurka

[Qaybta qaybta] 80 Mesh

[khasaaraha qallajinta] ≤5.0%

[Bir culus] ≤10PPM

[Hadhaaga sunta cayayaanka] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[Kaydinta] Ku kaydi meel qabow & qalalan, ka fogow iftiinka tooska ah iyo kulaylka.

[Nolosha shelf] 24 bilood

[ Xidhmada] Ka buuxaan durbaanno waraaqo ah iyo laba bac oo gudaha ah.

[Miisaanka saafiga ah] 25kgs/durbaan

[Waa maxay 5-HTP]

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) waa kiimiko ka soo-baxa badeecooyinka borotiinka ee L-tryptophan. Waxaa sidoo kale ganacsi ahaan laga soo saaraa miraha dhirta Afrikaanka ah ee loo yaqaan Griffonia simplicifolia 5-HTP waxaa loo isticmaalaa hurdo la'aanta sida hurdo la'aanta, niyad-jabka, walaaca, madax-xanuun iyo madax-xanuun nooca-cajiska ah, fibromyalgia, buurnaanta, cilladda premenstrual syndrome (PMS), premenstrual dysphoric disorder (PMDD), dareenka deficit-hyperactivity disorder (ADHD), xanuunka suuxdinta, iyo cudurka Parkinson.

[Sidee u shaqeysaa?]

5-HTP waxay ka shaqeysaa maskaxda iyo habka dhexe ee neerfayaasha iyadoo kordhinaysa soo saarista serotonin kiimikaad. Serotonin waxay saameyn kartaa hurdada, rabitaanka cuntada, heerkulka, dhaqanka galmada, iyo dareenka xanuunka. Maadaama 5-HTP ay kordhiso isku-dhafka serotonin, waxaa loo isticmaalaa dhowr cudur oo serotonin la rumeysan yahay inay ka ciyaaraan door muhiim ah oo ay ku jiraan niyad-jabka, hurdo la'aanta, buurnaanta, iyo xaalado kale oo badan.

[Shaqada]

Niyad jab. Qaar ka mid ah cilmi-baaris caafimaad ayaa muujinaya in qaadashada 5-HTP afka ay hagaajiso calaamadaha niyad-jabka ee dadka qaarkood. Qaar ka mid ah cilmi-baarista caafimaadku waxay muujinayaan in qaadashada 5-HTP afka laga yaabo inay faa'iido u leedahay sida daawooyinka lidka diiqada qaarkood ee lagu hagaajiyo calaamadaha niyad-jabka. Daraasadaha badankood, 150-800 mg maalintii oo ah 5-HTP ayaa la qaatay. Xaaladaha qaarkood, qiyaaso sare ayaa la isticmaalay.

Down syndrome-ka Cilmi-baarisyada qaarkood waxay muujinayaan in siinta 5-HTP ee dhallaanka qaba cilladda Down syndrome-ka ay hagaajin karto murqaha iyo dhaqdhaqaaqa. Cilmi-baaris kale ayaa muujisay in aysan wanaajin muruqa ama korriinka marka laga soo bilaabo yaraanta ilaa 3-4 sano jir. Cilmi baaristu waxay sidoo kale muujineysaa in qaadashada 5-HTP oo ay la socoto dawooyinka caadiga ah ee daawada laguu qoro ay wanaajiso horumarka, xirfadaha bulshada, ama xirfadaha luqadda.

Walaaca  5-HTP waxaa la ogaaday in uu ka ilaalinayo weerarada argagaxa ee kaarboon-dioxide. Hal daraasad ayaa is barbardhigtay 5-HTP iyo daawada loo qoray clomipramine ee walaaca. Clomipramine waa daawada niyad-jabka tricyclic ee loo isticmaalo daawaynta xanuunka waswaaska ah. 5-HTP waxaa la ogaaday inay wax ku ool u tahay yaraynta calaamadaha walaaca, laakiin aan waxtar u lahayn sida clomipramine.

Hurdo 5-HTP supplements ayaa yara roonaaday hurdo la'aanta.5-HTP waxay hoos u dhigtay wakhtiga loo baahan yahay in la seexdo waxayna yaraysay tirada hurdada habeenkii. Qaadashada 5-HTP oo ay weheliso GABA (gamma-aminobutyric acid), neurotransmitter nasasho leh, waxay yaraysay wakhtiga ay ku qaadatay inay seexato waxayna kordhisay muddada iyo tayada hurdada. Hal daraasad ayaa lagu ogaaday in carruurta habeenkii argagaxa leh ay ka faa'iideysteen 5-HTP.

Pritzker, oo loo yaqaan 'abaalmarinta Nobel ee naqshadaha,' waa sharafta ugu sareysa ee goobta, iyada oo ku guuleystayaasha ay doorteen xeerbeegti heersare ah oo ka kala yimid adduunka oo dhan. Intii lagu jiray shirkii jaraa'id ee lagu qabtay Qaramada Midoobay, 2016 Priztker Laureate Alejandro Aravena wuxuu ka hadlay aragtidiisa ku saabsan doorka naqshadeynta ee horumarinta, si loo gaaro magaalooyin loo dhan yahay, adkeysi iyo waara si loo yareeyo faqriga iyo sinnaan la'aanta.

© UNTV/SDGMaalgelinta

Salad baastada fudud oo macaan.
Labbiska

1/2 koob oo majones ah
1/4 koob oo saliid saytuun ah
2 tsp khal khamri cas
3 qaado oo caano ah
1 qaado oo basal qallalan oo la jarjaray (ama isticmaal laba qaado oo basal cusub la jarjaray)
1/4 tsp mustard
1/4 tsp budada toon
1/4 tsp dhir (ama 1 qaado oo cusub, jar jartey)
1/4 tsp basbaaska
1/2 tsp milix (dhadhan)

Qaybta ugu weyn ee salad
1 koob oo baastada aan la karinin, la kariyey oo la miiray oo lagu luqluqay biyo qabow, daadi
3/4 koob oo broccoli ah
1/2 koob oo jiis la kariyey
1/4 koob oo celery la jarjarey
1/4 koob oo qajaar la jarjaray
1/4 koob oo karootada jar jartey
1/4 koob oo miraha gabbaldayaha ah oo qolof leh (waxaan isticmaalay nooca cusbada leh sababtoo ah taasi waa waxa aan heli karo)
Ku dar ama ka saar khudrad kasta oo aad ka jeclaan lahayd tan
1 koob oo digaag la kariyey oo la jarjaray (ikhtiyaar)
2 ukun la karkariyey oo la jarjaray (ikhtiyaar)