[Ngaran Latin] Glycine max (L.) Mere

[Spésifikasi] 90%; 95%

[Panémbong] bubuk bodas

[Titik lebur] 134-142℃

[Ukuran partikel] 80 Mesh

[Karugian dina drying] ≤2.0%

[Beurat Metal] ≤10PPM

[Panyimpenan] Simpen di daérah anu tiis sareng garing, jauhkeun tina cahaya langsung sareng panas.

[Kahirupan rak] 24 Bulan

[Pakét] Dipak dina kertas-drum sareng dua kantong plastik di jero.

[Beurat bersih] 25kgs/drum

[Naon éta Phytosterol?]

Phytosterols mangrupakeun sanyawa kapanggih dina tutuwuhan nu nyarupaan kolesterol. National Institutes of Heath ngalaporkeun yén aya leuwih ti 200 phytosterols béda, sarta konsentrasi pangluhurna phytosterols kapanggih sacara alami dina minyak nabati, kacang jeung kacang. Mangpaatna diakuan pisan yén pangan dikuatkeun ku phytosterols. Di supermarket, anjeun tiasa ningali jus jeruk atanapi margarin iklan eusi phytosterol. Saatos reviewing mangpaat kaséhatan, Anjeun meureun hoyong nambahkeun pangan-euyeub phytosterol kana diet Anjeun.

[Kauntungan]

Mangpaat Nurunkeun Kolesterol

Mangpaat phytosterols anu paling kawéntar, sareng kabuktian sacara ilmiah nyaéta kamampuanana ngabantosan nurunkeun koléstérol. Fitosterol mangrupikeun sanyawa pepelakan anu sami sareng koléstérol. Hiji studi dina edisi 2002 "Tinjauan Gizi Taunan" ngécéskeun yén phytosterols sabenerna bersaing pikeun nyerep koléstérol dina saluran pencernaan. Nalika aranjeunna nyegah nyerep koléstérol dietary biasa, aranjeunna sorangan henteu gampang kaserep, anu nyababkeun tingkat koléstérol langkung handap. Mangpaat nurunkeun koléstérol henteu ditungtungan ku jumlah anu saé dina laporan karya getih anjeun. Ngabogaan koléstérol handap ngabalukarkeun mangpaat séjén, kayaning ngurangan résiko panyakit jantung, stroke jeung serangan jantung.

Mangpaat Protection Kanker

Phytosterols ogé geus kapanggih pikeun mantuan ngajaga ngalawan ngembangkeun kanker. Edisi Juli 2009 tina "Jurnal Gizi Klinis Éropa" nawiskeun warta anu ngadorong dina perang ngalawan kanker. Panaliti di Universitas Manitoba di Kanada ngalaporkeun yén aya bukti yén fitosterol ngabantosan nyegah kanker ovarium, payudara, burih sareng paru-paru. Phytosterols ngalakukeun ieu ku nyegah produksi sél kanker, stopping tumuwuhna sarta sumebarna sél nu geus aya tur sabenerna encouraging maotna sél kanker. Tingkat anti-oksidan anu luhur dipercaya janten salah sahiji cara phytosterol ngabantosan ngalawan kanker. Anti-oksidan nyaéta sanyawa anu ngalawan karusakan radikal bébas, anu éfék négatif dina awak anu dihasilkeun ku sél anu teu séhat.

Mangpaat Protection Kulit

Mangpaat phytosterols anu teu dipikanyaho nyaéta ngalibatkeun perawatan kulit. Salah sahiji faktor contributing dina sepuh kulit nyaéta ngarecahna sarta leungitna kolagén - komponén utama dina jaringan kulit konéktif - sarta paparan panonpoé mangrupa kontributor utama pikeun masalah. Salaku umur awak, éta henteu tiasa ngahasilkeun kolagén sapertos anu kantos dilakukeun. Jurnal médis Jerman "Der Hautarzt" ngalaporkeun panilitian dimana rupa-rupa olahan topikal diuji dina kulit salami 10 dinten. Pangobatan topikal anu nunjukkeun mangpaat anti sepuh pikeun kulit nyaéta anu ngandung phytosterols sareng lemak alami anu sanés. Kacaritakeun yén phytosterols teu ngan ngeureunkeun slow-down produksi kolagén nu bisa disababkeun ku panonpoé, tapi sabenerna wanti produksi kolagén anyar.

Jieun sup méwah creamy ieu nu sagemblengna tutuwuhan basis kalayan miso ngandung gisi jeung squash.

BAHAN:

1 bawang beureum badag, dicincang atanapi julienned
tuang berehan minyak zaitun (kira-kira 4-5 sendok)
1/2 kabocha (waluh) squash, peeled sarta dicincang
1 squash butternut badag (atawa 2 leutik), peeled sarta dicincang
percikan sherry (opsional nalika anjeun tumis bawang)
1 1/2 quarts kaldu sayuran
1 cup cashews atah, unsalted
1/3 cangkir siki sunflower atah, unsalted
ciwit uyah laut
2 spoonfuls némpelkeun miso bodas
ciwit bubuk kunyit, pikeun bumbu
ciwit rawit atawa campuran bungbu, secukupnya
siki waluh toasted, garnish

ARAH:

Dina panci badag, tumis bawang beureum dina jumlah berehan minyak zaitun dina panas low.

Ngidinan bawang pikeun simmer dina jus na dugi ka tembus, ngeunaan 15-20 menit.

Aduk aya kalana, nepi ka bawang geus browned sarta nempel di handapeun pot. Anjeun tiasa Santika sababaraha sherry dina titik ieu (opsional).

Tuang dina kaldu sayuran. Tambahkeun squash jeung kulub dina panas sedeng, ngeunaan 20 menit, dugi squash lemes.

Sakali squash lemes, mareuman seuneu jeung nambahkeun cashews jeung siki sunflower. Ngidinan cashews ka soften dina kaldu panas pikeun sababaraha menit nepi ka siap pikeun blending.

Nyokot dua sendok némpelkeun miso teras lebetkeun kana cangkir ukur Pyrex kanggo dicampur sareng kaldu sakedik. Sendok saeutik tina kaldu (tanpa cashews atawa potongan squash) jeung tuang kana gelas ukur jeung némpelkeun miso. Aduk miso paste nepi ka rata.

Tuang campuran némpelkeun miso kana pot jeung aduk.

Usum jeung nyampur sup. Nyampur sup dina bets ngagunakeun Blénder speed tinggi. Tuang sup anu dicampurkeun kana panci anu misah dugi ka sadayana sup dicampur rata.

Teundeun sup pureed deui dina luhureun kompor jeung ngahurungkeun seuneu ka simmer low. - Ulah kulub sup ieu sabab miso bakal leungit probiotics bergizi na. Miso nyaéta kadaharan ferméntasi. Di dieu urang ngubaran eta salaku bungbu, kumaha oge, naon ogé ngajadikeun sup ieu ngandung gisi nyaeta sipat penyembuhan miso.

Ngan bawa sup ka kulub nalika anjeun usum ku kunyit, uyah laut, lada hideung sareng saciwit rawit upami anjeun hoyong sakedik panas. Ngawula kalawan siki waluh toasted sakumaha garnish sarta sababaraha roti crusty atawa Crackers flax padet gizi disebarkeun kalayan mentega vegan. Sup ieu ngajantenkeun tuangeun anu saé dina wengi anu tiis.

Pikeun nyimpen sup anu sésana, tuang kana wadah sareng simpen dina kulkas salami 3-4 dinten - anjeun tiasa beku ogé engké. Reheat gently dina kompor, mawa panas ngan pikeun simmer.

Ngarasakeun dahareun anjeun!

Tuturkeun dina Instagram pikeun langkung seueur ide sareng inspirasi masak vegan & basis tutuwuhan: https://www.instagram.com/stephaniedujour/

Tingali ogé: https://www.thesensualfoodie.com

Punten mairan di handap sareng terangkeun kumaha anjeun resep pidéo resep ieu! Abdi hoyong ngadangu ti anjeun.

xo Stephanie

Tinjauan kuring @vapersfog Blue Bubbles E Juice anjeun tiasa mendakanana di dieu:
Twitter: https://twitter.com/vapersfog
Instagram: https://www.instagram.com/vapersfog/
Facebook: https://www.facebook.com/vapersfog/

Pikiran Pamungkas

Awan Vape: 4/5
Rasa: 4/5
ADV: Meureun