[லத்தீன் பெயர்] புனிகா கிரானாட்டம் எல்

[தாவர மூல] சீனாவில் இருந்து

[குறியீடுகள்]எல்லாஜிக் அமிலம்≥40%

[தோற்றம்] பிரவுன் ஃபைன் பவுடர்

பயன்படுத்தப்படும் தாவர பகுதி: விதை

[துகள் அளவு] 80 கண்ணி

[உலர்த்துவதில் இழப்பு] ≤5.0%

[ஹெவி மெட்டல்] ≤10PPM

[சேமிப்பு] குளிர்ந்த மற்றும் உலர்ந்த இடத்தில் சேமித்து, நேரடி ஒளி மற்றும் வெப்பத்திலிருந்து விலகி வைக்கவும்.

[அடுக்கு வாழ்க்கை] 24 மாதங்கள்

[தொகுப்பு] பேப்பர் டிரம்ஸ் மற்றும் இரண்டு பிளாஸ்டிக் பைகள் உள்ளே பேக்.

[நிகர எடை] 25கிலோ/டிரம்

அறிமுகம்

மாதுளை, (லத்தீன் மொழியில் Punica granatum L), ஒரே ஒரு இனத்தையும் இரண்டு இனங்களையும் உள்ளடக்கிய Punicaceae குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது. இந்த மரம் ஈரானிலிருந்து வட இந்தியாவில் உள்ள இமயமலைக்கு சொந்தமானது மற்றும் ஆசியா, ஆப்பிரிக்கா மற்றும் ஐரோப்பாவின் மத்திய தரைக்கடல் பகுதி முழுவதும் பண்டைய காலங்களிலிருந்து பயிரிடப்படுகிறது.

மாதுளை தமனிச் சுவர்களில் சேதம் ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது, ஆரோக்கியமான இரத்த அழுத்த அளவை மேம்படுத்துகிறது, இதயத்திற்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியைத் தடுக்கிறது அல்லது மாற்றியமைப்பதன் மூலம் இருதய அமைப்புக்கு ஏராளமான நன்மைகளை வழங்குகிறது.

நீரிழிவு நோயாளிகள் மற்றும் நோயால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு மாதுளை நன்மை பயக்கும். இது உணவுக்குப் பிறகு இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் நீரிழிவு நோயால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து இருதய அமைப்பைப் பாதுகாக்கிறது.

செல்கள் ஹார்மோன் உணர்திறன் கொண்டதாக இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் செல்களை அழிப்பதில் மாதுளை உறுதியளிக்கிறது. அறுவைசிகிச்சை அல்லது கதிர்வீச்சுக்கு ஆளான ஆண்களில் புரோஸ்டேட் புற்றுநோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும் மாதுளை உதவியது.

வலிமிகுந்த கீல்வாதத்திற்கு வழிவகுக்கும் மூட்டு திசுக்களின் சிதைவை மாதுளை எதிர்த்துப் போராடலாம், மேலும் அல்சைமர் நோய்க்கு வழிவகுக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தால் தூண்டப்பட்ட மாற்றங்களுக்கு எதிராக மூளையைப் பாதுகாக்கலாம். மாதுளை சாறுகள்-தனியாகவோ அல்லது கோட்டு கோலா என்ற மூலிகையுடன் இணைந்தோ-ஈறு நோயை குணப்படுத்தும் அதே வேளையில், பல் பிளேக்கிற்கு பங்களிக்கும் பாக்டீரியாக்களை அழிக்க உதவுகிறது. மாதுளை தோல் மற்றும் கல்லீரலின் ஆரோக்கியத்தையும் பாதுகாக்கிறது.

செயல்பாடு

1.மலக்குடல் மற்றும் பெருங்குடல் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு, உணவுக்குழாய் புற்றுநோய், கல்லீரல் புற்றுநோய், நுரையீரல் புற்றுநோய், நாக்கு மற்றும் தோலின் புற்றுநோய்.

2. மனித நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு வைரஸ் (எச்.ஐ.வி) மற்றும் பல வகையான நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் வைரஸ்களைத் தடுக்கவும்.

3.ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட், உறைதல், இறங்கு இரத்த அழுத்தம் மற்றும் தணிப்பு.

4.ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட், முதுமைத் தடுப்பு மற்றும் சருமத்தை வெண்மையாக்கும்

5.உயர் இரத்த சர்க்கரை, உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றால் ஏற்படும் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கவும்.

6. பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் கட்டியை எதிர்க்கும்.

விண்ணப்பம்

மாதுளை PE காப்ஸ்யூல்கள், ட்ரோச் மற்றும் கிரானுல் போன்றவற்றை ஆரோக்கியமான உணவாக தயாரிக்கலாம். தவிர, இது தண்ணீரில் நல்ல கரைதிறன் மற்றும் கரைசல் வெளிப்படைத்தன்மை மற்றும் புத்திசாலித்தனமான நிறத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது பானத்தில் செயல்பாட்டு உள்ளடக்கமாக பரவலாக சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

https://www.growingyourgreens.com/ இலிருந்து ஜான் வெர்மாண்டில் உள்ள வனகோர் குடும்பப் பண்ணைக்குச் செல்கிறார். பெரிய, சத்தான, வலிமையான மற்றும் ஆரோக்கியமான பழங்கள், காய்கறிகள், மூலிகைகள், கோழிகள் மற்றும் பலவற்றை வளர்ப்பதற்கு ஒரு குடும்பப் பண்ணை எவ்வாறு பாறை தூசி மற்றும் உரம் பயன்படுத்துகிறது என்பதை இந்த அத்தியாயத்தில் பார்க்கலாம்.

முதலில், இந்த எபிசோடில், ஜான் உங்களுடன் காய்கறித் தோட்டத்தின் சுற்றுப்பயணத்தை வழங்குவார், அங்கு செய்யப்படும் சில சோதனைகள் மற்றும் ஒரு சூப்பர் சைஸ் செய்யப்பட்ட ரஷ்ய காலே ஆலை ஆகியவற்றை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறார்.

அடுத்து, பல பழத்தோட்டங்களில் பயன்படுத்தப்படும் 2×4 ஆதரவுகள் தேவையில்லாமல் ஆப்பிள் மரங்கள் முழுவதுமாக பழங்கள் நிறைந்திருந்தாலும் அவை எப்படி வலிமையாக இருக்கின்றன என்பதை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள ஜான் ஆப்பிள் தோட்டத்திற்குச் செல்வார்.

இறுதியாக, ஜான் டாம் வனகோருடன் அமர்ந்து, 30 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக பாறைப் புழுதியில் ஈடுபட்டு வரும் அவரிடம், பாறைத் தூளைப் பற்றிய பின்வரும் கேள்விகளைக் கேட்பார்:
15:32 நீங்கள் எப்படி பாறை மண்ணில் இறங்கி அதை பற்றி அறிந்து கொண்டீர்கள்?
16:29 ராக் டஸ்ட் லோக்கல் என்ன செய்கிறது?
18:26 பல்வேறு வகைகள் அல்லது பாறை தூசுகள் என்ன?
22:00 அனைத்து பாறை தூசுகளும் சமமானதா? எது சிறந்தது?
24:42 ஏற்கனவே எல்லாம் நன்றாக வளர்ந்திருக்கும் போது நான் ஏன் பாறை தூளை பயன்படுத்த வேண்டும்?
27:54 செயற்கை கரையக்கூடிய உரங்களைப் பயன்படுத்துவதில் உள்ள சிக்கல்கள் என்ன?
31:05 தாவரங்கள் வளர 15-20 தாதுக்கள் மட்டுமே தேவையா?
33:42 மென்டல் அண்ட் எலிமென்ஷியல் நியூட்ரிண்ட்ஸ் என்ற புத்தகம் எதைப் பற்றியது?
35:35 பாறை தூசி தாதுக்கள் தாவரங்களுக்கு என்ன செய்கிறது?

இது போன்ற வீடியோக்களுக்கு GrowingYourGreensக்கு குழுசேரவும்:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=growingyourgreens

குறிப்பிடப்பட்ட வீடியோ:
மரக்கட்டைகள் மற்றும் பாறை தூசி மூலம் உங்கள் பயிர்களை சூப்பர்சைஸ் செய்யுங்கள்:

GYG பார்வையாளர்களுக்கான ராக் டஸ்ட் உள்ளூர் தயாரிப்புகளுக்கான சிறப்பு ஒப்பந்தத்திற்கு செல்க:

https://www.rockdustlocal.com/growingyourgreens.html

ராக்டஸ்ட் மூலம் CBD ராக் டஸ்ட்டை வாங்க, உள்ளூர் வருகை:

https://www.boogiebrew.net/gyg/

'கல்லீரல் என்பது சுரக்கும் ஒரு சுரப்பி
உடலின் மற்ற பாகங்கள். உண்மையில், கல்லீரல் ஒரே ஒரு பகுதியாகும்
உங்கள் உடல் ஒரு உறுப்பு மற்றும் சுரப்பி. ஒரு ஆரோக்கியமான
கல்லீரல் இரத்தத்தின் கலவையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, நீக்குகிறது
இரத்தத்தில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சுகள் மற்றும் செயல்முறைகள் மற்றும்
போது குடலால் உறிஞ்சப்படும் ஊட்டச்சத்துக்களை மாற்றுகிறது
உடல் பயன்படுத்தக்கூடிய வடிவங்களில் செரிமானம். சேமித்து வைக்கிறது
சில வைட்டமின்கள், இரும்பு மற்றும் எளிய சர்க்கரை குளுக்கோஸ்.
பல உணவுகள் உங்களை சுத்தப்படுத்தவும், புத்துயிர் பெறவும் மற்றும் நச்சுத்தன்மையை நீக்கவும் உதவும்
கல்லீரல். கல்லீரலை சுத்தப்படுத்தும் முதல் 10 சூப்பர்ஃபுட்கள் இங்கே.

நம்பர் ஒன்.
பூண்டு.

உங்கள் கல்லீரலை சுத்தம் செய்ய பூண்டு சிறந்தது. இது என்சைம்களை செயல்படுத்த உதவுகிறது
கல்லீரலில் நச்சுகளை வெளியேற்ற உதவுகிறது. இதில் இரண்டும் உள்ளது
அல்லிசின் மற்றும் செலினியம் எனப்படும் இயற்கை சேர்மங்கள் உதவுகின்றன
கல்லீரலை சுத்தப்படுத்தும் செயல்பாட்டில் மற்றும் கல்லீரலை பாதுகாக்கிறது
நச்சு சேதம். மேலும், பூண்டு கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் குறைக்கிறது
ட்ரைகிளிசரைடு அளவுகள், இது கல்லீரலை ஓவர்லோட் செய்து தடைபடும்
அதன் செயல்பாடு. கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த, புதிய பச்சை பூண்டு பயன்படுத்தவும்
பதப்படுத்தப்பட்ட, நறுக்கிய பூண்டு அல்லது பொடிக்குப் பதிலாக. 2 அல்லது 3 சாப்பிடுங்கள்
தினமும் பச்சை பூண்டு கிராம்பு மற்றும் உங்கள் சமையலில் பூண்டு சேர்த்துக்கொள்ளவும்
எப்பொழுது இயலுமோ. நீங்கள் பூண்டு சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளலாம்,
ஆனால் உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பின்னரே.

எண் இரண்டு.
திராட்சைப்பழம்.

வைட்டமின் சி, பெக்டின் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றத்தின் நல்ல ஆதாரமாக இருப்பது,
கல்லீரலின் இயற்கையான சுத்திகரிப்பு செயல்முறைக்கும் திராட்சைப்பழம் உதவுகிறது.
இதில் குளுதாதயோன் என்ற சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியும் உள்ளது
ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்குகிறது மற்றும் கல்லீரலை நச்சுத்தன்மையாக்குகிறது.
குளுதாதயோன் கன உலோகங்களின் நச்சுத்தன்மையையும் நீக்குகிறது.
மேலும், திராட்சைப்பழத்தில் உள்ள நரிங்கெனின் என்ற ஃபிளாவனாய்டு உதவுகிறது
கொழுப்பை உடைக்கும். புதிதாக அழுத்தும் ஒரு சிறிய கண்ணாடி குடிக்கவும்
திராட்சைப்பழம் சாறு அல்லது உங்கள் காலை உணவுடன் முழு பழத்தையும் அனுபவிக்கவும்
தினசரி. குறிப்பு: நீங்கள் மருந்துகளை உட்கொண்டால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்
இந்த பழத்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், அது சில மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம்.

எண் மூன்று.
பீட்ரூட்ஸ்.

பீட்ரூட் சுத்திகரிப்பு மற்றும் மற்றொரு சக்திவாய்ந்த உணவு
கல்லீரல் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது. தாவர ஃபிளாவனாய்டுகள் அதிகம் மற்றும்
பீட்டா கரோட்டின், அவை ஒட்டுமொத்தமாகத் தூண்டி மேம்படுத்த உதவுகின்றன
கல்லீரல் செயல்பாடு. மேலும், பீட்ரூட் இயற்கையான இரத்த சுத்திகரிப்பு ஆகும்.

உங்கள் தினசரி உணவில் புதிய பீட்ரூட் அல்லது சாறு சேர்க்கவும்.
ஒரு சக்திவாய்ந்த கல்லீரலை சுத்தப்படுத்தும் சாலட்டை 1 கப் நறுக்கிய அல்லது
துருவிய பீட்ரூட், குளிர் அழுத்தப்பட்ட கூடுதல் கன்னி 2 தேக்கரண்டி
ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் ½ எலுமிச்சை சாறு. அனைத்து பொருட்களையும் கலக்கவும்
ஒன்றாக மற்றும் ஒரு வாரத்திற்கு பகலில் ஒவ்வொரு 2 மணி நேரத்திற்கும் 2 தேக்கரண்டி சாப்பிடுங்கள்.

எண் நான்கு.
எலுமிச்சை.

முக்கியமாக ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் காரணமாக கல்லீரலை நச்சு நீக்க எலுமிச்சை உதவுகிறது
D-Limonene இதில் உள்ளது, இது நொதிகளை செயல்படுத்த உதவுகிறது
நச்சு நீக்கம் செய்ய உதவும் கல்லீரல். மேலும், அதிக அளவு
எலுமிச்சையில் உள்ள வைட்டமின் சி உங்கள் கல்லீரல் அதிக நொதிகளை உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது
செரிமானத்திற்கு உதவும். எலுமிச்சை கல்லீரலால் தாதுக்களை உறிஞ்சுவதையும் அதிகரிக்கிறது.
1 எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து வீட்டில் எலுமிச்சை தண்ணீர் தயாரிக்கவும்
ஒரு ஜாடி தண்ணீர். நீங்கள் அதில் நறுக்கிய எலுமிச்சை கூட சேர்க்கலாம்.
இந்த தண்ணீரை சீரான இடைவெளியில் குடிக்கவும். விரும்பினால், சிறிது தேன் சேர்க்கவும்.

எண் ஐந்து.
பச்சை தேயிலை தேநீர்.

தினமும் க்ரீன் டீ குடிப்பதன் மூலம், உங்கள் உடலை சுத்தப்படுத்தலாம்
நச்சுகள் மற்றும் கொழுப்பு படிவுகள், நீரேற்றம் அளவை அதிகரிக்கும் போது.
2002 இன் இன்டர்நேஷனல் ஜர்னலில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு
உடல் பருமன், தேநீரில் உள்ள கேட்டசின்கள் தூண்டுவதற்கு உதவுகின்றன
கல்லீரலில் லிப்பிட் கேடபாலிசம். இது கொழுப்பைத் தடுக்கிறது
கல்லீரலில் குவிதல். இந்த ஆரோக்கியமான பானம் பாதுகாக்கிறது
ஆல்கஹால் போன்ற நச்சுப் பொருட்களின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து கல்லீரல்.
கல்லீரல் நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதிலும் அல்லது தடுப்பதிலும் பச்சை தேயிலை நன்மை பயக்கும்.
புற்றுநோய் காரணங்கள் மற்றும் கட்டுப்பாட்டில் வெளியிடப்பட்ட 2009 ஆய்வின் படி,
கிரீன் டீ குடிப்பவர்களுக்கு கல்லீரல் புற்றுநோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு குறைவு.
தினமும் 2 முதல் 3 கப் க்ரீன் டீ குடிக்கவும். விரும்பினால், தேனுடன் உங்கள் தேநீரை இனிமையாக்கவும்.
குறிப்பு: க்ரீன் டீயை அதிகமாகக் குடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்
உங்கள் கல்லீரல் மற்றும் பிற உடல் பாகங்களில் எதிர்மறையான தாக்கம்.

எண் ஆறு.
மஞ்சள்.

மஞ்சள் மற்றொரு பிரபலமான மற்றும் பயனுள்ள கல்லீரல் சுத்திகரிப்பு ஆகும்
உணவு. இது கொழுப்புகளை ஜீரணிக்க உடலின் திறனை மேம்படுத்துகிறது.
மஞ்சளில் உள்ள குர்குமின் என்ற கலவை உருவாக்கத்தை தூண்டுகிறது
குளுதாதயோன் எனப்படும் முதன்மையான கல்லீரல் நச்சுத்தன்மை என்சைம்
எஸ்-பரிமாற்றம். சேதமடைந்த கல்லீரல் செல்களை மீண்டும் உருவாக்க உதவுகிறது.
ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் ¼ தேக்கரண்டி மஞ்சள் தூள் கலந்து கொள்ளவும்
அதை கொதிக்க. இரண்டு வாரங்களுக்கு தினமும் இரண்டு முறை குடிக்கவும்.
மேலும், உங்கள் அன்றாட சமையலில் இந்த மசாலாவை சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்.

இன்னும் வேண்டும்?
பிறகு இந்த வீடியோவை கடைசி வரை பாருங்கள்.

இந்த வீடியோ உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருந்தால், கீழே உள்ள லைக் பொத்தானை அழுத்தவும்.
ஒவ்வொரு நாளும் ஆரோக்கிய நன்மை தொடர்பான வீடியோவை நாங்கள் இடுகையிடுவதால், நீங்கள் குழுசேருவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

வீடியோவிற்கான கோரிக்கை உங்களிடம் இருந்தால், அதை கீழே உள்ள கருத்துப் பிரிவில் விடவும்.
பார்த்ததற்கு நன்றி. அதனால் பார்த்துக்கொள். அடுத்த வீடியோ வரை சந்திப்போம்.

அனைத்து புகைப்படங்களும் CC இன் கீழ் உரிமம் பெற்றவை.

ஆதாரம்:
www.pexels.com
www.pixabay.com
www.top10homeremedies.com

-~-~~-~~~-~~-~-
தயவு செய்து பார்க்கவும்: “இருமலை குணப்படுத்தவும், நுரையீரலில் உள்ள சளியை நீக்கவும் DIY தேன் உறைகள்”

-~-~~-~~~-~~-~-