[Jina la Kilatini] Citrus aurantium L.

[Vipimo] Synephrine 4.0%–80%

[Muonekano] Poda ya hudhurungi ya manjano

Sehemu ya mmea Inayotumika: Matunda

[Ukubwa wa chembe] 80Mesh

[Hasara wakati wa kukausha] ≤5.0%

[Chuma Nzito] ≤10PPM

[Hifadhi] Hifadhi mahali penye baridi na kavu, weka mbali na mwanga wa moja kwa moja na joto.

[Maisha ya rafu] Miezi 24

[Kifurushi] Imefungwa kwenye ngoma za karatasi na mifuko miwili ya plastiki ndani.

[Uzito halisi] 25kgs/ngoma

[Citrus Aurantium ni nini]

Citrus aurantium L, mali ya familia ya Rutaceae, inasambazwa sana nchini China. Zhishi, jina la kitamaduni la Kichina la Citrus aurantium, kwa muda mrefu imekuwa dawa ya kiasili katika dawa za jadi za Kichina (TCM ili kuboresha hali ya kusaga chakula na kusaidia kuchochea Qi (nguvu ya nishati).

[Kazi]

1. Kuwa na kazi ya antioxidant, anti-inflammatory, hypolipidemic, vasoprotective na anticarcinogenic na kupunguza cholesterol vitendo.

2. Kuwa na kazi ya kuzuia enzymes zifuatazo: Phospholipase A2, lipoxygenase, HMG-CoA reductase na cyclo-oxygenase.

3. Kuwa na kazi ya kuboresha afya ya capillaries kwa kupunguza upenyezaji wa capillary.

4. Kuwa na kazi ya kupunguza homa ya nyasi na hali zingine za mzio kwa kuzuia kutolewa kwa histamine kutoka kwa seli za mlingoti. Shughuli inayowezekana ya hesperidin inaweza kuelezewa na uzuiaji wa usanisi wa polyamine. (dondoo la machungwa chungu)

Kutoka kwa mwanamuziki na mtayarishaji filamu maarufu Rob Zombie (The Devil's Rejects, House of 1000 Corpses) anakuja na sura mpya kabisa ya urithi wa Halloween uliofanikiwa na wa kutisha ulioanza mwaka wa 1978. Huku ikifichua sura mpya katika sakata iliyoanzishwa ya Michael Myers, filamu hiyo itafanya. washangaza mashabiki wa kawaida na wa kisasa wa kutisha kwa kuondoka kutoka kwa filamu za awali katika franchise ya Halloween. Watazamaji wanapaswa kujizatiti kwa woga ambao haujawahi kushuhudiwa wakati Zombie inarudi nyuma kufichua kuundwa kwa mtoto aliyesumbuliwa na ugonjwa, hata aliyelaaniwa, aitwaye Michael Myers. Ukadiriaji wa MPAA: R © 2007 The Weinstein Company, LLC

https://authoritynutrition.com/

Kwa bahati nzuri kuna vitamu vichache vilivyopatikana katika asili ambavyo kwa kweli ni nzuri kwa afya. Video hii inawaangalia watu 4 walio na afya bora zaidi.

1. Stevia

Stevia ni tamu maarufu ya kalori ya chini. Imetolewa kutoka kwa majani ya mmea wa Stevia wa Amerika Kusini.

Kuna misombo kadhaa ya tamu inayopatikana kwenye majani ya Stevia, kuu niSteviosidenaRebaudioside A.

Zote mbili ni tamu mara mia zaidi kuliko sukari, gramu kwa gramu, lakini hazina kalori.

Tafiti zingine kwa wanadamu zimeonyesha kuwa stevia ina faida za kiafya.

Wakati shinikizo la damu liko juu, Stevia inaweza kupunguza kwa 6-14%.

Hata hivyo, haina athari kwa shinikizo la damu ambalo ni la kawaida au limeinuliwa tu kwa upole.

Stevia imeonyeshwa kupunguza viwango vya sukari ya damu kwa wagonjwa wa kisukari, angalau kwa muda mfupi.

2. Erythritol

Erythritol ni pombe ya sukari ambayo hupatikana kwa asili katika matunda fulani, na pia hutumiwa kama tamu ya chini ya kalori. Pombe za sukari ni kama mahuluti ya kabohaidreti na molekuli ya pombe- haina ethanoli yoyote ingawa hivyo haikuleweshi.

Erythritol ina kalori 0.24 kwa gramu, au karibu 6% ya kalori kama sukari, na 70% ya utamu.

Haiongezi viwango vya sukari ya damu au insulini na haina athari kwa viashirio vya bioalama kama vile kolesteroli au triglycerides.

Erythritol ina ladha sana kama sukari, ingawa inaweza kuwa na ladha kidogo. Na ingawa tafiti zinaonyesha kuwa ni salama, inaweza kusababisha shida za usagaji chakula ikiwa unatumia sana kwa wakati mmoja.

3. Xylitol

Xylitol pia ni pombe ya sukari yenye utamu sawa na sukari.

Ina kalori 2.4 kwa gramu, au kuhusu 2/3rds ya thamani ya kalori ya sukari.

Uchunguzi umeonyesha kuwa ina faida fulani kwa afya ya meno, na inaweza pia kuboresha msongamano wa mfupa, kusaidia kuzuia osteoporosis. Haiongezei sukari ya damu au viwango vya insulini.

Lakini kama vile pombe zingine za sukari, inaweza kusababisha athari za usagaji chakula kwa viwango vya juu. Lo, na ni sumu kali kwa mbwa, kwa hivyo unaweza kutaka Xylitol iondoke nyumbani ikiwa una mbwa.

4. Syrup ya Yacon

Sharubati ya Yacon huvunwa kutoka kwa mmea wa Yacon, ambao hukua asilia katika Andes huko Amerika Kusini.

Utamu huu hivi karibuni umekuwa maarufu kama nyongeza ya kupunguza uzito, kwa sababu utafiti mmoja uligundua kuwa ilisababisha kupunguza uzito kwa wanawake walio na uzito kupita kiasi. Ingawa inatia matumaini, utafiti mmoja peke yake hauhesabiki sana.

Lakini kinachofanya syrup ya yacon ionekane wazi ni kiwango cha juu cha fructooligosaccharide, ambacho hufanya kazi kama nyuzi mumunyifu ambazo hulisha bakteria nzuri kwenye utumbo.

Inaweza kusaidia dhidi ya kuvimbiwa na ina faida mbalimbali kutokana na kiasi kikubwa cha nyuzi mumunyifu. Usile sana kwa wakati mmoja, kwani inaweza kusababisha shida ya utumbo.

Kuna vitamu kadhaa maarufu ambavyo watu wanaojali afya mara nyingi hula badala ya sukari. Hii ni pamoja na sukari ya nazi, molasi, asali na syrup ya maple.

Kwa kweli, sio tofauti sana na sukari ya kawaida. Ikiwa wewe ni mzito kupita kiasi au sugu kwa insulini, idadi kubwa ya yoyote kati ya hizi sio nzuri kwako.

Hiyo haimaanishi kuwa ni hatari kwa kila mtu ingawa. Katika muktadha wa lishe yenye afya, inayotokana na chakula halisi, kiasi kidogo cha sukari hizi asilia haitaleta madhara.

Soma zaidi: https://authoritynutrition.com/4-healthy-natural-sweeteners/

Fuata Lishe ya Mamlaka:

Facebook: https://www.facebook.com/AuthorityNutrition/
Twitter: https://twitter.com/AuthNutrition
Google Plus: https://plus.google.com/+Authoritynutrition
Pinterest: https://www.pinterest.com/authynutrition/

—- Usisahau kujiandikisha kwenye YouTube hapa: https://www.youtube.com/user/AuthorityNutrition?sub_confirmation=1

Utafiti uliotajwa kwenye video:

Somo la 1: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14693305
Somo la 2: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14681845
Somo la 3: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19254816