[Emri Latin] Tribulus terrestris

[Specifikimet] Saponina 90%

[Pamja] Pluhur kafe

Pjesa e bimës e përdorur: Fruta

[Madhësia e grimcave] 80 Mesh

[Humbje gjatë tharjes] ≤5.0%

[Metal i rëndë] ≤10 PPM

[Ruajtja] Ruajeni në një zonë të ftohtë dhe të thatë, mbajeni larg dritës dhe nxehtësisë direkte.

[Afati i ruajtjes] 24 muaj

[Paketa] Paketuar në bateri-bateri letre dhe dy qese plastike brenda.

[pesha neto] 25 kg/daulle

[Çfarë është Tribulus terrestris?]

Tribulus terrestris është një hardhi që është përdorur si një tonik i përgjithshëm (energjik) dhe trajtim bimor për impotencën, por gjendet kryesisht në suplementet dietike të tregtuara për rritjen e niveleve të testosteronit tek bodybuilders dhe atletët e fuqishëm. Ideja pas tribulus është se mund të rrisë nivelet e testosteronit në mënyrë indirekte duke rritur nivelet e gjakut të një hormoni tjetër, hormonit luteinizues.

[Funksioni]

1) Rritni aftësinë seksuale të meshkujve.

2) Lehtësimi i spazmave dhe ngërçeve të muskujve;
3) Ishemia kundër miokardit dhe ishemi cerebrale;
4) Lehtësimi i stresit, rregullimi i yndyrës në gjak dhe reduktimi i kolesterolit;
5) Promovimi i hormoneve të gjëndrave seksuale;
6) Kundër plakjes dhe kundër kancerit;
7) Diuretik, kundër gurëve të uretrës, që redukton rrezikun e sëmundjeve dhe çrregullimeve të gurëve urinare;
8) Promovimi i rritjes së muskujve në mënyrë efikase, duke ndihmuar trupin të jetë i fortë dhe duke i lënë muskujt të luajnë një rol të mundshëm.

Biologji Biomolekulat Bimët pjesa 9 (Polisakaridet) CBSE klasa 11 XI

Në këtë video unë diskutoj se çfarë janë karbohidratet dhe llojet e karbohidrateve. Të mirat dhe të këqijat e secilit lloj, dhe karbohidratet më të mira për të ngrënë.

Transkripti

Llojet e karbohidrateve

Pra, cilat janë llojet e ndryshme të karbohidrateve? Përgjigja për këtë pyetje varet nga kë pyesni. Disa klasifikime të zakonshme do të ishin të shëndetshme dhe të pashëndetshme, të mira dhe të këqija, të ngadalta dhe të shpejta.

Në këtë video unë do t'i klasifikoj ato si të thjeshta, komplekse dhe fibroze. Para se të futemi në ato klasifikime, duhet të shohim molekulat. E di, gjëra argëtuese, por do t'ju ndihmojë të kuptoni më mirë.

Një monosakarid është një molekulë e vetme, siç është fruktoza, e cila gjendet në fruta. Një disakarid përbëhet nga 2 molekula monosakaride, të tilla si saharoza ose sheqeri i tryezës. Dhe një polisaharid përbëhet nga shumë molekula monosakaride, të tilla si në makaronat me drithëra të plota.

Tani që e kemi jashtë rrugës, le të shohim karbohidratet e thjeshta. Karbohidratet e thjeshta përbëhen nga mono dhe disakaride, 1 ose 2 molekula. Disa ushqime përfshijnë frutat, qumështin dhe ushqimet me sasi të lartë të sheqernave të shtuara.

Zakonisht karbohidratet e thjeshta absorbohen lehtësisht në qarkullimin e gjakut për shkak të strukturës së tyre të thjeshtë molekulare. Megjithatë, kur merrni karbohidrate të thjeshta nga ushqimet e plota, ato zakonisht kombinohen me vitamina, minerale dhe fibra, të cilat ngadalësojnë procesin e tretjes.

Tani le të shohim karbohidratet komplekse. Karbohidratet komplekse përbëhen nga polisakaride, kështu që për shkak të strukturës së tyre molekulare më komplekse, atyre mund t'i duhet më shumë kohë që trupi të shpërbëhet dhe të tretet, si drithërat dhe perimet.

Megjithatë, disa ushqime komplekse me karbohidrate janë përpunuar, gjë që i heq disa nga përmbajtja e tyre natyrale, e lartë e fibrave, si dhe vitaminat dhe mineralet, kështu që ato treten më shpejt dhe më lehtë.

Pra, me karbohidratet e thjeshta dhe komplekse kam përmendur tretjen e shpejtë dhe të ngadaltë. Pse është kjo e rëndësishme? 3 arsye, numër 1 është se do t'ju bëjë të ndiheni më të ngopur më gjatë, tretja e shpejtë do të thotë se uria kthehet më shpejt, gjë që çon në më shumë konsum. #2, zakonisht ushqimet me tretje më të ngadaltë shkaktojnë nivele më të ulëta të gjakut, dhe #3, tretje më e ngadaltë dhe më e gjatë do të thotë se trupi po përdor më shumë energji për një periudhë më të gjatë kohore për të shpërbërë ushqimin, që është një rritje ose nxitje e metabolizmit.

Më pas është fibra. Fibrat janë pjesë e bimëve që nuk mund të treten. Unë kam një video të veçantë që duket më thellë në fibër, të cilën do ta lidh në "I"-në e vogël në këndin e sipërm të djathtë të ekranit tuaj.

Fundi.
Pra, pyetja është se çfarë lloj karbohidratesh duhet të hani. Kjo në fakt është shumë e lehtë për t'u përgjigjur. Të 3 llojet. Mos u fokusoni në llojet, përkundrazi, përqendrohuni te Karbohidratet që janë përpunuar minimalisht, si makaronat me drithëra të plota dhe buka e grurit, gjithashtu frutat dhe perimet që përmbajnë fibra, vitamina dhe minerale. Dhe sigurisht çdo gjë nga mbretëresha e qumështit.

Ah, thjesht po bëj shaka me ju njerëz. Megjithatë, seriozisht, minimizoni konsumin e ushqimeve të përpunuara, nëse mund t'i eliminoni ato shumë, nëse jo, ka të bëjë me moderimin. Është mirë të hani ushqimet që ju pëlqejnë, thjesht duhet ta bëni atë me moderim.

Burime të tjera…

https://www.builtlean.com/2012/05/17/carbohydrates/

https://healthyeating.sfgate.com/healthy-simple-carbohydrates-6348.html

https://www.livestrong.com/article/133227-what-are-3-types-carbohydrates/