[Jina la Kilatini]Hypericum perforatum

[Chanzo cha mmea] Kutoka Uchina

[Muonekano] Poda laini ya kahawia

[Vipimo] 0.3% Hypericin

[Ukubwa wa chembe] 80 Mesh

[Hasara wakati wa kukausha] ≤5.0%

[Chuma Nzito] ≤10PPM

[Mabaki ya dawa] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[Hifadhi] Hifadhi mahali penye baridi na kavu, weka mbali na mwanga wa moja kwa moja na joto.

[Kifurushi] Imefungwa kwenye ngoma za karatasi na mifuko miwili ya plastiki ndani.

[Wort St. John's ni nini]

John's wort (Hypericum perforatum) ina historia ya kutumika kama dawa iliyoanzia Ugiriki ya kale, ambako ilitumiwa kwa magonjwa mbalimbali, ikiwa ni pamoja na matatizo mbalimbali ya neva. John's wort pia ina antibacterial, antioxidant, na antiviral mali. Kwa sababu ya mali yake ya kupinga uchochezi, imetumika kwenye ngozi ili kusaidia kuponya majeraha na kuchoma. John's wort ni mojawapo ya bidhaa za mitishamba zinazonunuliwa sana nchini Marekani.

Katika miaka ya hivi karibuni, wort St. John's imekuwa alisoma sana kama matibabu ya huzuni. Tafiti nyingi zinaonyesha kuwa St. John's wort inaweza kusaidia kutibu unyogovu wa wastani hadi wa wastani, na ina athari chache kuliko dawa zingine nyingi za dawamfadhaiko.

[Kazi]

1. Mali ya kupambana na unyogovu na sedative;

2. Dawa ya ufanisi kwa mfumo wa neva, mvutano wa kupumzika, na wasiwasi na kuinua roho;

3. Kupambana na uchochezi

4. Kuboresha mzunguko wa capillary

Njia 5 za kuongeza serotonin kwenye ubongo wako

Serotonin ni kemikali ambayo husaidia kupeana mawimbi kutoka eneo moja la ubongo hadi lingine, ikifanya kazi kama neurotransmitter.

Inaathiri utendaji mbalimbali wa kisaikolojia na kimwili, ikiwa ni pamoja na hisia, hamu ya ngono, hamu ya kula, usingizi, kumbukumbu, kujifunza, kudhibiti joto na hata baadhi ya tabia.

Watafiti wengi wanaamini kuwa kukosekana kwa usawa katika viwango vya serotonini kunaweza kuathiri sana hisia, na kusababisha ugonjwa wa kulazimishwa, wasiwasi, hofu, hasira nyingi au unyogovu.

Kuongezeka kwa viwango vya serotonini kunahusishwa na ongezeko chanya katika hisia na mabadiliko ya tabia, na huna haja ya kuchukua dawa za kukandamiza au dawa nyingine ili kufikia hilo!

Inawezekana kabisa kuongeza kiasili kemikali hii muhimu ya ubongo. Hapa kuna njia tano za kuboresha afya yako ya mwili na akili kwa kuongeza viwango vyako vya serotonini:

1. Boresha mlo wako na vitamini B
Vitamini B6 huathiri ukuaji na kazi ya mwili
serotonini kwenye ubongo. Kwa wale wanaokabiliwa na msongo wa mawazo, hakikisha unapata vitamini B vya kutosha ili kuwa na athari chanya kwenye viwango vyako vya mafadhaiko.

Vitamini B6 na vitamini B12 zinafaa katika kupunguza dalili za unyogovu. Kulingana na utafiti uliochapishwa katika Jarida la Marekani la Lishe ya Kliniki, watu wazima ambao waligunduliwa na unyogovu au walikuwa na dalili za unyogovu na wasiwasi waliboresha baada ya kuongeza mlo wao na vitamini B.

Vidonge kadhaa vya vitamini B vinapatikana katika maduka ya vyakula vya afya na maduka ya dawa.

2. Hema5-HTP
5-HTPau 5-hydroxytryptophan ni asidi ya amino asilia ambayo hutolewa kutoka kwa mbegu za kichaka kilichotokea Afrika Magharibi kiitwacho griffonia simplicifolia.

Inabadilika kuwa serotonini, kwa msaada wa vitamini B6, na imethibitishwa kwa ufanisi katika kutibu wasiwasi, unyogovu, usingizi na shinikizo la damu.

Usisahau kushauriana na mtaalamu wa afya kabla ya kuanza nyongeza yoyote.

3. Kukumbatia jua
Umewahi kuona uboreshaji wa hali yako siku ya jua?

Mwangaza wa jua sio tu chanzo bora cha asili cha vitamini D mwilini, pia huruhusu viwango vya serotonini kubaki juu kwa sababu ya kuongezeka kwa asili, ambayo hupunguza hatari ya kupata shida za kihemko na unyogovu. Hata siku ya baridi, mwanga wa jua unaweza kuwa na athari nzuri kwa mwili na akili.

4. Jitendee kwa massage
Tayari unajua kwamba kupata massage inakufanya uhisi vizuri, lakini unajua kwamba ina athari ya moja kwa moja kwenye viwango vya serotonini?

Massage ni nzuri katika kupunguza cortisol, homoni ya mafadhaiko ambayo huzuia kikamilifu utengenezaji wa serotonini.

Wakati cortisol imezuiwa, ubongo huwa katika hali nzuri kwa ajili ya uzalishaji wa serotonini. Tiba ya masaji inaweza pia kuongeza uzalishwaji wa kinyurohamishi kinachowajibika kwa hisia za ubongo za "raha" inayojulikana kama dopamini.

5. Tafakari
Kuna aina nyingi za kutafakari, na kila moja inachangia kuongeza uzalishaji wa serotonin katika ubongo. Sawa na tiba ya masaji, kutafakari hupunguza viwango vya cortisol kwenye ubongo na kukuza utulivu. Viwango vya chini vya mkazo vinaweza kuruhusu kuongezeka kwa serotonini. Na hiyo ni nzuri!

Ulipenda kidokezo? Ikiwa ulipenda video, jiandikishe kwa kituo na ushiriki na marafiki zako.

*Ufuatiliaji kutoka kwa mtaalamu wa afya ni muhimu kwa afya njema.

——-

Kwa vidokezo zaidi kama hivi, tembelea ► https://www.natureba.net/5-maneiras-de-aumentar-naturalmente-a-serotonina-no-seu-cerebro/

Ikiwa ulipenda mapishi, toa video kidole gumba !!!

JIANDIKISHE KWA KITUO ► https://goo.gl/KusnWT
Facebook ► https://goo.gl/QJwd9p
Blogu ► https://www.natureba.net

NGUVU ZA TENDO LA KIUME – - Dawa ya mitishamba ya Kichina.
Kupungua kwa nguvu za kiume kwa kawaida hutokana na kuzeeka, kudhoofika kwa ghafla au kuendelea kwa afya, au ngono nyingi sana wakati wachanga. Kuna mimea mingi ya Kichina ambayo inaweza kuzuia kupungua. Ikichukuliwa kwa muda, hatua kwa hatua watarudisha uanaume wako. Bila shaka, hawawezi kukurudisha ulipokuwa na umri wa miaka 18.

Mimea ya Kichina haiwezi kutoa utendaji wa mitambo ya Viagra na mengine. Zaidi ya hayo, hukupi athari inayotarajiwa unapozitumia saa chache kabla. Kwa kuwa bidhaa ya asili, wanakusaidia kujenga potency kwa kiwango ambacho mwili wako unaweza kushughulikia (sio kile ambacho akili yako inataka). Fikiria kama ujenzi wa misuli ambapo juhudi endelevu inakupa athari ya muda mrefu. Baada ya muda mfupi kama wiki chache, utaona kwamba mimea inakufanyia kazi kwa kasi.

Dawa inapaswa kimsingi kuwa mchanganyiko wa kuimarisha unaolenga figo, damu, Qi, na Yang.
1) Figo
Xu Duan muendelezo
Du Zhong Eucommia ulmoides
Qian Shi 芡實
Rou Cong Rong Cistanche jangwa
2) Damu
Chuan Xiong
Dang gui Angelica
Shu Di Huang Rehmannia glutinosa
3) Qi
Huang Qi Huang Qi
Du Huo anaishi peke yake
Gou Ji mbwa 瘠
4) Yang
Suo Yang
Xian Ling Pi ngozi ya Fairy
Ba Ji Tian Morinda officinalis
Mchanganyiko wa mimea 13 unapendekezwa.

Mtu lazima awe mwangalifu kuagiza overdose kwa matokeo ya haraka. Matokeo yanaweza kuwa hasi. Wakati mimea ya kuimarisha hutumiwa, hutoa joto nyingi ndani ya mwili. Joto kupita kiasi linaweza kusababisha shida ya kulala, vidonda vya mdomo, maumivu ya kichwa, kutokwa na damu puani, au kuvimbiwa. Mbaya zaidi, inaweza kusababisha shinikizo la damu yako kupanda.

Kunywa kikombe kimoja (8 oz) cha chai ya mimea kwa siku, ikiwezekana asubuhi ili kuruhusu muda wa joto kupita kiasi kutoweka kutoka kwa mwili wako kabla ya kulala.
Kunywa maji zaidi ikiwa unahisi kiu kuliko kawaida.

Hii ni formula moja tu iliyo na tofauti nyingi kulingana na:
* Umri wako
* Jinsi mwili wako ulivyo dhaifu.
* Jinsi mwili wako unavyohisi kwa mimea ya kuimarisha.

www.herbsandtea.com Bofya kitufe cha Askjohn ili kuuliza swali.
Vidonge vya mitishamba au mkusanyiko vinaweza kutengenezwa kwa ajili ya hali yako.