[லத்தீன் பெயர்] Griffonia simplicifolia

[தாவர ஆதாரம்] கிரிஃபோனியா விதை

[குறியீடுகள்] 98%; 99% ஹெச்பிஎல்சி

[தோற்றம்] வெள்ளை மெல்லிய தூள்

பயன்படுத்தப்படும் தாவர பகுதி: விதை

[துகள் அளவு] 80 கண்ணி

[உலர்த்துவதில் இழப்பு] ≤5.0%

[ஹெவி மெட்டல்] ≤10PPM

[பூச்சிக்கொல்லி எச்சம்] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[சேமிப்பு] குளிர் மற்றும் உலர்ந்த இடத்தில் சேமித்து வைக்கவும், நேரடி ஒளி மற்றும் வெப்பத்திலிருந்து விலகி வைக்கவும்.

[அடுக்கு வாழ்க்கை] 24 மாதங்கள்

[தொகுப்பு] பேப்பர் டிரம்ஸ் மற்றும் இரண்டு பிளாஸ்டிக் பைகள் உள்ளே பேக்.

[நிகர எடை] 25கிலோ/டிரம்

[5-HTP என்றால் என்ன]

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) என்பது எல்-டிரிப்டோபான் என்ற புரதக் கட்டுமானத் தொகுதியின் ஒரு இரசாயன துணை தயாரிப்பு ஆகும். இது க்ரிஃபோனியா சிம்ப்ளிசிஃபோலியா 5-HTP எனப்படும் ஆப்பிரிக்க தாவரத்தின் விதைகளிலிருந்து வணிக ரீதியாக உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, தூக்கமின்மை, மனச்சோர்வு, பதட்டம், ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் டென்ஷன் வகை தலைவலி, ஃபைப்ரோமியால்ஜியா, உடல் பருமன், மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி போன்ற தூக்கக் கோளாறுகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. டிஸ்போரிக் கோளாறு (PMDD), கவனக்குறைவு-அதிக செயல்பாடு கோளாறு (ADHD), வலிப்பு கோளாறு மற்றும் பார்கின்சன் நோய்.

[இது எப்படி வேலை செய்கிறது?]

5-HTP செரோடோனின் இரசாயன உற்பத்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம் மூளை மற்றும் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் செயல்படுகிறது. செரோடோனின் தூக்கம், பசி, வெப்பநிலை, பாலியல் நடத்தை மற்றும் வலி உணர்வு ஆகியவற்றை பாதிக்கலாம். 5-HTP செரோடோனின் தொகுப்பை அதிகரிப்பதால், மனச்சோர்வு, தூக்கமின்மை, உடல் பருமன் மற்றும் பல நிலைமைகள் உட்பட செரோடோனின் முக்கிய பங்கு வகிப்பதாக நம்பப்படும் பல நோய்களுக்கு இது பயன்படுத்தப்படுகிறது.

[செயல்பாடு]

மனச்சோர்வு. சில மருத்துவ ஆராய்ச்சிகள் 5-HTP ஐ வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்வது சிலருக்கு மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளை மேம்படுத்துவதாகக் காட்டுகிறது. சில மருத்துவ ஆராய்ச்சிகள், 5-HTP ஐ வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்வது, மனச்சோர்வு அறிகுறிகளை மேம்படுத்துவதற்கு சில பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளைப் போலவே பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று காட்டுகிறது. பெரும்பாலான ஆய்வுகளில், 150-800 mg தினசரி 5-HTP எடுக்கப்பட்டது. சில சந்தர்ப்பங்களில், அதிக அளவுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

டவுன் சிண்ட்ரோம். டவுன் நோய்க்குறி உள்ள குழந்தைகளுக்கு 5-HTP கொடுப்பது தசை மற்றும் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம் என்று சில ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. மற்ற ஆராய்ச்சிகள் குழந்தை பருவத்தில் இருந்து 3-4 வயது வரை எடுக்கும்போது தசை அல்லது வளர்ச்சியை மேம்படுத்தாது என்று காட்டுகிறது. வழக்கமான பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளுடன் 5-HTP எடுத்துக்கொள்வது வளர்ச்சி, சமூக திறன்கள் அல்லது மொழி திறன்களை மேம்படுத்துகிறது என்றும் ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

கவலை  5-HTP கார்பன் டை ஆக்சைடு தூண்டப்பட்ட பீதி தாக்குதல்களுக்கு எதிராக பாதுகாப்பாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. ஒரு ஆய்வு 5-HTP மற்றும் பதட்டத்திற்கான மருந்து க்ளோமிபிரமைனை ஒப்பிட்டுப் பார்த்தது. க்ளோமிபிரமைன் என்பது ஒரு ட்ரைசைக்ளிக் ஆண்டிடிரஸன்ட் ஆகும், இது வெறித்தனமான-கட்டாயக் கோளாறுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. 5-HTP கவலை அறிகுறிகளைக் குறைப்பதில் ஓரளவு பயனுள்ளதாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டது, ஆனால் க்ளோமிபிரமைனைப் போல் பயனுள்ளதாக இல்லை.

தூங்கு தூக்கமின்மைக்கு 5-HTP சப்ளிமெண்ட்ஸ் கொஞ்சம் சிறப்பாக இருந்தது. GABA (காமா-அமினோபியூட்ரிக் அமிலம்) உடன் 5-HTP எடுத்துக்கொள்வது, ஒரு நிதானமான நரம்பியக்கடத்தி, அது தூங்குவதற்கு எடுக்கும் நேரத்தைக் குறைத்து, தூக்கத்தின் காலத்தையும் தரத்தையும் அதிகரிக்கிறது. இரவு பயம் உள்ள குழந்தைகள் 5-HTP யால் பயனடைவதாக ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது.

நன்றி செலுத்துவதற்கு ஒரு புதிய இனிப்பை முயற்சிக்க விரும்புகிறீர்களா? இந்த கிரான்பெர்ரி கஸ்டர்ட் பை தான் செய்ய வேண்டும். குருதிநெல்லி நிரப்புதலுடன் கூடிய கஸ்டர்ட் மற்றும் ஒரு மெல்லிய பைக்ரஸ்டின் மேல் சர்க்கரை கலந்த கிரான்பெர்ரி. ம்ம்ம்! மேலும் நன்றி தெரிவிக்கும் சமையல் குறிப்புகளைப் பார்க்க, https://www.publix.com/thanksgiving ஐப் பார்வையிடவும்.

செய்முறை: குருதிநெல்லி கஸ்டர்ட் பை
மொத்த நேரம் - 35 நிமிடங்கள் | செயலில் உள்ள நேரம்: 15 நிமிடங்கள் | 8 சேவைகளை செய்கிறது

தேவையான பொருட்கள்:

- 1 எலுமிச்சை, அனுபவம் / சாறு
- 4 கப் குருதிநெல்லிகள் (உறைந்திருந்தால், உருகியது), பிரிக்கப்பட்டது
- 1 தேக்கரண்டி கார்ன் சிரப்
- 3 கப் சர்க்கரை, பிரிக்கப்பட்டது
- 1 (14.1-oz) உருட்டப்பட்ட பைக்ரஸ்ட்
- 1/2 கப் கிரீம் சீஸ், மென்மையாக்கப்பட்டது
- 4 முட்டைகள்
- 2 தேக்கரண்டி உப்பு சேர்க்காத வெண்ணெய், மென்மையாக்கப்பட்டது
- 1/2 கப் மாவு
- 2 தேக்கரண்டி வெண்ணிலா சாறு
- 1/2 தேக்கரண்டி கோசர் உப்பு
- 1 தேக்கரண்டி பச்சை சர்க்கரை

படிகள்:

1. எலுமிச்சை தலாம் (வெள்ளை இல்லை; 1 தேக்கரண்டி); சாறுக்கு எலுமிச்சை பிழியவும் (2 தேக்கரண்டி). 1 கப் குருதிநெல்லியை கார்ன் சிரப்புடன் கிண்ணத்தில் வைத்து பூசுவதற்கு டாஸ் செய்யவும்; 1 கப் சர்க்கரை சேர்த்து க்ரான்பெர்ரிகளை கிளறவும். கிரான்பெர்ரி மற்றும் சர்க்கரையை கிண்ணத்தில் காற்று புகாத கொள்கலனுக்கு மாற்றவும்; பயன்படுத்த தயாராகும் வரை குளிரூட்டவும்.

2. ஒரு பைக்ரஸ்ட்டை அவிழ்த்து, ஆழமான 9-இன்ச் பை டிஷில் வைக்கவும்; மேலோடு டிரிம், 1/4-இன்ச் ஓவர்ஹாங்கை விட்டு. பயன்படுத்த தயாராகும் வரை குளிரூட்டவும்.

3. பெரிய கிண்ணத்தில் வைக்கவும்: கிரீம் சீஸ், முட்டை, மீதமுள்ள 2 கப் சர்க்கரை, மற்றும் வெண்ணெய்; மின்சார கலவை கொண்டு 3 நிமிடங்கள் அல்லது மென்மையான வரை அடிக்கவும். மாவு, வெண்ணிலா, எலுமிச்சை சாறு, சாறு மற்றும் உப்பு சேர்க்கவும்; இன்னும் 2 நிமிடங்கள் அடிக்கவும். மீதமுள்ள 3 கப் குருதிநெல்லியை மெதுவாக முட்டை கலவையில் கலக்கவும்.

4. மேலோடு நிரப்புதல் ஊற்ற. மேல் மேலோடு மீதமுள்ள மாவை அவிழ்த்து விடுங்கள்; நிரப்பப்பட்ட பை மீது வைக்கவும். மாவை விளிம்பிற்கு அப்பால் 1/4-இன்ச் வரை ஒழுங்கமைக்கவும். கீழ் மேலோட்டத்தின் கீழ் மேல் மேலோட்டத்தை மடித்து, ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு கிள்ளுதல் அல்லது முறுக்குவதன் மூலம் விளிம்புகளை மூடவும்; துலக்க மேல் மேலோடு சிறிது தண்ணீர் மற்றும் மூல சர்க்கரை கொண்டு தெளிக்க.

5. நீராவி வெளியேற அனுமதிக்க மேலோட்டத்தின் மேல் ஒரு சில பிளவுகளை வெட்டுங்கள்; 15 நிமிடங்கள் குளிரூட்டவும். அடுப்பை 450°Fக்கு முன்கூட்டியே சூடாக்கவும். ஒரு பேக்கிங் தாளில் பை டிஷ் வைக்கவும் (கையாளுவதற்கு எளிதாக); 10 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ளவும், பின்னர் வெப்பநிலையை 350 ° F ஆக குறைக்கவும். மேலும் 35-40 நிமிடங்கள் அல்லது மேலோடு உறுதியாகவும் பொன்னிறமாகவும் இருக்கும் வரை சுட்டுக்கொள்ளவும். சேவை செய்வதற்கு முன் ஒரு கம்பி ரேக்கில் குளிர்விக்கவும்; சர்க்கரை சேர்த்த குருதிநெல்லி கொண்டு அலங்கரிக்கவும். பரிமாறவும்.

ஊட்டச்சத்து தகவல்:

கலோரிகள் (1/8 செய்முறைக்கு) 720 கிலோகலோரி; கொழுப்பு 25 கிராம்; SAT கொழுப்பு 11 கிராம்; டிரான்ஸ் கொழுப்பு 0 கிராம்; CHOL 115mg; சோடியம் 390 மிகி; கார்ப் 119 கிராம்; ஃபைபர் 3 கிராம்; சர்க்கரைகள் 82 கிராம்; புரதம் 7 கிராம்; விஐடி ஏ 8%; விஐடி சி 15%; CALC 4%; இரும்பு 8%

தென்கிழக்கு முழுவதும் ஆறு மாநிலங்களில் 1,100 க்கும் மேற்பட்ட கடைகளுடன், அமெரிக்காவில் மிக வேகமாக வளர்ந்து வரும் ஊழியர்களுக்கு சொந்தமான பல்பொருள் அங்காடி சங்கிலி பப்ளிக்ஸ் ஆகும். உலகின் முதன்மையான தரமான உணவு சில்லறை விற்பனையாளராக இருக்கும் எங்கள் பணியின் ஒரு பகுதியாக, எங்கள் வாடிக்கையாளர்களுக்கு விதிவிலக்கான சேவையை வழங்குவதை நாங்கள் தொடர்ந்து இலக்காகக் கொண்டுள்ளோம். பப்ளிக்ஸ் - ஷாப்பிங் ஒரு மகிழ்ச்சி.

எங்களை தொடர்பு கொள்ளுங்கள்!
ஃபேஸ்புக்கில் பப்ளிக்ஸைப் பார்க்கவும்: https://www.facebook.com/publix
ட்விட்டரில் எங்களைப் பின்தொடரவும்: https://twitter.com/publix
Instagram இல் எங்களைப் பின்தொடரவும்: https://www.instagram.com/publix
Pinterest இல் Publix ஐப் பின்தொடரவும்: https://www.pinterest.com/publix
-Publix ஐ ஆன்லைனில் பார்வையிடவும்: https://www.publix.com

எனக்கு உண்மையில் நடந்த ஒரு வேடிக்கையான கதை.
நான் உங்களிடம் கேட்ட உதவி: இங்கே கிளிக் செய்யவும் https://bit.ly/Nmm3Zt