[латинско име] Валериан Оффициналис И.

[Спецификација] Велеренска киселина 0,8% ХПЛЦ

[Изглед] Смеђи прах

Коришћени биљни део: корен

[Величина честица] 80Месх

[Губитак при сушењу] ≤5,0%

[Хеави Метал] ≤10ППМ

[Складиштење] Чувајте на хладном и сувом месту, држите даље од директне светлости и топлоте.

[Рок трајања] 24 месеца

[Пакет] Упаковано у папирне бубњеве и две пластичне кесе унутра.

[Нето тежина] 25 кг/бубањ

[Шта је Валеријан?]

Корен валеријане (валериана оффициналис) се добија из биљке која потиче из Европе и Азије. Корен ове биљке се хиљадама година користи као лек за разне болести укључујући проблеме са спавањем, пробавне проблеме и поремећаје нервног система, главобоље и артритис. Верује се да корен валеријане утиче на доступност неуротрансмитера ГАБА у мозгу.

[функција]

1. Благотворно за несаницу
2. ЗА АНксиозност
3. КАО СЕДАТИВ
4. ЗА ОПЕСИВНО-КОМПУЛСИВНИ ПОРЕМЕЋАЈ (ОКП)
5. ЗА ПРОБЛЕМЕ ЗА ВАРЕЊЕ
6. ЗА МИГРЕНЕ ФЕАДАЦХ
7. ЗА ХИПЕРАКТИВНОСТ И ФОКУС КОД ДЕЦЕ

Узмите још више узбуђења и језе у Алиен: Тхе Дирецтор'с Цут, специјалном издању научне фантастике/хорор класика редитеља Ридлија Скота. За ово дигитално ремастеровано специјално издање онога што су многи назвали „најстрашнијим филмом икада направљеним“, Ридли Скот је уградио нове никада раније виђене снимке. Терор почиње када посада свемирског брода истражује пренос са пусте планете и открива животни облик који је савршено еволуирао да уништи човечанство. Један по један, сваки члан екипе је убијен док не остане само Рипли, што доводи до експлозивног закључка који поставља сцену за његов запањујући наставак, Ванземаљци.

Здраво, ја сам Робин Нилсен – добродошли у ПЦОС кухињу.

Ове недеље правимо укусна јаја Бенедикт погодна за ПЦОС јер је доручак најважнији оброк у дану. А да бисмо одржали равнотежу наших хормона, морамо да имамо здраве протеине, масти и угљене хидрате у сваком оброку.

Јаја су одлична храна. А поширање јаја је одличан начин да се кувају јер жуманце остаје нетакнуто, не дозвољавајући да дође до оксидације.

Јаја (нарочито жуманца) садрже највећу количину лецитина или фосфатидилхолина, од свих намирница. Лецитин нам помаже да метаболизирамо наше масти, помаже у заштити од болести масне јетре и игра важну улогу у формирању мозга, спавању, памћењу и учењу. Такође може помоћи у губитку тежине јер разлаже масти на мање молекуле.

Жуманце је пуно других хранљивих материја као што су витамини А, Д, Е, К, каротеноиди, лутеин, зеаксантин, калцијум, гвожђе, цинк, фосфор, тиамин, фолна киселина, Б6, Б12 и многи други. Беланац је углавном протеин са врло мало хранљивих материја.

Оно што јаја Бенедикт чини тако незгодним је сос. Али мој је лак и укусан, и бићете изненађени на шта сам ставио јаја!

Робинова јаја Бенедикт

Састојци:

2 – 3 органска јаја без кавеза
2 кашике сировог јабуковог сирћета
1/4 шоље мајонеза (уље хаина или авокада)
Сок од пола лимуна
1/4 кашичице Дијон сенфа
Шака сировог спанаћа
Димљени лосос или канадска сланина (1 комад)
Капара

Упутства:
Напуните широку посуду са око 4 инча воде. Додајте јабуково сирће и пустите да проври. Смањите ватру и додајте једно по једно јаје (ако вода кључа или кључа када додате јаја, беланца ће се разбити на много делова – па пазите да вода не кључа). Уверите се да су јаја прекривена водом – можете узети кашику и кашиком вруће воде прелити преко жуманца ако нису потпуно покривена.

Док се јаја кувају, направите холандски сос. У малу посуду додајте мајонез, лимунов сок и дижон сенф. Користећи малу метлицу, умутите га у богат сос. Пробајте да видите да ли вам се свиђа. Прилагодите по потреби тако да вам се свиђа. Затим напуните плитку чинију са шаком спанаћа. Поврх тога ставите загрејано парче канадске сланине или димљеног лососа. Када су јаја готова како желите (око 4 минута за текућа - више као 6 минута за тврда жуманца), лагано их извадите шупљикавом кашиком или лопатицом и ставите на лосос или сланину. Прелијте мало свог холандског соса и прелијте са неколико капара.

Цео дан ће вам бити срећан када га започнете овим доручком! А можда ћете га чак пожелети и за вечеру, што је сасвим у реду. За који год оброк да га направите, нахраниће вас.

Ваш задатак ове недеље? Направите јаја Бенедикт, начин за балансирање хормона.

Желим вам најсрећније празнике.

Хвала за гледање!

Да ли патите од симптома ПЦОС-а?
Урадите ПЦОС тест и сазнајте! хттпс://ввв.пцос.цом/куестионнаире/до-иоу-хаве-пцос/

Затим пређите на хттпс://ввв.пцос.цом и заувек промените свој поглед на оно што узрокује симптоме ПЦОС-а и шта да радите у вези са њима.

Пропустили сте наше најновије епизоде? Погледајте их овде: хттпс://ввв.иоутубе.цом/ц/ПЦОСтв

Ако вам се свидео овај видео, кликните на „палац горе“, претплатите се на наш канал и пријавите се за бесплатне недељне здравствене савете и савете о томе како да се носите са симптомима ПЦОС-а. хттпс://ввв.иоутубе.цом/цханнел/УЦВрлрЛ-к7ЛФНКм_нидјХАНК?суб_цонфирматион=1

А ако сте заинтересовани за више недељних савета о ПЦОС-у, погледајте нашу ИоуТубе плејлисту овде: хттпс://ввв.иоутубе.цом/плаилист?лист=ПЛккк5ХРНг54Фе135квтКАвп9РрхЗвквВ7

ПЦОС Инсулите Хеалтх на Твитеру хттпс://твиттер.цом/Инсулите

ПЦОС Инсулите Хеалтх на Фејсбуку хттпс://ввв.фацебоок.цом/пцосинсулите

ИнсулитеХеалтхТрансформсВоменсЛивес