[Latinskt namn] Panax ginseng CA Mey.

[Växtkälla] Torkad rot

[Specifikationer] Ginsenosider 10%–80%(UV)

[Utseende] Fint lättmjölksgult pulver

[Partikelstorlek] 80 Mesh

[Förlust vid torkning] ≤ 5,0 %

[Heavy Metal] ≤20PPM

[Extrahera lösningsmedel] Etanol

[Mikrob] Totalt antal aeroba plattor: ≤1000CFU/G

Jäst & mögel: ≤100 CFU/G

[Förvaring] Förvaras svalt och torrt, håll borta från direkt ljus och värme.

[Hållbarhet]24 månader

[Paket] Förpackad i pappersfat och två plastpåsar inuti.

[Vad är ginseng]

När det gäller modern vetenskaplig forskning är ginseng känt för att vara en adaptogen. Adaptogener är ämnen som hjälper kroppen att återställa sig till hälsa och fungera utan biverkningar även om den rekommenderade dosen överskrids kraftigt.

Ginseng på grund av dess adaptogena effekter används i stor utsträckning för att sänka kolesterol, öka energi och uthållighet, minska trötthet och effekter av stress och förhindra infektioner.

Ginseng är ett av de mest effektiva kosttillskotten mot åldrande. Det kan lindra vissa stora effekter av åldrande, såsom degeneration av blodsystemet, och öka mental och fysisk kapacitet.

Andra viktiga fördelar med ginseng är dess stöd vid cancerbehandling och dess effekter på sportprestationer.

[Ansökan]

1. Tillämpas i livsmedelstillsatser, det äger effekten av antifatigue, anti-aging och närande hjärnan;

2. Tillämpas inom läkemedelsområdet används det för att behandla kranskärlssjukdom, angina cordis, bradykardi och arytmi med hög hjärtfrekvens, etc.;

3. Tillämpad inom kosmetikaområdet äger den effekten av blekning, borttagande av fläckar, anti-rynkor, aktiverande hudceller, vilket gör huden mer öm och fast.

NILAVEMBU KASHAYAM – Prayathna – Huskurer
www.prayathna.in

MÅLTID FÖRBEREDA SNACKS

Den här videon har två olika mellanmålsalternativ som kan användas som måltidsförberedelser under hela veckan. Till frukost, efterrätt eller strax efter gymmet. Båda recepten är veganska och mjölkfria, och bollarna är glutenfria också! De är sjukt läckra! Njut av!

—————

MÅLTID FÖRBEREDAR HELA VECKA: https://youtu.be/rdJ8PGuLwDc

VARFÖR VI ANVÄNDER KOKOSNÖTOLJA: https://youtu.be/TgX6FTlz9VQ

SÅ HÄR UPPVÄRMAR DU MÅLTIDSFÖRBREDNING: https://youtu.be/6bfmefjupu4

SÅ BERÄKNER DU DINA MAKRON: https://youtu.be/APNQDlrUWWU

——————
——————

FÖLJ PÅ INSTAGRAM FÖR DAGLIGA UPPDATERINGAR!!!

Låt oss vara vänner!
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fitcouplecooks
FACEBOOK: https://www.facebook.com/fitcouplecooks
SNAPCHAT: fitcouplecooks
TWITTER: https://www.twitter.com/fitcouplecooks
PINTEREST: https://www.pinterest.com/fitcouplecooks

——————
——————

FÖRBEREDELSER FÖR MÅLTID: https://amzn.to/1rlgip8

GRILLPAN Detta är den vi har: https://amzn.to/24rH8tY

Skärbräda: https://amzn.to/1ST5KtF

MATSKALA: https://amzn.to/1SvHDiu

Stänkskärm: https://amzn.to/1s0oHPp

Kokosolja: https://amzn.to/2nO4FZc

Gummitång: https://amzn.to/28VUNXn

Vitlökspress: https://amzn.to/29cj2w3

Adam svär vid dessa knivar: https://amzn.to/2c6BsTt

Våra köksredskap: https://amzn.to/29HWmXt

Liten matberedare: https://amzn.to/1TPAS7Y

Vitamix! Kolla in alla de olika storlekarna: https://amzn.to/1Z8Vk7M

2 koppar glasmått från Pyrex: https://amzn.to/1WhgtOW

Här är en muffinsform i silikon: https://amzn.to/22t9YsC

En grym visp: https://amzn.to/1VoCJ8I

Det här är den bortskämda kockmathackaren vi älskar: https://amzn.to/1t9GDI4

Det där med köttmos: https://amzn.to/1WcU1Xc

De där tången som gör det lättare att laga kyckling: https://amzn.to/28VUNXn

Bakborste i silikon: https://amzn.to/29a4MU6

Bakmattor av silikon: https://amzn.to/1Oj7S6O

Steamer Pot: https://amzn.to/1Oj8ysL

9×9 tum non-stick pan: https://amzn.to/2aljtGj

MCT-olja, vi älskar den här nu!: https://amzn.to/2fkEq8Z

—————

HUR MAN FÖRVARAR DESSA

Förvaras i kylen i 2-3 veckor
eller frys i 6 månader

—————-

Om du vill ha lite information om vår privata kostcoachning, skicka ett mail till fitcouplecooks@gmail.com! Vi hjälper människor i behov av bättre atletisk prestation, bättre sömn, mer energi, hälsosamt åldrande och viktminskning.

————

Granola Bar Ingredienser:

1 kopp havre
1 kopp mandel
1 kopp valnötter
1 kopp urkärnade dadlar
1/4 kopp kokosolja
1/2 kopp aprikoser

Ingredienser för bollar:

1/2 kopp pumpafrön
1/2 dl riven kokos
1/2 kopp solrosfrön
1/4 kopp chiafrön
1/4 kopp linfrön
1 1/2 dl urkärnade dadlar
1/4 kopp linfröolja
2 matskedar kakaopulver
1/4 kopp gojibär

————–

GRANOLA BAR MAKRO:

För en bar om du skär dem i 16 barer:

Protein: 4
Kolhydrater: 16
Fett: 12
Fiber: 3
Kallar: 187

Makron för hela 9×9-facket om du vill skära den i mer eller mindre än 16
Protein: 63
Kolhydrater: 263
Fett: 203
Fiber: 44
Kallar: 3006

BOLLAR MAKRO:

För 1 boll, om du gör 20 bollar:

Protein: 2,5
Kolhydrater: 12,5
Fett: 7,75
Fiber: 2,75
Kallar: 128

Hela satsen om du skulle vilja göra fler eller mindre än 20:
Protein: 53
Kolhydrater: 254
Fett: 155
Fiber: 55
Kal.: 2558

————–

https://incline.media/Fit-Couple-Cooks/How-to-Meal-Prep-Snacks/1117