[லத்தீன் பெயர்] பினஸ் பினாஸ்டர்.

[குறிப்பு] OPC ≥ 95%

[தோற்றம்] சிவப்பு பழுப்பு மெல்லிய தூள்

பயன்படுத்தப்படும் தாவர பகுதி: பட்டை

[துகள் அளவு] 80 மெஷ்

[உலர்த்துவதில் இழப்பு] ≤5.0%

[ஹெவி மெட்டல்] ≤10PPM

[சேமிப்பு] குளிர் மற்றும் உலர்ந்த இடத்தில் சேமித்து வைக்கவும், நேரடி ஒளி மற்றும் வெப்பத்திலிருந்து விலகி வைக்கவும்.

[அடுக்கு வாழ்க்கை] 24 மாதங்கள்

[தொகுப்பு] காகித டிரம்ஸ் மற்றும் உள்ளே இரண்டு பிளாஸ்டிக் பைகளில் பேக்.

[நிகர எடை] 25கிலோ/டிரம்

[பைன் பட்டை என்றால் என்ன?]

பைன் பட்டை, தாவரவியல் பெயர் Pinus pinaster, தென்மேற்கு பிரான்சை பூர்வீகமாகக் கொண்ட ஒரு கடல் பைன் ஆகும், இது மேற்கு மத்தியதரைக் கடலில் உள்ள நாடுகளிலும் வளரும். பைன் பட்டை மரத்தை அழிக்கவோ அல்லது சேதப்படுத்தாத வகையில் மரப்பட்டையிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்படும் பல பயனுள்ள சேர்மங்களைக் கொண்டுள்ளது.

[இது எப்படி வேலை செய்கிறது?]

பைன் பட்டை ஒரு சக்திவாய்ந்த மூலப்பொருள் மற்றும் சூப்பர் ஆக்சிஜனேற்ற எதிர்ப்பி என்ற புகழைப் பெறுகிறது, அது ஒலிகோமெரிக் ப்ரோந்தோசயனிடின் கலவைகள், சுருக்கமாக OPCs ஆகியவற்றால் ஏற்றப்பட்டுள்ளது. இதே மூலப்பொருளை திராட்சை விதைகள், வேர்க்கடலை தோல் மற்றும் சூனிய பழுப்பு நிற பட்டை ஆகியவற்றிலும் காணலாம். ஆனால் இந்த அதிசய மூலப்பொருளை மிகவும் ஆச்சரியப்படுத்துவது எது?

இந்த சாற்றில் காணப்படும் OPC கள் பெரும்பாலும் அவற்றின் ஆக்ஸிஜனேற்ற-உற்பத்தி நன்மைகளுக்காக அறியப்பட்டாலும், இந்த அற்புதமான கலவைகள் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, ஆன்டிவைரல், ஆன்டிகார்சினோஜெனிக், வயதான எதிர்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு பண்புகளை வெளிப்படுத்துகின்றன. பைன் பட்டை சாறு தசை வலியை குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் மோசமான சுழற்சி, உயர் இரத்த அழுத்தம், கீல்வாதம், நீரிழிவு நோய், ADHD, பெண் இனப்பெருக்க பிரச்சினைகள், தோல், விறைப்புத்தன்மை, கண் நோய் மற்றும் விளையாட்டு சகிப்புத்தன்மை தொடர்பான நிலைமைகளை மேம்படுத்த உதவும்.

இது மிகவும் ஆச்சரியமாக இருக்க வேண்டும் என்று தோன்றுகிறது, ஆனால் நெருக்கமாகப் பார்ப்போம். இந்தச் சாற்றில் உள்ள OPC கள் "லிப்பிட் பெராக்சிடேஷன், பிளேட்லெட் திரட்டுதல், தந்துகி ஊடுருவல் மற்றும் பலவீனம் ஆகியவற்றைத் தடுக்கலாம், மேலும் நொதி அமைப்புகளைப் பாதிக்கலாம்" என்பதால், இந்த பட்டியல் இன்னும் கொஞ்சம் மேலே செல்கிறது. பக்கவாதம் மற்றும் இதய நோய் போன்றவை.

[செயல்பாடு]

1. குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்கிறது, நீரிழிவு அறிகுறிகளை மேம்படுத்துகிறது
2. செவித்திறன் இழப்பு மற்றும் சமநிலையைத் தடுக்க உதவுகிறது
3. நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்கிறது
4. புற ஊதா வெளிப்பாட்டிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது
5. விறைப்புத்தன்மை குறைகிறது
6. வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது
7. தடகள செயல்திறனை அதிகரிக்க உதவுகிறது

கொழுப்பு இழப்பு மற்றும் செரிமானத்திற்கான 3 பானங்கள்: ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்- தாமஸ் டெலாயர்… https://www.ThomasDeLauer.com உங்கள் வணிகம், உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சிக்கான பதில்களுக்கு.
ப்ராக்ஸ் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்: ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் நன்மைகள் அசிட்டிக் அமிலம், மெக்னீசியம், புரோபயாடிக்குகள் மற்றும் பாலிபினால்கள் உள்ளிட்ட அதன் சக்திவாய்ந்த குணப்படுத்தும் கலவைகளிலிருந்து வருகிறது.
அசிட்டிக் அமிலம்- ஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் அசிட்டிக் அமிலம் உள்ளது, இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை காளான் பண்புகளைக் கொண்ட செயற்கை கார்பாக்சிலிக் அமிலமாகும்.
எடை இழப்பு/வளர்சிதை மாற்றம்- விவசாயம் மற்றும் உணவு வேதியியல் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், எலிகள் அதிக கொழுப்புள்ள உணவை அசிட்டிக் அமிலத்துடன் அளித்தன - வினிகரின் முக்கிய கூறு - கட்டுப்பாட்டு கொறித்துண்ணிகளை விட 10% குறைவான உடல் கொழுப்பை உருவாக்கியது.

Zevia: Zevia என்பது செயற்கை இனிப்புகள் இல்லாமல் தயாரிக்கப்பட்ட அனைத்து இயற்கை ஜீரோ கலோரி சோடா ஆகும், இது GMO அல்லாத, கோஷர், பசையம் இல்லாத, சைவ உணவு மற்றும் வண்ணங்கள், சாயங்கள் அல்லது பாஸ்போரிக் அமிலம் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கவில்லை. அனைத்து இயற்கையானதாகக் கருதப்படும், ஜீவியா ஸ்டீவியாவை இனிப்பானாகப் பயன்படுத்துகிறது.

இரத்த சர்க்கரை/குளுக்கோஸை ஒழுங்குபடுத்து- டயட்டரி சப்ளிமெண்ட்ஸ் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு கட்டுரை, நீரிழிவு எலிகளை ஸ்டீவியா எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை மதிப்பீடு செய்தது. ஒவ்வொரு நாளும் 250 மற்றும் 500 மில்லிகிராம்களுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட எலிகள் "குறிப்பிடத்தக்க வகையில்" உண்ணாவிரத இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைத்து, சமச்சீர் இன்சுலின் எதிர்ப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகள் என்று கண்டறியப்பட்டது.

மட்சா க்ரீன் டீ: மட்சா கிரீன் டீ என்பது மிக உயர்ந்த தரமான தூள் கிரீன் டீ. நிழலில் வளர்க்கப்படும் கேமிலியா சினென்சிஸ் செடிகளின் நுனியில் இருந்து எடுக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து நிறைந்த இளம் இலைகளில் இருந்து தயாரிக்கப்படும், மட்சா கிரீன் டீயை வேகவைத்து, தண்டு வடித்து, மிக நுண்ணிய தூளாக மாற்றுவதற்கு முன், கொடியை நீக்கிவிடுவார்கள்.

EGCg (epigallocatechin gallate)

க்ரீன் டீயில் கேட்டசின்கள் எனப்படும் குறிப்பிட்ட ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் உள்ளது. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களில், கேடசின்கள் மிகவும் சக்திவாய்ந்த மற்றும் நன்மை பயக்கும். எபிகல்லோகேடசின் கேலேட் (EGCg) எனப்படும் ஒரு குறிப்பிட்ட கேட்டசின், மட்சா கிரீன் டீயில் உள்ள கேடசின்களில் 60% ஆகும். அனைத்து ஆக்ஸிஜனேற்றிகளிலும், ஈஜிசிஜி அதன் புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும் பண்புகளுக்கு மிகவும் பரவலாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது.

வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது- முட்டை பாஸ்போரிலேஷனைத் தடுப்பதன் மூலம் TAK1 ஐ திறம்பட தடுப்பதாக தோன்றுகிறது. TAK1 என்பது அழற்சியின் மத்தியஸ்தராகும், மேலும் அழற்சி சைட்டோகைன்கள் இன்டர்லூகின் (IL)-1β மற்றும் கட்டி நெக்ரோசிஸ் காரணி (TNF) மூலம் ஏற்பி தூண்டுதலுக்கு பதிலளிக்கும் வகையில் கீழ்நிலை மைட்டோஜென்-செயல்படுத்தப்பட்ட புரத கைனேஸ்கள் (MAPKs) செயல்படுத்துவதில் ஒருங்கிணைந்ததாகும்.

தேசிய அறிவியல் அகாடமியின் செயல்முறைகள் ஒரு ஆய்வை நடத்தி, மேட்சா கிரீன் டீ முடக்கு வாதத்தின் தீவிரத்தை குறைக்கும் என்று கண்டறிந்துள்ளது. ஆய்வின் போது, ​​மனிதர்களுக்கு முடக்கு வாதம் போன்ற ஒரு நிலையைத் தூண்டுவதற்காக எலிகளுக்கு கொலாஜன் செலுத்தப்பட்டது. தேநீர் அருந்தியவர்களில் 44% பேருக்கு மூட்டுவலி ஏற்பட்டது. தேநீர் அருந்தாதவர்களில் 94% பேருக்கு மூட்டுவலி ஏற்பட்டது. (12)

குறிப்புகள்:
1) அசிட்டிக் அமிலம் உடலில் கொழுப்பு திரட்சியை அடக்க கல்லீரலில் உள்ள கொழுப்பு அமில ஆக்சிடேஷன் என்சைம்களுக்கான மரபணுக்களின் வெளிப்பாட்டை அதிகப்படுத்துகிறது - விவசாயம் மற்றும் உணவு வேதியியல் இதழ் (ACS வெளியீடுகள்). (nd). https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jf900470c இலிருந்து பெறப்பட்டது

2) பாலிபினால்கள் குடல் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகின்றன, நீண்ட ஆயுளை அதிகரிக்கின்றன. (nd). https://www.healthline.com/health-news/food-polyphenols-boost-gut-health-and-longevity-121213#1 இலிருந்து பெறப்பட்டது

3) பாலிபினால்கள் உங்கள் குடல் பாக்டீரியாவை மேம்படுத்துமா? (nd). https://chriskresser.com/do-polyphenols-improve-your-gut-bacteria/ இலிருந்து பெறப்பட்டது

4) ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்களின் விளைவுகள், அதிக கொலஸ்ட்ரால் உள்ள எலிகளில் இரத்த லிப்பிட்களில் வெவ்வேறு நுட்பங்களுடன் தயாரிக்கப்படுகின்றன. - பப்மெட் - என்சிபிஐ. (nd). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21561165 இலிருந்து பெறப்பட்டது

5) ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் (ACV): இது உண்மையில் ஒரு சக்திவாய்ந்த குணப்படுத்தும் டானிக்? - நிலத்தடி ஆரோக்கியம். (nd). https://www.undergroundhealth.com/is-apple-cider-vinegar-really-a-powerful-healing-tonic-science-says-yes/ இலிருந்து பெறப்பட்டது

6) STZ-தூண்டப்பட்ட நீரிழிவு எலிகளில் சீரம் ஓமென்டின் மற்றும் விஸ்ஃபாடின் அளவில் ஸ்டீவியா ரெபாடியானாவின் விளைவு (PDF பதிவிறக்கம் உள்ளது). (nd). https://www.researchgate.net/publication/261289491_The_Effect_of_Stevia_Rebaudiana_on_Serum_Omentin_and_Visfatin_Level_in_STZ-Induced_Diabetic_Rats இலிருந்து பெறப்பட்டது

7)ஸ்டீவியோசைடு பருமனான இன்சுலின் எதிர்ப்பு எலிகளில் இன்சுலின் சமிக்ஞை மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பாதுகாப்பை மேம்படுத்துவதன் மூலம் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியைத் தடுக்கிறது. - பப்மெட் - என்சிபிஐ. (nd). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20010904 இலிருந்து பெறப்பட்டது

8) சர்மா, என்., மோக்ரா, ஆர்., & உபாத்யாய், பி. (2009). விளைவுஸ்டீவியா சாறு லிப்பிட் சுயவிவரத்தில் தலையீடு. https://www.krepublishers.com/02-Journals/S-EM/EM-03-0-000-09-Web/EM-03-2-000-2009-Abst-PDF/EM-03- இலிருந்து பெறப்பட்டது 2-137-09-047-Sharma-N/EM-03-2-137-09-047-Sharma-N-Tt.pdf

9) யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸ் காப்புரிமை: 6500471. (nd). https://patft.uspto.gov/netacgi/nph-Parser?Sect1=PTO1&Sect2=HITOFF&d=PALL&p=1&u=/netahtml/PTO/srchnum.htm&r=1&f=G&l=50&s1=650471.PN047.1.PN004. /6500471&RS=PN/6500471

10) EGCG சாறு, ஆரோக்கிய நன்மை, பக்க விளைவுகள். (nd). https://www.raysahelian.com/egcg.html இலிருந்து பெறப்பட்டது

அந்த மொறுமொறுப்பான விருந்துக்காக ஃபிளாக்ஸ் கிராக்கர்ஸ் அல்லது ஃபிளாக்கர்ஸ் எப்படி செய்வது என்று காட்டுவது, பேலியோ, தானியம் இல்லாத மற்றும் பசையம் இல்லாத பயணத்தை நாம் அனைவரும் தவறவிடுகிறோம்! இந்த செய்முறையானது fastpaleo.com இல் உள்ள பெரியவர்களிடமிருந்து தழுவி எடுக்கப்பட்டது

செய்முறை:

தேவையான பொருட்கள்

1 சி ஆளி உணவு

2 Tbl சூரியகாந்தி விதைகள்
2 Tbl பூசணி விதைகள்
1 டீபிள்யூ எள் விதைகள்

1/2 டிபிஎல்பூண்டு தூள்
1/2 டீஸ்பூன் துளசி
1/2 டீஸ்பூன் வோக்கோசு
1/2 டீஸ்பூன் வெங்காய தூள்
கெய்ன் கோடு (ஷாஜம்!)

1TBL தேன்
1/2 சி தண்ணீர்

கலவை ஒரு பந்தாக உருவாகும் வரை அனைத்து பொருட்களையும் ஒன்றாக கலக்கவும்

அடுப்பை 400 டிகிரிக்கு முன்கூட்டியே சூடாக்கவும்.

காகிதத்தோல் காகிதத்துடன் வரிசைப்படுத்தப்பட்ட குக்கீ தாளின் மேல் கலவையை மெல்லியதாக பரப்பவும்.

20 நிமிடங்கள் சுடவும்

5 நிமிடங்கள் ஆற விடவும்

காகிதத்தில் இருந்து ஃபிளாக்கர்களை அகற்றி, விரும்பிய அளவுக்கு உடைக்கவும்

உங்களுக்குப் பிடித்த டிப்பைத் தேர்ந்தெடுத்து மகிழுங்கள்!!!

அது எப்படி இருக்கிறது என்று பார்க்க என்ன? காணொளியை பாருங்கள்!!