[Jina la Kilatini] Cucurbita pepo

[Chanzo cha Mimea]kutoka Uchina

[Maelezo] 10:1 20:1

[Muonekano] Poda laini ya rangi ya manjano

Sehemu ya mmea Inayotumika: Mbegu

[Ukubwa wa chembe] 80 Mesh

[Hasara wakati wa kukausha] ≤5.0%

[Chuma Nzito] ≤10PPM

[Hifadhi] Hifadhi mahali penye baridi na kavu, weka mbali na mwanga wa moja kwa moja na joto.

[Maisha ya rafu] Miezi 24

[Kifurushi] Imefungwa kwenye ngoma za karatasi na mifuko miwili ya plastiki ndani.

[Uzito halisi] 25kgs/ngoma

Utangulizi

Mbegu za malenge hutumiwa kama dawa ili kuboresha utendaji wa matumbo kwa kuondoa vimelea na minyoo kwenye njia ya utumbo.

Kama malighafi ya madawa ya kuondoa wadudu, uvimbe, na pertussis, dondoo la mbegu za malenge hutumiwa sana katika tasnia ya dawa;

Kama bidhaa ya kutibu utapiamlo na kibofu, dondoo la mbegu za malenge hutumiwa sana katika tasnia ya afya.

KAZI:

1. Dondoo la mbegu za maboga linaweza kusaidia kuzuia ugonjwa wa tezi dume.

2. Dondoo la mbegu za maboga lina kazi ya kutibu kifaduro na watoto wenye koo.

3. Malenge pia ni chanzo asilia cha magnesiamu, fosforasi, selenium, zinki, vitamini A, na vitamini C.

4. Dondoo la cushaw pia ni laxative, ambayo inaweza kusaidia unyevu wa ngozi, kwa hakika ni chakula kizuri cha uzuri kwa wanawake.

5.Mbegu za maboga hutumika kama dawa ili kusaidia kuboresha utumbo kwa kutoa vimelea na minyoo kwenye utumbo.

6. Dondoo la mbegu ya cushaw lina asidi nyingi, asidi hii inaweza kupumzika angina iliyobaki, na kuwa na kazi ya kupunguza kioevu kikubwa cha damu.

Vyakula 14 vinavyosafisha ini kwa asili/ Chakula cha utunzaji wa ini/ ini ko thik karne ke upay

1. Kitunguu saumu

Kitunguu saumu
Kiasi kidogo tu cha balbu hii nyeupe yenye ukali ina uwezo wa kuamsha vimeng'enya kwenye ini ambavyo husaidia mwili wako kutoa sumu.

2. Zabibu

Kwa wingi katika vitamini C na antioxidants, matunda ya machungwa kama vile balungi, machungwa, ndimu, na ndimu hutegemeza uwezo wa asili wa kusafisha ini.[

3. Beets na Karoti

Beets
Zote mbili zina kiasi kikubwa cha flavonoids za mimea na beta-carotene; kula beets na karoti kunaweza kuchochea na kusaidia utendaji wa ini kwa ujumla.[3]

4. Chai ya Kijani

Kinywaji hiki cha kupenda ini kimejaa vioksidishaji vinavyotokana na mimea vinavyojulikana kama katekisimu—misombo inayojulikana kusaidia utendaji wa ini.

5. Mboga za Kijani za Majani

Mbichi za Majani
Mmoja wa washirika wetu wenye nguvu zaidi katika kusafisha ini, mboga za majani zinaweza kuliwa mbichi, kupikwa, au juisi. Kwa wingi sana katika klorofili, wiki huloweka sumu ya mazingira kutoka kwa mkondo wa damu.

Jumuisha mboga za majani kama vile kibuyu chungu, arugula, mboga za dandelion, mchicha, mboga za haradali na chikori kwenye mlo wako. Hii itaongeza uumbaji na mtiririko wa bile-dutu ambayo huondoa taka kutoka kwa viungo na damu.

6. Parachichi

Chakula hiki chenye virutubisho vingi husaidia mwili kutoa glutathione, kiwanja ambacho ni muhimu kwa ini kusafisha sumu hatari.

7. Tufaha

Apple
Kwa wingi wa pectini, tufaha hushikilia viambajengo vya kemikali vinavyohitajika kwa mwili kusafisha na kutoa sumu kutoka kwa njia ya usagaji chakula. Hii, kwa upande wake, inafanya iwe rahisi kwa ini kushughulikia mzigo wa sumu wakati wa mchakato wa utakaso.

8. Mafuta ya Olive

Mafuta ya kikaboni yaliyoshinikizwa kwa baridi kama vile mizeituni, katani na mbegu za kitani ni nzuri kwa ini yanapotumiwa kwa kiasi. Husaidia mwili kwa kutoa msingi wa lipid ambao unaweza kunyonya sumu hatari mwilini.[9] Kwa njia hii, wanaondoa mzigo kwenye ini.

9. Nafaka Mbadala

Ikiwa mlo wako unajumuisha ngano, unga, au nafaka nyingine za kawaida, ni wakati wa kufanya mabadiliko. Na nafaka mbadala kama quinoa, mtama, na Buckwheat zinaweza kusaidia. Ini lako ni kichungi cha mwili wako cha sumu, na ikiwa una hisia fulani, nafaka zilizo na gluten huongeza tu kwao. Utafiti mmoja uligundua kuwa watu walioathiriwa na gluteni pia walipata matokeo ya mtihani wa kimeng'enya wa ini usio wa kawaida.[10]

10. Mboga za Cruciferous

Brokoli na cauliflower ni vyanzo vyema vya glucosinolate, ambayo inasaidia uzalishaji wa enzyme kwenye ini. Enzymes hizi za asili husafisha kansa na sumu zingine kutoka kwa mwili, na zinaweza kupunguza kwa kiasi kikubwa hatari zinazohusiana na saratani.

11. Ndimu na Limu

Ndimu na Limu
Matunda haya ya machungwa yana vitamini C nyingi, ambayo husaidia mwili kutengeneza vitu vyenye sumu kuwa vitu ambavyo vinaweza kufyonzwa na maji. Kunywa maji ya limao au chokaa iliyopuliwa hivi karibuni asubuhi kunaweza kuchochea ini.

12. Walnuts

Kiasi kikubwa cha amino asidi arginine, walnuts inasaidia ini katika kuondoa amonia.
13. Kabichi

Kama vile broccoli na cauliflower, ulaji wa kabichi huchochea vimeng'enya vya kuondoa sumu kwenye ini ambavyo husaidia kuondoa sumu. Kimchi, coleslaw, supu ya kabichi na sauerkraut ni vyakula bora vya kuongeza kwenye lishe yako.

14. Turmeric

Turmeric ni viungo vinavyopendwa zaidi na ini. Jaribu kuongeza baadhi ya wema huu wa kuondoa sumu kwenye kitoweo chako cha dengu au sahani ya mboga ili upate ini papo hapo.
Turmeric husaidia kuongeza uondoaji wa sumu kwenye ini kwa kusaidia vimeng'enya ambavyo huondoa kikamilifu sumu ya lishe.

hivi ni baadhi ya vidokezo vya utunzaji wa ini