[Emri Latin] Zingiber Officinalis

[Specifikimet] Gingerols 5.0%

[Pamja] Pluhur i verdhë i lehtë

Pjesa e përdorur e bimës: Rrënja

[Madhësia e grimcave] 80 Mesh

[Humbje gjatë tharjes] ≤5.0%

[Metal i rëndë] ≤10 PPM

[Ruajtja] Ruajeni në një zonë të ftohtë dhe të thatë, mbajeni larg dritës dhe nxehtësisë direkte.

[Afati i ruajtjes] 24 muaj

[Paketa] Paketuar në bateri-bateri letre dhe dy qese plastike brenda.

[pesha neto] 25 kg/daulle

[Çfarë është xhenxhefili?]

Xhenxhefili është një bimë me kërcell me gjethe dhe lule të verdha jeshile. Erëza e xhenxhefilit vjen nga rrënjët e bimës. Xhenxhefili është vendas në pjesët më të ngrohta të Azisë, si Kina, Japonia dhe India, por tani rritet në pjesë të Amerikës së Jugut dhe Afrikës. Gjithashtu tani rritet në Lindjen e Mesme për t'u përdorur si ilaç dhe me ushqim.

[Si punon?]

Xhenxhefili përmban kimikate që mund të reduktojnë të përzierat dhe inflamacionin. Studiuesit besojnë se kimikatet funksionojnë kryesisht në stomak dhe zorrë, por ato gjithashtu mund të punojnë në tru dhe sistemin nervor për të kontrolluar të përzierat.

[Funksioni]

Xhenxhefili është ndër erëzat më të shëndetshme (dhe më të shijshme) në planet. Është i ngarkuar me lëndë ushqyese dhe komponime bioaktive që kanë përfitime të fuqishme për trupin dhe trurin tuaj. Këtu janë 11 përfitimet shëndetësore të xhenxhefilit që mbështeten nga kërkimet shkencore.

1. Xhenxhefili përmban Gingerol, një substancë me veti të fuqishme mjekësore
2. Xhenxhefili mund të trajtojë shumë forma të vjelljes, veçanërisht sëmundjet e mëngjesit
3. Xhenxhefili mund të zvogëlojë dhimbjen dhe dhimbjen e muskujve
4. Efektet anti-inflamatore mund të ndihmojnë me osteoartritin
5. Xhenxhefili mund të ulë në mënyrë drastike sheqerin në gjak dhe të përmirësojë faktorët e rrezikut për sëmundjet e zemrës
6. Xhenxhefili mund të ndihmojë në trajtimin e dispepsisë kronike
7. Pluhuri i xhenxhefilit mund të zvogëlojë ndjeshëm dhimbjet menstruale
8. Xhenxhefili mund të ulë nivelet e kolesterolit
9. Xhenxhefili përmban një substancë që mund të ndihmojë në parandalimin e kancerit
10. Xhenxhefili mund të përmirësojë funksionin e trurit dhe të mbron nga sëmundja e Alzheimerit
11. Përbërësi aktiv në xhenxhefil mund të ndihmojë në luftimin e infeksioneve

https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Këshilla për planin e dietës diabetike

10 superushqimet më të mira – ushqime të shëndetshme pa të cilat nuk duhet të bëni

Ato zakonisht janë të ngarkuara me përfitime për promovimin e shëndetit, nga vitaminat thelbësore te antioksidantët e deri te flavanoidet. Si përforcues të fuqishëm të mirëqenies, ata njihen se luftojnë kancerin, ulin kolesterolin, luftojnë sëmundjet e zemrës dhe zvogëlojnë madhësinë e rripit tuaj.

1.Acai Berry
E rritur në palma në pyjet tropikale të Amazonës, kjo kokrra braziliane përflitet se është superushqimi më i mirë përreth. Me fibra të larta, proteina të larta dhe përmbajtje të ulët sheqeri, açaí mund të gjendet në smoothie, kos të ngrirë, lëngje dhe madje edhe pije alkoolike. Megjithëse përfitimet e tyre ushqyese janë të barabarta me boronica, boronicat dhe luleshtrydhet, manaferrat açaí mburren dhjetë herë më shumë se sasia e antioksidantëve që gjenden në rrushin e kuq. Antioksidantë, si emri
nënkupton, kundër efekteve të oksidimit të qelizave, mbrojtje nga radikalet e lira dhe ndoshta reduktimin e presionit të lartë të gjakut dhe duke ndihmuar në parandalimin e sëmundjeve të zemrës.

2. Kanellë
Duke qenë se kjo erëz me aromë të ëmbël ndihmon në balancimin e sheqerit në gjak, mund të jetë e dobishme për të parandaluar diabetin (ose: mund të jetë një shtesë e dobishme për dietat e diabetikëve). Për më tepër, vetitë anti-inflamatore të kanellës mund të lehtësojnë simptomat e artritit.

3. Agrumet
Pavarësisht nëse dikush preferon grejpfrut, portokall apo mandarina, agrumet janë të pasura me vitaminë C, e cila është e nevojshme për të luftuar ftohjet dhe viruset e keqe të gripit. Portokallet, mandarinat dhe grejpfrutet janë vërtetuar se parandalojnë gjithashtu shumë lloje të kancerit, si kancerin e prostatës, mushkërive dhe gjirit.

4. Boronica
E mbushur me proantocianidina (një lloj flavanoidi i pasur me antioksidantë, që lufton radikalet e lira), kjo kokrra të kuqe në ngjyrë të kuqe mund të ndihmojë në kurimin e infeksioneve të traktit urinar dhe sëmundjeve të tjera bakteriale vetëm me një dozë ditore. Përveç përfitimeve për gjakun, këto kokrra të tharta, që luftojnë kancerin janë të shkëlqyera për gojën. Nuk po i referohemi vetëm shijes, megjithëse janë të shijshme. Kastrati është treguar se parandalon kavitetet dhe sëmundjet e mishrave të dhëmbëve.

5. Hudhra
Mos u tkurr nga era e keqe ende; llamba me aromë të fortë ul presionin e gjakut si dhe zvogëlon rrezikun e marrjes së infeksioneve bakteriale. Hudhra gjithashtu vepron si një anti-inflamator, duke lehtësuar sëmundje të tilla si artriti dhe astma.

Për më shumë këshilla të planit të dietës diabetike shkoni te ~
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Këshilla për planin e dietës diabetike

6. Të tjera
Kjo perime me gjethe ka një dozë të shëndetshme të kalciumit, vitaminës B6 dhe luteinës, duke ndihmuar në parandalimin e sëmundjeve të lëkurës dhe syve. Ashtu si me perimet e tjera kryqëzuese, lakra jeshile është në
pararojë e ushqimeve që parandalojnë kancerin.

7. Shegët
Të përfaqësuara mirë në artin dhe letërsinë antike, shegët kanë qenë të ngadalta për të migruar larg Mesdheut dhe Lindjes së Mesme. Vetëm kohët e fundit janë gjetur farat e këtij superushqimi si ëmbëlsues të pjatave, si supat dhe sallatat, në vendet perëndimore. Pirja e lëngut të këtij fruti të kuq me fara promovon një zemër të shëndetshme si dhe ndihmon në luftimin e goditjes në tru, hipertensionit dhe sëmundjes Alzheimer. Në mjekësinë Ayurvedike, shegët përdoren si një ilaç tradicional për diarrenë, dizenterinë dhe parazitët e zorrëve.

8. Kungull
Mishi, farat dhe vaji i këtij kungulli të preferuar të vjeshtës kanë lëndë ushqyese jetike që reduktojnë shenjat e plakjes, si dhe rrezikun e kancerit të prostatës tek meshkujt. Përveç përmbajtjes së lartë të mineraleve, kungujt janë gjithashtu antidiabetikë, antioksidantë, antikancerogjenë dhe antiinflamatorë.

9. Farat Chia
Vetëm dy lugë fara të vogla chia të shpërndara gjatë ditës i japin trupit tuaj nivele të larta të proteinave, fibrave dhe omega-3, për efekte që janë energjike, detoksifikuese dhe të shëndetshme për zemrën. Kur konsumohen të papërpunuara, farat chia janë krokante dhe nuk janë ndryshe nga farat e lulekuqes në strukturën dhe madhësinë e tyre. Pothuajse pa shije, ato ju lejojnë t'i futni fshehurazi në shumë ushqime pa e vënë re as praninë e tyre. Provojini ato në kos, tërshërë ose sallatë për një dozë të shtuar kalciumi, hekuri, bakri dhe zinku. Thith chia-n në çdo lëng (meksikanët e bëjnë këtë me lëng frutash për të krijuar një pije të njohur si chia fresca) dhe ato zgjerohen në një xhel disa herë më të madh se fara origjinale.

10. Lakërishtë
Në disa rajone të botës, lakërishta konsiderohet si barërat e këqija, në të tjera si një perime ose barishte ujore. Duke pasur kaq shumë përfitime shëndetësore, lakërishta nuk është padyshim një bar! Më e fuqishme kur konsumohet e freskët dhe e papërpunuar, kjo bimë shumëvjeçare me gjethe ndihmon në luftimin e një sërë kanceresh dhe është përdorur prej kohësh për trajtimin e skorbutit. Për shkak të përmbajtjes së lartë të jodit, lakërishta ka një efekt forcues në gjëndrën tiroide, gjë që e bën atë të dobishme për ata që vuajnë nga hipotiroidizmi.

Artikulli i shkruar nga Gayot.com

https://www.gayot.com/cooking/top10superfoods/main.html

Për më shumë këshilla të planit të dietës diabetike shkoni te ~
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Këshilla për planin e dietës diabetike