[Emri Latin] Valerian Officinalis I.

[Specifikimi] Acidi Velerenik 0.8% HPLC

[Pamja] Pluhur kafe

Pjesa e përdorur e bimës: Rrënja

[Madhësia e grimcave] 80 Mesh

[Humbje gjatë tharjes] ≤5.0%

[Metal i rëndë] ≤10 PPM

[Ruajtja] Ruajeni në një zonë të freskët dhe të thatë, mbajeni larg dritës dhe nxehtësisë direkte.

[Afati i ruajtjes] 24 muaj

[Paketa] Paketuar në bateri-bateri letre dhe dy qese plastike brenda.

[pesha neto] 25 kg/daulle

[Çfarë është Valeriani?]

Rrënja e valerianës (valeriana officinalis) rrjedh nga një bimë vendase në Evropë dhe Azi. Rrënja e kësaj bime është përdorur për mijëra vjet si ilaç për sëmundje të ndryshme duke përfshirë problemet e gjumit, problemet me tretjen dhe çrregullimet e sistemit nervor, dhimbjet e kokës dhe artritin. Besohet se rrënja e valerianës ka një ndikim në disponueshmërinë e neurotransmetuesit GABA në tru.

[Funksioni]

1. E dobishme për pagjumësinë
2. PËR ANKTIN
3. SI qetësues
4. PËR ÇRREGULLIMIN OBSESIVE KOMPULSIVE (OCD)
5. PER PROBLEME ME TRETJE
6. PËR FEADAKI ME MIGRENE
7. PËR HIPERAKTIVITETIN DHE FOKUSIN TE FËMIJËT

Merrni edhe më shumë emocione dhe dridhje në Alien: The Director's Cut, një botim special i klasikut fantastiko-shkencor/horror të regjisorit Ridley Scott. Për këtë edicion special të rinovuar në mënyrë dixhitale të atij që shumë e kanë quajtur "filmi më i frikshëm i realizuar ndonjëherë", Ridley Scott ka inkorporuar pamje të reja që nuk janë parë më parë. Terrori fillon kur ekuipazhi i një anije kozmike heton një transmetim nga një planet i shkretë dhe zbulon një formë jete që është evoluar në mënyrë të përsosur për të asgjësuar njerëzimin. Një nga një, çdo anëtar i ekuipazhit vritet derisa të mbetet vetëm Ripley, duke çuar në një përfundim shpërthyes që vendos skenën për vazhdimin e tij mahnitës, Aliens.

Përshëndetje, unë jam Robin Nielsen - mirë se vini në Kuzhina PCOS.

Këtë javë ne po përgatisim disa vezë të shijshme Benedikt, miqësore me PCOS, sepse mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Dhe për të mbajtur hormonet tona të balancuara, ne duhet të kemi një proteinë, yndyrë dhe karbohidrate të shëndetshme në çdo vakt.

Vezët janë një ushqim i mrekullueshëm. Dhe zierja e vezëve është një mënyrë e shkëlqyer për t'i gatuar ato, sepse e verdha mbetet e paprekur, duke mos lejuar që të ndodhë oksidimi.

Vezët (veçanërisht të verdhat) përmbajnë sasinë më të madhe të lecitinës ose fosfatidilkolinës, nga çdo ushqim. Lecitina na ndihmon të metabolizojmë yndyrnat tona, ndihmon në mbrojtjen kundër sëmundjes së mëlçisë yndyrore dhe luan një rol të rëndësishëm në formimin e trurit, gjumin, kujtesën dhe mësimin. Mund të ndihmojë gjithashtu në humbjen e peshës pasi zbërthen yndyrën në molekula më të vogla.

E verdha e vezës është plot me lëndë ushqyese të tjera si vitaminat A, D, E, K, karotenoidet, luteinën, zeaksantinën, kalciumin, hekurin, zink, fosforin, tiaminë, folatin, B6, B12 dhe shumë të tjera. E bardha e vezës është kryesisht proteinë me shumë pak lëndë ushqyese.

Ajo që i bën vezët benedikt kaq të ndërlikuara është salca. Por e imja është e lehtë dhe e shijshme, dhe do të habiteni me atë që vendosa vezët!

Vezët e Robinit Benedikti

Përbërësit:

2 – 3 vezë organike pa kafaz
2 lugë uthull molle të papërpunuar
1/4 filxhan majonezë (vaj koshi ose avokado)
Lëngun e gjysmë limoni
1/4 lugë mustardë Dijon
Një grusht spinaq të papërpunuar
Salmon i tymosur ose proshutë kanadeze (1 copë)
Kaperi

Drejtimet:
Mbushni një tigan të gjerë me rreth 4 inç ujë. Shtoni uthull molle dhe lëreni të ziejë. Ulni zjarrin dhe shtoni vezët një nga një (nëse uji zien ose vlon kur shtoni vezët, të bardhat do të copëtohen në shumë copa – prandaj sigurohuni që uji të mos ziejë). Sigurohuni që vezët të jenë të mbuluara me ujë - mund të merrni një lugë dhe të hidhni me lugë ujin e nxehtë mbi të verdhat nëse ato nuk janë plotësisht të mbuluara.

Ndërsa vezët janë duke u gatuar, bëni salcën Hollandaise. Në një tas të vogël, shtoni majonezën, lëngun e limonit dhe mustardën dijon. Duke përdorur një kamxhik të vogël, përzieni atë në një salcë të pasur. Shijoni për të parë nëse ju pëlqen. Rregullojeni sipas nevojës që ta doni. Më pas mbushni një tas të cekët me një grusht spinaq. Mbi të vendosni një copë proshutë kanadeze të ngrohur ose salmon të tymosur. Kur vezët të jenë gati ashtu si ju pëlqen (rreth 4 minuta për lëngje - më shumë si 6 minuta për të verdhat e forta), nxirrni ato butësisht me një lugë të prerë ose shpatull dhe vendosini në salmon ose proshutë. Hidhni pak nga salca Hollandaise dhe sipër me pak kaperi.

E gjithë dita juaj do të jetë e lumtur kur ta filloni me këtë mëngjes! Dhe mund ta dëshironi edhe për darkë, gjë që është shumë mirë. Çfarëdo vakti që ta përgatisni, do t'ju ushqejë.

Ju duhet të bëni këtë javë? Bëni vezë Benedikt, mënyra e balancimit të hormoneve.

Ju uroj festat sa me te bukura.

Faleminderit per shikimin!

A vuani nga simptomat e PCOS?
Merrni testin PCOS dhe zbuloni! https://www.pcos.com/questionnaire/do-you-have-pcos/

Pastaj shkoni te https://www.pcos.com dhe transformoni përgjithmonë mënyrën se si shikoni se çfarë po shkakton simptomat tuaja PCOS dhe çfarë të bëni për to.

Keni humbur episodet tona më të fundit? Shikoni ato këtu: https://www.youtube.com/c/PCOStv

Nëse ju pëlqeu kjo video, klikoni "bravo", regjistrohuni në kanalin tonë dhe regjistrohuni për këshillat dhe këshillat tuaja shëndetësore javore falas për trajtimin e simptomave të PCOS. https://www.youtube.com/channel/UCVrlrL-k7LFNKm_nidjHANQ?sub_confirmation=1

Dhe nëse jeni të interesuar për më shumë këshilla javore për PCOS, shikoni listën tonë të luajtjes në YouTube këtu: https://www.youtube.com/playlist?list=PLkqk5HRNg54Fe135qvtKAvp9RrhZvkwV7

PCOS Insulite Health në Twitter https://twitter.com/Insulite

PCOS Insulite Health në Facebook https://www.facebook.com/pcosinsulite

InsuliteHealthTransformsWomensLives