[Latinskt namn] Tribulus terrestris

[Specifikation] Saponiner 90%

[Utseende] Brunt pulver

Använd växtdel: Frukt

[Partikelstorlek] 80Mesh

[Förlust vid torkning] ≤5,0 %

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Förvaring] Förvaras svalt och torrt, håll borta från direkt ljus och värme.

[Hållbarhet] 24 månader

[Paket] Förpackad i pappersfat och två plastpåsar inuti.

[Nettovikt] 25kgs/trumma

[Vad är Tribulus terrestris?]

Tribulus terrestris är en vinstock som har använts som en allmän tonic (energi) och örtbehandling mot impotens, men som finns främst i kosttillskott som marknadsförs för att öka testosteronnivåerna hos kroppsbyggare och kraftidrottare. Tanken bakom tribulus är att det kan öka testosteronnivåerna indirekt genom att höja blodnivåerna av ett annat hormon, luteiniserande hormon.

[Fungera]

1) Förbättra mäns sexuella förmåga.

2) lindra muskelspasmer och kramper;
3) Anti-myokardischemi och cerebral ischemi;
4) lindra stress, reglera blodfettet och sänka kolesterolet;
5) Främja könskörtelhormoner;
6) Anti-aging och anti cancer;
7) Diuretikum, anti-tandsten i urinröret, minskar risken för urinstenssjukdomar och störningar;
8) Främja muskeltillväxt effektivt, hjälpa kroppen att bli stark och låta musklerna spela en potentiell roll.

Biologi Biomolekyler Växter del 9 (Polysackarider) CBSE klass 11 XI

I den här videon diskuterar jag vad som är kolhydrater och vilka typer av kolhydrater. För- och nackdelar med varje typ, och de bästa kolhydraterna att äta.

Transkript

Typer av kolhydrater

Så, vilka är de olika typerna av kolhydrater? Svaret på denna fråga beror på vem du frågar. Vissa vanliga klassificeringar skulle vara hälsosamma och ohälsosamma, bra och dåliga, långsamma och snabba.

I den här videon ska jag klassificera dem som enkla, komplexa och fibrösa. Innan vi går in på dessa klassificeringar måste vi titta på molekyler. Jag vet, roliga saker, men det hjälper dig att förstå bättre.

En monosackarid är en enda molekyl, såsom fruktos, som finns i frukt. En disackarid består av 2 monosackaridmolekyler, såsom sackaros eller bordssocker. Och en polysackarid består av många monosackaridmolekyler, till exempel i fullkornspasta.

Nu när vi har det ur vägen, låt oss titta på enkla kolhydrater. Enkla kolhydrater består av mono- och disackarider, 1 eller 2 molekyler. Vissa livsmedel inkluderar frukt, mjölk och livsmedel med höga mängder tillsatta sockerarter.

Vanligtvis absorberas enkla kolhydrater lätt i blodomloppet på grund av deras enkla molekylära struktur. Men när du får i dig enkla kolhydrater från hela livsmedel, kombineras de vanligtvis med vitaminer, mineraler och fibrer, vilket saktar ner matsmältningsprocessen.

Låt oss nu titta på komplexa kolhydrater. Komplexa kolhydrater är sammansatta av polysackarider, så på grund av sin mer komplexa molekylstruktur kan de ta längre tid för kroppen att bryta ner och smälta, som fullkorn och grönsaker.

Vissa komplexa kolhydratmat har dock bearbetats, vilket tar bort dem från en del av deras naturliga, höga fiberinnehåll samt vitaminer och mineraler, så att de smälts snabbare och lättare.

Så, med både enkla och komplexa kolhydrater har jag nämnt snabb och långsam matsmältning. Varför är det viktigt? 3 anledningar, #1 är att det kommer att få dig att känna dig mättare längre, snabb matsmältning betyder att hungern kommer tillbaka snabbare vilket leder till mer konsumtion. #2, vanligtvis långsammare matsmältning orsakar lägre blodnivåstoppar, och #3, långsammare, längre matsmältning betyder att kroppen använder mer energi under en längre tidsperiod för att bryta ner maten, vilket är en ökning eller boost i ämnesomsättningen.

Nästa upp är fiber. Fiber är delar av växter som inte kan smältas. Jag har en separat video som ser djupare in i fiber som jag kommer att länka i det lilla jaget i det övre högra hörnet på din skärm.

Slutsats.
Så frågan är vilken typ av kolhydrater du ska äta. Det är faktiskt väldigt lätt att svara på. Alla 3 typer. Fokusera inte på typerna, istället fokusera på kolhydrater som har varit minimalt bearbetade, som fullkornspasta, och fullkornsbröd, även frukt och grönsaker som innehåller fibrer, vitaminer och mineraler. Och naturligtvis allt från Dairy queen.

Ah, skojar bara med er. Seriöst dock, minimera konsumtionen av de bearbetade livsmedel, om du kan eliminera dem bra, om inte, handlar det om måttlighet. Det är ok att äta maten du älskar, du måste bara göra det med måtta.

Andra källor…

https://www.builtlean.com/2012/05/17/carbohydrates/

https://healthyeating.sfgate.com/healthy-simple-carbohydrates-6348.html

https://www.livestrong.com/article/133227-what-are-3-types-carbohydrates/