[லத்தீன் பெயர்] Amorphophallus konjac

[தாவர மூல] சீனாவில் இருந்து

[குறிப்புகள்] குளுக்கோமன்னன்85%-90%

[தோற்றம்] வெள்ளை அல்லது கிரீம் நிற தூள்

தாவர பகுதி பயன்படுத்தப்பட்டது: வேர்

[துகள் அளவு] 120 கண்ணி

[உலர்த்துவதில் இழப்பு] ≤10.0%

[ஹெவி மெட்டல்] ≤10PPM

[சேமிப்பு] குளிர்ந்த மற்றும் உலர்ந்த இடத்தில் சேமித்து, நேரடி ஒளி மற்றும் வெப்பத்திலிருந்து விலகி வைக்கவும்.

[அடுக்கு வாழ்க்கை] 24 மாதங்கள்

[தொகுப்பு] பேப்பர் டிரம்ஸ் மற்றும் இரண்டு பிளாஸ்டிக் பைகள் உள்ளே பேக்.

[நிகர எடை] 25கிலோ/டிரம்

[அறிமுகம்]

கொன்ஜாக் என்பது சீனா, ஜப்பான் மற்றும் இந்தோனேசியாவில் காணப்படும் ஒரு தாவரமாகும். இந்த ஆலை அமார்போபாலஸ் வகையைச் சேர்ந்தது. பொதுவாக, இது ஆசியாவின் வெப்பமான பகுதிகளில் வளர்கிறது.

கொன்ஜாக் வேரின் சாறு குளுக்கோமன்னன் என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. குளுக்கோமன்னன் என்பது உணவு வகைகளில் பாரம்பரியமாகப் பயன்படுத்தப்படும் நார்ச்சத்து போன்ற பொருளாகும், ஆனால் இப்போது அது எடை இழப்புக்கான மாற்று வழிமுறையாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த நன்மையுடன், கோன்ஜாக் சாறு உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் மற்ற நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது.

இயற்கையான கோன்ஜாக் பசையின் முக்கிய பொருள் புதிய கோன்ஜாக் ஆகும், இது ஹூபே பகுதியில் உள்ள கன்னி காடுகளில் வளரும். ஆரோக்கியத்திற்கு நல்ல KGM, aminophenol, Ca, Fe, Se போன்றவற்றை காய்ச்சுவதற்கு மேம்பட்ட முறையைப் பயன்படுத்துகிறோம். கொன்ஜாக் "மனிதனுக்கான ஏழாவது ஊட்டச்சத்து" என்று அழைக்கப்படுகிறது.

கொன்ஜாக் கம் அதன் சிறப்பு நீர் தேங்கும் திறன், நிலைப்புத்தன்மை, குழம்புத்தன்மை, தடித்தல் பண்பு, இடைநீக்க பண்பு மற்றும் ஜெல் முறை ஆகியவற்றை குறிப்பாக உணவுத் தொழிலில் ஏற்றுக்கொள்ளலாம்.

[முக்கிய செயல்பாடு]

1. இது உணவுக்குப் பின் கிளைசீமியா, இரத்தக் கொழுப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.

2.இது பசியைக் கட்டுப்படுத்தி உடல் எடையைக் குறைக்கும்.

3.இது இன்சுலின் உணர்திறனை அதிகரிக்கலாம்.
4. இது இன்சுலின் எதிர்ப்பு நோய்க்குறி மற்றும் நீரிழிவு II வளர்ச்சியை கட்டுப்படுத்தும்.
5.இதய நோயைக் குறைக்கும்.

[விண்ணப்பம்]

1) ஜெலட்டினைசர் (ஜெல்லி, புட்டு, சீஸ், மென்மையான மிட்டாய், ஜாம்);

2) நிலைப்படுத்தி (இறைச்சி, பீர்);

3) முன்னாள் திரைப்படம் (காப்ஸ்யூல், பாதுகாப்பு)

4) நீர்-காக்கும் முகவர் (வேகவைத்த உணவுப் பொருட்கள்);

5) தடிப்பாக்கி (கொன்ஜாக் நூடுல்ஸ், கொன்ஜாக் ஸ்டிக், கொன்ஜாக் ஸ்லைஸ், கொன்ஜாக் உணவுப் பொருட்களைப் பின்பற்றுதல்);

6) பின்பற்றும் முகவர் (சூரிமி);

7) நுரை நிலைப்படுத்தி (ஐஸ்கிரீம், கிரீம், பீர்)

♥ கூடுதல் தகவல்கள் இங்கே…

ஏய் தோழர்களே! இந்த முகமூடி என் தலைமுடியை முழுவதுமாக மாற்றிவிட்டது மற்றும் நான் முடிவுகளை மிகவும் விரும்புகிறேன்! ஆம்லா பொடி உங்கள் தலைமுடிக்கு மிகவும் நல்லது! இது முடியை வலுப்படுத்த உதவுகிறது, புதிய முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது, முன்கூட்டிய வயதானதைத் தடுக்கிறது, முடியை பெரிதாக்குகிறது மற்றும் தேங்காய் எண்ணெயுடன் கலக்கவும், தேங்காய் எண்ணெய் உங்கள் தலைமுடிக்கு அற்புதமானது என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம்! நான் ஹேர் மாஸ்க்கை 3 மணி நேரம் அப்படியே விட்டுவிட்டு, பிறகு ஷாம்பூவால் மட்டும் தலைமுடியைக் கழுவ விரும்புகிறேன்! இந்த வீடியோவை நீங்கள் ரசித்தீர்கள் என்று நம்புகிறேன் மற்றும் நான் உங்கள் அனைவரையும் மிகவும் நேசிக்கிறேன்!!

பயன்படுத்தப்படும் பொருட்கள்:
ஆம்லா தூள்
ஆர்கானிக் தேங்காய் எண்ணெய்

ஆம்லா பவுடர் வாங்க:

https://goo.gl/T3BVu4

xxx,
சிம்மாசனம்

முடியில் எண்ணெய் தடவுவது எப்படி (ஸ்ருதி ஆனந்தின் வீடியோ):

♥சேனல் பெயர் மாற்றம்!:
எனது சேனலின் பெயரை "Happytreasuress" என்பதிலிருந்து "Arshia's Makeup" என்று மாற்றியிருப்பதை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம். நான் எளிமையான மற்றும் நேரடியான ஒன்றை விரும்பினேன், ஆனால் எனது சேனல் எதைப் பற்றியது என்பதையும் குறிக்கும் ஒன்று! எனது புதிய பெயருடன் எனது சமூக ஊடகங்கள் அனைத்தையும் மெதுவாக மாற்றத் தொடங்குகிறேன்! நீங்கள் ஏதேனும் விக்கல்களைக் கண்டால், தயவுசெய்து எனக்கு மின்னஞ்சல் அனுப்புவதன் மூலம் எனக்குத் தெரியப்படுத்தவும்: Askhappytreasuress@gmail.com

♥இணைப்போம்!!
- வலைப்பதிவு: https://www.happytreasuress.com
- Instagram: arshia_makeup
- ட்விட்டர்: @arshia_makeup
- Pinterest: @Arshia_makeup
- Snapchat: @Arshia_makeup
- மின்னஞ்சல்: askhappytreasuress@gmail.com

♥ ஒப்பனை சேவைகள்:
ஆச்சரியமான செய்தி, பெண்களே! நான் மீண்டும் ஃப்ரீலான்ஸ் ஒப்பனை செய்ய ஆரம்பித்தேன்! நான் ஒப்பனை மற்றும் ஃப்ரீலான்சிங் செய்வதை மிகவும் தவறவிட்டேன், மீண்டும் அப்பாயிண்ட்மெண்ட் எடுக்கத் தொடங்க முடிவு செய்தேன்! நீங்கள் NY/NJ பகுதியில் இருந்தால் மற்றும் ஏதேனும் ஒப்பனை சேவைகள் தேவைப்பட்டால், தயவுசெய்து என்னை இங்கே தொடர்பு கொள்ளவும்: askhappytreasuress@gmail.com அல்லது இங்கே படிவத்தை நிரப்பவும்:

https://happytreasuress.com/makeup-services-2/

♥ எனது இணைப்புகள்:
- சிக்மா தூரிகைகள்:

https://sigma-beauty.7eer.net/c/104607/146780/2835

- தேவையான பெட்டி:

https://partners.wantable.co/c/152432/45507/1319

♥

FTC: மேலே உள்ள சில இணைப்புகள் இணைப்பு இணைப்புகள்.

ஸ்டீவியா மற்றும் எரித்ரிட்டால் சேர்த்து இனிப்பு செய்யப்பட்ட ஓட்ஸ் மற்றும் முழு மாவுடன் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பிஸ்கட்கள்

https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/Dolci_Dessert/biscotti-integrali-senza-zuccheri-aggiunti.html

செய்முறை தேவையான பொருட்கள்

20 பிஸ்கெட்டுகளுக்கு தேவையான பொருட்கள்

100 கிராம் முழு மாவு
50 கிராம் ஓட் செதில்களாக
ஸ்டீவியா மற்றும் எரித்ரிட்டால் அல்லது மற்றொரு வகை இனிப்பானின் அடிப்படையில் 40 கிராம் தயாரிப்பு
சோள எண்ணெய் 20 மில்லி
50 கிராம் + 10 கிராம் ஹேசல்நட்ஸ்
50 கிராம் பேரிச்சம்பழம்
பேக்கிங் பவுடர் 4 கிராம்
50 மில்லி தண்ணீர்
1 சிட்டிகை உப்பு

சர்க்கரை சேர்க்காமல் முழுக்க முழுக்க சைவ பிஸ்கட் தயாரித்தல்

1. ஒரு பிளெண்டரில், 50 கிராம் நல்லெண்ணெய் மற்றும் ஓட் ஃப்ளேக்ஸ் ஆகியவற்றை இணைக்கவும்: நீங்கள் ஒரு செயலற்ற தூள் கிடைக்கும் வரை நறுக்கவும்.

2. பேரிச்சம்பழங்களை பிட் செய்து, அவற்றை துண்டுகளாக வெட்டி ஒரு பிளெண்டரின் கண்ணாடியில் இணைக்கவும். பேரிச்சம்பழம் கிரீம் உருவாகும் வரை நறுக்கவும்.

3. ஒரு கிண்ணத்தில், நல்லெண்ணெய் மற்றும் ஓட்ஸ் தூள், முழு மாவு, சலிக்கப்பட்ட ஈஸ்ட், உப்பு மற்றும் ஸ்டீவியா மற்றும் எரித்ரிட்டால் சார்ந்த இனிப்பு ஆகியவற்றை இணைக்கவும்.

ஸ்டீவியா மற்றும் எரித்ரிட்டால் இனிப்பு: அது என்ன?

ஸ்டீவியா (ஸ்டீவியா ரெபுடியானா) ஒரு வற்றாத தாவரமாகும், இது அதன் அசாதாரண இனிப்பு திறன்களுக்காக எப்போதும் பாராட்டப்படுகிறது. ஸ்டீவியாவை "இனிப்பு மூலிகை அல்லது தேன் மூலிகை" என்றும் அழைப்பது தற்செயல் நிகழ்வு அல்ல: உண்மையில், அதன் இலைகளில் குளுக்கோசைடு கூறுகள் (எ.கா. ஸ்டீவியோசைடு) மிகவும் நிறைந்துள்ளன, இது இனிப்புச் சக்தியுடன் சில சமயங்களில் சுக்ரோஸின் இனிப்பை 300 மடங்கு அதிகமாகும். இது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது மற்றும் இது ஒரு அகாரியோஜெனிக் பொருளாக வரையறுக்கப்படுகிறது.
எரித்ரிட்டால் என்பது பாலியோல் வகையைச் சேர்ந்த ஒரு புதுமையான இனிப்பு ஆகும். இது பழங்கள் மற்றும் புளித்த உணவுகளில் இயற்கையாக இருக்கும் ஒரு பொருளாகும் (ஆனால் சர்க்கரைகளின் பாக்டீரியா நொதித்தல் மூலம் தொழில்துறை ரீதியாக உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது) மற்றும் பூஜ்ஜியத்தின் கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டுள்ளது. மேலும், இந்த குறிப்பிட்ட இனிப்பு 0.2 Kcal/g மட்டுமே வழங்குகிறது மற்றும் கிளாசிக் சர்க்கரையுடன் ஒப்பிடும்போது சுமார் 70% இனிப்பு ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது.
இரண்டு இனிப்புப் பொருட்களும் வெப்ப நிலைத்தன்மை கொண்டவை மற்றும் சமைக்கும் போது கேரமலைஸ் செய்யாது!
இந்த இனிப்புப் பொடியின் 1 கிராம், 2 கிராம் சுக்ரோஸ் வழங்கும் அதே இனிப்பை வழங்க வல்லது, 100% கலோரி சேமிப்பு!

4. உங்கள் கைகளால், தேதி கிரீம் கொண்டு பொடிகள் கலந்து: நீங்கள் crumbs ஒரு கலவை பெற வேண்டும்.

5. இந்த கட்டத்தில், விதை எண்ணெய் மற்றும் தண்ணீருடன் எல்லாவற்றையும் கலக்கவும்: உங்கள் கைகளால் கலக்கவும் மற்றும் மென்மையான மற்றும் ஒட்டாத மாவைப் பெறவும்.

6. மாவை ஒட்டும் படலத்தின் ஒரு தாளில் போர்த்தி அரை மணி நேரம் ஓய்வெடுக்க விடவும்.

7. ஒரு உருட்டல் முள் பயன்படுத்தி, ஒரு பேஸ்ட்ரி போர்டில் பிஸ்கட் மாவை உருட்டவும், ஒருவேளை சிறிது முழு மாவைப் பயன்படுத்தவும். அரை சென்டிமீட்டர் தடிமன் கொண்ட பாஸ்தா தாளைப் பெறுங்கள்.

8. நீங்கள் விரும்பும் வடிவத்தின் பிஸ்கட் கட்டரைப் பயன்படுத்தி, பிஸ்கட்களை வெட்டி, பேக்கிங் பேப்பரால் வரிசையாக ஒரு தட்டில் ஒவ்வொன்றாக அடுக்கவும். மற்ற பிஸ்கட்களை தயாரிக்க ஸ்கிராப்புகளை மீண்டும் கலக்கலாம்.

9. மீதமுள்ள ஹேசல்நட்ஸை பாதியாக வெட்டுங்கள்.

10. ஒவ்வொரு பிஸ்கட்டின் மையத்திலும் அரை ஹேசல்நட் செருகவும்.

11. பிஸ்கட்களை அடுப்பில் வைத்து, சூடான அடுப்பில் வைத்து, 180 டிகிரி செல்சியஸ் வரை சூடேற்றவும், 12 நிமிடங்களுக்கு (மென்மையான பிஸ்கட்களைப் பெற) அல்லது 15 நிமிடங்களுக்கு (முறுமுறுப்பான பிஸ்கட்களைப் பெற).

12. பிஸ்கட்டை அடுப்பிலிருந்து இறக்கி, ஆற வைத்து பரிமாறவும்.

13. சர்க்கரை சேர்க்கப்படாத வேகன் பிஸ்கட்களை 7-10 நாட்களுக்கு ஒரு டின்னில் சேமிக்கலாம்.

************

MypersonaltrainerTv இல் ஆலிஸின் வீடியோ ரெசிபிகளைப் பின்பற்றவும்: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/

பேஸ்புக்கில் ஆலிஸின் சமையல் குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்: https://www.facebook.com/RicettediAlice