[Jina la Kilatini] Brassica oleracea L.var.italica L.

[Chanzo cha Mimea] kutoka Uchina

[Maelezo]10:1

[Muonekano] Poda isiyokolea ya kijani hadi kijani kibichi

Sehemu ya Kupanda Iliyotumika: mmea mzima

[Ukubwa wa chembe] 60 Mesh

[Hasara wakati wa kukausha] ≤8.0%

[Chuma Nzito] ≤10PPM

[Hifadhi] Hifadhi mahali penye baridi na kavu, weka mbali na mwanga wa moja kwa moja na joto.

[Maisha ya rafu] Miezi 24

[Kifurushi] Imefungwa kwenye ngoma za karatasi na mifuko miwili ya plastiki ndani.

[Uzito halisi] 25kgs/ngoma

Brokoli ni mwanachama wa familia ya kabichi, na inahusiana kwa karibu na cauliflower. Kilimo chake kilitoka Italia. Broccolo, jina lake la Kiitaliano, linamaanisha "chipukizi la kabichi." Kwa sababu ya vipengele vyake tofauti, broccoli hutoa ladha na umbile mbalimbali, kutoka laini na maua (floret) hadi nyuzi na mkunjo (shina na bua). Brokoli ina glucosinolates, phytochemicals ambayo hutengana na misombo inayoitwa indoles na isothiocyanates (kama vile sulphoraphane). Brokoli pia ina carotenoid, lutein. Brokoli ni chanzo bora cha vitamini K, C, na A, pamoja na folate na nyuzi. Brokoli ni chanzo kizuri sana cha fosforasi, potasiamu, magnesiamu na vitamini B6 na E.

Kazi Kuu

(1). Pamoja na kazi ya kupambana na kansa, na kuboresha kwa ufanisi uwezo wa kutafuna damu;

(2).Kuwa na athari kubwa ya kuzuia na kudhibiti shinikizo la damu;

(3) . Pamoja na kazi ya kuimarisha ini detoxification, kuboresha kinga;

(4).Pamoja na kazi ya kupunguza sukari kwenye damu na cholesterol.

4. Maombi

(1) Kama dawa malighafi ya kupambana na kansa, ni hasa kutumika katika uwanja wa dawa;

(2). Inatumika katika uwanja wa bidhaa za afya, inaweza kutumika kama malighafi katika chakula cha afya, madhumuni ni kuongeza kinga.

(3) .Inatumika katika maeneo ya chakula, inatumika sana kama nyongeza ya chakula inayofanya kazi.

Kiamsha kinywa Boga ya Spaghetti (Bacon na Yai)
Ukubwa wa huduma: 4

VIUNGO
Boga 1 la tambi
mafuta, kupiga mswaki
chumvi na pilipili, ili kuonja
1/2 kikombe cha bacon, iliyokatwa
4 mayai
1/2 kikombe cheddar jibini
vitunguu kijani, kupamba

MAANDALIZI
Washa tanuri hadi 400º F / 200º C.
Nusu ya boga na kuchota mbegu.
Suuza nyama ya ndani na mafuta, msimu na chumvi na pilipili. Weka boga iliyokatwa upande chini, na choma hadi laini, kama dakika 30. Kisha basi baridi.
Tumia uma ili kufuta nyuzi za squash na "fluff" juu.
Nyunyiza Bacon na jibini juu ya boga iliyosafishwa. Fanya shimo na kijiko na upasue yai ndani.
Weka nusu ya boga ya kiamsha kinywa kwenye oveni, na uoka hadi kujaza iwe moto na mayai yafikie utayari unaotaka, kama dakika 10.
Pamba na vitunguu vya kijani vilivyokatwa na pilipili nyeusi.
Kutumikia mara moja na kufurahia!

Boga nne za Spaghetti ya Jibini
Ukubwa wa huduma: 4

VIUNGO
Boga 1 la tambi
mafuta, kupiga mswaki
chumvi na pilipili, ili kuonja
1/4 kikombe siagi
1/4 kikombe cha unga wa kusudi zote
1 3/4 vikombe maziwa
1/2 kikombe cha Parmesan jibini, imegawanywa katika nusu
1/4 kikombe cheddar jibini
1/4 mozzarella jibini
1/4 monterey jack jibini
parsley iliyokatwa, kwa kupamba

MAANDALIZI
Washa tanuri hadi 400º F / 200º C.
Nusu ya boga na kuchota mbegu.
Suuza nyama ya ndani na mafuta, msimu na chumvi na pilipili. Weka boga iliyokatwa upande chini, na choma hadi laini, kama dakika 30. Kisha basi baridi.
Tumia uma ili kufuta nyuzi za squash na "fluff" juu.
Katika sufuria, kuyeyusha siagi, koroga unga, na upika kwa muda wa dakika 2, ukichochea mfululizo.
Polepole koroga katika maziwa na kupiga mpaka hakuna uvimbe. Chemsha mchuzi polepole, ukichochea wakati wote hadi mchuzi uwe mzito.
Ongeza jibini zote nne kwenye mchuzi na koroga hadi kuyeyuka.
Mimina mchuzi ndani ya nusu ya boga, nyunyiza chumvi na pilipili ili kuonja, na koroga ili kuhakikisha kuwa boga limepakwa kwenye mchuzi wa jibini.
Oka hadi kujaza iwe moto, kama dakika 5.
Kupamba na parsley iliyokatwa.
Kutumikia mara moja na kufurahia!

Kuku Enchilada-Stuffed Spaghetti Squash
Ukubwa wa huduma: 4

VIUNGO
Boga 1 la tambi
mafuta, kupiga mswaki
chumvi na pilipili, ili kuonja
Vikombe 2 vya kuku iliyokatwa, iliyopikwa (kuku ya rotisserie)
1/2 kijiko cha cumin
1/4 kijiko cha poda ya vitunguu
1/8 kijiko cha poda ya pilipili
1/4 kijiko cha chumvi
Vijiko 3 vya maji baridi
1/3 kikombe vitunguu, kung'olewa
1/3 kikombe pilipili hoho, iliyokatwa
1/4 kikombe maharagwe nyeusi
1/2 kikombe nyekundu enchilada mchuzi
1/2 kikombe kilichosagwa cha mchanganyiko wa jibini la Mexico

MAANDALIZI
Washa tanuri hadi 400ºF / 200ºC.
Nusu ya boga na kuchota mbegu.
Suuza nyama ya ndani na mafuta, msimu na chumvi na pilipili. Weka boga iliyokatwa upande chini na choma hadi laini, kama dakika 30. Kisha basi baridi.
Katika sufuria ya kukata, weka moto wa kati. Ongeza vitunguu na pilipili hoho, cumin, poda ya vitunguu, poda ya pilipili na chumvi. Ongeza maji, kisha pika na koroga hadi mboga zilainike na kubadilika rangi na maji yawe yameyeyuka, kama dakika 3.
Peleka mboga kwenye bakuli kubwa. Ongeza kuku, maharagwe nyeusi, 1/2 kikombe cha mchuzi wa enchilada, na 1/4 kikombe cha jibini. Changanya hadi sare.
Tumia uma ili kufuta nyuzi za squash na "fluff" juu.
Gawanya mchanganyiko wa enchilada kati ya nusu ya mashimo ya boga. Nyunyiza vichwa vya juu na jibini zaidi.
Oka hadi kujaza iwe moto na jibini kuyeyuka, kama dakika 10.
Kutumikia mara moja na kufurahia!

Nyanya Nyama Sauce Spaghetti Squash
Ukubwa wa huduma: 4

VIUNGO
Boga 1 la tambi
mafuta, kupiga mswaki
chumvi na pilipili, ili kuonja
Pauni 1 ya nyama ya kusaga
Kitunguu 1 cha manjano, kilichokatwa
3 karafuu vitunguu, kusaga
Kikombe 1 (wakia 15) nyanya iliyosagwa
1 kikombe cha mozzarella iliyokatwa
parsley iliyokatwa, kwa kupamba

MAAGIZO
Washa tanuri hadi 400º F / 200º C.
Nusu ya boga na kuchota mbegu.
Suuza nyama ya ndani na mafuta, msimu na chumvi na pilipili. Weka boga iliyokatwa upande chini, na choma hadi laini, kama dakika 30. Kisha basi baridi.
Tumia uma ili kufuta nyuzi za squash na "fluff" juu.
Katika sufuria, pasha mafuta juu ya moto wa kati. Koroga vitunguu na kaanga hadi uwazi, dakika 5-8. Koroga vitunguu na upike hadi harufu nzuri, sekunde 30. Ongeza nyama iliyokatwa na chumvi kidogo. Kupika hadi hudhurungi vizuri, ukivunja nyama ya ng'ombe kuwa vipande vidogo, dakika 5-8. Koroga nyanya zilizopigwa na kuleta kwa moto.
Gawanya mchanganyiko wa mchuzi wa nyama kati ya nusu ya mashimo ya boga. Sawa juu na 1/2 kikombe cha jibini.
Oka hadi hisia ziwe moto na jibini kuyeyuka, kama dakika 5.
Kupamba na parsley iliyokatwa.
Kutumikia mara moja na kufurahia!

Muziki unaotolewa na Mtandao wa Sauti. Imetumika kwa ruhusa

Daktari Ayurveda Power Sparsh plus Kwa karne nyingi, wanaume wametumia mimea mbalimbali, mizizi na mimea ya aphrodisiacal ili kuongeza nguvu na kuboresha utendaji wao. Doctor Ayurveda Power Sparsh imetengenezwa kutoka Gold, Mulshi, Makardhwaj, Shilajeet, Keshar (Saffron) na mimea mingine adimu. Huu ni uundaji wa zamani, halisi na uliothibitishwa ili kuongeza nguvu na nguvu. Daktari Ayurveda Power Sparsh huwasha hisia na kuchochea tamaa. Imetengenezwa na mimea asilia 100% iliyothibitishwa kuwa haina madhara. Power Sparsh hufanya kazi kuanzia siku ya kwanza, kwa hivyo itumie kila siku na ugeuze kila usiku kuwa maalum.

Muhtasari: Daktari Ayurveda Power Sparsh si dawa bali ni nyongeza ya mitishamba ya kuongeza nguvu za kiume. Inafaa katika kuwasha hamu iliyopotea na mchanganyiko wake wenye nguvu wa mimea na bidhaa zingine za mitishamba 100%. Power Sparsh kwa wanaume haina madawa yoyote ya kemikali hatari na viungo pekee katika Doctor Ayurveda Power Sparsh ni vile vilivyotajwa kwenye lebo.

Jinsi ya kutumia?

Kunywa vidonge 2 kila siku kabla ya kulala ikiwezekana kwa glasi ya maziwa vuguvugu yaliyochanganywa na Safi na Jaggery.