[Magaca Laatiinka] Vaccinium uliginosum

[Muuqaalka] Budada Fiican ee Purple Madaw
[Qaybta qaybta] 80 Mesh

[Khasaaraha qalajinta] 5.0%

[Bir culus] 10PPM

[Soosaar dareerayaasha] Ethanol

[Kaydinta] Ku kaydi meel qabow & qalalan, ka fogow iftiinka tooska ah iyo kulaylka.

[ Xidhmada] Ka buuxaan durbaanno waraaqo ah iyo laba bac oo gudaha ah. Miisaanka saafiga ah:25kgs/durbaan

[Sifada guud]

1.Miraha blueberry ee alaabta ceeriin waxay ka yimaaddaan Buuraha Daxing'an;
2. Iyadoo aan lahayn wax sino ah oo ka mid ah noocyada kale ee qaraabada ah ee Berries, 100% saafi ka ah blueberry.
3. Biyo nadiif ah, biyo aan milmayn4.Good milanka biyaha, kaas oo si weyn loogu isticmaali karaa cabitaanka, khamriga, waxyaalaha la isku qurxiyo, keega, iyo farmaajo iwm.
5. Dambaska hooseeya, wasakhda, birta culus, haraaga dareeraha iyo wax haraaga sunta cayayaanka ah oo aan lahayn.

.

[Shaqada]

Blueberries waa dhirta ubaxa ee genus Vaccinium oo leh miro madow-buluug. Waxa laga soo guraa duurka duurjoogta ah ee aan wasakhda lahayn. Blueberry waxay qani ku tahay anthocyanosides,

proanthocyanidins, resveratrol, flavons iyo tannins waxay joojiyaan hababka horumarinta unugyada kansarka iyo bararka.

[Codsiga]
1. Ilaali aragga kana ilaali indho la'aanta, glaucoma, wanaaji myopia.
2. Iska ilaali dhaqdhaqaaqa xagjirka ah ee xorta ah, ka hortagga atherosclerosis.
3. Jilciya xididdada dhiigga, kor u qaad shaqada difaaca.
4. Ka ilaali maskaxda gabowga; ka hortagga kansarka

Sida loo kordhiyo Cabbirka Naaska Cunto la'aan

1. Caano. Waxyaabaha caanaha laga sameeyo waxaa ku jira hormoono taran oo la mid ah kuwa laga helo jirka bini'aadamka. Tusaale ahaan caanaha lo'da waxay leeyihiin hormoono si dabiici ah u soo baxa sida estrogen, progesterone, iyo prolactin kuwaas oo looga baahan yahay soosaarka caanaha naasleyda.

2. Khudaarta cagaaran ee caleenta leh. Khudaarta caleenta cagaaran waa caafimaad qabta si kastaba ha ahaatee kuma jiraan phytoestrogens ku filan oo kicin kara nudaha naaska si ay u koraan.
Weli, khudaarta cagaaran ee caleenta leh sida alfalfa, isbinaajka iyo brassicas waxay qani ku yihiin antioxidants dabiiciga ah, birta iyo kalsiyumka. Isla mar ahaantaana, kuwani waxay kaa caawin karaan muuqaalka guud iyo codka naasaha horumaray.

3. Seeraha. Hadday tahay abuurka gabbaldayaha, iniinaha bocorka, iniinaha anise ama iniinaha flax, iniinuhu adigay kuu fiican yihiin. Waxay kaa caawinaysaa kor u qaadida heerarka estrogen ee dabiiciga ah ee jidhkaaga taas oo kordhinaysa xajmiga naaska. Ku qas cuntada fudud ee aad jeceshahay ama ku dul saydhaa saladkaaga. Wax kasta oo aad doorato, iniinuhu waxay u roon yihiin naasahaaga iyo jidhkaaga.
4. Cuntada badda. Ma ogtahay in cuntooyinka badda sida saxarada, kalluunka qolofka, lohodka iyo haramaha badda ay leeyihiin heerar sare oo Manganese ah? Tani waxay ka dhigan tahay inay gacan ka geysaneyso kordhinta hormoonnada jinsiga taasoo iyaduna kor u qaadeysa koritaanka unugyada naaska. Cun cuntooyinka badda sida caado maalmeedka waxaadna la yaabi doontaa inaad aragto natiijooyinka.

5. Soy. Soy waxaa loo arkaa cunto aad u wanaagsan marka ay timaado xoojinta naaska. Waxay qani ku tahay phytoestrogens, hormoon ka mas'uul ah koritaanka naaska. Waxa kale oo ka buuxa isoflavones sidoo kale waxay caawisaa la dagaalanka xagjirka xorta ah iyo unugyada kansarka ee laga yaabo inay ka soo baxaan unugyada naasahaaga. Ku beddel caanahaaga caadiga ah mid soy ah si ay natiijooyin wanaagsan u helaan.

6. Tofu. Tofu waxaa loo yaqaan cunto mucjiso ah. Waa maxay sababtu? Waxay leedahay xaddi badan oo estrogen ah oo sidoo kale ay ku badan tahay borotiinka iyo dufanku ku yar yahay. Iyo waxa wanaagsan ee ku saabsan tofu waa in ay diyaar u tahay oo ay fududahay in la diyaariyo. Hilibkaaga ku beddel tofu oo arag faraqa u dhexeeya.

7. nuts. Walnuts, cashew, pecan, lawska - kuwani waa ilo wanaagsan marka aad rabto bus weyn. Nutsku waa mid ka mid ah cuntooyinka lagu kordhiyo cabbirka naaska si dabiici ah sababtoo ah waa il wanaagsan oo dufan iyo borotiin ah.
Isla mar ahaantaana, waxay sidoo kale u fiican tahay wadnaha iyo maskaxda si aadan u helin wax aad lumiso. U cun cunno fudud ama ku dul rusheeyaa cuntada si aad u kordhiso faa'iidooyinkeeda.
8. Miraha iyo Miraha oo dhan. Testosterone aad u badan waxay saameyn kartaa koritaanka naaska dabiiciga ah. Si taas looga hortago, ku dar miraha darayga ah iyo miraha oo dhan cuntadaada maalinlaha ah si aad uga hortagto wax soo saarka testosterone.
9. Hilibka caatada ah. Borootiinku waa muhiim marka aad rabto inaad yeelato bus weyn. Oo ma jirto hab ka wanaagsan oo lagu helo marka loo eego cunista hilibka, gaar ahaan hilibka aan baruurta lahayn, si kor loogu qaado koritaanka naaska.
10. Dhir. Mid ka mid ah siyaabaha ugu wanaagsan ee lagu kordhin karo cabbirka buskaaga dabiiciga ahCilantroly waa geedo yaryar. Dhirta sida fenugreek iyo yam duurjoogta ah ayaa loo yaqaan inay kiciyaan koritaanka unugyada naaska. Saw palmetto waxay kaloo ka caawisaa u qaybinta dufanka wanaagsan ee naaska si ay ugu ekaato mid weyn

https://url-ok.com/01d2dd: sida loo weyneeyo guska si dabiici ah - kobcinta ragga ee ugu fiican

sida loo balaadhiyo guska si dabiici ah iyada oo aan qalliin ama kaniiniyo la helin
si dabiici ah kor u qaadida raga waa mid ka mid ah siyaabaha ugu wanaagsan ee lagu kordhin karo cabirka xubinta taranka ee xubinta taranka, ha ka xishoodo xajmiga guskaaga mar dambe beddel cabbirka guskaaga iyo galmadaada maanta ka hartay kalsoonina ku qabo inaad tahay nin dhab ah.

Baybalka guska waa mid ka mid ah hababka balaarinta guska ugu fiican ee laga heli karo suuqa. Waxa u wanaagsan nidaamkan waa inaadan u baahnayn inaad soo iibsato qalab dheeraad ah ama waxyaabo kale si aad farsamadan u samayso,
sida loo balaadhiyo guska si dabiici ah: gabi ahaanba waa dabiici. Waxa aad u baahan doonto inaad haysato waa gacmahaaga. Waxay ka kooban tahay jimicsiyo gaar ah oo ay tahay inaad sameyso dhowr daqiiqo maalin kasta. Uma baahnid inaad isku ceebayso sinaba si aad u samayso layligan. Waxa si ku habboon loogu samayn karaa sirta ah ee musqushaada ama xitaa qolkaaga jiifka. Aad u fudud, oo uma baahnid wax daroogo ah ama qalab dheeraad ah…sida dabiiciga ah ee guska loo weyneeyo.

Baybalka guska waa farsama kobcinta lab ee dabiiciga ah kaas oo ku lug leh iskala fidinta seedaha guskaaga heer aan yarayn oo dib u hagaajinaysa lafteeda oo weyn oo xoog leh si cadna loo dareemi karo.

sida dabiiciga ah ee guska loo balaadhiyo: Koritaankani waa mid joogto ah oo dib uma soo noqdo. Waxaad filan kartaa koror ilaa afar inji ah haddii aad si sax ah u sameyso. Tababarkan bible ee guska, waxaad ka heli kartaa toning aagga muruqa pc. Waa farsamo u baahan in aad ka shaqayso qaybta xubinta taranka marka aad fiiqanayso.

sida dabiiciga ah ee guska loo weyneeyo: Dhowr farsamo oo horumarsan ayaa sidoo kale lagu daray xirmadan tababarka. Farsamooyinkaas ayaa ku siin doona awoodda aad ku samayn lahayd jacayl muddo dheer waxayna ka dhigi doonaan lammaanahaaga mid farxad leh. Farsamooyinkani waa kuwo cajiib ah, laakiin fadlan ku tali, in barnaamijku aanu ahayn nooc wax hagaajin ah oo degdeg ah, dulqaad iyo go'aan qaadasho ayaa loo baahan yahay si loo maro barnaamijka oo aakhirka ku siin doona ninnimo joogto ah.

Waxaad yeelan doontaa magaca isticmaalaha iyo erayga sirta ah isla markaaba marka aad iibsato tababarkan oo aad ku gali karto aagga xubintooda. Meeshaan xubinta ah, waxaad ka heli kartaa noocyo kala duwan oo macluumaad ah oo buuxa. Waxaad ka daalacan kartaa oo aad ka heli kartaa aqoon qoto dheer oo ku saabsan barnaamijka aaggan. Mawduuca mareegaha waxa lagu cusboonaysiiyaa si joogto ah xogtii ugu dambaysay iyo farsamooyinka cusub ee barnaamijka balaadhinta xubinta taranka…sida dabiiciga ah ee guska loo kordhiyo

Meesha xubintu waxay ka kooban tahay dhammaan noocyada layliyada. Kuwaas way fududahay in la raaco, dhib ma leh haddii aad tahay kuwa bilawga ah ama kuwa hore u socda. Layliyada waxaa lagu sifeeyaa qaab qoraal waxaana lagu heli karaa qaabab muuqaal ah sidoo kale, taas oo kuu qaadi doonta tallaabo-tallaabo iyaga. Faa'iidada guska waa nidaam sameeya farqi weyn, runtiina wuu shaqeeyaa. Farsamadan balaarinta xubinta taranka waxay kaa caawin doontaa inaad kor u qaaddo kalsoonidaada, waxayna wanaajisaa tayada noloshaada galmada…sida dabiiciga ah ee guska loo kordhiyo

https://url-ok.com/01d2dd

sida loo kordhiyo guska si dabiici ah,sida loo kordhiyo guska si dabiici ah,kor u qaadida raga,
balaadhinta guska, kordhinta xajmiga guska,

sida dabiiciga ah ee guska loo weyneeyo :https://www.youtube.com/watch?v=ycAzQ4TuJ3o