[Latinskt namn] Zingiber Officinalis

[Specifikation] Gingeroler 5,0 %

[Utseende] Ljusgult pulver

Använd växtdel: Rot

[Partikelstorlek] 80Mesh

[Förlust vid torkning] ≤5,0 %

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Förvaring] Förvaras svalt och torrt, håll borta från direkt ljus och värme.

[Hållbarhet] 24 månader

[Paket] Förpackad i pappersfat och två plastpåsar inuti.

[Nettovikt] 25kgs/trumma

[Vad är ingefära?]

Ingefära är en växt med lummiga stjälkar och gulgröna blommor. Ingefärskryddan kommer från växtens rötter. Ingefära är hemma i varmare delar av Asien, såsom Kina, Japan och Indien, men odlas nu i delar av Sydamerika och Afrika. Det odlas nu också i Mellanöstern för att användas som medicin och tillsammans med mat.

[Hur fungerar det?]

Ingefära innehåller kemikalier som kan minska illamående och inflammation. Forskare tror att kemikalierna främst verkar i magen och tarmarna, men de kan också arbeta i hjärnan och nervsystemet för att kontrollera illamående.

[Fungera]

Ingefära är bland de hälsosammaste (och godaste) kryddorna på planeten. Den är laddad med näringsämnen och bioaktiva föreningar som har kraftfulla fördelar för din kropp och hjärna. Här är 11 hälsofördelar med ingefära som stöds av vetenskaplig forskning.

1. Ingefära innehåller Gingerol, ett ämne med kraftfulla medicinska egenskaper
2. Ingefära kan behandla många former av illamående, särskilt illamående på morgonen
3. Ingefära kan minska muskelsmärta och ömhet
4. De antiinflammatoriska effekterna kan hjälpa till med artros
5. Ingefära kan drastiskt sänka blodsockret och förbättra riskfaktorer för hjärtsjukdomar
6. Ingefära kan hjälpa till att behandla kronisk matsmältningsbesvär
7. Ingefärapulver kan avsevärt minska menstruationssmärta
8. Ingefära kan sänka kolesterolnivåerna
9. Ingefära innehåller ett ämne som kan hjälpa till att förebygga cancer
10. Ingefära kan förbättra hjärnans funktion och skydda mot Alzheimers sjukdom
11. Den aktiva ingrediensen i ingefära kan hjälpa till att bekämpa infektioner

Frukost Spaghetti Squash (bacon & ägg)
Portionsstorlek: 4

INGREDIENSER
1 spaghetti squash
olja, att borsta
salt och peppar, för att smaksätta
1/2 kopp bacon, hackad
4 ägg
1/2 kopp cheddarost
salladslök, garnering

FÖRBEREDELSE
Värm ugnen till 400º F / 200º C.
Halvera squashen och gröp ur fröna.
Pensla det inre köttet med olja, smaka av med salt och peppar. Lägg squashen med snittsidan nedåt och rosta tills den är mjuk, cirka 30 minuter. Låt sedan svalna.
Använd en gaffel för att skrapa squashtrådarna och "fluffa" upp den.
Strö bacon och ost ovanpå den fluffade squashen. Gör ett hål med en sked och knäck ett ägg inuti.
Sätt tillbaka halvorna av frukostsquashen i ugnen och grädda tills fyllningen är varm och äggen når önskad form, cirka 10 minuter.
Garnera med hackad salladslök och svartpeppar.
Servera genast och njut!

Fyra ost Spaghetti Squash
Portionsstorlek: 4

INGREDIENSER
1 spaghetti squash
olja, att borsta
salt och peppar, för att smaksätta
1/4 kopp smör
1/4 kopp universalmjöl
1 3/4 dl mjölk
1/2 kopp parmesanost, delad på mitten
1/4 kopp cheddarost
1/4 mozzarellaost
1/4 monterey jack ost
hackad persilja, till garnering

FÖRBEREDELSE
Värm ugnen till 400º F / 200º C.
Halvera squashen och gröp ur fröna.
Pensla det inre köttet med olja, smaka av med salt och peppar. Lägg squashen med snittsidan nedåt och rosta tills den är mjuk, cirka 30 minuter. Låt sedan svalna.
Använd en gaffel för att skrapa squashtrådarna och "fluffa" upp den.
Smält smör i en kastrull, rör ner mjöl och låt koka i cirka 2 minuter under konstant omrörning.
Rör långsamt ner mjölk och vispa tills det inte finns några klumpar. Koka upp såsen långsamt, rör om hela tiden tills såsen tjocknat.
Tillsätt alla fyra ostarna i såsen och rör om tills de smält.
Häll såsen i squashhalvorna, strö över salt och peppar efter smak och rör om för att säkerställa att squashen täcks av ostsåsen.
Grädda tills fyllningen är varm, ca 5 minuter.
Garnera med hackad persilja.
Servera genast och njut!

Kyckling Enchilada-fylld Spaghetti Squash
Portionsstorlek: 4

INGREDIENSER
1 spaghetti squash
olja, att borsta
salt och peppar, för att smaksätta
2 koppar strimlad kyckling, kokt (rotisserie kyckling)
1/2 tsk spiskummin
1/4 tsk vitlökspulver
1/8 tsk chilipulver
1/4 tsk salt
3 matskedar kallt vatten
1/3 kopp lök, hackad
1/3 kopp paprika, hackad
1/4 kopp svarta bönor
1/2 kopp röd enchiladasås
1/2 kopp strimlad mexikansk ostblandning

FÖRBEREDELSE
Värm ugnen till 400ºF / 200ºC.
Halvera squashen och gröp ur fröna.
Pensla det inre köttet med olja, smaka av med salt och peppar. Lägg squashen med snittsidan nedåt och rosta tills den är mjuk, cirka 30 minuter. Låt sedan svalna.
I en medelstor stekpanna, höj till medelvärme. Tillsätt lök och paprika, spiskummin, vitlökspulver, chilipulver och salt. Tillsätt vatten, koka sedan och rör om tills grönsakerna mestadels har mjuknat och fått färg och vattnet har avdunstat, cirka 3 minuter.
Överför grönsakerna till en stor skål. Tillsätt kyckling, svarta bönor, 1/2 kopp enchiladasås och 1/4 kopp ost. Blanda tills det är enhetligt.
Använd en gaffel för att skrapa squashtrådarna och "fluffa" upp den.
Fördela enchiladablandningen mellan de ihåliga squashhalvorna. Strö topparna med mer ost.
Grädda tills fyllningen är varm och osten har smält, ca 10 minuter.
Servera genast och njut!

Tomat Köttsås Spaghetti Squash
Portionsstorlek: 4

INGREDIENSER
1 spaghetti squash
olja, att borsta
salt och peppar, för att smaksätta
1 pund nötfärs
1 gul lök, tärnad
3 vitlöksklyftor, hackade
1 burk (15 uns) krossade tomater
1 kopp strimlad mozzarella
hackad persilja, till garnering

INSTRUKTIONER
Värm ugnen till 400º F / 200º C.
Halvera squashen och gröp ur fröna.
Pensla det inre köttet med olja, smaka av med salt och peppar. Lägg squashen med snittsidan nedåt och rosta tills den är mjuk, cirka 30 minuter. Låt sedan svalna.
Använd en gaffel för att skrapa squashtrådarna och "fluffa" upp den.
Värm upp olja på medelhög värme i en stekpanna. Rör ner lök och koka tills den är genomskinlig, 5-8 minuter. Rör ner vitlök och koka tills den doftar, 30 sekunder. Tillsätt köttfärsen och lite salt. Koka tills det är brunt, dela upp nötköttet i små smulor, 5-8 minuter. Rör ner de krossade tomaterna och låt sjuda upp.
Fördela köttsåsblandningen mellan de ihåliga squashhalvorna. Toppa jämnt med 1/2 kopp ost.
Grädda tills känslan är varm och osten smält, ca 5 minuter.
Garnera med hackad persilja.
Servera genast och njut!

Musik från Audio Network. Används med tillstånd

Tagara eller Valeriana wallichi rotstockar är aromatiska; de ger aromatisk olja, som innehåller valeriansyra. Tagara har en avslappnande effekt på kroppen och används för att behandla sömnlöshet och sömnstörningar.
mer information besök https://himalayaherbals.info/

Vill du köpa besök https://himalayaherbals.info/himalaya-herbals-tagara-capsules-p-201.html?osCsid=977477ed2fa2cc3b5e90a2d3c7ba91b0