[லத்தீன் பெயர்] வலேரியன் அஃபிசினாலிஸ் I.

[குறிப்பு] வெலரெனிக் அமிலம் 0.8% HPLC

[தோற்றம்] பழுப்பு தூள்

பயன்படுத்தப்படும் தாவர பகுதி: வேர்

[துகள் அளவு] 80 மெஷ்

[உலர்த்துவதில் இழப்பு] ≤5.0%

[ஹெவி மெட்டல்] ≤10PPM

[சேமிப்பு] குளிர்ந்த மற்றும் உலர்ந்த இடத்தில் சேமித்து, நேரடி ஒளி மற்றும் வெப்பத்திலிருந்து விலகி வைக்கவும்.

[அடுக்கு வாழ்க்கை] 24 மாதங்கள்

[தொகுப்பு] பேப்பர் டிரம்ஸ் மற்றும் இரண்டு பிளாஸ்டிக் பைகள் உள்ளே பேக்.

[நிகர எடை] 25 கிலோ/டிரம்

[வலேரியன் என்றால் என்ன?]

வலேரியன் வேர் (வலேரியானா அஃபிசினாலிஸ்) ஐரோப்பா மற்றும் ஆசியாவைச் சேர்ந்த தாவரத்திலிருந்து பெறப்பட்டது. இந்த தாவரத்தின் வேர் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக தூக்கம், செரிமான பிரச்சனைகள் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் கோளாறுகள், தலைவலி மற்றும் மூட்டுவலி உள்ளிட்ட பல்வேறு நோய்களுக்கு தீர்வாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. வலேரியன் வேர் மூளையில் நரம்பியக்கடத்தி GABA கிடைப்பதில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்று நம்பப்படுகிறது.

[செயல்பாடு]

1. தூக்கமின்மைக்கு நன்மை பயக்கும்
2. கவலைக்காக
3. ஒரு மயக்க மருந்தாக
4. வெறித்தனமான கட்டாயக் கோளாறுக்கு (OCD)
5. செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு
6. மைக்ரேன் ஃபெடாச்களுக்கு
7. குழந்தைகளின் அதிவேகத்தன்மை மற்றும் கவனம்

எனது இரகசிய எடை இழப்பு உணவுகளைப் பார்க்கவும், உங்கள் இலவச அறிக்கையை இங்கே பெறவும்:

https://bit.do/WeightLossFoods

உடல் எடை கூடுவது சகஜமாகிவிட்டது.
இப்போதெல்லாம், ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிடுவதை விட அதிக கலோரி கொண்ட உணவுகளை அதிகம் உட்கொள்வதால் மக்கள் அதிக எடையுடன் உள்ளனர். வல்லுநர்கள் பட்டினி கிடப்பதை ஒரு தீர்வாக பரிந்துரைக்கவில்லை.
உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்கள் மேலும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தவிர்க்க ஆரோக்கியமான எடை இழப்புக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும். "எடையை விரைவாகக் குறைப்பது எப்படி" என்பது உங்கள் மனதில் இரவும் பகலும் ஒரே கேள்வி.
எடை இழப்புக்கு விரைவான தீர்வு வேண்டுமா?
ஒரு இரவில் யாராலும் கிலோவை குறைக்க முடியாது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
செயல்முறை நேரம் எடுக்கும் மற்றும் சரியான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியை பின்பற்றுவதன் மூலம் அவர்கள் ஒரு பிட் உடலை அடைய உதவும். ஒரு விரைவான தீர்வுக்கு பதிலாக வாழ்நாள் முழுவதும் எடை குறைப்பதில் கவனம் செலுத்தினால், அவர்களின் உடலில் நேர்மறையான மாற்றத்தைக் காணலாம்
உடல் வடிவம் பெற உதவும் சிறந்த உணவுகளை அறிய கீழே உள்ள கட்டுரையைப் படிப்போம்.

1.பாதாம்
பாதாம் வைட்டமின் ஈ மற்றும் புரதத்தின் முக்கிய ஆதாரமாக உள்ளது, அவற்றில் அதிக நார்ச்சத்து இருப்பதால் பசியை நிறுத்துகிறது.
உங்கள் நடுக் காலை சிற்றுண்டிகளை பாதாம் பருப்புடன் மாற்றவும், உங்கள் உடலில் கடுமையான மாற்றத்தைக் காணவும்.

2.இலை காய்கறிகள்
இலைக் காய்கறிகள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. ஒருவருக்கு தட்டையான வயிறு தேவைப்பட்டால், பச்சை இலைக் காய்கறிகளை சாப்பிடுவது முக்கியம், ஏனெனில் அவை குறைந்த கலோரி மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்தவை. அவை நம் உடலுக்குத் தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் நல்ல மூலமாகவும் உள்ளன.

3.ஓட்ஸ்
ஓட்ஸ் உங்கள் கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க உதவுகிறது. இது நாள் முழுவதும் முழுதாக உணர உதவுகிறது. காலை உணவில் ஓட்ஸ் சாப்பிடுவது குறைந்த நேரத்தில் உடல் வடிவத்தை பெற உதவும். உங்கள் ஓட்ஸில் முட்டைகளைச் சேர்ப்பது ஆரோக்கியமான உணவுக்கு ஒரு நல்ல கலவையாகும்.

4.கிரீன் டீ
நீங்கள் டீ, காபி அல்லது வேறு ஏதேனும் பானத்திற்கு அடிமையாக இருந்தால், மாற்றத்திற்கான நேரம் இது. உங்கள் அனைத்து பானங்களையும் கிரீன் டீயுடன் மாற்றவும். கிரீன் டீ உடலில் உள்ள அதிகப்படியான திரவங்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது, இதனால் உடல் வீங்காமல் இருக்கும். இது உடலின் மெட்டபாலிச விகிதத்தையும் அதிகரிக்கிறது.

5.பூண்டு
பூண்டில் அல்லிசின் நிறைந்துள்ளது, இது உடலில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் வைரஸ்களை அழிக்க உதவுகிறது. தட்டையான வயிற்றுக்கு, உங்கள் உணவில் பூண்டைச் சேர்ப்பது நல்லது. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு பச்சையாக சாப்பிடுவது நல்லது.

இந்த ஐந்து உணவுகள் உங்கள் கேள்விக்கான தீர்வு "எப்படி விரைவாக உடல் எடையை குறைப்பது".
எனவே, இந்த சக்தி வாய்ந்த உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்து, கடுமையான மாற்றத்தைக் காணவும்.
சிறந்த பலனைப் பெற நீங்கள் மூலிகை மருந்துகளையும் முயற்சி செய்யலாம்.

உங்கள் இலவச அறிக்கையை இங்கே பெறவும்: https://bit.do/WeightLossFoods

எனது சேனலுக்கு குழுசேரவும்:

https://www.youtube.com/channel/UCYrDY6GBbGNewfrkTnL5lOQ

https://www.youtube.com/channel/UCWAyYDcCx87vqNQ2Z3mArng

———————————————————-
தேடல் சொற்கள்:

எடை இழப்பு உணவு மாற்று
எடை இழப்பு உணவு மாற்று குலுக்கல்
எடை இழப்பு உணவு அளவு
எடை இழப்பு உணவு அட்டவணை
எடை இழப்பு உணவு ஷாப்பிங் பட்டியல்
எடை இழப்பு உணவு மாற்று
எடை இழப்பு உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ்
எடை இழப்பு உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் இந்தியா
எடை இழப்பு உணவு அமைப்புகள்
எடை இழப்பு உணவு vs உடற்பயிற்சி
எடை இழப்பு உணவுகள்
எடை இழப்பு உணவுகள் மற்றும் பானங்கள்
எடை இழப்பு உணவுகள் மற்றும் தின்பண்டங்கள்
எடை இழப்பு உணவுகள் சிறந்தவை
எடை இழப்பு உணவு அட்டவணை
எடை இழப்பு உணவுகள் தினசரி இயக்கம்
எடை இழப்பு உணவுகள் வழங்கப்பட்டன
எடை இழப்பு உணவுகள் உங்கள் வீட்டு வாசலில் வழங்கப்படும்
எடை இழப்பு உணவுகள் dr oz
எடை இழப்பு உணவு பானங்கள்
இரத்த வகை b க்கான எடை இழப்பு உணவுகள்
எடை இழப்பு உணவுகள் இரத்த வகை ஓ
காலை உணவுக்கான எடை இழப்பு உணவுகள்
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு எடை இழப்பு உணவுகள்
இரவு உணவிற்கு எடை இழப்பு உணவுகள்
நாய்களுக்கான எடை இழப்பு உணவுகள்
மதிய உணவு எடை இழப்பு உணவுகள்
நேர்மறை இரத்த வகைக்கான எடை இழப்பு உணவுகள்
பெண்களுக்கான எடை இழப்பு உணவுகள்
எடை இழப்பு உணவுகள் மளிகை பட்டியல்
எடை இழப்பு உணவுகள் இந்தி
இந்தியில் எடை இழப்பு உணவுகள்
கன்னடத்தில் எடை இழப்பு உணவுகள்
மராத்தியில் எடை இழப்பு உணவுகள்
பாக்கிஸ்தானில் எடை இழப்பு உணவுகள்
எடை இழப்பு உணவுகள் தமிழில்
தமிழ்நாட்டில் எடை குறைக்கும் உணவுகள்
எடை இழப்பு உணவுகள் தமிழில் pdf
தெலுங்கில் எடை இழப்பு உணவுகள்
உருதுவில் எடை இழப்பு உணவுகள்
எடை இழப்பு உணவுகள் இந்தியா
எடை இழப்பு உணவுகள் இந்திய
எடை இழப்பு உணவுகள் பட்டியல்
எடை இழப்பு உணவுகள் ஒரு வாரத்தில் எடை இழக்கின்றன
எடை இழப்பு உணவுகள் ஆண்களின் ஆரோக்கியம்
எடை குறைக்கும் உணவுகள் சாப்பிடக்கூடாது
எடை இழப்பு உணவு திட்டம்
எடை இழப்பு உணவுகள் சமையல்
எடை இழப்பு உணவுகள் இந்திய உணவுகள்
எடை இழப்பு உணவுகள் தென்னாப்பிரிக்கா
எடை இழப்பு உணவுகள் தமிழ்
எடை இழப்பு உணவுகள் உங்களை நிரப்புகின்றன
எடை இழப்பு உணவுகள் உங்களை முழுதாக வைத்திருக்கும்
தவிர்க்க வேண்டிய எடை இழப்பு உணவுகள்
உணவுக் கட்டுப்பாட்டின் போது தவிர்க்க வேண்டிய எடை இழப்பு உணவுகள்
வாங்க எடை இழப்பு உணவுகள்
எடை இழப்பு உணவுகள் சாப்பிட வேண்டும்
படுக்கைக்கு முன் சாப்பிட வேண்டிய எடை இழப்பு உணவுகள்
எடை இழப்பு உணவுகள் இங்கிலாந்து
எடை இழப்பு உணவுகள் உருது
எடை இழப்பு உணவுகள் சைவ உணவு
எடை இழப்பு ஆரோக்கியமான உணவுகள்
எடை இழப்பு ஆரோக்கியமான மதிய உணவு யோசனைகள்
எடை இழப்பு ஆரோக்கியமான உணவு திட்டங்கள்
எடை இழப்பு அதிசய உணவுகள்
எடை இழப்பு முழு உணவுகள்
உணவு கலவையுடன் எடை இழப்பு

https://en.wikipedia.org/wiki/Weight_loss

https://en.wikipedia.org/wiki/Dieting

———————————————————-

Zevia நடத்தும் இந்த கல்வி வெபினாரைப் பாருங்கள். வெபினாரின் போது, ​​ஜீவியா ஜீரோ கலோரி சோடா உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் ஏன் சிறந்த தேர்வாக இருக்கிறது என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிந்து கொள்வீர்கள். மேலும், பிராண்டைப் பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்வீர்கள் மற்றும் Zevia வின் பிரதிநிதிகள் பதில்களைக் கேட்கலாம்!