[Jina la Kilatini] Glycine max(L.) Mere

[Maelezo] 90%; 95%

[Muonekano] Poda nyeupe

[Kiwango myeyuko] 134-142℃

[Ukubwa wa chembe] 80Mesh

[Hasara wakati wa kukausha] ≤2.0%

[Chuma Nzito] ≤10PPM

[Hifadhi] Hifadhi mahali penye baridi na kavu, weka mbali na mwanga wa moja kwa moja na joto.

[Maisha ya rafu] Miezi 24

[Kifurushi] Imefungwa kwenye ngoma za karatasi na mifuko miwili ya plastiki ndani.

[Uzito halisi] 25kgs/ngoma

Phytosterol ni nini?

Phytosterols ni misombo inayopatikana katika mimea inayofanana na cholesterol. Taasisi za Kitaifa za Afya zinaripoti kwamba kuna zaidi ya 200 phytosterols tofauti, na viwango vya juu vya phytosterols hupatikana kwa kawaida katika mafuta ya mboga, maharagwe na karanga. Faida zao zinatambuliwa sana kwamba vyakula vinaimarishwa na phytosterols. Katika duka kubwa, unaweza kuona juisi ya machungwa au majarini ikitangaza maudhui ya phytosterol. Baada ya kukagua faida za kiafya, unaweza kutaka kuongeza vyakula vyenye phytosterol kwenye lishe yako.

[Faida]

Faida za Kupunguza Cholesterol

Faida inayojulikana zaidi, na kuthibitishwa kisayansi, ya phytosterols ni uwezo wao wa kusaidia kupunguza cholesterol. Phytosterol ni kiwanja cha mmea ambacho ni sawa na cholesterol. Utafiti katika toleo la 2002 la "Uhakiki wa Mwaka wa Lishe" unaelezea kwamba phytosterols kweli hushindana kwa kunyonya na cholesterol katika njia ya utumbo. Wakati wanazuia kunyonya kwa cholesterol ya kawaida ya chakula, wao wenyewe hawapatikani kwa urahisi, ambayo husababisha kiwango cha chini cha cholesterol. Faida ya kupunguza kolesteroli haiishii kwa nambari nzuri kwenye ripoti yako ya kazi ya damu. Kuwa na cholesterol ya chini husababisha faida zingine, kama vile kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo, kiharusi na mshtuko wa moyo.

Faida za Ulinzi wa Saratani

Phytosterols pia zimepatikana kusaidia kulinda dhidi ya maendeleo ya saratani. Toleo la Julai 2009 la "European Journal of Clinical Nutrition" linatoa habari za kutia moyo katika mapambano dhidi ya saratani. Watafiti katika Chuo Kikuu cha Manitoba nchini Kanada wanaripoti kwamba kuna ushahidi kwamba phytosterols husaidia kuzuia saratani ya ovari, matiti, tumbo na mapafu. Phytosterols hufanya hivyo kwa kuzuia uzalishaji wa seli za saratani, kuzuia ukuaji na kuenea kwa seli ambazo tayari zipo na kuhimiza kifo cha seli za saratani. Viwango vyao vya juu vya kupambana na vioksidishaji vinaaminika kuwa njia mojawapo ya phytosterols kusaidia kupambana na saratani. Anti-oxidant ni kiwanja kinachopigana na uharibifu wa radical bure, ambayo ni madhara hasi kwa mwili unaozalishwa na seli ambazo hazina afya.

Faida za Ulinzi wa Ngozi

Faida isiyojulikana ya phytosterols inahusisha huduma ya ngozi. Moja ya sababu zinazochangia kuzeeka kwa ngozi ni kuvunjika na kupoteza kwa collagen - sehemu kuu katika tishu za ngozi - na jua ni mchangiaji mkubwa wa tatizo. Kadiri mwili unavyozeeka, hauwezi kutoa collagen kama ilivyokuwa hapo awali. Jarida la kitiba la Ujerumani "Der Hautarzt" linaripoti uchunguzi ambapo maandalizi mbalimbali ya kichwa yalijaribiwa kwenye ngozi kwa siku 10. Tiba ya mada iliyoonyesha faida za kupambana na kuzeeka kwa ngozi ni ile iliyo na phytosterols na mafuta mengine ya asili. Inaripotiwa kwamba phytosterols sio tu ilizuia kupungua kwa uzalishaji wa collagen ambayo inaweza kusababishwa na jua, kwa kweli ilihimiza uzalishaji mpya wa collagen.

Kichocheo cha Maziwa ya Tumeric - https://www.livebrightandhealthy.com/turmeric-milk-recipe/ - Mapishi ya maziwa ya manjano, ni nini husaidia koo?

Unashangaa nini husaidia koo au zaidi kwa uhakika, jinsi ya kuponya koo?

Hapa kuna Kichocheo cha Maziwa cha Tumeric ambacho ni jibu la uthibitisho usio na uwezo wa kurekebisha kikohozi cha usiku kavu ambacho kinaweza kuchosha. Hasa wakati inazuia kupumzika kwa usiku mzuri.

Tumeric hutumiwa sana katika dawa za Ayurvedic, na ni antioxidant yenye nguvu, yenye sifa za kuimarisha mifupa. Ni dawa ya asili ya kupambana na septic na sifa zake za kuzuia bakteria huifanya kuwa kiungo maarufu pamoja na asali na tangawizi, katika tiba za nyumbani kwa koo na kikohozi.

Tangawizi ni nyumba ya nguvu ya ayurvedic. Ina anti inflammatory properties ambayo hupunguza uvimbe wa koo wakati ni kidonda. Inaimarisha mfumo wa kinga na ni ya kupambana na virusi, na kuifanya kuwa na ufanisi katika kutibu koo na kikohozi.

Kiungo kingine bora katika mapishi hii ni asali mbichi. Asali mbichi ni antioxidant yenye nguvu na ina antivirus, antibacterial na anti fangasi. Ni muhimu kutumia asali mbichi na sio asali iliyochafuliwa, kwani mara tu inapowekwa au kutibiwa kwa njia yoyote, asali hupoteza sifa hizi za uponyaji na inakuwa sawa na tamu nyingine yoyote iliyosafishwa. Asali mbichi ni kiuavijasumu asilia na hufanya kazi kwa ufanisi dhidi ya maambukizo ya koo huku ikituliza koo.

Wengine wanaweza kuongeza mdalasini, iliki au pilipili kwenye kichocheo chao cha maziwa ya manjano, lakini ninaiweka rahisi kwa viungo vitatu tu. Baada ya yote, kwa nini kurekebisha ikiwa haijavunjika na tiba hizi rahisi za kikohozi kavu, hasa kwa kikohozi kavu kinachoendelea usiku, hufanya kazi kweli.

Hapa kuna viungo vya kutengeneza maziwa ya manjano kuponya koo

tangawizi
poda ya manjano
maziwa yote au maziwa ya chini ya mafuta
maji yaliyochujwa
asali mbichi

Njia: Chemsha maziwa, maji, tangawizi na manjano juu ya moto mdogo kwa dakika 20, ukiangalia kuwa haichemki. Unahitaji kuchemsha hadi kikombe 1 cha kioevu. Chuja maziwa ya manjano kwenye kikombe na ongeza asali mbichi. Kunywa wakati bado ni joto. Katika uzoefu wangu, kikohozi na koo huanza kupunguza karibu mara moja. Kinywaji hiki hufanya kazi vizuri kwa pumu na kupumua pia.

KWA MAPISHI KAMILI bofya https://www.livebrightandhealthy.com/turmeric-milk-recipe/

Lebo za Nje: "kichocheo cha maziwa ya manjano", "ni nini husaidia koo", "tiba za nyumbani za koo na kikohozi", "jinsi ya kuponya koo", "jinsi ya kuponya koo", "tiba za kikohozi kavu", "Kikohozi kavu usiku"

https://diabetessugarcontrol.mysocialtoolkit.com/

https://www.davegsmith.com/

https://davesmith.ludaxx.com

Antioxidant yenye Nguvu, Jinsi inavyofanya kazi
Kwa kumalizia, matumizi ya chai ya mitishamba ya F21, PEARL na KONLI kwa ajili ya utimamu wa mwili lazima yahamasishwe kwa sababu ya matokeo yao mbalimbali ya upatanishi.
F21 ni Kizuia Sukari Asilia ambacho husaidia kupunguza unyonyaji wako wa sukari kwenye damu. Inajumuisha misombo tofauti inayopatikana kuwa na faida mbalimbali za afya, kama vile L-Arabinose, Coriolus Versicolor Polysaccride, Konjac-Mannan, Magnesium Stearate, Mint ladha: Menthol na Rangi asili. F21 haisaidii tu kupunguza uzito, (PSK) huongeza mwitikio wa mfumo wako wa kinga. Kwa kweli, kwa kila gramu ya F21, unaweza kuzuia hadi gramu 20 za sukari (sucrose). Fomula hii haisaidii tu kupunguza uzito, lakini pia inafaidi mfumo wa usagaji chakula kwa kuruhusu sucrose iliyozuiwa kusaidia bakteria yenye faida ya probiotic wakati polysaccharide (PSK) huongeza mwitikio wa mfumo wako wa kinga.

Wasiliana
Dave Smith https://www.davegsmith.com/

Udhibiti wa kisukari:
00:00:05 Udhibiti wa kisukari
00:00:04 kupoteza uzito
00:00:03 Udhibiti wa kisukari
00:00:02 Mimea kwa ugonjwa wa kisukari
00:00:01 Udhibiti wa kisukari