[Emri Latin] Tribulus terrestris

[Specifikimet] Saponina 90%

[Pamja] Pluhur kafe

Pjesa e bimës e përdorur: Fruta

[Madhësia e grimcave] 80 Mesh

[Humbje gjatë tharjes] ≤5,0%

[Metal i rëndë] ≤10 PPM

[Ruajtja] Ruajeni në një zonë të ftohtë dhe të thatë, mbajeni larg dritës dhe nxehtësisë direkte.

[Afati i ruajtjes] 24 muaj

[Paketa] Paketuar në bateri-bateri letre dhe dy qese plastike brenda.

[pesha neto] 25 kg/daulle

[Çfarë është Tribulus terrestris?]

Tribulus terrestris është një hardhi që është përdorur si një tonik i përgjithshëm (energjik) dhe trajtim bimor për impotencën, por gjendet kryesisht në suplementet dietike të tregtuara për rritjen e niveleve të testosteronit tek bodybuilders dhe atletët e fuqishëm. Ideja pas tribulus është se mund të rrisë nivelet e testosteronit në mënyrë indirekte duke rritur nivelet e gjakut të një hormoni tjetër, hormonit luteinizues.

[Funksioni]

1) Rritni aftësinë seksuale të meshkujve.

2) Lehtësimi i spazmave dhe ngërçeve të muskujve;
3) Ishemia kundër miokardit dhe ishemi cerebrale;
4) Lehtësimi i stresit, rregullimi i yndyrës në gjak dhe reduktimi i kolesterolit;
5) Promovimi i hormoneve të gjëndrave seksuale;
6) Kundër plakjes dhe kundër kancerit;
7) Diuretik, kundër gurëve të uretrës, që redukton rrezikun e sëmundjeve dhe çrregullimeve të gurëve urinare;
8) Promovimi i rritjes së muskujve në mënyrë efikase, duke ndihmuar trupin të jetë i fortë dhe duke i lënë muskujt të luajnë një rol të mundshëm.

Këtu janë dy receta të thjeshta, të festave për thërrimet e boronicës së kuqe. Ata janë me të vërtetë OMGee mjaft të mira për të shërbyer në të gjitha mbledhjet tuaja të festave këtë sezon.

Receta e plotë:
Crumble mollë-boronicë
(Përshtatur nga Dieta më e shëndetshme në planet)
Shërben 8 deri në 10

KËSHILLA
1/2 filxhan tërshërë të mbështjellë
1/2 filxhan arra të copëtuara OSE bajame
1/4 filxhan miell pastiçerie gruri
1/2 lugë çaji kanellë
2 lugë gjelle ëmbëlsues të lëngshëm (agave, shurup panje, shurup hurme)

MBUSHJE
3 gota mollë të qëruara, të prera në kubikë (edhe dardhat Bosc funksionojnë)
2 gota boronica të freskëta ose të ngrira, të shkrira
1/3 filxhan sheqer kaf
2 1/2 lugë niseshte misri ose pluhur shigjete

Ngrohni furrën në 350ºF.
Përziejini përbërësit e sipërm në një tas mesatar; shtoni ëmbëlsuesin e lëngshëm sipas dëshirës dhe përzieni përsëri derisa të bëhet i thërrmueshëm. Le menjane.

Hidhni mollët, boronicat, sheqerin kaf dhe niseshte misri në një tas të madh derisa të përzihen mirë. Transferoni në një tavë ëmbëlsire me pjata të thella dhe spërkatni sipër. Piqeni për 40-50 minuta, derisa mbushja të marrë flluska dhe sipër të jetë skuqur pak. Ftoheni për 1 orë (kjo është pjesa më e vështirë e kësaj recete).
———————————-
Dieta më e shëndetshme në planet https://simpledailyrecipes.com/mcdougall-healthiestdiet

Kanali Ro's Kitchen https://simpledailyrecipes.com/roskitchen

Shefi AJ dhe Julieanna Hever, dietologia me bazë bimore, festojnë një vakt të plotë festash në këtë Episodin Special të 50-të. Përmban 8 receta të shijshme.

BUKE E THJERRJEVE ME ZEMER
PËRBËRËSIT:
1 kuti thjerrëza të gatuara ose 3 filxhanë thjerrëza të gatuara
1 x 16 oz. qese karota të ngrira, të shkrira dhe të kulluara
2 gota qepë të kuqe (rreth 1 e madhe)
2 thelpinj hudhër, të qëruara
2 gota arra të papërpunuara, të ndara
2 gota tërshërë të papjekur (jo të menjëhershme), të ndara
½ filxhan majdanoz italian i grirë, i grirë imët
2 luge domate pluhur te thare*
*Mund të përgatisni vetë pluhurin e domates së tharë duke përdorur domate të thara pa vaj dhe duke i grirë në një mulli kafeje ose blender. www.justtomatoes.com është një markë.
METODA:
Ngrohni furrën në 350 gradë F. Kombinoni thjerrëzat, karotat, qepën, majdanozin, një filxhan arre dhe një filxhan tërshërë në përpunuesin e ushqimit të pajisur me tehun "S". Përpunoni përbërësit derisa të jenë të lëmuara dhe pothuajse të ngjashme me pastën. Vendoseni përzierjen në një tas dhe më pas përzieni me dorë filxhanin e dytë të tërshërës dhe filxhanin e dytë me arra të grira. Përziejini me erëza. Hidheni përzierjen në një tavë standarde prej silikoni dhe piqni të pambuluar për 50-55 minuta deri në kafe të artë. Hiqeni nga furra dhe lëreni të qëndrojë të paktën 10 minuta përpara se ta përmbysni në një pjatë servirjeje. Përmbyseni dhe lëreni të ftohet edhe 5 minuta të tjera dhe më pas prisni në feta. E shijshme, edhe pa asnjë salcë apo lëng mishi të çfarëdo lloji, ose shtoni erëzat tuaja të preferuara si ketchup, mustardë ose salcë BBQ. Mbushni mbetjet e ftohta në xhepa pita për një drekë të mrekullueshme!
Shënim i shefit: Më pëlqen ta bëj këtë në një tigan silikoni dhe ta mbush me shije boronicë.

PATATE E ËMBLE TË MBLEDHUR TË PJEKËS DY PARË
PËRBËRËSIT:
4-5 patate të ëmbla mesatare
½ filxhan shije boronicë
½ filxhan boronica të thata pa sheqer
½ filxhan pekan (opsionale)
METODA:
Piqni patatet e ëmbla derisa të zbuten. Ftoheni pak dhe më pas priteni në gjysmë. Hiqni tulin nga çdo gjysmë patate, duke lënë rreth një kufi ¼” në mënyrë që gjysma e patates të ngrihet dhe të mund të mbushet. Thërrmoni patatet e ëmbla me një makinë pure patate dhe shtoni shije të boronicës së kuqe dhe boronicat e thata. Përziejini mirë që të bashkohen. Hidheni përzierjen e patates në mënyrë të barabartë në lëvozhgat e patates. Spërkateni me pekan, nëse dëshironi. Piqeni në furrë të parangrohur në 350 gradë F për 30 minuta ose derisa të nxehet.

NUK BESOJ SE NUK ËSHTË PATE TUNA
PËRBËRËSIT:
1 filxhan bajame të papërpunuara, të njomura gjatë natës
1 filxhan fara luledielli të papërpunuara, të njomura gjatë natës
Lëng nga 2-3 limona
2 kërcell selino, të grira
2 qepë, të grira
½ filxhan majdanoz italian, i grirë
2 lugë gjelle pluhur leshterik
1 lugë gjelle kopër të thatë
1 lugë çaji dulse
METODA:
Shpëlajini arrat dhe farat e njomura dhe vendosini në përpunues ushqimi të pajisur me tehun "S". Përpunoni me lëng limoni dhe vetëm ujë të mjaftueshëm për ta bërë atë të kthehet lehtë. Përziejini me dorë pjesën tjetër të përbërësve. Qetë.
Mbushni gjethet e endive për një prezantim të bukur. Ose jepini formë peshku duke përdorur një ulli për syrin.

SPINAQ WALDORF
PËRBËRËSIT:
1 grumbull Hail to the Kale Dressing (shih më poshtë)
Spinaqi
Mollë të kuqe të prera hollë
Panxhar i grirë
Karota të grira
Arra të copëtuara
Farat e shegës
METODA:
Vendosni spinaqin, mollët, karotat dhe panxharin në një tas të madh dhe hidhini me breshër në salcën e lakër jeshile. Spërkatni sipër arra dhe kokrrat e shegës përpara se ta shërbeni.

BRESHËRI I REDUKTUAR I NDRYSHME NË VESHJEN E KALE
PËRBËRËSIT:
½ filxhan gjalpë bajameje të papërpunuar (i pa ëmbëlsuar/pa kripë)
1 x 15 oz. kanaçe fasule cannelini, të shpëlarë dhe të kulluar
1 gotë ujë
¼ filxhan lëng limoni të freskët (rreth 2) dhe lëvore
2 thelpinj hudhra
Xhenxhefil i freskët, i qëruar (1″ ose ½ oz.)
2 lugë tamari me pak natrium
4 hurma pa kokrra (të njomura në ujë nëse nuk janë të buta)
½ lugë çaji thekon piper të kuq.
METODA:
Në një blender me fuqi të lartë, kombinoni të gjithë përbërësit e salcës dhe përzieni derisa të jetë e butë dhe kremoze.

PODING POSHT I INSTAT me kungull
PËRBËRËSIT:
1 filxhan qumësht bajame
2 gota kungull
1 banane
4 oz. hurma me gropë
1 lugë vanilje pa alkool
1 lugë gjelle erëz byreku me kungull
6 lugë fara chia
METODA:
Vendosni të gjithë përbërësit në blender, duke shtuar më shumë qumësht bajame nëse është e nevojshme.

PUSHIMI ENDE
PËRBËRËSIT:
3 gota qumësht bajame
1 filxhan shqeme
Datat
1 lugë vanilje pa alkool
¾ lugë çaji ekstrakt rumi
METODA:
Përziejini në blender

LAKRA BRUKSEL ME LAMER ME PREJ
PËRBËRËSIT:
1 ½ paund lakra brukseli
¼ filxhan qepe e grirë imët
¼ filxhan shurup panje
1 lugë gjelle mustardë dijon
1 lugë gjelle tamari me pak natrium
1 lugë gjelle pluhur shigjete
Piper zile i kuq i prerë imët (opsionale)
METODA:
Pritini rrjedhjet nga lakrat e Brukselit dhe më pas priten në gjysmë. Gatuani për 2 minuta në ujë të vluar. Kullojeni dhe shpëlajeni në ujë të ftohtë. (Ky hap mund të bëhet paraprakisht.) Në një tigan të rëndë, që nuk ngjit, kaurdisini qepujt në lëngun e perimeve ose ujë për 2-3 minuta. Shtoni lakrat e Brukselit dhe skuqini për 4 minuta më shumë. Rrihni së bashku shurupin e panjës, tamarin, mustardën dijon dhe shigjetën. Hidhni mbi perime dhe ziejini 2 minuta më shumë derisa salca të trashet. Nëse dëshironi, zbukurojeni me piper të kuq ose arra.
Shënim i shefit: Nëse nuk dëshironi të përdorni shurup panje, përdorni shurupin e hurmës dhe shtoni ¼ deri në ½ lugë çaji ekstrakt panje.