[Jina la Kilatini] Tribulus terrestris

[Vipimo] Saponins 90%

[Muonekano] Poda ya kahawia

Sehemu ya mmea Inayotumika: Matunda

[Ukubwa wa chembe] 80Mesh

[Hasara wakati wa kukausha] ≤5.0%

[Chuma Nzito] ≤10PPM

[Hifadhi] Hifadhi mahali penye baridi na kavu, weka mbali na mwanga wa moja kwa moja na joto.

[Maisha ya rafu] Miezi 24

[Kifurushi] Imefungwa kwenye ngoma za karatasi na mifuko miwili ya plastiki ndani.

[Uzito halisi] 25kgs/ngoma

[Tribulus terrestris ni nini?]

Tribulus terrestris ni mzabibu ambao umetumika kama toni ya jumla (nishati) na matibabu ya mitishamba kwa upungufu wa nguvu za kiume, lakini hupatikana hasa katika virutubisho vya lishe vinavyouzwa kwa kuongeza viwango vya testosterone katika wajenzi wa mwili na wanariadha wa nguvu. Wazo nyuma ya tribulus ni kwamba inaweza kuongeza viwango vya testosterone kwa njia isiyo ya moja kwa moja kwa kuongeza viwango vya damu vya homoni nyingine, homoni ya luteinizing.

[Kazi]

1) Kuongeza uwezo wa wanaume kufanya ngono.

2) Kuondoa spasm ya misuli na tumbo;
3) Ischemia ya kupambana na myocardial na ischemia ya ubongo;
4) Kupunguza mafadhaiko, kudhibiti mafuta ya damu, na kupunguza cholesterol;
5) Kukuza homoni za tezi za ngono;
6) Kupambana na kuzeeka na kupambana na saratani;
7) Diuretic, anti-calculus ya urethra, kupunguza hatari ya ugonjwa wa mawe ya mkojo na machafuko;
8) Kukuza ukuaji wa misuli kwa ufanisi, kusaidia mwili kuwa na nguvu na kuruhusu misuli kuchukua nafasi inayowezekana.

Hapa kuna mapishi mawili rahisi, ya likizo ya cranberry kubomoka. Kwa kweli ni OMGee vya kutosha kukuhudumia kwenye mikusanyiko yako yote ya likizo msimu huu.

Kichocheo Kamili:
Apple-Cranberry Kuanguka
(Imetolewa kutoka kwa lishe bora zaidi kwenye sayari)
Inahudumia 8 hadi 10

TOPING
1/2 kikombe cha oats iliyovingirwa
1/2 kikombe cha walnuts iliyokatwa AU mlozi
1/4 kikombe cha unga wa ngano nzima
1/2 kijiko cha mdalasini
Vijiko 2 vya utamu wa kioevu (agave, syrup ya maple, syrup ya tarehe)

KUJAZA
Vikombe 3 vilivyosafishwa, maapulo yaliyokatwa (pears za Bosc hufanya kazi pia)
Vikombe 2 vya cranberries safi au waliohifadhiwa, thawed
1/3 kikombe sukari kahawia
Vijiko 2 1/2 vya unga wa mahindi au unga wa mshale

Washa oveni hadi 350ºF.
Changanya viungo vya juu kwenye bakuli la kati; ongeza utamu wa kioevu upendavyo na uchanganye tena hadi uvunjike. Weka kando.

Mimina tufaha, cranberries, sukari ya kahawia na wanga kwenye bakuli kubwa hadi uchanganyike vizuri. Weka kwenye sufuria ya kina ya dessert na uinyunyiza kubomoka juu. Bika kwa muda wa dakika 40-50, mpaka kujaza kunapovu na juu kuna rangi kidogo. Baridi kwa saa 1 (hiyo ndiyo sehemu ngumu zaidi ya mapishi hii).
———————————--
Lishe Bora Zaidi kwenye Sayari https://simpledailyrecipes.com/mcdougall-healthiestdiet

Chaneli ya Jiko la Ro https://simpledailyrecipes.com/roskitchen

Mpishi AJ na Julieanna Hever, Mtaalamu wa Chakula kwa Mimea, wanasherehekea mlo kamili wa likizo katika Kipindi hiki Maalum cha 50. Inaangazia mapishi 8 ya kupendeza.

MKATE WA DENGU WA MOYO
VIUNGO:
Sanduku 1 la dengu zilizopikwa au vikombe 3 vya dengu zilizopikwa
1 x 16 oz. mfuko karoti waliohifadhiwa, defrosted na kukimbia
Vikombe 2 vitunguu nyekundu (karibu 1 kubwa)
2 karafuu vitunguu, peeled
Vikombe 2 vya walnuts ghafi, kugawanywa
Vikombe 2 vya oats zisizopikwa (sio papo hapo), zimegawanywa
½ kikombe cha parsley ya Italia iliyokatwa, iliyokatwa vizuri
Vijiko 2 vya unga wa nyanya iliyokaushwa*
*Unaweza kutengeneza unga wako wa nyanya uliokaushwa kwa kutumia nyanya zisizo na mafuta, zilizokaushwa na kusaga kwenye grinder ya kahawa au blender. www.justtomatoes.com ni chapa moja.
NJIA:
Preheat tanuri hadi digrii 350 F. Changanya dengu, karoti, vitunguu, parsley, kikombe kimoja cha walnut na kikombe kimoja cha oats katika mchakato wa chakula kilichowekwa na blade "S". Changanya viungo hadi laini na karibu kubandika. Weka mchanganyiko katika bakuli na kisha, kwa mkono, koroga kikombe cha pili cha shayiri na kikombe cha pili cha walnuts iliyokatwa. Koroga viungo. Mimina mchanganyiko kwenye sufuria ya kawaida ya silicone na uoka bila kifuniko kwa dakika 50-55 hadi rangi ya dhahabu. Ondoa kwenye oveni na uiruhusu ikae angalau dakika 10 kabla ya kugeuza kwenye sahani ya kuhudumia. Geuza na acha ipoe kwa dakika nyingine 5 kisha ukate. Kitamu, hata bila mchuzi au mchuzi wa aina yoyote, au ongeza vitoweo unavyopenda kama vile ketchup, haradali au mchuzi wa BBQ. Weka mabaki baridi kwenye mifuko ya pita kwa chakula kizuri cha mchana!
Kumbuka ya Mpishi: Ninapenda kutengeneza hii kwenye sufuria ya silicone bundt na kuijaza na kitoweo cha cranberry.

VIAZI VITAMU VILIVYOOKWA MARA MBILI
VIUNGO:
4-5 viazi vitamu vya kati
½ kikombe cha cranberry kitamu
½ kikombe cha cranberries kavu bila sukari
½ kikombe cha pecans (hiari)
NJIA:
Oka viazi vitamu hadi viive. Baridi kidogo na kisha ukate katikati. Piga majimaji kutoka kwa kila nusu ya viazi, ukiacha karibu ¼" mpaka ili nusu ya viazi isimame na iweze kujazwa. Ponda viazi vitamu na masher ya viazi na kuongeza kitoweo cha cranberry na cranberries kavu. Changanya vizuri ili kuchanganya. Mimina mchanganyiko wa viazi sawasawa kwenye maganda ya viazi. Nyunyiza na pecans, ikiwa inataka. Oka katika oveni iliyowashwa tayari kwa digrii 350 F kwa dakika 30 au hadi iwe moto.

SIWEZI KUAMINI SI TUNA PATE
VIUNGO:
1 kikombe cha mlozi mbichi, kulowekwa kwa usiku mmoja
1 kikombe cha mbegu za alizeti ghafi, kulowekwa kwa usiku mmoja
Juisi kutoka kwa mandimu 2-3
Mabua 2 ya celery, iliyokatwa
Vikombe 2, vilivyokatwa
½ kikombe cha parsley ya Italia, iliyokatwa
Vijiko 2 vya unga wa kelp
Kijiko 1 cha bizari kavu
Kijiko 1 cha dulse
NJIA:
Osha karanga na mbegu zilizolowekwa na uweke kwenye kichakataji chakula kilichowekwa blade ya "S". Changanya na maji ya limao na maji ya kutosha tu kuifanya igeuke kwa urahisi. Koroga viungo vilivyobaki kwa mkono. Tulia.
Weka kwenye majani ya endive kwa wasilisho zuri. Au tengeneza umbo la samaki kwa kutumia mzeituni kwa jicho.

MCHICHA WALDORF
VIUNGO:
Kundi 1 la Salamu kwa Mavazi ya Kale (tazama hapa chini)
Mchicha
Apples nyekundu iliyokatwa nyembamba
Beets iliyokatwa
Karoti zilizokatwa
Walnuts iliyokatwa
Mbegu za komamanga
NJIA:
Weka mchicha, tufaha, karoti na beets kwenye bakuli kubwa na urushe na Salamu kwa Mavazi ya Kale. Nyunyiza walnuts na mbegu za makomamanga juu kabla ya kutumikia.

IMEPUNGUZA MVUA YA MAFUTA KWA UVAZI WA KALE
VIUNGO:
½ kikombe cha siagi mbichi ya almond (isiyotiwa sukari / isiyo na chumvi)
1 x 15 oz. cannellini maharage, kuoshwa na mchanga
1 kikombe cha maji
¼ kikombe cha maji ya limao safi (takriban 2) na zest
2 karafuu vitunguu
Tangawizi safi iliyoganda (1″ au ½ oz.)
Vijiko 2 vya tamari ya chini ya sodiamu
tende 4 (zilizowekwa kwenye maji ikiwa sio laini)
½ kijiko kidogo cha pilipili nyekundu.
NJIA:
Katika blender yenye nguvu nyingi, changanya viungo vyote vya kuvaa na kuchanganya hadi laini na laini.

TAARIFA YA MABOGA YA PAPO HAPO
VIUNGO:
1 kikombe cha maziwa ya almond
Vikombe 2 vya malenge
ndizi 1
4 oz. tarehe zilizopigwa
Kijiko 1 cha vanilla bila pombe
Kijiko 1 cha viungo vya malenge
Vijiko 6 vya mbegu za chia
NJIA:
Weka viungo vyote kwenye blender, ukiongeza maziwa ya almond zaidi ikiwa ni lazima.

LIKIZO BADO
VIUNGO:
Vikombe 3 vya maziwa ya almond
1 kikombe cha korosho
Tarehe
Kijiko 1 cha vanilla bila pombe
¾ kijiko cha dondoo cha ramu
NJIA:
Changanya katika blender

BRUSSELS WENYE NG'ARA YA MAPALE
VIUNGO:
1 ½ pauni Chipukizi za Brussels
¼ kikombe cha shallot iliyokatwa vizuri
¼ kikombe cha maji ya maple
Kijiko 1 cha haradali ya dijon
Kijiko 1 cha tamari ya chini ya sodiamu
Kijiko 1 cha unga wa mshale
Pilipili nyekundu iliyokatwa vizuri (hiari)
NJIA:
Kata shina kutoka kwa mimea ya Brussels na kisha ukate katikati. Kupika kwa dakika 2 katika maji ya moto. Futa na suuza katika maji baridi. (Hatua hii inaweza kufanyika mapema.) Katika sufuria nzito, isiyo na fimbo, kaanga shallots kwenye mchuzi wa mboga au maji kwa dakika 2-3. Ongeza mimea ya Brussels na upike kwa dakika 4 tena. Whisk pamoja maple syrup, tamari, dijon haradali na arrowroot. Mimina mboga na upike kwa dakika 2 hadi mchuzi unene. Pamba na pilipili nyekundu ya kengele au karanga, ikiwa inataka.
Ujumbe wa Mpishi: Ikiwa hutaki kutumia sharubati ya maple, tumia sharubati ya tende na uongeze ¼ hadi ½ kijiko cha kijiko cha maple.