[Emri Latin] Rhodiola Rosea

[Burimi i bimëve] Kinë

[Specifikimet] Salidroside: 1%-5%

Rosavin:3% HPLC

[Pamja] Pluhur i imët kafe

[Pjesa e bimës e përdorur] Rrënja

[Madhësia e grimcave] 80 Mesh

[Humbje gjatë tharjes] ≤5.0%

[Metal i rëndë] ≤10 PPM

[Ruajtja] Ruajeni në një zonë të ftohtë dhe të thatë, mbajeni larg dritës dhe nxehtësisë direkte.

[Paketa] Paketuar në bateri-bateri letre dhe dy qese plastike brenda.

[Çfarë është Rhodiola Rosea]

Rhodiola Rosea (e njohur edhe si rrënja Arktike ose rrënja e artë) është një anëtar i familjes Crassulaceae, një familje bimësh vendase në rajonet arktike të Siberisë Lindore. Rhodiola rosea është e shpërndarë gjerësisht në rajonet arktike dhe malore në të gjithë Evropën dhe Azinë. Ajo rritet në lartësitë 11,000 deri në 18,000 këmbë mbi nivelin e detit.

Ka shumë studime të kafshëve dhe provëzave që tregojnë se rodiola ka një efekt stimulues dhe qetësues në sistemin nervor qendror; rritja e qëndrueshmërisë fizike; përmirëson funksionin e tiroides, timusit dhe veshkave; mbron sistemin nervor, zemrën dhe mëlçinë; dhe ka veti antioksiduese dhe antikancerogjene.

[Funksioni]

1 Rritja e imunitetit dhe vonimi i plakjes;

2 Rezistenca ndaj rrezatimit dhe tumorit;

3 Rregullimi i sistemit nervor dhe metabolizmit, duke kufizuar në mënyrë efektive ndjenjën dhe humorin melankolik dhe promovimin e statusit mendor;

4 Mbrojtja kardiovaskulare, zgjerimi i arteries koronare, parandalimi i arteriosklerozës dhe aritmisë koronare.

https://www.nutritionforest.com/flax-seed-oil.html

https://www.nutritionforest.com

Nutrition Forest – Vaji i farave të lirit Organik Softgel 1000mg

Farat e lirit janë konsumuar si ushqim për rreth 6000 vjet dhe mund të kenë qenë shumë mirë superushqimi i parë i kultivuar në botë! Përfitimet e farave të lirit mund t'ju ndihmojnë të përmirësoni tretjen, t'ju japin lëkurë të pastër, të ulin kolesterolin, të zvogëlojnë dëshirën për sheqer, të mbështesin vatër, rehati për sytë, të balancojnë hormonet, të luftojnë kancerin dhe të promovojnë humbjen e peshës… dhe ky është vetëm fillimi!

Pylli i të ushqyerit – Përfitimet organike të farave të lirit

1. I pasur me fibra, por me pak karbohidrate

Një nga përfitimet më të jashtëzakonshme të farave të lirit është se ato përmbajnë nivele të larta të përmbajtjes së çamçakëzit të mucilage. Mucilage është një fibër xhel-formuese që është e tretshme në ujë dhe ka përfitime të jashtëzakonshme në traktin e zorrëve.

Mucilaga mund të pengojë që ushqimi në stomak të zbrazet shumë shpejt në zorrën e hollë, gjë që mund të rrisë përthithjen e lëndëve ushqyese.

Gjithashtu, liri është jashtëzakonisht i lartë në fibra të tretshme dhe të patretshme, të cilat mund të mbështesin detoksifikimin e zorrës së trashë, humbjen e yndyrës dhe zvogëlojnë dëshirat për sheqer.

Duhet të synoni të konsumoni 30-40 g ushqime me fibra në ditë.

2. Lëkurë dhe flokë të shëndetshëm

Nëse dëshironi lëkurë, flokë dhe thonj më të shëndetshëm, atëherë merrni parasysh të shtoni 2 lugë fara liri në smoothie-n tuaj ose 1 lugë gjelle vaj fara liri në rutinën tuaj të përditshme.

Yndyrnat ALA në farat e lirit kanë përfitime për lëkurën dhe flokët duke siguruar yndyrna esenciale si dhe vitamina B, të cilat mund të ndihmojnë në reduktimin e thatësisë dhe skuqjes. Mund të përmirësojë gjithashtu simptomat e akneve, rosacea dhe ekzemës. Kjo vlen edhe për shëndetin e syve pasi liri mund të zvogëlojë sindromën e syrit të thatë.

Vaji i farës së lirit është një tjetër mundësi e shkëlqyer pasi ka një përqendrim edhe më të lartë të yndyrave të shëndetshme. Mund të merrni 1-2 lugë gjelle nga brenda për të hidratuar lëkurën dhe flokët. Mund të përzihet edhe me vajra esencialë dhe të përdoret si hidratues natyral i lëkurës.

3. Humbje peshe

Një studim i publikuar në Journal of Nutrition zbuloi se farat e lirit dhe arrat mund të përmirësojnë obezitetin dhe të mbështesin humbjen e peshës.

Meqenëse liri është plot me yndyrna dhe fibra të shëndetshme, do t'ju ndihmojë të ndiheni të kënaqur më gjatë, kështu që do të hani më pak kalori në përgjithësi, gjë që mund të çojë në humbje peshe. Yndyrnat ALA gjithashtu mund të ndihmojnë në uljen e inflamacionit.

Kjo është e rëndësishme për humbjen e peshës pasi një trup i përflakur do të priret të mbajë peshën e tepërt. Shtoni disa lugë çaji fara liri të bluara në supa, sallata ose smoothie si pjesë e planit tuaj të humbjes së peshës.

4. Ulja e kolesterolit

Revista e Nutrition and Metabolism zbuloi se shtimi i farave të lirit në dietën tuaj mund të zvogëlojë natyrshëm nivelet e kolesterolit.

Përmbajtja e fibrave të tretshme të farave të lirit bllokon yndyrën dhe kolesterolin në sistemin e tretjes në mënyrë që të mos përthithet. Fibrat e tretshme gjithashtu bllokojnë biliare, e cila prodhohet nga kolesteroli në fshikëzën e tëmthit.

Bilia më pas ekskretohet përmes sistemit të tretjes, duke e detyruar trupin të prodhojë më shumë, duke përdorur kolesterolin e tepërt në gjak dhe duke ulur kolesterolin në përgjithësi.

5. Farat e lirit janë pa gluten

Përdorimi i lirit është një mënyrë e shkëlqyeshme për të zëvendësuar natyrshëm kokrrat që përmbajnë gluten, të cilat janë inflamatore ku liri është anti-inflamator. Pra, farat e lirit janë të shkëlqyera për ata që kanë sëmundje celiac ose kanë një ndjeshmëri ndaj glutenit. Ato mund të jenë gjithashtu një alternativë e mirë për yndyrnat omega-3 në peshk për njerëzit me alergji ndaj ushqimeve të detit.

Një aspekt tjetër i shkëlqyeshëm i lirit pa gluten është se ai mund të përdoret si një opsion pa kokrra në gatim. Do ta përdor shpesh së bashku me miellin e kokosit në pjekje në shtëpi.

humbje peshe nga farat e lirit
si të hamë farat e lirit
përfitimet e farës së lirit
efektet anësore të farës së lirit
Receta për farat e lirit
Përfitimet shëndetësore të farës së lirit
pluhur fara liri
bukë me fara liri
Përfitimet e farës së lirit për flokët
fara e lirit ndihmon në humbjen e peshës
Përfitimet e farës së lirit për lëkurën
fara e lirit ndihmon në rritjen e flokëve
Përfitimet dhe efektet anësore të farës së lirit
Receta për farat e lirit
humbje peshe nga farat e lirit
përfitimet e farës së lirit
si të hamë farat e lirit
Receta për farat e lirit
vaji i farës së lirit
ushqimi i farës së lirit të bluar
miell farash liri
si të bluajmë farën e lirit
vaji i lirit përdoret për lëkurën
vaji i lirit për humbje peshe
vaji i farave të lirit përdoret për flokët
vaji i farave të lirit përdor gatimin
Efektet anësore të vajit të lirit
Përdorimet dhe përfitimet e vajit të lirit
vaji i lirit përdor efekte anësore
ndërveprimet e vajit të lirit
“Cilat fara janë të mira për humbje peshe”
“Janë fara të mira për humbje peshe”
"A mund të humbni peshë me fara liri"
“Përfitimet e farës së lirit për humbje peshe”
“Farat e lirit ndihmojnë në humbjen e peshës”
“Farat e lirit të plota ose të bluara”
“Vaji i farave të lirit kundër farave të lirit”
“Farat e lirit të plota ose të bluara”
"Imazhi i farave të lirit"
“pesha e vajit të lirit”
“Bluajeni farën e lirit”
"Informacion për farat e lirit"
"Si të humbni peshë me farat e lirit"
“Farat e lirit të mira për shëndetin”
"Sa e shëndetshme është fara e lirit"
“Liri dhe humbja e peshës”
“A është liri i shëndetshëm”
"Si të humbni peshë dhe të ushqeheni shëndetshëm"
“Hani farat e lirit”
“Fara liri për çfarë është e mirë”
“Për çfarë janë të mira farat e lirit”
"Farat për humbje peshe"
"Si mund të bluaj farat e lirit"