[Latinskt namn] Piper methyicium L.

[Specifikation] Kavalaktoner ≥30,0 %

[Utseende] Gult pulver

Använd växtdel: Rot

[Partikelstorlek] 80Mesh

[Förlust vid torkning] ≤5,0 %

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Förvaring] Förvaras svalt och torrt, håll borta från direkt ljus och värme.

[Hållbarhet] 24 månader

[Paket] Förpackad i pappersfat och två plastpåsar inuti.

[Nettovikt] 25kgs/trumma

[Vad är Kava?]

Kava, även känd som piper methysticum, kava kava och 'awa, är en liten buske infödd på öarna i södra Stilla havet. Roten och stjälkarna görs till en alkoholfri, psykoaktiv dryck som har använts socialt och ceremoniellt i hundratals år på Hawaii, Fiji och Tonga.

Kava framställs traditionellt genom att man placerar mald rot och stjälk i en porös säck, sänks ned i vatten och pressar saften i en stor, snidad träskål. Halvskalskoppar av kokosnöt doppas och fylls - punch bowl stil. Efter att ha druckit en kopp eller två börjar en känsla av ökad uppmärksamhet i kombination med avslappning infinna sig. Även om det är lugnande, är det till skillnad från alkohol genom att tankarna förblir klara. Smaken är till stor del oförarglig, men vissa tycker att det krävs att vänja sig vid; det beror verkligen på din preferens för jordnära smaker.

[Kava är säker att använda]

De säkra och effektiva fördelarna med kava för att lindra symtom på ångest stöddes också i en metaanalys, en systematisk statistisk genomgång av sju kliniska prövningar på människa publicerad 2000 i Journal of Clinical Psychopharmacology, och igen i en liknande kritisk granskning 2001. Granskningarna fann inga signifikanta negativa effekter relaterade till levertoxicitet.

Sammanfattningsvis påverkas levern av många ämnen, inklusive receptbelagda och receptfria läkemedel, samt alkohol, som är en viktig orsak till leverskador. Vi måste vara medvetna om att örter är potenta läkemedel som ska behandlas med lämplig respekt för potentiella interaktioner och toxicitet, inklusive för levern. Å andra sidan överträffar Kava kavas säkerhetsmarginal vida den för dess farmaceutiska motsvarighet.

[Fungera]

Kava kan hjälpa till att kompensera ett antal problem, framför allt stress, ångest och störda sömnmönster. Kavas ångestdämpande (anti-panik eller ångestdämpande medel) och lugnande egenskaper kan dock kompensera för många andra stress- och ångestrelaterade åkommor.

1. Kava som terapi för ångest
2. Kava kan bota klimakteriets humörsvängningar

3. Viktminskning

4. Bekämpa för tidigt åldrande

5. Sluta röka Aid

6. Bekämpa smärta som ett smärtstillande medel

7. Sömnlöshet

8. Depression

Det finns 5 huvudingredienser, som du kan se fördelarna med HÄR, och det finns ytterligare 9 stödjande örter i den gröna blandningen. Det är här vi lär oss om dem.

Nypon har en lång historia av användning i traditionell medicin. Järnet i nypon gör dem till ett utmärkt tillskott för menstruerande kvinnor, och nyponte är en rik källa till C-vitamin, med alla fördelarna med det vitaminet. Dessutom har de olika flavonoiderna i nypon en kraftfull antioxidantverkan, som hjälper till att skydda kroppen från effekterna av stress, åldrande och miljön.

Eleuthero Root är en "adaptogen", ett medel som hjälper kroppen att hantera stress. Forskare tror att det hjälper till att förhindra "binjureutbrändhet" orsakad av pågående fysiska eller mentala utmaningar. Eleuthero ökar koncentrationen och fokus utan besvikelsen som kommer från att dricka kaffe eller andra koffeinkällor. Eleuthero ökar också immuniteten. Friska personer som tar 2 teskedar (10 ml) tinktur tre gånger dagligen har visat sig ha ökat antal immunceller (CD4+-celler) som har minskat under HIV-infektion och AIDS. Eleuthero kan också förbättra atletisk prestation. Eleuthero var en favorit bland tränare och tränare för olympiska idrottare i gamla Sovjetunionen. När ordet om eleuthero kom ut satte västerländska forskare det på prov. En studie av sex basebollspelare fann att att ta eleuthero i 8 dagar ökade andningskapaciteten. Det vill säga, eleuthero gav spelarna mer vind att spurta mellan baserna. I ett annat kliniskt test fann forskare i Australien att män (och kvinnor) som tog eleuthero 8 veckor hade 13 % styrka i bröstmusklerna och 15 % i biceps. Och ett företag i New Jersey fann att att ta eleuthero i 8 veckor ökade kroppens förmåga att bränna fett genom träning med cirka 43 %. Forskarna som körde dessa tester rekryterade erfarna idrottare. Fördelarna med denna lättillgängliga ört är ännu mer märkbara hos nybörjare. Se bara till att ta örten i minst 8 veckor för bästa resultat. Att kombinera eleuthero med andra örter kan bli ännu bättre. Sovjetiska forskare fann att att ta både schisandra och eleuthero gynnade uthållighetsidrottare genom att ge dem ett stärkt immunförsvar. De två örterna tillsammans hjälpte till att förhindra förkylningar, influensa och andra infektioner efter atletiska evenemang. Eleuthero är inte den enda örten för idrottare. Amerikanska tränare rapporterar att en kombination av havtorn, vildhavre och brännässla ökar styrkan, anaerob kraft (muskelproduktion när idrottaren andas), uthållighetstid och till och med känslan av välbefinnande. För bästa resultat, öka C-vitaminmaten i din kost när du tar dessa örter.

Steviablad är ett av de sötaste ämnena som finns i naturen, med en söthetsklassning på upp till 300 gånger sötningskraften hos socker. De har kallats ett "supersötningsmedel" och är källan till steviosid, ett allmänt tillgängligt bordssötningsmedel i många asiatiska länder. Utan kalorier och väldigt lite bitter eftersmak är stevia ett utmärkt alternativ till sötningsmedel till socker för teer och andra recept som kräver socker. OBS: De flesta kommersiella Stevia som är en vit kristallin färg är faktiskt det torkade pulveriserade extraktet av Stevia och är inte hela bladet. Materialet som erbjuds i våra gröna är helbladsmaterial.

Ingen grupp människor har mer nytta av chlorella än kvinnor med fibromyalgi. En studie vid Medical College of Virginia fann att att ta 10 gram (3 matskedar) chlorella om dagen i två månader minskade smärtan avsevärt, även om det inte eliminerade den. Andra studier vid samma medicinska skola har funnit att chlorella minskar symtom på ulcerös kolit och högt blodtryck, hälsoproblem som ofta förekommer hos kvinnor som har fibromyalgi. I en studie sågs dagligt tillskott med chlorella minska högt blodtryck, sänka serumkolesterolnivåer, påskynda sårläkning och förbättra immunförsvaret.
Som en försiktighetsåtgärd, om du använder chlorella varje dag, ta en vitamin B-kapsel minst en gång i veckan eftersom vissa europeiska studier visade att chlorella kan försvaga vitamin B-tillförseln i kroppen. Vissa individer har upplevt obehag i magen efter att ha använt chlorella. Om du upplever symtom på magbesvär, sluta omedelbart att använda.

Kockens namn: Nauneet Kaur
Typ: Vegetarisk
Språk: hindi
Receptnamn: Punjabi Pumpkin Vegetable Dry (Halwa Kaddu)
Tillagningstid: 10 minuter
Tre huvudingredienser: pumpa, bockhornsklöverfrön, tomat
Serverar: 5
Ingredienser:-
500 g pumpa (Kaddu med skinn)
2 msk Olja
1 nypa asafoetida (hing)
¼ tsk spiskummin (jeera)
1 nypa bockhornsklöverfrön (methi dana)
½ tsk korianderfrön (sabut dhania)
1 lök (50 g) finhackad
2 tsk ingefära-vitlökspasta
1 tomat (50 g) finhackad
½ tsk salt
¼ tsk röd chilipulver
1⁄2 tsk gurkmejapulver
½ tsk korianderpulver (dhaniapulver)
¼ tsk garam masala
½ kopp vatten
1 tsk socker
4 tsk citronsaft
1 grön chili, finhackad
1 msk grön koriander, finhackad
Metod:-
Tvätta och skär pumpa med skinn i lagom stora bitar och tvätta igen.
Värm olja i en tryckkokare; tillsätt asafoetida, spiskummin, bockhornsklöverfrön och korianderfrön, låt spritsa.
Tillsätt sedan lök och fräs tills den är gyllenbrun.
Tillsätt ingefära vitlökspasta, tomat, salt, röd chilipulver, gurkmejapulver, korianderpulver och garam masala. Stek tills nästan torrt.
Tillsätt sedan den skurna pumpan och vattnet och stäng tryckkokaren. Efter den första visslingen, ge en jämn ånga i 10 minuter.
Ta spisen från värmen. Låt ångan släppa av sig själv. Öppna och tillsätt socker, citronsaft, grön chili och grön koriander.
Sätt återigen på värmen och torka eventuellt vatten.
Ta den från värmen medan den är ganska fuktig.
Servera varm med chapatti, parantha, puri.