[Jina la Kilatini] Cucurbita pepo

[Chanzo cha Mimea]kutoka Uchina

[Maelezo] 10:1 20:1

[Muonekano] Poda laini ya rangi ya manjano

Sehemu ya mmea Inayotumika: Mbegu

[Ukubwa wa chembe] 80 Mesh

[Hasara wakati wa kukausha] ≤5.0%

[Chuma Nzito] ≤10PPM

[Hifadhi] Hifadhi mahali penye baridi na kavu, weka mbali na mwanga wa moja kwa moja na joto.

[Maisha ya rafu] Miezi 24

[Kifurushi] Imefungwa kwenye ngoma za karatasi na mifuko miwili ya plastiki ndani.

[Uzito halisi] 25kgs/ngoma

Utangulizi

Mbegu za malenge hutumiwa kama dawa ili kuboresha utendaji wa matumbo kwa kuondoa vimelea na minyoo kwenye njia ya utumbo.

Kama malighafi ya madawa ya kuondoa wadudu, uvimbe, na pertussis, dondoo la mbegu za malenge hutumiwa sana katika tasnia ya dawa;

Kama bidhaa ya kutibu utapiamlo na kibofu, dondoo la mbegu za malenge hutumiwa sana katika tasnia ya afya.

KAZI:

1. Dondoo la mbegu za maboga linaweza kusaidia kuzuia ugonjwa wa tezi dume.

2. Dondoo la mbegu za maboga lina kazi ya kutibu kifaduro na watoto wenye koo.

3. Malenge pia ni chanzo asilia cha magnesiamu, fosforasi, selenium, zinki, vitamini A, na vitamini C.

4. Dondoo la cushaw pia ni laxative, ambayo inaweza kusaidia unyevu wa ngozi, kwa hakika ni chakula kizuri cha uzuri kwa wanawake.

5.Mbegu za maboga hutumika kama dawa ili kusaidia kuboresha utumbo kwa kutoa vimelea na minyoo kwenye utumbo.

6. Dondoo la mbegu ya cushaw lina asidi nyingi, asidi hii inaweza kupumzika angina iliyobaki, na kuwa na kazi ya kupunguza kioevu kikubwa cha damu.

Chuo Kikuu cha Kentucky
Chuo cha Elimu
Idara ya Kinesiolojia na Ukuzaji wa Afya
Mfululizo wa Semina ya Sayansi ya Mazoezi
Kuanguka 2014

Kila wiki kila Ijumaa
9:00 - 10:00 AM
213 Seaton Center

Mdme Chua mrembo aliye upande wa kushoto ambaye ni mwanamke anayejali sana, anayesaidia sana na hulisha kila mtu kimya kimya….Nimemfahamu kwa miaka 18 sasa. Anaonekana hapa akiwa na bintiye Su Ming ambaye ni mkuu aliyejitolea wa Idara ya Utunzaji wa Kechara…

Madam Chua, ambaye ni mamake Su Ming, amezoea kupika chakula na nyama alipokuwa akiwalea watoto wake 3. Watu walianza kutambua jinsi upishi wake wa mboga ulivyo mzuri alipoanza kupika vyakula mbalimbali vya mboga kila Jumatano. Zingepatikana katika Kechara Care, na watu wanaweza kuja na kula na kuchangia wapendavyo. Hii ndiyo ilikuwa njia yake ya kumsaidia bintiye ambaye anaongoza idara hiyo.

Tsem Rinpoche

MAPISHI: Mwani, Tikiti Majira ya Baridi, Njegere na Supu ya Kuvu Nyeusi

Viungo1. Tikiti la msimu wa baridi x 1/2
2. Tende nyekundu x ½ kikombe
3. Tarehe za asali x 8 pcs
4. Wolfberries x ½ kikombe
5. Vifaranga 500g
6. Kuvu nyeusi (kavu) x 1kikombe loweka kwenye maji na ondoa sehemu ngumu
7. Tofu x 2 vitalu vikubwa hukatwa kwenye cubes
8. Celery kuongezwa kwa supu wakati tayari
9. Mwani kuongezwa kwenye supu wakati tayari
10. Sukari ya mwamba ili kuonja
11. Hisa seasoning kwa ladha
12. Chumvi kwa ladha
13. Maji 4L
14. Hiari : kuku wa mboga au sufuria ya kondoo iliyokaangwa na kuongezwa kwa supu ikiwa tayari

Njia
1. Osha 2-6 hapo juu, ongeza kwenye sufuria ya maji, chemsha
2. Ongeza tikiti zilizokatwa za msimu wa baridi na kisha upike kwa saa 1 ½.
3. Ongeza 10-12 kwa ladha.
4. Ongeza 8, 9 na 14. Kutumikia moto.

Faida za supu
Hupunguza joto la mwili (Winter melon)
Kuboresha macho yetu, kuondoa sumu kwenye ini, kuboresha utendaji wa ini na mfumo wa kinga (Wolf berries)
Kuimarisha kazi za moyo na mapafu, kuimarisha wengu na tumbo, kulisha damu (Tarehe nyekundu)
Kupunguza cholestrol mwilini, huzuia shambulio la moyo na kisukari, hurekebisha tishu za mwili (Mwani)

https://blog.tsemtulku.com/tsem-tulku-rinpoche/2010/12/madam-chuas-delicious-supu-recipe-video.html

—————————————

Kwa orodha kamili ya Video za Youtube za Tsemtulku

https://blog.tsemtulku.com/you-tube-channel