[Jina la Kilatini] Panax ginseng CA Mey.

[Chanzo cha mmea] Mzizi Mkavu

[Vipimo] Ginsenosides 10%–80%(UV)

[Muonekano] Maziwa Mazuri Mwanga Manjano Poda

[Ukubwa wa chembe] 80 Mesh

[Hasara wakati wa kukausha] ≤ 5.0%

[Chuma Nzito] ≤20PPM

[Dondoo vimumunyisho] Ethanoli

[Microbe] Jumla ya Hesabu ya Sahani ya Aerobiki: ≤1000CFU/G

Chachu na Ukungu: ≤100 CFU/G

[Hifadhi] Hifadhi mahali penye baridi na kavu, weka mbali na mwanga wa moja kwa moja na joto.

[Maisha ya rafu]Miezi 24

[Kifurushi] Imefungwa kwenye ngoma za karatasi na mifuko miwili ya plastiki ndani.

[Ginseng ni nini]

Kwa upande wa utafiti wa kisasa wa kisayansi, ginseng inajulikana kuwa adaptojeni. Adaptojeni ni vitu vinavyosaidia mwili kujirudisha kwenye afya na kufanya kazi bila madhara hata kama kipimo kilichopendekezwa kimepitwa sana.

Ginseng kwa sababu ya athari zake za adaptojeni hutumiwa sana kupunguza cholesterol, kuongeza nguvu na uvumilivu, kupunguza uchovu na athari za mafadhaiko na kuzuia maambukizo.

Ginseng ni mojawapo ya virutubisho bora zaidi vya kuzuia kuzeeka. Inaweza kupunguza baadhi ya madhara makubwa ya kuzeeka, kama vile kuzorota kwa mfumo wa damu, na kuongeza uwezo wa kiakili na kimwili.

Faida zingine muhimu za ginseng ni msaada wake katika matibabu ya saratani na athari zake kwenye utendaji wa michezo.

[Maombi]

1. Inatumika katika viongeza vya chakula, inamiliki athari ya antifatigue, anti-kuzeeka na lishe ya ubongo;

2. Inatumika katika uwanja wa dawa, hutumiwa kutibu ugonjwa wa moyo, angina cordis, bradycardia na arrhythmia ya kiwango cha juu cha moyo, nk;

3. Inatumika katika uwanja wa vipodozi, inamiliki athari ya weupe, kuondoa doa, kasoro, kuamsha seli za ngozi, na kuifanya ngozi kuwa laini na thabiti.

https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com - Vidokezo vya Mpango wa Chakula cha Kisukari

Vyakula 10 Bora vya Juu - Vyakula vyenye Afya Hupaswi Kufanya Bila

Kwa kawaida hupakiwa na manufaa ya kukuza afya, kutoka kwa vitamini muhimu hadi antioxidants hadi flavanoids. Kama viboreshaji nguvu vya afya, vinajulikana kupambana na saratani, kupunguza cholesterol, kupigana na ugonjwa wa moyo na kupunguza saizi yako ya ukanda.

1.Acai Berry
Inakua kwenye mitende katika msitu wa Amazonia, beri hii ya Brazili inasemekana kuwa chakula bora zaidi kote. Ikiwa na nyuzinyuzi nyingi, protini nyingi na kiwango cha chini cha sukari, acaí inaweza kupatikana katika laini, mtindi uliogandishwa, juisi na hata vileo. Ingawa faida zake za lishe ni sawa na blueberries, cranberries na jordgubbar, matunda ya acaí yanajivunia mara kumi ya kiasi cha vioksidishaji vinavyopatikana katika zabibu nyekundu. Antioxidants, kama jina
ina maana, kukabiliana na athari za uoksidishaji wa seli, kulinda dhidi ya radicals bure na uwezekano wa kupunguza shinikizo la damu na kusaidia kuzuia ugonjwa wa moyo.

2. Mdalasini
Kwa vile kiungo hiki chenye harufu nzuri husaidia kusawazisha sukari ya damu, inaweza kuwa na manufaa kuzuia ugonjwa wa kisukari (au: inaweza kuwa nyongeza ya manufaa kwa mlo wa wagonjwa wa kisukari). Zaidi ya hayo, sifa za mdalasini za kuzuia uchochezi zinaweza kupunguza dalili za ugonjwa wa arthritis.

3. Matunda ya Citrus
Ikiwa mtu anapendelea zabibu, machungwa au tangerines, matunda ya machungwa yana vitamini C nyingi, ambayo inahitajika kupigana na homa na virusi vya mafua. Machungwa, tangerines na zabibu zimethibitishwa kuzuia aina nyingi za saratani, pia, kama saratani ya kibofu, mapafu na matiti.

4. Cranberries
Imepakiwa na proanthocyanidins (aina ya flavanoid iliyo na antioxidant tajiri, isiyo na radical-fighting), beri hii nyekundu-nyekundu inaweza kusaidia kuponya magonjwa ya mfumo wa mkojo na magonjwa mengine ya bakteria kwa kipimo cha kila siku. Kando na faida za damu, matunda haya ya tart, yanayopambana na saratani ni bora kwa mdomo. Haturejelei tu ladha, ingawa ni tamu. Cranberries imeonyeshwa kuzuia mashimo na ugonjwa wa fizi.

5. Kitunguu saumu
Usipungue kutoka kwa uvundo bado; balbu yenye harufu nzuri hupunguza shinikizo la damu pamoja na kupunguza hatari ya kupata maambukizi ya bakteria. Kitunguu saumu pia hufanya kama dawa ya kuzuia uchochezi, kupunguza maradhi kama vile arthritis na pumu.

Kwa vidokezo zaidi vya mpango wa lishe ya kisukari go to ~
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com - Vidokezo vya Mpango wa Chakula cha Kisukari

6. Nyingine
Mboga hii yenye majani mabichi ina kiwango kizuri cha kalsiamu, vitamini B6 na lutein, ambayo husaidia kuzuia magonjwa ya ngozi na macho. Kama ilivyo kwa mboga nyingine za cruciferous, kabichi iko kwenye
nafasi kubwa ya vyakula vya kuzuia saratani.

7. Makomamanga
Imewakilishwa vyema katika sanaa na fasihi ya zamani, makomamanga yamekuwa polepole kuhama kutoka Mediterania na Mashariki ya Kati. Ni hivi majuzi tu ambapo mbegu za chakula hiki cha juu zaidi zimepatikana sahani za kupendeza, kama vile supu na saladi, katika nchi za Magharibi. Kunywa maji ya tunda hili jekundu lenye mbegu huimarisha moyo wenye afya na pia husaidia kupambana na kiharusi, shinikizo la damu na ugonjwa wa Alzheimer. Katika dawa ya Ayurvedic, makomamanga hutumiwa kama dawa ya jadi kwa kuhara, ugonjwa wa kuhara na vimelea vya matumbo.

8. Malenge
Nyama, mbegu na mafuta ya ubuyu huu unaopendwa zaidi katika msimu wa joto huwa na virutubisho muhimu vinavyopunguza dalili za kuzeeka na pia hatari ya saratani ya tezi dume kwa wanaume. Mbali na kujivunia maudhui ya juu ya madini, maboga pia ni ya kupambana na kisukari, antioxidant, anti-carcinogenic na anti-inflammatory.

9. Mbegu za Chia
Vijiko viwili tu vya mbegu ndogo za chia zinazosambazwa kwa muda wa siku huupatia mwili wako viwango vya juu vya protini, nyuzinyuzi na omega-3, kwa athari zinazotia nguvu, kuondoa sumu na afya ya moyo. Zinapotumiwa mbichi, mbegu za chia huwa na mikunjo na sio tofauti na mbegu za poppy katika muundo na saizi yake. Karibu bila ladha, hukuruhusu kuviingiza kwenye vyakula vingi bila hata kugundua uwepo wao. Zijaribu kwenye mtindi wako, oatmeal au saladi kwa dozi iliyoongezwa ya kalsiamu, chuma, shaba na zinki. Loweka chia kwenye kimiminika chochote (Wamexican huifanya kwa maji ya matunda ili kutengeneza kinywaji kinachojulikana kama chia fresca) na hupanuka na kuwa jeli mara kadhaa ya ukubwa wa mbegu asili.

10. Majimaji
Katika baadhi ya mikoa ya dunia, watercress inachukuliwa kama magugu, kwa wengine kama mboga ya majini au mimea. Kujivunia faida nyingi za kiafya, majini hakika sio magugu! Yenye nguvu zaidi inapotumiwa mbichi na mbichi, mmea huu wenye majani mengi husaidia kupambana na aina mbalimbali za saratani na umetumika kwa muda mrefu kutibu kiseyeye. Kutokana na maudhui yake ya juu ya iodini, watercress ina athari ya kuimarisha kwenye tezi ya tezi, ambayo inafanya kuwa ya manufaa kwa wagonjwa wa hypothyroidism.

Makala iliyoandikwa na Gayot.com

https://www.gayot.com/cooking/top10superfoods/main.html

Kwa vidokezo zaidi vya mpango wa lishe ya kisukari go to ~
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com - Vidokezo vya Mpango wa Chakula cha Kisukari