[Jina la Kilatini] Griffonia simplicifolia

[Chanzo cha mmea] Mbegu ya Griffonia

[Vipimo] 98%; 99% HPLC

[Muonekano] Poda nzuri nyeupe

Sehemu ya mmea Inayotumika: Mbegu

[Ukubwa wa chembe] 80 Mesh

[Hasara wakati wa kukausha] ≤5.0%

[Chuma Nzito] ≤10PPM

[Mabaki ya dawa] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[Hifadhi] Hifadhi mahali penye baridi na kavu, weka mbali na mwanga wa moja kwa moja na joto.

[Maisha ya rafu] Miezi 24

[Kifurushi] Imefungwa kwenye ngoma za karatasi na mifuko miwili ya plastiki ndani.

[Uzito halisi] 25kgs/ngoma

[5-HTP ni nini]

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) ni bidhaa ya kemikali ya block block ya protini L-tryptophan. Pia huzalishwa kibiashara kutokana na mbegu za mmea wa Kiafrika unaojulikana kama Griffonia simplicifolia 5-HTP hutumika kwa matatizo ya usingizi kama vile kukosa usingizi, huzuni, wasiwasi, kipandauso na maumivu ya kichwa ya aina ya mvutano, fibromyalgia, fetma, ugonjwa wa kabla ya hedhi (PMS), kabla ya hedhi. ugonjwa wa dysphoric (PMDD), ugonjwa wa upungufu wa tahadhari-hyperactivity (ADHD), ugonjwa wa kifafa, na ugonjwa wa Parkinson.

[Inafanyaje kazi?]

5-HTP hufanya kazi katika ubongo na mfumo mkuu wa neva kwa kuongeza uzalishaji wa kemikali ya serotonini. Serotonin inaweza kuathiri usingizi, hamu ya kula, joto, tabia ya ngono, na hisia za maumivu. Kwa kuwa 5-HTP huongeza usanisi wa serotonini, hutumiwa kwa magonjwa kadhaa ambapo serotonini inaaminika kuwa na jukumu muhimu ikiwa ni pamoja na unyogovu, kukosa usingizi, kunenepa kupita kiasi, na hali zingine nyingi.

[Kazi]

Huzuni. Baadhi ya utafiti wa kimatibabu unaonyesha kuwa kuchukua 5-HTP kwa mdomo kuboresha dalili za unyogovu kwa baadhi ya watu. Baadhi ya utafiti wa kimatibabu unaonyesha kuwa kuchukua 5-HTP kwa mdomo kunaweza kuwa na manufaa kama vile dawa za kupunguza mfadhaiko zilizoagizwa na daktari ili kuboresha dalili za unyogovu. Katika masomo mengi, 150-800 mg kila siku ya 5-HTP ilichukuliwa. Katika baadhi ya matukio, dozi za juu zimetumika.

Ugonjwa wa Down. Utafiti fulani unaonyesha kuwa kutoa 5-HTP kwa watoto wachanga walio na Down Down kunaweza kuboresha misuli na shughuli. Utafiti mwingine unaonyesha kuwa haiboresha misuli au ukuaji wakati inachukuliwa kutoka kwa utoto hadi miaka 3-4. Utafiti pia unaonyesha kuwa kuchukua 5-HTP pamoja na dawa za kawaida zinazoagizwa na daktari kunaboresha maendeleo, ujuzi wa kijamii, au ujuzi wa lugha.

Wasiwasi  5-HTP ilionekana kuwa kinga dhidi ya mashambulizi ya hofu ya dioksidi kaboni. Utafiti mmoja ulilinganisha 5-HTP na clomipramine ya dawa kwa wasiwasi. Clomipramine ni dawamfadhaiko ya tricyclic inayotumika kutibu ugonjwa wa kulazimishwa. 5-HTP ilionekana kuwa na ufanisi kwa kiasi fulani katika kupunguza dalili za wasiwasi, lakini sio ufanisi kama clomipramine.

Kulala Virutubisho vya 5-HTP vilifanya vizuri zaidi kwa kukosa usingizi.5-HTP ilipunguza muda unaohitajika kupata usingizi na kupunguza idadi ya kuamka usiku. Kuchukua 5-HTP pamoja na GABA (asidi ya gamma-aminobutyric), kipeperushi cha neurotransmita ya kupumzika, ilipunguza muda uliochukua kulala na kuongeza muda na ubora wa usingizi. Utafiti mmoja uligundua kuwa watoto walio na vitisho vya usiku walinufaika na 5-HTP.

TURKEY BURGER BROCCOLI RABE MAYI ROMANO JISHI PODA YA UYOGA YA SHIITAKE CAYENNE PILIPILI FRITTATA

Malenge tamu na yenye afya yenye viungo, nazi na supu ya mbegu za kitani

Kwa shukrani kwa www.pikalily.com

Viungo:
• 1 Kati - malenge kubwa
• Liki 1, kata vipande vipande
• Kitunguu 1, kilichokatwa
• Tangawizi mbichi ya Inchi 1, iliyokunwa
• Mchaichai 1
• Vijiko 4 vya kuweka curry nyekundu ya Thai
• Lita 1 ya mboga (au kuku) hisa
• 400ml Maziwa ya Nazi
• Juisi ya chokaa 1
• Kijiko 1 cha asali
• 3 - 4 Tsp mafuta ya mizeituni
• Vijiko 2 vilivyolundikwa Linwoods flaxseed, alizeti na mbegu za maboga

Njia:
1. Washa oveni hadi 200C na peel na toa malenge. Kata vipande vipande na uweke kwenye tray kubwa ya kuoka na kuongeza 2 tsp ya mafuta. Mimina juu ya kijiko 1 cha asali na msimu na chumvi na pilipili. Weka kwenye oveni na upike kwa dakika 30.

2. Ongeza vijiko 2 vya mafuta kwenye sufuria kubwa na ongeza vitunguu, vitunguu, tangawizi na mchaichai na upike kwa dakika 10 hadi laini.

3. Koroga kuweka curry nyekundu ya Thai na kuongeza malenge iliyochomwa na juisi zake. Ongeza tui la nazi na mchuzi wa mboga na upike kwa dakika 5 - 10. Ongeza vijiko 2 vya mbegu za Linwoods, alizeti na malenge na kisha uondoe bua ya mchaichai.

4. Ongeza juisi ya ndimu moja na kuruhusu ipoe kidogo kabla ya kuchanganya viungo vyote. Rudi kwenye joto na upole joto kupitia. Kutumikia, kupamba na kufurahia.