[Jina la Kilatini] Tribulus terrestris

[Vipimo] Saponins 90%

[Muonekano] Poda ya kahawia

Sehemu ya mmea Inayotumika: Matunda

[Ukubwa wa chembe] 80Mesh

[Hasara wakati wa kukausha] ≤5.0%

[Chuma Nzito] ≤10PPM

[Hifadhi] Hifadhi mahali penye baridi na kavu, weka mbali na mwanga wa moja kwa moja na joto.

[Maisha ya rafu] Miezi 24

[Kifurushi] Imefungwa kwenye ngoma za karatasi na mifuko miwili ya plastiki ndani.

[Uzito halisi] 25kgs/ngoma

[Tribulus terrestris ni nini?]

Tribulus terrestris ni mzabibu ambao umetumika kama toni ya jumla (nishati) na matibabu ya mitishamba kwa upungufu wa nguvu za kiume, lakini hupatikana hasa katika virutubisho vya lishe vinavyouzwa kwa kuongeza viwango vya testosterone katika wajenzi wa mwili na wanariadha wa nguvu. Wazo nyuma ya tribulus ni kwamba inaweza kuongeza viwango vya testosterone kwa njia isiyo ya moja kwa moja kwa kuongeza viwango vya damu vya homoni nyingine, homoni ya luteinizing.

[Kazi]

1) Kuongeza uwezo wa wanaume kufanya ngono.

2) Kuondoa spasm ya misuli na tumbo;
3) Ischemia ya kupambana na myocardial na ischemia ya ubongo;
4) Kupunguza mafadhaiko, kudhibiti mafuta ya damu, na kupunguza cholesterol;
5) Kukuza homoni za tezi za ngono;
6) Kupambana na kuzeeka na kupambana na saratani;
7) Diuretic, anti-calculus ya urethra, kupunguza hatari ya ugonjwa wa mawe ya mkojo na machafuko;
8) Kukuza ukuaji wa misuli kwa ufanisi, kusaidia mwili kuwa na nguvu na kuruhusu misuli kuchukua nafasi inayowezekana.

Biolojia Biomolecules Mimea sehemu ya 9 (Polysaccharides) CBSE darasa la 11 XI

Katika video hii, ninajadili ni wanga gani na aina za wanga. Faida na hasara kwa kila aina, na wanga bora kula.

Nakala

Aina za wanga

Kwa hiyo, ni aina gani tofauti za wanga? Jibu la swali hili inategemea ni nani unauliza. Baadhi ya uainishaji wa kawaida unaweza kuwa wa afya na mbaya, nzuri na mbaya, polepole na haraka.

Katika video hii nitaziainisha kama rahisi, ngumu na zenye nyuzi. Kabla ya kuingia katika uainishaji huo, tunahitaji kuangalia molekuli. Najua, mambo ya kufurahisha, lakini yatakusaidia kuelewa vyema.

Monosaccharide ni molekuli moja, kama vile fructose, ambayo hupatikana katika matunda. Disaccharide ina molekuli 2 za monosaccharide, kama vile sucrose au sukari ya meza. Na polysaccharide ina molekuli nyingi za monosaccharide, kama vile katika pasta ya nafaka nzima.

Sasa kwa kuwa tuna hiyo nje ya njia, hebu tuangalie wanga rahisi. Wanga rahisi huundwa na mono na disaccharides, molekuli 1 au 2. Baadhi ya vyakula ni pamoja na, matunda, maziwa, na vyakula vyenye viwango vya juu vya sukari iliyoongezwa.

Kwa kawaida wanga rahisi huingizwa kwa urahisi ndani ya damu kwa sababu ya muundo wao rahisi wa Masi. Hata hivyo, unapopata wanga rahisi kutoka kwa vyakula vyote, kwa kawaida hujumuishwa na vitamini, madini na fiber, ambayo hupunguza mchakato wa utumbo.

Sasa, hebu tuangalie wanga tata. Kabohaidreti tata huundwa na polysaccharides, kwa hivyo, kwa sababu ya muundo wao wa molekuli ngumu zaidi, wanaweza kuchukua muda mrefu kwa mwili kuvunjika na kusaga, kama nafaka na mboga.

Hata hivyo, baadhi ya vyakula changamano vya kabohaidreti vimechakatwa, jambo ambalo huondoa baadhi ya maudhui yake ya asili, yenye nyuzinyuzi nyingi pamoja na vitamini na madini, hivyo humeng’enywa haraka na kwa urahisi zaidi.

Kwa hivyo, pamoja na wanga rahisi na ngumu nimetaja digestion ya haraka na polepole. Kwa nini hilo ni muhimu? Sababu 3, #1 ni itakufanya ujisikie kamili kwa muda mrefu, usagaji chakula haraka inamaanisha njaa inarudi haraka ambayo husababisha matumizi zaidi. #2, kwa kawaida vyakula vilivyomeng'enywa polepole husababisha kuongezeka kwa kiwango cha damu, na #3, usagaji chakula polepole na mrefu humaanisha kuwa mwili unatumia nishati zaidi kwa muda mrefu kuvunja chakula, ambacho ni ongezeko au uboreshaji wa kimetaboliki.

Inayofuata ni fiber. Nyuzinyuzi ni sehemu za mimea ambazo haziwezi kusagwa. Nina video tofauti ambayo inaonekana ndani zaidi ya nyuzinyuzi ambazo nitaunganisha kwenye sehemu ndogo ya I kwenye kona ya juu ya mkono wa kulia wa skrini yako.

Mstari wa chini.
Kwa hiyo, swali ni aina gani ya wanga unapaswa kula. Hiyo ni kweli ni rahisi sana kujibu. Aina zote 3. Usizingatie aina, badala yake, lenga kwenye Kabohaidreti ambazo zimechakatwa kidogo, kama vile pasta ya nafaka, na mkate wa ngano, pia Matunda na mboga ambazo zina nyuzinyuzi, vitamini na madini. Na bila shaka chochote kutoka kwa malkia wa maziwa.

Ah, natania tu watu. Kwa kweli, punguza utumiaji wa vyakula vilivyosindikwa, ikiwa unaweza kuviondoa vyema, ikiwa sivyo, ni juu ya wastani. Ni sawa kula vyakula unavyopenda, lazima ufanye kwa kiasi.

Vyanzo vingine…

https://www.buillean.com/2012/05/17/carbohydrates/

https://healthyeating.sfgate.com/healthy-simple-carbohydrates-6348.html

https://www.livestrong.com/article/133227-what-are-3-types-carbohydrates/