[Latinskt namn] Valerian Officinalis I.

[Specifikation] Velerensyra 0,8 % HPLC

[Utseende] Brunt pulver

Använd växtdel: Rot

[Partikelstorlek] 80Mesh

[Förlust vid torkning] ≤5,0 %

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Förvaring] Förvaras svalt och torrt, håll borta från direkt ljus och värme.

[Hållbarhet] 24 månader

[Paket] Förpackad i pappersfat och två plastpåsar inuti.

[Nettovikt] 25kgs/trumma

[Vad är Valerian?]

Valerianarot (valeriana officinalis) kommer från en växt som är hemma i Europa och Asien. Roten till denna växt har använts i tusentals år som ett botemedel mot olika åkommor inklusive sömnproblem, matsmältningsproblem och störningar i nervsystemet, huvudvärk och artrit. Man tror att valerianarot har en inverkan på tillgängligheten av signalsubstansen GABA i hjärnan.

[Fungera]

1. Fördelaktigt för sömnlöshet
2. FÖR ÅNGE
3. SOM SEDATIV
4. FÖR tvångssyndrom (OCD)
5. FÖR MATSMÄLTNINGSPROBLEM
6. FÖR MIGRÄNFEADACHER
7. FÖR HYPERAKTIVITET OCH FOKUS PÅ BARN

https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Tips för diabetesdietplan

Topp 10 supermat – hälsosam mat du inte borde vara utan

De är vanligtvis laddade med hälsofrämjande förmåner, från viktiga vitaminer till antioxidanter till flavanoider. Som kraftfulla hälsoförstärkare är de kända för att bekämpa cancer, sänka kolesterol, bekämpa hjärtsjukdomar och minska storleken på ditt bälte.

1.Acai Berry
Detta brasilianska bär, som växer på palmer i Amazonas regnskog, ryktas vara den bästa supermaten som finns. Med sina höga fibrer, höga proteiner och låga sockerhalt kan açaí hittas i smoothies, fryst yoghurt, juice och till och med alkoholhaltiga drycker. Även om deras näringsmässiga fördelar är i nivå med blåbär, tranbär och jordgubbar, skryter açaí-bär tio gånger så mycket antioxidanter som finns i röda druvor. Antioxidanter, som namnet
innebär, motverka effekterna av celloxidation, skydda mot fria radikaler och eventuellt minska högt blodtryck och hjälpa till att förebygga hjärtsjukdomar.

2. Kanel
Eftersom denna sött doftande krydda hjälper till att balansera blodsockret, kan det vara fördelaktigt för att förebygga diabetes (eller: det kan vara ett fördelaktigt tillskott till diabetikers dieter). Dessutom kan kanelens antiinflammatoriska egenskaper lindra symptomen på artrit.

3. Citrusfrukt
Oavsett om man föredrar grapefrukt, apelsiner eller mandariner, är citrusfrukter höga i vitamin C, som behövs för att bekämpa förkylningar och otäcka influensavirus. Apelsiner, mandariner och grapefrukt har också visat sig förebygga många typer av cancer, såsom prostata-, lung- och bröstcancer.

4. Tranbär
Laddat med proantocyanidiner (en typ av antioxidantrik, flavanoid som bekämpar fria radikaler), kan detta karmosinröda bär hjälpa till att bota urinvägsinfektioner och andra bakteriella sjukdomar med bara en daglig dos. Förutom fördelarna för blodet är dessa syrliga, cancerbekämpande bär utmärkta för munnen. Vi syftar inte bara på smak, även om de är läckra. Tranbär har visat sig förebygga håligheter och tandköttssjukdomar.

5. Vitlök
Krymp inte från stanken ännu; den skarpt doftande glödlampan sänker blodtrycket samt minskar risken för att få bakteriella infektioner. Vitlök fungerar också som en antiinflammatorisk, lindrar åkommor som artrit och astma.

För fler diabetiker diet plan tips gå till ~
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Tips för diabetesdietplan

6. Annat
Denna volangiga bladgrönsak har en hälsosam dos av kalcium, vitamin B6 och lutein, vilket hjälper till att förebygga både hud- och ögonsjukdomar. Som med andra korsblommiga grönsaker finns grönkål i
förtrupp av cancerförebyggande livsmedel.

7. Granatäpplen
Väl representerade i antik konst och litteratur har granatäpplen varit långsamma att migrera bort från Medelhavet och Mellanöstern. Först nyligen har fröna till denna supermat hittats som sötningsrätter, såsom soppor och sallader, i västerländska länder. Att dricka juicen från denna förslappade röda frukt främjar ett friskt hjärta samt hjälper till att bekämpa stroke, högt blodtryck och Alzheimers sjukdom. Inom ayurvedisk medicin används granatäpplen som ett traditionellt botemedel mot diarré, dysenteri och tarmparasiter.

8. Pumpa
Köttet, fröna och oljan från denna höstfavorit squash har viktiga näringsämnen som minskar tecken på åldrande såväl som risken för prostatacancer hos män. Förutom att ha ett högt mineralinnehåll är pumpor också antidiabetiker, antioxidanter, anticancerframkallande och antiinflammatoriska.

9. Chiafrön
Bara två matskedar små chiafrön fördelade under dagen ger din kropp höga nivåer av protein, fibrer och omega-3, för effekter som är energigivande, avgiftande och hjärthälsosamma. När de konsumeras råa är chiafrön krispiga och inte olikt vallmofrön i sin konsistens och storlek. Nästan smaklösa, de låter dig smyga in dem i många livsmedel utan att ens märka deras närvaro. Prova dem i din yoghurt, havregryn eller sallad för en extra dos av kalcium, järn, koppar och zink. Blötlägg chia i valfri vätska (mexikaner gör det med fruktjuice för att skapa en drink som kallas chia fresca) och de expanderar till en gel flera gånger storleken på det ursprungliga fröet.

10. Vattenkrasse
I vissa regioner i världen betraktas vattenkrasse som ogräs, i andra som en vattenväxt eller ört. Med så många hälsofördelar är vattenkrasse definitivt inte ett ogräs! Mest potent när den konsumeras färsk och rå, hjälper denna lummiga perenn att bekämpa en mängd olika cancerformer och har länge använts för att behandla skörbjugg. Vattenkrasse har på grund av sin höga jodhalt en stärkande effekt på sköldkörteln, vilket gör den till fördel för personer som lider av hypotyreos.

Artikel skriven av Gayot.com

https://www.gayot.com/cooking/top10superfoods/main.html

För fler diabetiker diet plan tips gå till ~
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Tips för diabetesdietplan

Gatte Ki Sabzi
Ingredienser

För Gatte
Besan/Gram mjöl – 1 kopp [Köp: https://goo.gl/WdR9cA]
Salt
Gurkmejapulver - 1/2 tsk
Chilipulver - 1/2 tsk
Korianderpulver - 1/2 tsk
Kumminpulver - 1/2 tsk
Hing eller Asafoetida pulver – 1/4 tsk
Nypa matläsk
Yoghurt
Olja

För Sabzi:
Olja
Ghee
Kanel
Kryddnejlika
Kumminfrön - 1 tsk
Röd chili
Hackad lök – 1 st
Hackad vitlök
Hackad ingefära
Salt
Gurkmejapulver - 1/4 tsk
Chilipulver - 1 tsk
Kumminpulver - 1 tsk
Korianderpulver - 1 tsk
Hing eller Asafoetida pulver – 1/4 tsk
Vatten
Ostmassa - 1 kopp
Hackade korianderblad

Köp panna: https://goo.gl/95Sy1V

Metod:
1. För Gatte, tillsätt 1 kopp Besan-mjöl, lite salt, 1/2 tsk gurkmejapulver, 1/2 tsk chilipulver, 1/2 tsk korianderpulver, 1/2 tsk spiskumminpulver, 1/4 tsk tsk hing- eller asafoetida-pulver, en nypa soda och blanda det hela i en skål.
2. Kombinera allt med yoghurt och blanda tills du får en degkonsistens.
3. Tillsätt lite olja och knåda den väl.
4. Smörj dina händer med lite olja, rulla den tunnare och skär den i tre delar.
5.Ta en panna, Häll tillräckligt med vatten och värm den. När den är varm, placera Gatte-rullen i pannan och koka i ca 5 minuter och ta ut den från pannan.
6. Skär den i små bitar nu och håll den åt sidan.
7.Ta en bred kastrull, tillsätt olja eller ghee och rosta Gatte-bitarna till gyllenbrun färg.
8.Ta en bred kastrull, tillsätt lite olja, 2 tsk ghee, en bit kanel och några kryddnejlika, en tsk spiskummin, röd chili, en finhackad lök, lite hackad vitlök och ingefära, 1/4 tsk gurkmejapulver, 1 tsk chilipulver, 1 tsk spiskumminpulver, 1 tsk korianderpulver, salt, 1/4 tsk hing- eller asafoetida-pulver.
9. När Masala och lök är rostade, tillsätt vatten till det.
10. Tillsätt 1 kopp tjock ostmassa och tillsätt Gatte-bitar.
11. Garnera den med några hackade korianderblad och blanda väl.
12.Låt den sitta i 10 minuter innan du serverar den eftersom den vill att Gatte-bitar ska absorbera såsen.
Gatte Ki Sabzi är redo att serveras med valfritt indiskt bröd.

WEBBPLATS: https://www.21frames.in/homecooking
FACEBOOK – https://www.facebook.com/HomeCookingShow
INSTAGRAM – https://www.instagram.com/homecookingshow
TWITTER – https://twitter.com/VentunoCooking

En Ventuno-produktion: https://www.ventunotech.com