[Латинско име] Вацциниум улигиносум

[Изглед] Тамнољубичасти фини прах
[Величина честица] 80 Месх

[Губитак при сушењу] 5,0%

[Хеави Метал] 10ППМ

[Растварачи за екстракцију] Етанол

[Складиштење] Чувајте на хладном и сувом месту, држите даље од директне светлости и топлоте.

[Пакет] Упаковано у папирне бубњеве и две пластичне кесе унутра. Нето тежина: 25 кг / бубањ

[Општа карактеристика]

1. Сировине плодови боровнице су из планинског ланца Дакинг'ан;
2.Без икакве прељубе других сродних врста јагодичастог воћа, 100% чисто од боровнице.
3. Савршена растворљивост у води, нерастворљиви у води 4. Добра растворљивост у води, која се може широко користити у напитцима, вину, козметици, колачима и сиру итд.
5. Низак ниво пепела, нечистоћа, тешких метала, остатака растварача и без остатака пестицида.

.

[функција]

Боровнице су цветне биљке из рода Вацциниум са тамноплавим бобицама. Беру се из дивљег грмља које није загађено. Боровница је богата антоцијанозидима,

проантоцијанидини, ресвератрол, флавони и танини инхибирају механизме развоја и упале ћелија рака.

[Апликација]
1. Заштитите вид и спречите слепило, глауком, побољшајте миопију.
2. Уклоните активност слободних радикала, спречите атеросклерозу.
3. Омекшајте крвне судове, побољшајте имунолошку функцију.
4. Спречити старење мозга; против рака

Кувајте ових шест поврћа за још веће здравствене користи

"Кувати или не кувати?" је била тема жестоке дебате међу неким заговорницима здраве хране. Зависници од сирове хране тврде да је једење хране у њиховом најприроднијем стању одговор на све наше проблеме и болести, укључујући рак. Они верују да кување уништава есенцијалне витамине, живе ензиме и антиоксиданте виталне за наше здравље.

Иако нико неће оспорити чињеницу да је додавање више сировог, органског воћа и поврћа у нашу исхрану од суштинског значаја за свеукупно здравље и благостање, ни сирово није увек најбоља опција.

Студија објављена у Бритисх Јоурнал оф Нутритион открила је да људи који су следили стриктно сирову исхрану имају нормалан ниво витамина А и бета-каротена, али низак ниво антиоксиданса ликопена. Како је известио Сциентифиц Америцан, високи нивои ликопена су повезани са мањим ризиком од рака и срчаног удара. Према Руи Хаи Лиуу, ванредном професору науке о храни на Универзитету Цорнелл, ликопен може бити још снажнији антиоксиданс од витамина Ц.

Чини се да је неком поврћу потребно мало топлоте да ослободи своју биљну доброту. Већина биљака има чврсту ћелијску структуру. Лагано кување ове хране олакшава телу да разбије дебеле ћелијске зидове биљке, чинећи хранљиве материје доступнијим за апсорпцију.

Шест намирница које су здравије куване.

1. Шпаргла
Лагано кување копља од шпарога олакшава телу да апсорбује витамине који се боре против рака, као што су витамин А, Ц и Е, као и фолна киселина. Штавише, забележени су виши нивои антиоксиданата, посебно ферулне киселине када се ово поврће кува.

2. Шаргарепа
Бета-каротен је једињење које шаргарепи даје живу наранџасту боју. Тело претвара бета-каротен у витамин А, који је од виталног значаја за вид, репродукцију, раст костију и здравље имунитета.

Шаргарепа је, међутим, чврсто поврће и не одустаје од својих хранљивих материја тако брзо. Да бисте извукли максимум из своје шаргарепе, истраживачи са Универзитета у Арканзасу саветују да се већи нивои бета-каротена добијају када се шаргарепа кува.

3. Печурке
Према Андрев Веил, МД, печурке су непробављиве када су некуване. Рекао је да се њиховим темељним загревањем ослобађају хранљиви састојци које садрже, укључујући витамине Б, протеине и минерале, као и једињења која се не налазе у другим намирницама.

4. Бундева и друге зимске тиквице
Неће много људи јести сирову бундеву, осим ако се не стави кроз соковник, и то је сасвим у реду, јер се кувана бундева показала хранљивијом. Баш као и шаргарепи, бундеви је потребно мало топлоте да разбије чвршће ћелијске зидове и ослободи своју биљну доброту.

5. Спанаћ
Фолат, витамин Ц, ниацин, рибофлавин и калијум су доступнији у сировом спанаћу. Међутим, лагано кување спанаћа повећава нивое витамина А и Е, влакана, цинка, тиамина, калцијума, гвожђа и протеина – као и есенцијалних каротеноида, као што су бета-каротен, лутеин и зеаксантин.

6. Парадајз
Док кување парадајза смањује ниво витамина Ц, оно такође чини ликопен доступнијим телу. Као што је раније поменуто, ликопен је повезан са мањим ризиком од рака и срчаног удара. Витамин Ц је витамин у изобиљу, тако да је вредан губитка.

Као што видите, сирово није увек најбоље. Међутим, ако волите салате од парадајза или спанаћа и не подносите их куване, то не значи да треба да престанете да их једете сирове. Без обзира да ли уживате у свом поврћу сирово или кувано, најважније је да га једете на првом месту.

Извори:

хттпс://ввв.натуралневс.цом/055797_рав_фоод_цоокинг_вегетаблес.хтмл

Хвала за гледање!
Добар дан и добро здравље

Постоје три основна разлога зашто људи желе да тренирају у теретани. Желе да буду јачи, да изгубе тежину или да нагомилају мишићну масу. За већину јавности – губитак тежине изгледа највећа опсесија и највећи изазов. Али постоје неки људи који имају проблема да ураде супротно. Ектоморфи (такођер – мршави људи по природи) често имају потешкоћа да се заправо спакују на масу. Ово је проблем ако желите да будете бодибилдер. Ако не можете да добијете масу, онда нећете добити мишиће величине бодибилдера.

Зато нека Јерри Браинум разложи крајњи водич да почнете да правите мишићну масу. Не говоримо о дебљању, већ о стављању конзистентне чисте мишићне масе. Проверите то изнад.

Бодибилдинг, фитнес, тренинг са теговима – све на Генератион Ирон Фитнесс Нетворк!

Испробајте наше ГИМОЈИ бодибилдинг емоџије у продавници апликација: хттпс://аппсто.ре/ус/оиБЛдб.и

Обавезно се претплатите да бисте примали ажурирања са ГИ Фитнесс мреже:

хттпс://ввв.иоутубе.цом/субсцриптион_центер?адд_усер=ГенератионИрон

Погледајте нашу званичну веб страницу:

хттпс://ввв.генератионирон.цом/

Погледајте наш Фејсбук:

хттпс://ввв.фацебоок.цом/ГенератионИрон

И пратите нас на Твитеру:

хттпс://твиттер.цом/ГИ_Фитнесс