[Jina la Kilatini] Brassica oleracea L.var.italica L.

[Chanzo cha Mimea] kutoka Uchina

[Maelezo]10:1

[Muonekano] Poda isiyokolea ya kijani hadi kijani kibichi

Sehemu ya Kupanda Iliyotumika: mmea mzima

[Ukubwa wa chembe] 60 Mesh

[Hasara wakati wa kukausha] ≤8.0%

[Chuma Nzito] ≤10PPM

[Hifadhi] Hifadhi mahali penye baridi na kavu, weka mbali na mwanga wa moja kwa moja na joto.

[Maisha ya rafu] Miezi 24

[Kifurushi] Imefungwa kwenye ngoma za karatasi na mifuko miwili ya plastiki ndani.

[Uzito halisi] 25kgs/ngoma

Brokoli ni mwanachama wa familia ya kabichi, na inahusiana kwa karibu na cauliflower. Kilimo chake kilitoka Italia. Broccolo, jina lake la Kiitaliano, linamaanisha "chipukizi la kabichi." Kwa sababu ya vipengele vyake tofauti, broccoli hutoa ladha na umbile mbalimbali, kutoka laini na maua (floret) hadi nyuzi na mkunjo (shina na bua). Brokoli ina glucosinolates, phytochemicals ambayo hutengana na misombo inayoitwa indoles na isothiocyanates (kama vile sulphoraphane). Brokoli pia ina carotenoid, lutein. Brokoli ni chanzo bora cha vitamini K, C, na A, pamoja na folate na nyuzi. Brokoli ni chanzo kizuri sana cha fosforasi, potasiamu, magnesiamu na vitamini B6 na E.

Kazi Kuu

(1). Pamoja na kazi ya kupambana na kansa, na kuboresha kwa ufanisi uwezo wa kutafuna damu;

(2).Kuwa na athari kubwa ya kuzuia na kudhibiti shinikizo la damu;

(3) . Pamoja na kazi ya kuimarisha ini detoxification, kuboresha kinga;

(4).Pamoja na kazi ya kupunguza sukari kwenye damu na cholesterol.

4. Maombi

(1) Kama dawa malighafi ya kupambana na kansa, ni hasa kutumika katika uwanja wa dawa;

(2). Inatumika katika uwanja wa bidhaa za afya, inaweza kutumika kama malighafi katika chakula cha afya, madhumuni ni kuongeza kinga.

(3) .Inatumika katika maeneo ya chakula, inatumika sana kama nyongeza ya chakula inayofanya kazi.

LAZIMA UTAZAMA VIDEO - https://www.youtube.com/watch?v=N96rUJCTils
TAREHE 25-12-16 “COVER VERSION-AAJ JAANE KI ZIDD NA KARO – PROMO – ft – JYOTIKA SHARMA”

DAWA ZA NYUMBANI KWA UGONJWA WA KISUKARI II DAWA ZA NYUMBANI KWA UGONJWA WA KISUKARI II

Katika video hii mtangazaji wetu mahiri Alankaar Shrivastava anashiriki "Matibabu ya Nyumbani kwa Kisukari"

Unaweza pia kutazama video zetu zingine ili kupata masuluhisho ya aina yoyote ya tatizo ukiwa nyumbani pekee kwa njia rahisi na zinazofaa za nyumbani.

SUBSCRIBE CHANNEL YETU KWA USASISHAJI WA MARA KWA MARA:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=f3healthcare

Kama sisi kwenye Facebook:
www.facebook.com/F3HealthCare

Tufuate kwenye Twitter:
www.twitter.com/FirstFrameFilms

Unaweza pia kushiriki video hii kwenye Whatsapp pia.

Tafadhali tembelea vituo vyetu vingine vinapokamilika kikamilifu ili kukidhi hoja zako kwa umuhimu na aina zote za taarifa. Video hizi zitahusu vidokezo vya urembo, vidokezo vya afya, vidokezo vya upishi, maelezo ya ujauzito, vichekesho na mambo mengi ya kuburudisha na kuelimisha kutoka kwa watangazaji wetu wenye vipaji na wataalamu.

Vidokezo vingi zaidi vya urembo kutoka kwa mwigizaji mchanga, mwenye kipawa na mrembo wa Runinga Bi. Jyotika Sharma

https://www.youtube.com/playlist?list=PLXku-YdJ9NKjN4SLkZsz0F1_hzY3yWQD1

Bofya kiungo kilicho hapa chini ili kupata zaidi ya tiba 400 za nyumbani za kujitibu wewe na wapendwa wako na wa karibu wako wanaishi kawaida na bila madhara yoyote kutoka kwa Mtangazaji mwenye vipaji vingi na mtaalamu Bw. Piyush Shrivastava

https://www.youtube.com/f3healthcare

Bofya kiungo kilicho hapa chini ili kuwa na mtindo wa maisha usio na msongo wa mawazo na afya njema na kundi la wakufunzi mahiri, utaalam & maarufu wa Yoga.

https://www.youtube.com/f3yogameditation

Kwa bachelors wote huko nje, ambao wanaishi peke yao bila familia. F3 iko hapa kutatua maswali yako yote ya jikoni. Bofya kiungo kilicho hapa chini ili kuwa na mapishi zaidi ya 300 ya upishi katika vyakula mbalimbali ili kukidhi kiwango chako cha hamu ya kula kwa njia bora zaidi na Mpishi wetu mahiri Bw. Piyush Shrivastava.

https://www.youtube.com/f3bachelorscooking

Bofya kiungo kilicho hapa chini ili kupata suluhu la maswali yako yote yanayohusiana na urembo na jikoni kutoka kwa mwigizaji maarufu wa TV & Movie Bi. Priyanka Saini.

https://www.youtube.com/f3priyankakitchen&beautytips

Bofya kiungo kilicho hapa chini ili kupata aina mbalimbali za mapishi ya kupikia ladha, ya kuvutia na ya haraka ambayo yanajumuisha masuluhisho ya maswali yako yote yanayohusiana na upishi kutoka kwa nanga zetu nyingi na zenye vipaji vingi.

https://www.youtube.com/f3recipes

bofya kiungo kilicho hapa chini ili kupata suluhu la maswali na taarifa zote muhimu zinazohusiana na matatizo ya kitabia ya watoto wako, vidokezo vya urembo na video nyingi za taarifa zinazohusiana na afya yako ya ndani na nje na mengine mengi.

https://www.youtube.com/f3infojunction

Bofya kiungo kilicho hapa chini na uingie katika ulimwengu wa kupendeza wa watoto uliojaa mashairi na hadithi za maadili.

https://www.youtube.com/playlist?action_edit=1&list=PLkw5AtVqSy1Si3R6L7UQ0E1_82DW3nIZP

Bofya kwenye kiungo kilichotolewa hapa chini ili kupata ladha zaidi & kumwagilia kinywa na mapishi ya papo hapo.

https://www.youtube.com/playlist?list=PLkw5AtVqSy1QqIiArE3QokUN6mbV5Jodl&action_edit=1

(Pamoja na manukuu ya Kiingereza katika Lugha 161)

JIUNGE NA CHANNEL YETU KWENYE PIN YA BLACKBERRY BBM: C0024FBA3

SUBSCRIBE CHANNEL YETU KWA USASISHAJI WA MARA KWA MARA:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=f3healthcare

Kama sisi kwenye Facebook:
www.facebook.com/F3HealthCare

Jiunge na Ukurasa wetu wa Facebook wa Productions: www.facebook.com/FirstFrameFilms

Tufuate kwenye Twitter:
www.twitter.com/FirstFrameFilms

(Pamoja na manukuu ya Kiingereza katika Lugha 161)

JIUNGE NA CHANNEL YETU KWENYE PIN YA BLACKBERRY BBM: C0024FBA3

~-~~-~~~-~~-~-
Bofya kwenye kiungo hiki https://youtu.be/AtJrdzvpy-I na Utazame Mtu Mmoja Asili wa Melodious, anayegusa Moyo 'Barish Ki Boondein' na Jyotika Sharma. Utaupenda wimbo huu, ukiupenda, basi SHARE.
Sikiliza wimbo huu kwenye Saavn https://www.saavn.com/p/album/hindi/Barish-Ki-Boondein-2017/ImqG,3lG,UA_
Sikiliza na Upakue kwenye Itunes https://itun.es/in/UEUNkb
~-~~-~~~-~~-~-
~-~~-~~~-~~-~-

Ikiwa unapanga chakula cha mchana kwa darasa lisilo na kokwa, kichocheo hiki cha Siagi ya Alizeti ya DIY ni kiokoa maisha—na kiokoa pesa pia!

Jiandikishe kwa Mama Mmoja Mwenye Njaa: https://www.youtube.com/onehungrymama

Tofauti na karanga za miti, mbegu za alizeti ni rafiki kwa mzio, kwa hivyo ni vyema kutengeneza sandwich ya kupendeza ambayo ina ladha ya kushangaza kama siagi ya karanga. Shida pekee ni kwamba duka la duka linaweza kugharimu sana na wakati mwingine kuwa tamu kupita kiasi, pia. Kwa hivyo badala ya kutumia pesa, mimi hutumia muda fulani—haihitajiki sana!—kutengeneza siagi hii ya jua ya DIY.

Unachohitaji ni mbegu mbichi za alizeti, chumvi na asali au, ikiwa unashiriki na mtu yeyote aliye na umri wa chini ya miezi 12, syrup ya agave.

Kutumia mbegu mbichi za alizeti ni *hakika* muhimu. Ingawa unazioka kabla ya kutengeneza siagi ya jua, huwezi kutumia iliyokaushwa mapema. Inaonekana itakuwa njia ya mkato, najua, lakini kwa kweli itakuwa janga kwa vile mbegu za alizeti zilizochomwa hazina mafuta ya kutosha kutoa uenezi mzuri.

Kukaanga mbegu zako mbichi kabla ya kuzichanganya katika siagi ya jua hupa mbegu zako za alizeti kueneza ladha ya kupendeza ambayo nadhani ni bora zaidi, lakini, ikiwa uko katika hali ngumu, unaweza kutengeneza hii bila kuzikaanga kwanza. Ikiwa unapenda jinsi inavyoonja, kwenda moja kwa moja kutoka kwa kifurushi hadi kwa blender hakika itakuokoa wakati - ni suala la ladha tu.

Ili kufanya kundi kubwa, ninatupa vikombe 3 vya mbegu za alizeti ghafi kwenye sufuria isiyotiwa mafuta iliyowekwa kwenye moto wa kati. Ninawapika, nikitikisa sufuria kila dakika au zaidi, hadi iwe na harufu nzuri na hudhurungi ya dhahabu, kama dakika 2. Kisha, tupa mbegu zilizoangaziwa kwenye processor ya chakula au blender yenye nguvu nyingi na kijiko cha 3/4 cha chumvi na vijiko 1 1/2 vya sukari iliyokatwa. Kisha whiz, whiz, whiz.

Mara ya kwanza, mbegu zitageuka kuwa poda nzuri, kisha siagi ya nafaka-usiishie hapa. Kadiri unavyosindika mbegu, ndivyo mafuta yao yatatoka. Endelea na hivi karibuni, siagi ya nafaka itageuka kuwa kuenea kwa cream. Mara hii ikitokea, unaweza kuiacha kama chunky au kuifanya iwe laini upendavyo. Mchakato mzima unaweza kuchukua dakika 8-10, kulingana na nguvu ya kichakataji au michanganyiko yako.

Ikiwa unataka kuongeza siagi yako ya jua tamu zaidi ya sukari uliyoongeza mwanzoni (kama mimi), ongeza asali kwenye siagi ya nafaka. Fanya ili kuonja-mimi kawaida huongeza vijiko 2-3. Unaweza kuongeza mdalasini basi, pia.

Kisha kufurahia. Ongeza kile usichokula mara moja kwenye chombo kilichofungwa na uhifadhi kwenye jokofu kwa angalau wiki 2.

Umependa video hii? Ipe dole gumba na uchapishe maoni hapa chini. Na, bila shaka, asante kwa kutazama Mama Mmoja Mwenye Njaa!

Kwa vidokezo zaidi vya haraka na mapishi yanayofaa familia, tembelea https://onehungrymama.com

Kama OHM kwenye Facebook:

https://www.facebook.com/onehungrymama

Fuata OHM kwenye Instagram:

https://instagram.com/onehungrymama/

Fuata OHM kwenye Pinterest:

https://pinterest.com/onehungrymama

Fuata OHM kwenye Twitter:

https://twitter.com/onehungrymama