[Jina la Kilatini] Ribes nigrum

[Vipimo] Anthocyanosides≥25.0%

[Muonekano] Poda laini ya zambarau nyeusi

Sehemu ya mmea Inayotumika: Matunda

[Ukubwa wa chembe] 80Mesh

[Hasara wakati wa kukausha] ≤5.0%

[Chuma Nzito] ≤10PPM

[Hifadhi] Hifadhi mahali penye baridi na kavu, weka mbali na mwanga wa moja kwa moja na joto.

[Maisha ya rafu] Miezi 24

[Kifurushi] Imefungwa kwenye ngoma za karatasi na mifuko miwili ya plastiki ndani.

[Uzito halisi] 25kgs/ngoma

[Black currant ni nini?]

Kichaka cha currant nyeusi ni urefu wa futi 6 ambao uliingia ulimwenguni mahali fulani katika mikoa inayojumuisha kaskazini mwa Asia na kati na kaskazini mwa Ulaya. Maua yake yanaonyesha petals tano nyekundu-kijani hadi hudhurungi. Tunda la currant nyeusi linaloadhimishwa ni beri yenye ngozi nyororo ambayo hubeba mbegu kadhaa zilizosheheni hazina za ajabu za lishe na tiba. Kichaka kilichoanzishwa kinaweza kutoa kilo kumi za matunda kwa msimu

[Faida]

1. Maono yanasaidia kuona kwangu

2. Afya ya Njia ya Mkojo

3. Uzee na Utendaji wa Ubongo.

4. Kuongeza Ubongo Asili

5. Digestion & Kupambana na Saratani

6. Kupunguza Ukosefu wa Nguvu za Kiume

Nilipiga saratani kwa kutumia mana kutoka mbinguni. stevia

Ni Boga Kubwa Charlie Brown! Linus alikuwa na wazo sahihi kabisa kuhusu kupenda maboga…ingawa alifikiri “Maboga Kubwa” yangempa zawadi na peremende, Linus alikuwa sahihi kwa maana hii: Alijua kwamba maboga yalikuwa mazuri! Hakujua ni kwa nini…lakini sikufanya hivyo hadi nilipoanza kula malenge zaidi na kufanya utafiti wangu kuhusu ubuyu huu mkubwa na mzuri.

Ndio sababu leo ​​tunazungumza juu ya "Maboga" na kwa nini, haswa wakati huu wa mwaka, unapaswa kuwa na malenge kadhaa kwenye jikoni yako ya mboga.

Hujambo, mimi ni EJ na asante kwa kutayarisha toleo lingine la "Jiko la Wala Mboga" ambapo tunachunguza rasilimali za walaji mboga na mboga zinazopatikana ili kusaidia kufanya maisha ya walaji mboga kuwa rahisi. Kuanzia viungo vya chakula, vifaa, hadi zana za kupikia, utapata hali ya chini juu ya vitu muhimu ambavyo unapaswa kuwa umehifadhi na tayari kwenda kwenye "Jiko lako la Wala Mboga."

Ni saa 5:00 asubuhi na unasikia milipuko ya makabati na milio ya masufuria, masufuria na mifuniko. Unamsikia mama yako akisema "Sasa iko wapi hiyo unga wa kitunguu saumu, najua nimenunua tu kutoka dukani." Kinachofuata ni sauti ya maji yanayojaza chungu kikubwa. Kisha unanusa! Harufu nzuri ya tamu ya nutmeg, sukari ya kahawia, mdalasini na ladha ya vanilla.

Na unajua ni saa ngapi. Umeamshwa mara nyingi, asubuhi ya Shukrani na harufu hiyo hiyo na haizeeki. Mama ameoka mkate wake wa kujitengenezea nyumbani, uliojaa mapenzi. Na sasa unarudi kulala, unaota jinsi utapata kipande cha kwanza cha pai hiyo ya malenge.

Wakati maboga ni mazuri kufurahiya mwaka mzima, msimu wa likizo huwa ndio wakati wa kilele ambapo kila mtu huenda KICHAA CHA MABOGA kwa hivyo hii ndio sababu unataka kuhakikisha unakula malenge msimu huu wa likizo:

Boga kwa siku husaidia na vitamini A. Kula boga kwa siku ni kiasi kidogo, LAKINI boga hili la majira ya baridi ni chanzo kikubwa cha beta carotene na Vitamin A ambayo hudumisha afya ya ngozi, meno na uwezo wa kuona vizuri. 100g ya malenge inaweza kutoa zaidi ya nusu ya thamani yako ya kila siku ya vitamini hii muhimu

Marafiki wako wenye manyoya hawatapenda tu malenge lakini watakupenda kwa kuwapa. Hasa ikiwa paka au mbwa wako ana shida ya usagaji chakula au mipira ya nywele.

Ni hodari sana. Sio tu unaweza kula massa ya malenge, lakini unaweza kuchoma mbegu na kutumia mafuta kutoka kwa kuchoma mbegu. Ongea juu ya kunyoosha dola yako!

Malenge yanaweza kufurahishwa bila ukoko na cream iliyopigwa. Usiniamini? Jaribu njia hizi tofauti za kuanza kupenda malenge mwaka mzima:

Katika muffin! Kwa miaka blueberries na walnuts ndizi zimetawala mchezo wa muffin. Pureed pumpkin ni kuongeza kubwa kwa mapishi yoyote ya muffin. Badilisha tu kikombe kimoja cha unga na kikombe cha malenge ya puree.

Usitupe mbegu! Tengeneza mbegu za malenge zilizotengenezwa nyumbani na watoto. Baada ya kuchonga malenge, hifadhi mbegu, suuza, zitupe kwenye bakuli na utupe baadhi ya viungo vyako vya kupenda na kumwaga mafuta. Kisha ziweke kwenye karatasi ya kuoka na uziweke kwenye tanuri ya digrii 425 na uoka kwa dakika chache.

Kwa kifungua kinywa - Ndio. Je, pancakes za malenge zinasikikaje? Ladha! Hapa kuna mapishi ya haraka ya pancake ya malenge. Hakikisha umetembelea Vegtabowlfoods.com kwa mapishi kamili.

Viungo:

¾ kikombe cha malenge safi
¾ kikombe cha unga
¼ kikombe cha sukari ya kahawia
½ tsp. chumvi
1 tsp. soda ya kuoka
3 tbsp. mafuta ya kanola
2 tbsp. poda ya mshale (hiari)
Vikombe 2 vya maziwa yasiyo ya maziwa

Nini cha Kufanya:

Toka sufuria yako ya chuma na uweke mafuta kidogo kwenye sufuria
Katika bakuli kubwa kuongeza unga, sukari kahawia, chumvi kuoka soda na arrowroot poda na kuchanganya vizuri. Hakikisha kufanya kazi nje ya makundi yoyote.
Kisha ongeza mafuta ya canola na maziwa yasiyo ya maziwa na uchanganye vizuri. Kunja katika pumpkin pureed.

Ifuatayo, pasha sufuria ya chuma juu ya moto wa kati. Hakikisha mafuta ni moto. Kwa ¼ kikombe cha kupimia kikombe, mimina kikombe ¼ cha unga wa pancake kwenye sufuria ya kukata moto. Pika chapati upande mmoja kwa dakika 2 au hadi iwe kahawia kisha geuza na upike kwa dakika nyingine 2 au hadi iwe kahawia.

Endelea hadi upike unga wote wa pancake. Furahia pancakes zako na syrup yako favorite na matunda.

Hautawahi kutazama au kula malenge sawa tena. Katika msimu huu wa likizo, pata ubunifu na malenge yako safi na ya kwenye makopo.

VTB na jumuiya ya wala mboga mboga na wala mboga ingependa kusikia kutoka kwako! Je, unakula malenge mwaka mzima? Je, ni Mapishi gani ya Maboga unayopenda zaidi? Jiunge na mazungumzo na ushiriki hadithi yako kwa kuingiza maoni yako hapa chini, kwenye Facebook, au kwa kutumia #VTBGreatPumpkin kwenye Twitter.

Na bila shaka, ikiwa huwezi kupata video hii ya kutosha na Vyakula vya Mboga, ninakuhimiza kushiriki video hii na wala mboga mboga na walaji mboga na kujiandikisha kwa Blogu na Kituo cha Vyakula vya Vegtabowl.

Asante kwa kuungana nami leo kwenye kipindi kingine cha VTB's Vegetarian Kitchen. Asante na Jihadharini!